Mans bijušais šķiet tik apmierināts ar viņas atsitienu - kā es varu tikt galā ar to

Sabrukšana, labi? Jums nav tikai jātiek galā ar atvadīšanos no mīļotajiem. Un, ja viņi ir laimīgi, jūs nevarat palīdzēt, bet raudāt pie sevis: “Kā es turpināšu, kad mans bijušais šķiet tik apmierināts ar viņas atsitienu? " Mēs saprotam. Tā ir ļoti nepatīkama situācija.

Viņa varētu būt patiesi laimīga. Bet ko tad, ja viņa nav? Ko darīt, ja viņa tikai izliekas, ka ir priecīga, lai jūs justos greizsirdīgs? Saskaņā ar empīrisko pētījumu, iemesls, kāpēc daži cilvēki nonāk atkāpšanās attiecībās. Tā ir 50-50 iespēja, ka viņi vai nu cīnās, lai jūs tiktu galā, vai arī viņi jau ir jums pāri. 

Jaseena Backer (MS Psychology), kura ir dzimumu un attiecību pārvaldības eksperte, saka: “Atkāpšanās attiecībās jūs neesat pats. Jūs meklējat daudzas atbildes, no kurām neizkāpjat no salauztajām attiecībām. Līdz brīdim, kad jūs tur nokļūsit, jūs paliekat uz atsitiena un neesat gatavs sekmēt ilgstošu, jēgpilnu jaunu savienojumu.”

Kā rīkoties, kad jūsu bijušais šķiet tik apmierināts ar viņas atsitienu

Satura rādītājs

• Kā rīkoties, kad jūsu bijušais šķiet tik apmierināts ar viņas atsitienu
  • Viens. Dodiet savam bijušajam telpai 
  • Rādītājs. Izveidot noteikumu bez kontakta 
  • 3. Nelieciet viņu sociālajos medijos 
  • 4. Neuztraucieties par viņu 
  • 5. Neuztraucieties, sazinoties ar draugiem vai ģimeni
  • Ar. Netiesā viņu par atkāpšanās attiecībām 
  • Plkst. Neuzmanieties no viņas, lai atgrieztos 
  • 8. Pieņemiet sabrukumu 
  • Galvenās norādes
• FAQ

Ja jūsu bijušais ir atkāpšanās attiecībās tūlīt pēc tam, kad viņi ar jums izšķīrās, pastāv iespēja, ka viņi vēl nav jums pāri un tikai izmanto šo jauno cilvēku, lai atbrīvotos no sajūtām, kas viņiem ir pret jums. Bet ko tad, ja viņi ir patiesi laimīgi un ir pārgājuši tālāk? Tādā gadījumā šeit ir dažas pārvarēšanas stratēģijas, kas palīdzēs jums arī turpināt.

Viens. Dodiet savam bijušajam telpai 

Slikti sabrukumi var radīt negatīvas emocijas. Jūs varētu viņus ienīst par to, ka viņi šķiras ar jums. Jūs pats sev šaubīsities. Jūs salīdzināsiet sevi ar personu, kuru viņa šobrīd iepazīstas. Tāpēc labāk ir dot savam bijušajam telpai, jo jūsu emocijas ir neapstrādātas, un ir iespējas, ka jūs varētu saskarties ar emocionāliem plūdiem.

Tikmēr jūs varat satikt savus draugus un ģimeni. Jūs varat atgriezties pie saviem vecajiem hobijiem. Koncentrējieties uz savu karjeru, ir svarīgi, lai jūs tos nepiesaistītu ar ziņojumiem un tālruņa zvaniem. Jums vajadzētu arī neļaut sev pateikt sāpīgas un rupjas lietas viens otram. Ja jūsu bijušais ir atsities attiecībās pēc tam, kad tas nekavējoties sadalās ar jums, labāk ir dot viņai vietu abiem jūsu dēļ. 

