Narcissistic vīrs 45 zīmes, sliktas sekas un labākie veidi, kā ar viņu rīkoties

Narcissistic vīra iegūšana var būt kaitīga. Uzmanies no visām brīdinājuma zīmēm, ziniet, kāda ir viņa izturēšanās ietekme uz jums, un uzziniet, ko darīt, lai jūs varētu darīt to, kas jums ir vislabākais.

Vai esat precējies ar narcistisku vīru? Jums varētu rasties jautājums, vai jūsu vīrietim ir narcissic tendences, bet kā jūs varat pateikt droši?

Kā tavs vīrs izturas pret tevi? Vai viņš jums iegādājas savus iecienītākos ziedus dzimšanas dienā, vai arī viņš nāk klajā ar slinkiem attaisnojumiem, piemēram, florists bija tikko izpārdots no jūsu favorītiem ... katru gadu?

Vai viņš labi jūs klausās, vai arī jūs šaubāties, ka viņš pat zina jūsu iecienīto ziedu? Vai viņš jautā jums par jūsu dienu, vai arī viņš ir pārāk absorbēts par to?

Var būt grūti zināt, vai jūsu vīrs varbūt ir tikai mazliet neuzkrītošs vai pilnvērtīgs narcissists, it īpaši, ja jūs viņu mīlat un izdarāt viņu attaisnojumus.

Lai gan, ja jūs lasāt šo funkciju, jums, iespējams, jau ir zarnu sajūta, ka zināt atbildi. Bet jums jāzina narcistiska vīra pazīmes, lai jūs varētu saprast, kāds ir jūsu labākā rīcība.

Kas ir narcissists?

Narcisisms ir īpašība, ko nosaka ārkārtēja pašpārbaude.

Narcissistam nav vienalga, nesaprot un neatzīst citu vajadzības. Viņiem ir tendence pilnībā neievērot citu cilvēku jūtas un parasti uzskata, ka viņi ir pārāki par vairumu. Viņiem ir uzmanības un apbrīnas izsalkums.

Patiesam narcissistam nav iespējas parādīt empātiju, jo viņi reti spēj redzēt ārpus sevis.

Viņi bieži tiek uzskatīti par tūlītējiem, kas galu galā nokārtojas, lai tos uzskatītu par veltīgu. Viņi var būt arī agresīvi, kontrolējoši un vienaldzīgi, kad šarms izbalē.

Kamēr narcisisms ir īpašība, kas visiem ir jādara kaut kā grāds, īsts narcissists ir kāds, kam diagnosticēts narcistisks personības traucējums.

Tas ietekmē tikai apmēram vienu procentu iedzīvotāju, bet šāda veida narcissist ir tik daudz doozy, ka pat viens procents varētu būt par daudz.

Smalkās pazīmes, ka jums ir narcistisks vīrs

Tā kā narcissists ir pārkaisa kaut kur jūsu dzīvē, ir viena lieta. Kam ir narcistisks vīrs var būt pavisam cita veida šausmu veids. Dzīve ar tādu narcismu bieži ir nepanesama un var radīt dažus nopietnus jautājumus sevī.

Ja domājat, ka nokrītat pa šo caurumu vai vēlaties no tā pilnībā izvairīties, pievērsiet uzmanību šīm zīmēm.

Kaut arī viena vai divas no šīm pazīmēm nebūt nenozīmē īstu narcissistu, vairākas no tām varētu nozīmēt, ka jūs esat slikts laiks.

Viens. Visi viņu sākumā mīl

Īsts narcissists var apburt bikses no visiem.

Liekas, ka burtiski visi viņu mīl! Viņš uzliek lielisku fronti un zina, kā iespaidu un apžilbināt, bet dzirkste zibs, jo vairāk jūs viņu iepazīstat.

Tāpēc lielākā daļa viņa attiecību un draudzības ir tikai virsmas līmenis. Dziļi savienojumi nevar būt, jo cilvēki atklās, cik patiesi sevi apsēsti un nestarot.

