Narcistisko attiecību modelis 7 posmi, ar kuriem jums jāsaskaras

Narcistisko attiecību modelis ir kaut kas, kas jāapzinās. Tādā veidā jūs varat iziet no narcistisko attiecību cikla ar emocionālo drošību.

Par šarmu ir viegli nokrist. Mēs visi to esam izdarījuši jau iepriekš. Tas var būt milzīgs un ārkārtīgi glaimojošs, bet uzstāšanās reti ir viss, kas tie šķiet. Jūs varat domāt, ka esat atradis perfektu sakritību, vai tā būtu mīļākais vai draugs. Bet tas, ko jūs nesaprotat, ir tas, ka jūs tikko esat iekāpis narcistisko attiecību modeļa pirmajā posmā.

Un jūs tikai stingrāk piesaistīsit sevi viņu spēļu tīmeklī un maldināt.

Ja jūs kādreiz piesaistīja narcissists, iespējams, ka jums nebija ne jausmas.

Viņi, iespējams, bombardēja jūs ar uzmanību un lika justies kā Visuma centram. Tad viņi, iespējams, nolēma pēkšņi atstāt jūs karājas un īsti nezināt, kurš ceļš ir uz augšu vai uz leju.

Narcistisko attiecību cikls ir tipisks, un modelis ir pārāk paredzams. Bet neatkarīgi no tā, kā tas sākas, tas reti beidzas labi.

Empātijas trūkums ir narcistisko attiecību cikla centrā

Protams, mums vajadzētu spriest par katru cilvēku pēc saviem pamatiem un saprast, ka ne visi izturēsies vienādi.

Bet lielākā narcissist iezīme ir tā, ka viņiem trūkst empātijas.

Kad jums trūkst šāda galvenā atribūta, jūs nemīlat un nejūtaties tāpat kā citi “normāli” cilvēki. Tas ļauj narcissistam viegli atdalīties un spēlēt spēles, manipulēt un likt kādam sajust sāpes, vispār neizjaucot narcissistu.

Pārējās galvenās narcissist iezīmes ir:

Viens. Piepūsta sevis izjūta un ļoti egoistiska

Rādītājs. Varenības ilūzijas

3. Viņi uzskata, ka viņu viedoklis vienmēr ir pareizs, un tavs ir pilnīgi nepareizs

4. Ļoti manipulatīvs

5. Būs noniecināts un pat iebiedē citus cilvēkus, lai iegūtu visu, ko viņi vēlas

Ar. Vienmēr ir jābūt labākajam no labākajiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir materiāli vai cilvēki

Plkst. Ļoti materiālistisks kopumā

8. Pastāvīga vajadzība pēc validācijas

9. Spēja ieslēgt šarmu, kad vien viņiem tas ir nepieciešams - viņiem ir divas sejas

Tā nav laba bilde, vai tā ir?

Mans padoms jums ir šāds - ja esat savienots ar narcissistu un jūs to ļoti labi zināt, vai arī jums ir aizdomas, tagad atbrīvojieties. Jūs tos nevarat saglabāt. Tā ir taisnība, ka arī jūs tos nevarat mainīt.

Viņi nekad negrasās pēkšņi pārtraukt viņu manipulatīvos veidus. Narcissistam tas ir vienkārši tas, kā tas ir.

Lai palīdzētu jums saprast, vai tā ir jūsu realitāte, mums sīkāk jāizpēta tipiskais narcistisko attiecību modelis.

Izlasiet to ar atvērtu prātu, un tad beigās esiet godīgs pret sevi par situāciju, kurā jūs varbūt atrodaties.

Tipiska narcistiskā modeļa 7 posmi

Stadijas, par kurām mēs runāsim, var būt reizēm citā secībā, taču lielākoties viņi sekos šim ļoti tipiskajam maršrutam.

1. posms. Šarma ofensīva

Šajā brīdī ir ļoti iespējams, ka jums liks justies kā īpašākajam cilvēkam pasaulē. Šī ir spēles atkarību izraisošā posma, un tā ir jaudīga. Kad jūtaties pārsteidzoši, kad kāds pievērš jums uzmanību un apburtu dzīvi no jums, nekas cits nav svarīgs. Problēma? Tas ir viņu mērķis.

Jo vairāk šarmu viņi šajā brīdī met jūsu ceļu narcistisko attiecību modelī, jo maz ticams, ka jūs pametīsit.

