Mans labākais draugs un draugs mani ir izmetuši un iepazīstas viens ar otru

dārgais Kungs,

Mans draugs teica neglītas lietas par mani savam draugam, viņš mani izmeta un tagad viņi iepazīstas viens ar otru.

Es jūtos dusmīga un es vienkārši nevaru tikt galā ar to, ka viņa spēlēja tik netīra, lai viņu dabūtu par sevi. Es arī jūtos nodevis no mana bijušā.

Esmu sajaukts par to, vai es kaut kādā veidā atļāvu šo uzticības nodevību, un ja jā, kāpēc. Es dusmojos uz viņiem abiem un sevi par to, kur esmu šodien. Es vienkārši nevaru tikt pāri sāpēm un dusmām. Ko man darīt?

Aman Bhonsle saka:

Dārgā jaunā dāma,

Jūs tikko esat zaudējis attiecības un draudzību. Sāpes un dusmas, kuras jūs pašlaik jūtat, ir dabiska reakcija uz zaudējumiem. Pajautājiet sev, vai, izņemot nodevības sāpēm, ko jūs šobrīd jūtat, vai jūs arī baidāties, ka "jūs, iespējams, vienkārši neesat pietiekami labs"?

Pašreakcija ir universāla problēma, taču šī ir reta iespēja mainīt to, kā redzat sevi.

Šeit ir daži fakti, lai jūs varētu pārņemt:

• Daudz kas ar mums notiek mūsu dzīvē, ir netieši, tāpēc vainot sevi nav labākais risinājums.
• Jums būs vajadzīgs kāds laiks, lai apstrādātu savas jūtas.
• Sākumā tas varētu justies dezorientējoši, bet nav absolūti nekāda kaitējuma, sērojot kaut ko tādu, ko cilvēks ir zaudējis. Patiesībā tas ir veselīgs veids, kā tikt galā.
• Jums galu galā būs jāatgriežas pie sava prioritāšu reģistrēšanās.

Tā vietā, lai jautātu “kāpēc tas notiek ar mani?”, Pajautājiet sev?”

Šī nodevība ir “sasitusi” jūsu pašvērtības sajūtu, un jūs saprotami mēģināt to izprast tieši tagad. Esiet pacietīgs pret sevi.

Faktiski sāpes ir dabas vēlamais pārmaiņu līdzeklis. Tas māca mums būt uzmanīgiem un domāt par savu apkārtni tādā veidā, ka mēs iemācāmies vienmēr aizsargāt savas intereses.

Kamēr jūsu draugs un draugs ir atbildīgi par viņu lēmumu izturēties tādā veidā, kas jūs ir ievainojis, jūsu pienākums ir arī iemācīties labāk sarunāties par to, kā jūs kļūstat par citu cilvēku dzīves daļu un lomu, kas jums ir 'Re' parasti tiek piešķirts 'lielākajā daļā grupas iestatījumu.

Pajautājiet sev

• Vai jūs esat pārāk uzņemts?
• Vai jūs esat ārkārtīgi naivs?
• Vai citi cilvēki parasti neuztver nopietni?
• Vai jums bieži tiek teikts, kas jums jādara?
• Vai jūs neizsakāt savas jūtas skaidrībā?

Jums ir jāpieņem sava loma šajā situācijā. To nav viegli izdarīt.

Jūsu klātbūtne viņa dzīvē, kad viņa vecāki aizgāja bojā, bija jūsu aprūpes sajūtu pagarinājums pret viņu, un diemžēl ne visiem labajiem darbiem ir proporcionāla izmaksa, jo cilvēki ir temperamentīgi un dažreiz varētu justies arī “tiesības” vai būt “nepateicīgiem” vispār.

Ziniet, kur jūs stāvat, un atņemiet atpakaļ kontroli. Praktizējiet pārliecību, iemācieties pateikt nē “kur tas ir svarīgi”.

Novērtējiet savas vajadzības un nekad tās neignorējiet.

Bez tam jūs varētu tikt galā ar bēdām, turot sevi aizņemtu, pavadot laiku kopā ar tuviem draugiem, par prioritāti piešķirot veselībai (atbrīvojiet tos endorfīnus!), iesaistieties kādā pašaprūpē (dodieties uz īsiem svētkiem vai apmeklējiet spa) vai ieplakiet savu iecienīto šovu par apmierinošu maltīti. Veiciet šo garo pastaigu un paskatieties uz zvaigznēm! Ir gaidāma bezgalīgu iespēju pasaule.

Ziniet, ka tas jums ir lieliska jauna piedzīvojuma sākums.

Visu to labāko

Vīrietis

Man bija dēka ar savu kolēģi darbā, bet tagad mēs esam sadalījušies. Kā es tiku galā?