Rādītājs. Viņam patīk runāt par sevi

Mums visiem patīk runāt par sevi, bet šis puisis var padarīt kaut kas par sevi. Jūs varētu runāt par slepkavas vaļu glābšanu, viņš joprojām atradīs veidu, kā to pārvērst par sarunu par tikko nopirktajām kurpēm. Tas ir dīvains maģijas veids.

3. Laika gaitā viņš mainās

Sākumā viņš var būt ārkārtīgi burvīgs un uzmanīgs. Tas ilgi nebūs.

Ja jūs pamanāt, ka viņš lēnām kļūst arvien vairāk absorbēts, tas viņam nav kaut kas jauns. Patiesībā jūs esat aizvests braucienā. Viņš ir manipulējis un apžilbinājis ar savu nepatieso personību, tikai tagad viņš ļauj fasādei nomest. Viņš ir eksperts, uz laiku virzot savu labāko kāju uz priekšu.

4. Viņš vienmēr skatās spogulī

Mēs visi skatāmies uz sevi spogulī, bet, ja viņš uz sevi skatās tā, kā viņš nekad agrāk nav redzējis šādu skaistumu, viņš varētu vienkārši skatīties uz narcistisko vīru.

Ir zināms, ka narcissisti ir absolūti apsēsti ar viņu tēlu. Viņi ir vairāk pakļauti pašvērtības savienošanai ar viņu ārējo izskatu, nevis viņu raksturu, tāpēc viņiem patiešām patīk pavadīt nedaudz papildu laika, lai koptu un pārbaudītu sevi.

5. Viņam patīk nomest vārdus

Viņš ēd tajā pašā restorānā kā Bejonsē. Elonam Muskam ir tādas pašas kurpes kā viņam. Viņš iztērēja tūkstošiem Rolex un nekad neapstājas demonstrēt savu Rolls-Royce.

Viņam dzīve ir saistīta ar justies svarīgai un pārākai par apkārtējiem. Viņš vēlas pārsteigt visus apkārtējos un likt viņiem domāt, ka viņš ir kaut kas īpašs un ir jāapbrīno, jo viņš domā, ka viņš ir kaut kas īpašs un kaut kas, ko apbrīnot.

Ar. Viņš vienmēr meklē labāko

Viņš vēlas sev labāko. Bet varbūt jūs jautājat, kas ar to ir nepareizi. Galu galā, kurš to nedara?

Atšķirība ir tā, ka viņš izlēkt caur stīpām, lai sasniegtu augstāku statusu. Viņš vēlas būt labākais no labākajiem un jūtas tiesīgs to visu iegūt. Viņš arī nebaidās izspiest citus, lai sevi sasniegtu augstāk.

Plkst. Tas viss ir par izskatu

Viņš, iespējams, pavada daudz laika iepirkties sev un strādāt pie viņa izskata, līdz sasniedz to, kas, viņaprāt, ir pilnība.

Nav nekā slikta, ja trenējaties un rūpējaties par sevi, bet viņš noteikti ir narcistisks vīrs, ja viss, pie kura viņš dara, ir strādāt un runāt par savu ķermeni.

8. Viņš nāk pirmais

Viņš vienmēr būs pirmais. Viņa vajadzības ir vienīgās vajadzības, kurām nepieciešama tikšanās.

Jūs nekad nebūsiet pirmais viņa sarakstā. Narcissistic vīri ļoti labi rūpējas par sevi un savām lietām, jo ​​tas ir viss, kas viņiem rūp, bet laulātie nonāk malā un galu galā jūtas novārtā atstāti.

9. Viņš ir Taker

Ir devēji un pārņēmēji, un ir pat cilvēki, kas to dara nedaudz.

Narcissistic vīra izplatīta norāde ir dāvanu pasniegšanas trūkums. Ja jūs pastāvīgi dušā viņu ar dāvanām, neatkarīgi no tā, vai tās ir maz domājošas lietas vai ekstravagantākas lietas, bet jums ir paveicies saņemt vakariņas jūsu jubilejā, jūs noteikti nodarbojaties ar neuzmanīgu pārņēmēju.