Saistītais lasījums: Kad es nokritu par viņu, viņš apprecējās ar kādu citu

Rādītājs. Izveidot noteikumu bez kontakta 

Jūsu bijušais mēdza būt apmierināts ar jums, bet tagad viņi ignorē jūsu zvanus un īsziņas. Tu esi nožēlojams un sāp. Vislabākais, ko šobrīd darīt, ir noteikt noteikumu bez kontakta. Noteikums bez kontakta ir tad, kad jūs abi nezvanāt, tekstu vai neatbilstat viens otram. Šī noteikuma galvenā priekšrocība ir tā, ka tas vairs neliek izskatīties izmisīgi. Jūsu cieņa un pašcieņa būs neskarta. Arī jums būs vēl viena iespēja iemīlēties. 

Jautāts par Reddit, kā noteikums bez kontakta var būt izdevīgs, lietotājs atbildēja: “Es 12 dienas esmu bijis bezkontakta noteikums, un šobrīd es koncentrējos uz sevi (dodos uz sporta zāli, ēdot veselīgu, mēģinu to darīt Kleita labāk…) Es ceru, ka tas viņai liks lielāku iespēju atgriezties, bet pat ja viņa to nedarīs, es joprojām esmu uzlabojusies dienas beigās. Tas ir abpusēji izdevīgs abiem.” 

3. Nelieciet viņu sociālajos medijos 

Reddit lietotājs dalās ar viņu bēdām: “Mans bijušais šķiet tik apmierināts ar savu atsitienu. Ir tik grūti kontrolēt negatīvismu, kas man izdalās. Es nevaru palīdzēt, bet staltu viņu sociālajos medijos. Es esmu tikai ievainots, jo visas mūsu problēmas nebija atrisinātas, un tagad viņa pēkšņi sāka iepazīties ar šo jauno puisi un tagad steidzas uz attiecībām kā elle.”

Ir normāli būt ziņkārīgam par to, kas notiek jūsu bijušā dzīvē. Jūs vēlaties uzzināt, vai persona, ar kuru viņi iepazīstas, izskatās labāk nekā jūs, ģērbjas labāk nekā jūs, vai pat nopelna vairāk nekā jūs. Tātad, kad jūsu bijušais šķiet laimīgs sociālajos medijos, pastāv iespējas, ka jūs viņus aizvainosit par laimīgu.

Tas nav nepareizi, bet arī tas nav par labu jums. Jūs nevēlaties zaudēt savu draudzīgo un saudzīgo dabu viena slikta sabrukuma dēļ. Kad jūsu bijušais ir patiesi darīts ar jums, kāpēc gan uztraukties par savu bijušo izsekošanu sociālajos plašsaziņas līdzekļos, lai justos rūgti par savu situāciju? Tu esi labāks par to. 

4. Neuztraucieties par viņu 

Katrs cilvēks ir kļūdains. Var būt katartiski runāt par viņu trūkumiem pēc atdalīšanas. Bet, kad pēc sabrukuma jūs badmouth ex pēc sabrukuma tas nav nekas cits kā atspoguļojums. Tas parāda, ka jūs slēpjat savus trūkumus un izceļat viņu. Dodieties pa lielo ceļu un palieciet cieši aplūkots par viņu raksturu, pat ventējot pie tuviem draugiem.

“Mans bijušais šķiet tik laimīgs viņas atsitiena attiecībās. Viņa pat nejutās slikti, salaužot manu sirdi. Kāds b*tch!” - šāda ventilācija drīz var kļūt toksiska. Runājiet par to veselīgā veidā, nevis attēlo savu bijušo ļaunu. Pieturieties pie tā, lai izteiktu to, kā jūtaties un kā jūs vēlētos virzīties tālāk, nevis pateikt cilvēkiem, ko darīja jūsu bijušais un kā viņi lika justies. 