Kāpēc? Jo viņi vilks jūs atpakaļ uz šo daļu, kad domājat par aiziešanu. Kad viss kļūs grūts, viņi jums atgādinās par viņu šarma ofensīvu un atkal sāks rīkoties šādā veidā. Tas ir spēcīgs un super-manipulatīvs.

Ļoti iespējams, ka viņi kaut ko jūs uzticēs vai liks jums kaut kādā veidā žēloties. Atkal šī ir metode, kā izmantot emocijas pret jums un kādā nākotnē manipulēt ar jūsu reakciju.

2. posms. Sākas smalkie nolikumi

Katra narcissista centrā ir pašapziņas trūkums. Redzi, narcissistam vienmēr ir jābūt labākajam un ir vislabākais. Un tie varētu šķist ļoti pārliecināti no ārpuses, bet dziļi viņi ir nobijušies, ka jūs pametīsit. Tātad, lai jūs neļautu jums to darīt, viņi sāk ar mazām Jibām uz jūsu rēķina, parasti publiski.

Neproduktīvs? Ne īsti. Jo vairāk viņi jūs nolaida un pēc tam turpina jūs apburt, jo vairāk jūs paļausities uz viņiem par labu labo faktoru.

Kad kāds jums saka kaut ko sliktu par sevi, jūs jūtaties nomākts, pareizi? Tad, kad viņi to seko neilgi vēlāk ar komplimentiem un parasti rīkojas kā glītākais cilvēks uz planētas, jūs pēkšņi sākat atkal justies labāk.

Ka adrenalīna sāpju un reljefa uzliesmojums rada atkarību, un tas liek jums aizķerties pie viņu sāniem. Tas arī liek jums alkt viņu šarmu, un jūs sākat darīt visu iespējamo, lai padarītu tos laimīgus.

3. posms. Lēnām izolēt jūs no ģimenes un draugiem

Narcissistisko attiecību modeļa nākamais posms ir lēna izolācija no jums vistuvākajiem. Kad jūs pilnīgi apburtu ar narcissistu, jūs, visticamāk, ignorēsiet sarkanos karodziņus vai vispār neredzēsit tos.

Šī ir viena no būtiskajām narcistisko attiecību cikla daļām, jo ​​tā noņem jūsu atbalsta sistēmu. Pēc tam jūs esat viens, ar tikai narcissisti paļaujas. Tas ir tieši tas, ko viņi vēlas.

Problēma ir tā, ka jūsu draugi un ģimene viņus redzēs ļoti skaidri un mēģinās jūs brīdināt. Diemžēl šajā posmā jūs neko nedarīsit, jo jūs esat pilnībā pieķēries savam narcissistam.

Vienlaicīgi narcissists gatavojas panikā, kuru jūs pametīsit, pateicoties savu tuvinieku brīdinājumiem. Rezultātā viņi nevēlas, lai jūs asociojaties ar šiem cilvēkiem, un viņi lēnām sāks mēģināt jūs atvilkt no viņiem, izmantojot virkni dažādu taktiku.

Nav nekas neparasts, ka narcistiskas vardarbības upuris burtiski pavadīt blakus nulles laiku kopā ar draugiem un ģimeni līdz narcistisko attiecību cikla beigām.

4. posms. Dažas pazīmes sāk materializēties

Kādā brīdī narcistisko attiecību modeļa laikā jūs pats sākat redzēt dažus sarkanus karodziņus. Jūs tos iepriekš ignorējāt, bet nolikšana un gāzes apgaismojums, lai mēģinātu likt jums šaubīties, noklikšķiniet uz vietā. Jūs saprotat, ka kaut kas nav gluži pareizi.

Šajā brīdī jūs varētu sākt atgriezties, iespējams, mazliet iziet uz savu, varbūt sākt redzēt draugus mazliet vairāk vai kaut ko darīt sev.

Jūsu narcistiskais partneris vai draugs to pamanīs un panikā. Pēc tam jūs atradīsit, ka viņi atgriežas pie šarma ofensīvas, mēģinot panākt, lai jūs atcerētos, kāpēc jūs tos sākāt redzēt vispirms.

Varbūtība ir tāda, ka ar to pietiks, lai atgādinātu par labajiem laikiem, un rezultātā jūs paliksit.

5. posms. Gāzes apgaismošanas paņēmieni pasliktinās

Jūsu narcissistam tur bija tuvu skūšanās un nācās atgriezties pie šarma ofensīvas 101, lai neļautu aiziet no. Tagad viņiem ir jāuzstājas manipulācijas un gāzes apgaismojums, lai jūs vairs neiekļūtu līdz tam brīdim.