Tas ne vienmēr attiecas arī uz dāvanām. Tā ir pārdomātība, enerģija, gādība un mīlestība. Vai viņš ņem visu tavu, nesniedzot jums pretī?

10. Viņš izturas pret tevi kā pret bērnu

Narcistiski vīri var šķist neprātīgi pārliecināti un pašpārliecināti, bet viņi bieži nav. Narcissistiem ir tendence faktiski apdraud viņu partnerus, kas viņiem ir absolūti nepieņemami.

Viņi to novērš, būdami pret jums pretī. Viņi satiekas ar niknumu, biežām prasībām un bez cieņas. Jums nav atļauts apšaubīt viņu autoritāti, un tik daudzām lietām ir nepieciešama viņu atļauja. Viņi rīkojas kā dusmīgs vecāks, un jūs esat nepareizs bērns.

11. Viņam nerūp jūsu jūtas

Tas ir tāpat kā narcissistiem pat nav iespējas rūpēties. Viņi vienkārši nevar. Viņiem nav empātijas. Vienīgais laiks.

Nevar gaidīt, ka jūsu narcistiskais vīrs jūs mierinās, kad jums tas būs nepieciešams. Jūsu sliktās dienas ir jūsu, un jums ar tām ir jāsaskaras vienatnē.

12. Viņš dzīvo pēc saviem noteikumiem

Viņš gatavojas darīt to, ko vēlas, kad vēlas.

Viņu nedrīkst sagādāt neērtības par jūsu noteikumiem vai kādam citam. Galu galā viņš zina vislabāk. Narcissisti nekad nereaģē uz to, lai viņiem teiktu, ko darīt viņu niknā pārākuma kompleksa dēļ. Viņi tic, ka ir pelnījuši īpašu attieksmi un ka noteikumi uz viņiem neattiecas.

13. Viņš nevēlas dzirdēt par jūsu problēmām

Vai mēs esam minējuši, ka narcissistiem trūkst empātijas?

Viņiem trūkst empātijas. Viņš burtiski nevar rūpēties par jūsu problēmām, ja vien viņi traucē viņa ikdienas dzīvi. Viņš nevēlas atzīt citu jūtas, jo tas prasa noteiktu ievainojamības līmeni. Viņš nevar izteikt šo neaizsargātību, jo viņa ir jāaizsargā sevi, un viņš sevi aizsargā, saglabājot sevi un savu tēlu.

14. Tā vienmēr ir jūsu vaina

Ja viņš klauvē virs glāzes piena, tā ir jūsu vaina, jo jūs viņu novērsāt.

Narcissistic vīrs nekad nevar kļūdīties. Viņi nepieņem atbildību. Viņi ir absolūti fantastisks Vainas izplatīšanā.

Narcissisti spēj attaisnot gandrīz visus savas uzvedības aspektus. Galu galā jūs tik ļoti apniksit ar viņiem strīdēties, ka jūs vienkārši padodaties.

15. Viņš domā, ka ir īpašs

Viņš būtībā domā, ka viņš ir dāvana pasaulei un ka cilvēkiem vajadzētu skūpstīt viņa kājas.

Varbūt tas nav gluži tik ekstrēms, bet narcissistiem bieži ir grandioza sevis izjūta, un tā pārsniedz vienkāršu augstprātību. Narcissisti uzskata, ka viņi ir patiesi īpaši un tos var saprast tikai citiem īpašiem cilvēkiem.

16. Viņš ir kontroles ķēms

Viena lieta ir A tipa personība un neliels kontroles jautājums, kad runa ir par grupas projektiem vidusskolā, bet tas ir cits līmenis.

Parasti narcistiski vīri neļaus jums pieņemt lēmumus. Viņiem vienmēr būs galīgais teiktais. Viņi izvēlas, kā nauda tiek iztērēta, un izlemj, kurp dodaties un kad varat. Viņš visu valda.

17. Viņš jūtas tiesīgs uz visu

Patiešām forša narcissistu domāšanas blakusparādība, ka viņi ir īpaši, ir arī tas, ka viņi domā, ka viņi ir pelnījuši… no visa… ņemiet vērā sarkasmu?