5. Neuztraucieties, sazinoties ar draugiem vai ģimeni

Tā ir skaidra izmisums. Ja jūsu bijušais vicina jaunas attiecības sociālajos plašsaziņas līdzekļos, ir skaidrs, ka viņa vairs nevēlas jūs savā dzīvē. Tā ir viena no zīmēm, kuras jūsu bijušais ir laimīgs bez jums. Viņa ir izdzēsusi jūsu bildes. Viņas draugi un ģimene zina par sabrukumu. Viņi zina, ka jūsu bijušais ir laimīgās attiecībās. Jums jānoskaidro veidi, kā tikt galā, kad jūsu bijušais pāriet.

Tātad, neaptveriet sevi, sazinoties ar draugiem un sakot: “Mans bijušais šķiet labi pēc mūsu sabrukuma. Bet es gribu, lai viņa atgrieztos. Vai jūs varat man palīdzēt?"Pat ja vēlaties atgriezties kopā ar savu bijušo, neiesaistiet viņas mīļos. Tas ir nenobriedis un nepiemērots, un tas nepalīdzēs jūsu gadījumu. Vienīgie cilvēki, kas var labot šīs attiecības, jūs esat un jūsu bijušie. 

Ar. Netiesā viņu par atkāpšanās attiecībām 

Kad mans bijušais izlauzās kopā ar mani un nekavējoties pārlēca citās attiecībās, es biju izpostīts, dusmīgs un jutos sakauts. It kā šī būtu spēle, lai redzētu, kurš vispirms pāriet. Es skaidri jutos kā pazaudējis, un es gribēju, lai manas bijušās jaunās attiecības slikti neizdodas. Mans bijušais šķita tik apmierināts ar savu atsitienu, turpretī es biju nelaimīgs, spītīgs un greizsirdīgs. Šī negatīvisms aizēnoja manu labo spriedumu. Es piezvanīju viņam un sievietei aizvainojošiem vārdiem. Es vienkārši nespēju noticēt, kā mans bijušais varēja tik ātri pāriet ar viņu. Es daudz vēlāk sapratu savu vārdu neprātu. 

Kad jūsu bijušais pāriet drīz pēc sabrukšanas, tā ir viena no zīmēm, kuras jūsu bijušais ir pāri jums. Viņa nevēlas, lai tu atgrieztos. Viņa ir spērusi pirmo veselīgo soli, lai virzītos tālāk. Šīs ir dažas no zīmēm, kuras jūsu bijušais ir laimīgs bez jums. Ir pienācis laiks iemācīties būt laimīgs arī bez viņas.

Saistītais lasījums: 18 Pierādīti veidi, kā tikt pāri savam bijušajam draugam un atrast laimi

Plkst. Neuzmanieties no viņas, lai atgrieztos 

Ubagot jūsu bijušo atgriezties, ir sirdi plosošs. Jūsu pašnovērtējums saņem triecienu, kad jūs lūdzat mīlestību. Kad jūsu bijušais ir patiesi darīts ar jums, viņa neatgriezīsies neatkarīgi no tā, cik daudz jūs lūdzat un ubagot. Galu galā jūsu bijušais ir jaunas attiecības sociālajos medijos. Viņa vēlas, lai visi zinātu, ka viņa ir pārgājusi tālāk. 

Jautāts par Reddit par to, kā tas jutās redzēt jūsu bijušo, lietotājs atbildēja: “Jūs nekad nezināt, kāds tas patiesībā ir starp jūsu bijušo un viņu jauno draugu. Mans bijušais pērtiķis sazarojās ar kādu, kurš šķita tik “viņas tips”. Es biju tik daudz mokās. Es jutos tik bezvērtīgi, un viņi šķita tik līdzīgi, ka es viņai vienkārši jutos kā atspēriena punkts.