Gāzes apgaismojums būtībā nozīmē likt jums apšaubīt sevi vai pat šaubīties par savu saprātu. Varbūt viņi noliegs zināšanas par kaut ko teicis vai plānojis jūs satikt, kad jūs zināt, ka viņi to sakārtoja vai teica iepriekš. Tad jūs sāksiet domāt, vai jūs to visu izveidojāt galvā.

Laika gaitā gāzes apgaismošana var izraisīt smagu emocionālu un garīgu traumu. Tie, kas ir pakļauti ilgstošai gāzes apgaismojuma vēsturei.

6. posms. Viņi sāk vilkties, atstājot jums pārliecību par to, kur jūs stāvat

Kad jūsu narcissists ir pārliecināts. Varbūt viņi sāks izmantot pasīvu-agresīvu uzvedību vai vienkārši dažas dienas nezvani jums.

Jums nebūs ne mazākās nojausmas, kāpēc viņi pēkšņi ir kļuvuši auksti, un tas ietekmēs jūs dziļāk, nekā jūs saprotat. Iemesls ir tas, ka jūs esat ļoti atkarīgs no sava narcissista, un tieši to viņi gribēja. Viņi gribēja pilnīgu kontroli pār jums.

7. posms. Viņi aiziet vai jūs galu galā aiziet

Pēdējais posms narcistisko attiecību modelī ir tāds, ka jūsu narcissists atstāj jūs, vai arī jūs tos atstājat. Šeit tiešām nav daudz cerību uz laimīgām beigām, mums žēl teikt.

Neviens nav pelnījis palikt attiecībās, kas viņiem rada emocionālas sāpes un ciešanas, un jums nekad nevajadzētu mēģināt to izdarīt.

Narcissists mazāk atstāj, kamēr viņi spēs jūs izmantot, un parasti upuris iemācās aizbraukt pēc patiešām smagas cīņas.

Tomēr, lai iegūtu sevi no šāda veida attiecībām, ir nepieciešams daudz spēka un drosmes un faktiski palikt prom. Lieta ir tāda, ka, pieņemot lēmumu, jums tas ir jāpārdzīvo un jāievēro pie tā. Viņi varētu vēlreiz izmēģināt šarma ofensīvu, bet to neklausos!

Vai ir iespējams uz labu atstāt narcistisko attiecību modeli?

Jā, bet tas nav viegli.

Cilvēks, kurš ir bijis attiecībās ar narcissistu. Ir dažādas sāpju pakāpes, nodevība un apjukums, bet pat tiem, kas pārāk ilgi nav bijuši kopā ar savu narcissistu. Tas rada šaubas.

Jūs sākat apšaubīt, vai jūs to tiešām varat izdarīt, un vai jūs varat izdzīvot pats.

Patiesība ir tāda, ka jūs varat 100% izdzīvot, zelt un darīt desmit reizes labāk.

Jautājums ir tāds, ka jūsu atbalsta sistēma, draugi un ģimene ir atsvešināta. Tātad, jums nav apkārtējo cilvēku, lai mēģinātu virzīt jūs uz pareizo maršrutu. Labās ziņas? Viņi nekad nebūs tālu aizgājuši un viņi vienkārši gaidīs vārdu no jums. Viņi zina, kas notiek, tāpēc narcissists nolēma tos iegūt no jūsu dzīves.

Pieņemiet savu lēmumu un pieturieties pie tā.

Izdzēsiet visu kontaktu ar savu narcissistu un neklausieties neko, ko viņi saka. Pasakiet sev, ka viņi saka tikai šīs lietas, lai jūs atgūtu. Viņi tos nenozīmē. Paļaujieties uz draugiem un ģimeni un dodiet sev laiku. 

Jūs kādu laiku nejutīsities lieliski, bet zināt, ka laika gaitā lietas sāks uzlaboties. Ja kaut kas, tik un tā iegūšana no narcistiskām attiecībām izrādīsies labākā lieta, ko jūs jebkad esat izdarījis.

Šie 7 narcistisko attiecību modeļa posmi parāda, cik bezcerīgas var būt šāda veida attiecības. Tas arī pat nepieskaras aisbergam par to, cik sāpīgs tas var būt ļaunprātīgas izmantošanas, manipulāciju un komentāru ziņā, kas tiks izmesti jūsu ceļā. Mūsu padoms jums? Atpazīt to un izejiet no turienes, pirms sasniedzat punktu, kur esat emocionāli rētāts visu mūžu.