Viņi patiesi tic, ka viņi ir vērts izturēties pret īpašu attieksmi, pat neko nedarot, lai to būtu pelnījuši. Viņi domā, ka viņiem vajadzētu iegūt to, ko viņi vēlas, kad vien viņi to vēlas, un ka viņu katra kaprīze un vēlme ir jāsaskaras ar prieku.

18. Jums liekas, ka staigājat pa olu čaumalām

Neesat pārliecināts, vai tas, ko jūs sakāt? Varētu būt, ka, runājot, jums nav filtra, vai arī tas varētu būt, ka viņš ir narcistisks vīrs.

Ja jūtaties satraukts un neskaidrs par domas vai viedokļa izteikšanu, tas nav veselīgi. Tas parāda, ka viņam ir pilnīga kontrole pār attiecībām un ka jūs nejūtaties ērti sazināties ar viņu viņa aizsardzības uzvedības dēļ.

19. Viņam vienmēr ir vajadzīga uzmanība

Ja jūs izveidojat acu kontaktu ar vīriešu draugu, viņš teiks, ka jūs viņu krāpjat. Ja jūs pavadāt laiku kopā ar savu ģimeni, viņš teiks, ka jūs viņu atstājat novārtā.

Viņš nevēlas, lai jūs pavadāt laiku kopā ar ģimeni vai draugiem. Viņš vēlas, lai jūs pilnībā veltītu un apsēstu ar viņu. Katra sekunde, kuru jūs veltāt kādam citam.

20. Viss griežas ap viņu

Ja viņš ir slims un jums ir biļetes, lai redzētu savu iecienīto grupu, jūs neejat. Viņš nevar iet, kāpēc gan jums vajadzētu iet? Kurš par viņu parūpēsies, kamēr tu esi prom? Viss ir par viņu.

Viņa mērķi, plāni un labsajūta ir svarīgi.

21. Viņš visu ņem personīgi

Narcissistic vīrs ir neticami jutīgs. Ja jūs viņu ķircināsiet vai kritizējat kaut ko, ko viņš ir izdarījis, uzmanieties. Viņam tas nepatiks, un jums nepatiks reakcija. Tāpat kā bērns, viņš rīkosies un vainos jūs par viņa pārkāpumiem.

22. Viņš tevi noliek

Narcissistic vīru mērķis ir būt pārāks par visiem.

Vienīgais veids, kā viņi to var izdarīt, ir, nolaižot citus. Ja jūs uzskatāt, ka viņš jūs apvaino vai nolaiž jūs, viņš ir ļaunprātīgi un mēģina padarīt sevi spēcīgāku nekā jūs. Jums tas nav vajadzīgs.

23. Jūs nejūtaties savienots

Ir diezgan grūti sajust dziļu emocionālu saikni ar kādu, kurš ir saistīts tikai ar sevi. Jūs zināt visu par viņa plāniem, vēlmēm un cerībām uz nākotni, bet viņš nekad nejautā par jūsu.

Gandrīz katra saruna ir par viņu, viņa prestižu vai jautājumiem un kairinājumiem. Jums pat varētu rasties jautājums, vai šis cilvēks jūs vispār pazīst, jo šķiet, ka vienīgā saruna tiek pagriezta pret jums, kad viņš jums saka, ko esat izdarījis nepareizi.

24. Jūs pastāvīgi esat gāzis

Gāzes apgaismošana ir droša narcistiska vīra pazīme. Gāzes apgaismojums ir tad, kad kāds mēģina izkropļot jūsu realitātes izjūtu, noliedzot to, ko viņi ir teikuši vai izdarījuši, samazinot jūsu vajadzības vai nederīgas jūsu domas un jūtas.

Tas var likt cilvēkam justies absolūti nenormāli, kas noteikti ir mērķis. Tas ir tikai vēl viens veids, kā narcissistam ir kontrole.