“Jebkurā gadījumā ātri uz priekšu 6 mēnešus, un viņi ir pabeigti. Viņi šķita tik priecīgi no ārpuses, bet iekšpusē tas tā nebija. Viena lieta, ko es jums varu pateikt, ir tā, ka jūs pats darāt sevi, turot tos cilnes vai atsakoties atlaist viņus. esmu tur bijis. Jūs sāpināt sevi tikai tad, ja jūs lūdzat viņu atgriezties.”

8. Pieņemiet sabrukumu 

Zack, grafiskais dizainers no Ņujorkas, saka: “Mans bijušais šķiet labi pēc mūsu sabrukuma. Es biju nikna pēc tam, kad uzzināju, ka viņa ir devusies uz randiņu ar manu draugu. Viņa tik drīz ielēca jaunās attiecībās! Viņi pat saderinājās. Tajā laikā es gribēju, lai viņas jaunās attiecības neizdodas. Es domāju, ja tas notiks, viņa atgrieztos pie manis. Galu galā es sapratu, ka tas nav tā vērts. Mēs būtu bijuši kopā, ja tas būtu domāts.”  

Šeit ir daži veidi, kā virzīties tālāk un pieņemt sabrukumu:

• Ziniet savu vērtību un apstipriniet sevi
• Dzēst viņu no savas dzīves
• Regulāri pierakstīt savas emocijas
• Nekad neapšaubiet savu vērtību, pamatojoties uz kāda cita uztveri par jums

Beidziet teikt: “Mans bijušais šķiet tik apmierināts ar savu atsitienu.”Ir pienācis laiks atrast savu laimi. Mēģiniet tikt galā ar savu sadalījumu veselīgā veidā. Koncentrējieties uz saviem sasniegumiem, karjeru un hobijiem. Iepazīstieties ar draugiem. Padariet to par punktu, lai pierakstītu savas jūtas. Mēģiniet ātruma iepazīšanās. Nelieciet savam bijušajam atgriezties, kad viņi ir skaidri norādījuši, ka viņi ir apmierināti un kvēlo savās atsitās attiecībās. Jums ir visas pazīmes, kuras jūsu bijušais ir laimīgs bez jums. Ko tu gaidi? Viņa neatgriežas. Ziniet, ka šis zaudējums nav jūsu. Tas ir viņas. 

Galvenās norādes

• Ja jūsu bijušais šķiet apmierināts ar viņas atsitienu, nelūdziet viņus aizvest jūs atpakaļ
• Neuztraucieties par savu bijušo un sazinieties ar viņu draugiem un ģimeni
• Pieņemiet sabrukumu un praktizējiet pašmīlestību

Tu iemīli. Tu izkrīt no mīlestības. Tā ir paša dzīves būtība. Jūs nevarat piespiest kādu, kurš nav iemīlējies jūs, lai paliktu jūsu dzīvē. Jūs varat kādu mīlēt un joprojām viņu atlaist. Jūs varat šķirties no kāda, bez negatīvām jūtām pret viņiem. Jūs varat dziedēt un virzīties tālāk, nesāpinot savu bijušo. 

FAQ

Tas ir atkarīgs no tā, cik nopietni viņi domā par šo cilvēku. Ir kopīgs mīts, ka šādas attiecības neturpinās. Bet tā nav taisnība. Daudzas atsitiena attiecības pārvēršas par mūžīgu apņemšanos un zināmu kritumu un avāriju, tiklīdz tās sākas.

Varbūt viņa patiesi mīl savu atsitienu. Vai varbūt viņa to nedara. Bet paliek fakts, ka jūs abi esat sadalījušies, un jums nav jānosaka viņas jaunā mīlas dzīve. Jums jāatrod ceļš atpakaļ uz to, lai būtu laimīgs pats. 

15 pārliecinātas pazīmes, ka viņš nekad tevi neaizmirsīs

13 iemesli, kāpēc precēta sieviete jūtas piesaistīta jaunākam vīrietim

Cik bieži jums vajadzētu redzēt savu draugu? Atklāj eksperti