25. Jūsu ģimene vai nu jūs brīdina, vai arī pilnībā aizmirst

Starp jūsu ģimeni un narcistisko vīru gandrīz nav vidusceļa. Viņi vai nu viņu mīl, vai ienīst viņu.

Viņi varētu būt ārkārtīgi aizmirsti par viņa patieso es, jo viņš viņus ir pievīlis ar savu šarmu. Viņš varētu barot tos smalkus melus par jums, vienlaikus būvējot sevi.

No otras puses, viņi varētu redzēt caur viņa nepatieso personību un mazliet zināt par to, kas viņš patiesībā ir un kā viņš izturas pret jums.

26. Jūs esat finansiāli iestrēdzis

Kā minēts, narcissists lieliski izmanto dažādus kontroles līdzekļus. Finanšu kontrole ir viena no viņu visvairāk izmantotajām taktikām.

Viņam varētu būt nežēlīgs darbs un pārliecināt jūs ļaut viņam tērēt naudu, vai arī viņam varētu būt diezgan pienācīgs darbs un uzstāt, ka jums nav jāstrādā.

Jebkurā gadījumā viņam ir izdevies izvēlēties, kur nauda nonāk, un tas, iespējams, visi dodas pie viņa un viņa vajadzībām. Tas ir izplatīts, ekstrēms un izolējošs ļaunprātīgas izmantošanas veids.

27. Jūs nevarat paļauties uz viņu

Jūs nevarat paļauties uz viņu par kaut ko. Nav emocionāla atbalsta. Pat nav nekādas inkling, ka viņš patiesi par tevi rūpējas.

Vissliktākais, ka jūs pat nevarat noticēt, ka viņš darīs to, ko viņš saka, ka darīs, lai cik mazs. Jūsu narcistiskais vīrs darīs tikai to, kas viņam ir ērts, pat ja tas nozīmē, ka viņš jūs atlaidīs.

28. Jūs jūtaties izolēts

Narcissists ir paveicis savu darbu, kad beidzot jūtaties pilnīgi izolēts un viens pats. Viņš vēlas, lai jūs ticētu, ka viņš ir vienīgais, kas jums nepieciešams, un vienīgais, kurš tur ir jums.

Viss viņa smagais darbs jūs satrauc un liek justies mazāk, nekā iet jūs nodalīt no ģimenes un draugiem.

Precējies ar narcistisku vīru

Precējies ar narcissistu nav pastaiga parkā. Tas ir mulsinošs, nogurdinošs un bieži novājinošs.

Laiks, ko pavadāt ar patiesi narcistisku vīru. Ietekmes ir dažādas un šausmīgas.

Jūs zināt, ko meklēt narcissistē, bet vai jūs zināt, ko skatīties sevī? Ja jūs pamanāt, ka jūs mēģināt attaisnot kādu no iepriekš uzskaitītajām izturēšanos, norakstot tos kā blakusparādību, nevis personības iezīmi, pievērsiet uzmanību tam, vai pamanāt kādu no šīm lietām, kas notiek ar jums. Tās ir pārliecinātas pazīmes, ka esat precējies ar narcissistu.

Viens. Zema pašapziņa

Kā mēs jau minējām iepriekš, īstam narcissistam bieži ir daudz problēmu ar viņu pašu pašapziņu un pašvērtību, neskatoties uz to, ka viņi rīkojas tā, it kā viņi būtu tikai labākie.

Visefektīvākais veids, kā viņiem izvairīties no šīm jūtām. Viņi ir apņēmušies, noniecināt un kontrolēt tādā veidā, kas liek apšaubīt savu vērtību.

Rādītājs. Saiknes zaudēšana ar citiem cilvēkiem

Mēs teicām, ka narcissist galvenais mērķis ir izolēt viņu partneri.

Vai pamanāt, ka jūsu draugu saraksts samazinās? Jūs pārtraucat pavadīt laiku kopā ar viņiem pa vienam, lai viņu nomierinātu. Viņam viņi vienkārši nepatīk, vai arī viņam nepatīk, ka jūs nekur dodaties bez viņa. Tas vienmēr ir milzīgs satraukums un cīņa, tāpēc jūs vienkārši apgāzaties.

Tas pats notiek ar jūsu ģimeni. Iespējams, ka viņš jums saka, ka viņiem nav prātā jūsu intereses vai ka viņiem nav īsti vienalga. Sakarā ar to, cik pārliecinošs viņš var būt, jūs viņam ticat un lēnām izslēdzat visus.

3. Zaudējot savas identitātes un vajadzību izjūtu

Jūs pavadāt tik daudz laika, ēdot viņa vēlmes un vajadzības, jo jūs esat gatavs ticēt, ka viņi ir vissvarīgākie.

Narcissisti ir ļoti talantīgi, kad runa ir par smadzeņu skalošanu. Kamēr viņi iznīcina citas jūsu attiecības un visu iespējamo pārliecību, viņi arī pārvērš jūs par cilvēku, kurš pat nespēj atpazīt jūsu bijušo.

4. Samazināta apmierinātība attiecībās

Jūs nevarat būt apmierināts ar šīm attiecībām, jo ​​tās tiešām nav attiecības, kādas tām vajadzētu būt. Jūs, iespējams, pat neesat tāds, kāds jums vajadzētu būt tā dēļ.

Jūsu emocionālās vajadzības netiek apmierinātas, un jūs nezināt mīlestības vai adorācijas sajūtas. Jums neko nedod, bet jūs visu ņemat no jums.

Šāda veida “attiecības” ir iztukšotas un neatstāj daudz vietas gandarījumam.

5. Garīgās veselības pasliktināšanās

Acīmredzot, ja jūs tiek izmests un izolēts, vienlaikus runājot un ar gāzi, jūsu garīgā veselība nevar būt vislabākajā formā.

Jums varētu būt nopietns jebkāda veida prieka vai labu jūtu trūkums. Varbūt jūs satriec pastāvīgas bailes vai skumjas, un varbūt jūsu vienīgā mērķa sajūta ir kalpot savam narcistiskajam vīram.

Jūs un jūsu garīgā veselība būs kopā visu atlikušo dzīvi. Ja jūtat, ka tas slīd prom, varat būt pārliecināti, ka esat toksiskās attiecībās.

Ar. Finansiālas problēmas

Finanšu problēmu piedzīvošanu izraisa jūsu narcistiskā vīra vajadzība kontrolēt naudu. Jūs, iespējams, pat bieži nepārbaudāt vai pārbaudiet savus finansējumus, jo viņš apgalvo, ka par to visu parūpējas, un viņš ir apmācījis jūs uzticēties viņam.

Kā tikt galā ar savu narcistisko vīru

Ja jums liekas, ka varat identificēt daudzas no vīra minētajām narcistiskajām īpašībām, jūs droši vien domājat, kā ar to rīkoties.

Nav viegla ceļa, un tas, ka jūs, visticamāk, esat noguris un nolietojies no apjukuma, emocionālās nolaidības un verbālas piekaušanas. Bet ir veidi, kā ar to tikt galā, un lielākajai daļai no tiem ir jābūt rūpēm par sevi vispirms.

Viens. Palieciet pareizajā domāšanā

Uzturēšanās pareizajā domāšanā ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Varētu pat būt grūti zināt, kāds šobrīd ir pareizais domāšanas veids.

Visi šie padomi, kā rīkoties ar savu narcistisko vīru. Ja jūs varat apgūt šīs lietas, jūs jutīsities labāk sagatavoti, lai risinātu to, kas ir priekšā.

Rādītājs. Neuzņemieties viņa uzvedību pārāk personīgi

Absolūtākais vissvarīgākais ir tas, ka jūs nepieņemat atbildību par viņa rīcību un izturēšanos.

Ir neticami viegli iekrist šajā slazdā, jo viņi to tik ļoti nosaka un tik labi, bet jūs to neesat un nekontrolējat to, ko viņš izvēlas darīt vai pateikt. Viņa narcistiskā izturēšanās ir viņa vienīgā, un to izraisa viņa paša garīgās veselības problēmas.

3. Iemācieties iestatīt robežas

Skaidru robežu noteikšana ir obligāta obligāta attiecībās, taču tas ir īpaši svarīgi, strādājot ar narcistisku vīru. Pat ja viss jūtas tā, it.

Jūs vienmēr varat sākt mazu. Ja viņš bieži dodas uz vārda izsaukšanu, kad vēlas strīdēties, dariet viņam zināmu, ka esat nolēmis, ka jūs to vairs negrasāties panest. Pasakiet viņam, ka brīdī, kad viņš ķeras pie vārda izsaukšanas, jūs atkāpsies no argumenta.

4. Ir saruna par to, kā viņa izturēšanās ietekmē jūs

Vairumā situāciju labākā pieeja ir tieša pieeja. Tomēr jums ir jābūt nedaudz piesardzīgākam un smalkam, kad ir iesaistīts narcissists.

Ir svarīgi to audzināt pēc iespējas neitrālā veidā un izvairīties no vainas. Kaut arī viņa uzvedība ir viņa vaina, narcissisti bieži ir neparedzami, un viņš varētu uzsprāgt, ja saskaras ar to, ko viņš ir izdarījis nepareizi.

Jūs varat viņam paziņot, ka, kaut arī viņš, iespējams, neteiktu noteiktas lietas ar nolūku jūs sāpināt, viņi to sāpina.

5. Mēģiniet viņam parādīt, kas viņam ir, ja viņš veic izmaiņas

Pārmaiņas ir smagas. Narcissistiem ir īpaši smagas pārmaiņas, jo viņi ne vienmēr redz iemeslu mainīt, ņemot vērā, ka viņi tic, ka nekas viņiem nav kārtībā.

Tā vietā, lai padarītu to par to, kas viņam būtu jāmaina un kāpēc tas ir nepareizi, pārvērtiet to par pašapkalpošanās praksi.

Pasakiet viņam, ka, ja viņam izdosies atmest jūs, saukt jūs par drausmīgiem vārdiem, jūs biežāk pagatavosiet viņa iecienītos ēdienus. Ja viņš var izvirzīt mazāk prasību, jums būs vairāk laika, lai viņam izskatītos nedaudz jaukāks.

Ar. Nedod viņam spēku pār tavām emocijām

Viņš ir pārņēmis kontroli pār visu, ieskaitot jūsu emocijas. Atņemiet tos atpakaļ!

Jūsu dzīvesbiedrs jūs ir nēsājis un praktiski paņēmis šo spēku no jums, bet tam nav jāpaliek tā. Turiet sevi kontrolē un atgādiniet sev, ka viņš jūsu dēļ neuzvedas šādā veidā.

Jūsu diena ir jūsu, un jūsu emocijas ir jūsu. Šīs lietas nevar ņemt no jums.

Plkst. Izvēlieties savas cīņas

Dažas no jūsu narcistiskā vīra uzvedības ignorēšana var būt izaicinoša. Tas pat varētu justies neiespējami. Bet, ja jums ir spēcīga negatīva reakcija uz katru lietu, kuru jūsu dzīvesbiedrs met uz jums, jūs, iespējams, sagaidīsit ar pastāvīgi sliktāku negatīvismu un biežām cīņām.

Ja jūs varat viņam parādīt, ka sīkumi jūs vairs netraucē un viņš nesaņem vēlas reakciju, viņš varētu mainīt savu izturēšanos laika gaitā.

Cik grūti tas varētu būt, mēģiniet ietaupīt lielākas reakcijas lielākām lietām.

8. Praktizējiet pozitīvas pašsaprotības

Tā šķiet tik muļķīga ideja lielākajai daļai cilvēku, bet ir pierādīts, ka pozitīvi apstiprinājumi darbojas. Neatkarīgi no tā, vai jūsu partneris ir licis jums justies negatīvam, neitralizējiet to ar pozitīvu apstiprinājumu.

Ja viņam ir teikts, ka esat stulbs, atgādiniet sev, ka esat inteliģents. Vai viņš tev ir teicis, ka tu esi dramatisks? Pasakiet sev, ka jūsu jūtas ir derīgas.

9. Iesaistīties pašaprūpē

Jūs esat par viņu parūpējies. Jūs, iespējams, pārtraucāt rūpēties par sevi šajā procesā, un mēs varam būt diezgan pārliecināti, ka viņš nav iestājies, lai paņemtu šo atslābumu.

Izstrādājiet domāšanas veidu, kas jums ir jārūpējas par sevi, jo neviens cits to nedarīs jūsu vietā.

Iet pastaigās. Paņemiet hobiju. Pavadiet papildu laiku savas ādas kopšanas rutīnā. Dariet lietas tikai jums.

10. Uzturēt atbalstošas ​​attiecības

Atgriezieties pie attiecībām, kas liek justies labi!

Narcissisms veido dažus ļoti vientuļus partnerus, bet tas nav nekas, ko nevar mainīt. Ir reālas sarunas ar tiem, kas jums ir svarīgi un kuriem jūs uzticaties. Draugu un ģimenes atbalsts var aiziet tik tālu.

11. Uzstāj uz konsultācijām

Noteikti apsveriet konsultācijas sev. Jūs nevarat kontrolēt, ko viņš dara, bet jūs varat kontrolēt to, ko jūs darāt un kā reaģējat.

Ieteikt konsultācijas jums abiem kā pārim vai viņu kā indivīdu neko nesāpēs, bet viņš, iespējams, to neuzņemsies ļoti laipni.

Neatkarīgi no tā, vai viņš izvēlas piedalīties, jums vajadzētu saņemt nepieciešamo palīdzību, lai jums būtu nepieciešamās pārvarēšanas prasmes un noieta tirgus. Pareiza konsultanta iegūšana var arī palīdzēt jums izdarīt visas citas lietas šajā sarakstā.

Vai jūs varat būt laimīgi precējies ar narcistisku vīru?

Ja jums šķiet, ka jums ir narcistisks vīrs un jums rodas jautājums, vai jūs varat vienkārši turpināt to, kā tas ir, un jums ir laimīga laulība, atbilde gandrīz vienmēr ir skanīga “nē.”

Ja šobrīd esat nelaimīgs, jums jābūt aktīvam. Nekas nemainās, ja nekas nemainās, un tas, iespējams, jāsāk ar jums.

Jūs nevarat viņu mainīt, bet jūs noteikti varat kaut ko darīt sevī. Ja jūs praktizējat dažas no iepriekš uzskaitītajām lietām, jūs varētu sākt justies laimīgāks. Jūs varētu justies spēcīgāks un gatavs rīkoties ar savu laulību, lai arī kā jūs uzskatāt par piemērotiem.

Bet jums ir jāsaprot, ka turpināt un saglabāt lietas vienādas tikai jūs aizvedīs tālāk.

Vai mans narcistiskais vīrs var mainīt?

Tagad, ja jums liekas, ka jums ir narcistisks vīrs un jums rodas jautājums, vai viņš var mainīt, atbilde ir skanīga “jā!”

Tomēr jāapzinās, ka tu nevar viņu mainīt. Jūs nevarat to izlemt viņam, un jūs nevarat piespiest viņu to izdarīt pats. Jūs varat strādāt pie tā, lai uzlabotu sevi, kā jūs redzat piemērotību, un veikt savas personīgās izmaiņas. Varbūt viņš pamanīs un vēlēsies rīkoties tāpat.

Tas palīdz būt patiesai sarunai ar savu partneri un visu to izkārtot vislabākajā veidā. Paziņojiet viņam, ka vēlaties, lai attiecības uzlabotu, un pastāstiet viņam dažus veidus, kā jūs domājat, ka tas var notikt.

Cilvēki visu laiku mainās. Viņš nav zaudēts iemesls, bet viņam ir jāveic darbs.

Precējies ar narcissistu ir milzīgs, un dažreiz jūs pat nezināt, kas notiek. Tagad jums ir dažas pazīmes, kā meklēt, veidi, kā tas ietekmēs jūs, un padomi, kā palīdzēt sev.