Pārmērīgi aizsargājoši vecāki 28 pazīmes, psiholoģiskās sekas un kā rīkoties

Ja jums liekas, ka mamma un tētis tevi noslāpē, tad jums, iespējams, ir pārāk aizsargāti vecāki. Šeit ir zīmes un ko darīt ar tām.

Lielākajai daļai no mums ir vecāki, kas dažos brīžos ir pārāk aizsargājoši. Jūs zināt, ko, viņi ir jūsu vecāki, tāpēc tajos ir vēlēties jūs aizsargāt un pārliecināties, ka esat drošībā. Bet kad šie pārmērīgi aizsargājošie vecāki šķērso robežu un kļūst par daudz?

Ja esat sešpadsmit un jūsu vecāki vēlas, lai jūs mājās pa vienpadsmit, labi, tas nav pārāk aizsargājošs, tas ir gudrs.

Bet, ja trīsdesmit, jūsu vecāki vēlas mēģināt turēt jūs mājās vai likt jums piezvanīt, kad vien jūs atstājat māju, labi, tas ir nedaudz, nē?

Acīmredzamākās pārmērīgi aizsargājošo vecāku pazīmes

Jums jau varētu šķist, ka jums ir pārāk aizsargāti vecāki, bet varbūt jūs to nedarāt. Šeit ir dažas īstas pazīmes, uz kurām jāpievērš uzmanība, lai redzētu, vai jūs to patiešām darāt.

Viens. Stingras vakara zvani

Tagad, domājot par vakara zvaniem, mēs tos domājam par nepilngadīgiem bērniem un pusaudžiem. Tas ir normāli, ja viņiem ir vakara zvani, lai viņi varētu iemācīties būt atbildīgam.

Bet, ja vakara vakars ir pārāk agri *kā 8:00 vai 9:00 P.m.* Tad tas ir nepamatoti. Un, ja jūs esat jauns pieaugušais, jums nav nepieciešama vakara zvans. Tātad, ja viņi jums to uzliek, tad viņi ir pārāk aizsargājoši.

Rādītājs. Pasargājot jūs no neveiksmes

Nevienam nepatīk izgāzties, un neviens no vecākiem nevēlas redzēt, kā viņu bērni to pārdzīvo. Bet neveiksme ir tikai dzīves fakts.

Patiesībā jūs apgūstat labākās dzīves mācības, kad neizdodas. Tātad, ja jūsu vecāki pasargā un pasargā jūs no kaut kā nepareizi, tad tas nav veselīgi.

3. Mikromaturējot savu dzīvi

Ja jūsu vecāki jums saka, kur doties, ko darīt un kā darīt visu, tad jūs nekad nemācīsities pats.

Viņi nav ģenerāli armijā, viņi ir jūsu vecāki. Viņiem vajadzētu ļaut jums nedaudz kontrolēt to, ko jūs darāt, un nedariet savu dzīvi.

4. Pastāvīga komunikācija un “reģistrēšanās”

Ir saprotams, ka jūsu vecāki uztraucas par jūsu labsajūtu. Bet, ja jūs nevarat staigāt pa bloku, ja viņi nezvana, lai pārliecinātos, ka esat vēl dzīvs, tad jūsu “pavadas” ir pārāk īsa.

Jums vajadzētu būt iespējai dzīvot savu dzīvi to, ko viņi pastāvīgi traucē jums piezvanīt, lai viņi reģistrētos.

5. Aizsargājot jūs no briesmām

Atzīsimies - briesmas slēpjas ap katru šīs pasaules stūri. Jūs varētu šķērsot ielu un nokļūt ar autobusu. Ikviens varētu.

Vienkārši dodoties uz pastkastīti. Tātad, nav iespējams pasargāt jūs no visām briesmām, kaut arī vecāki par pārāk aizsargājošiem mēģina to darīt.

Ar. Ļaujot jums attaisnot

Labs vecāks māca jums personīgu atbildību un liek jums piederēt savai rīcībai. Bet, ja jūsu vecāki vaino jūsu skolotājus par jūsu sliktajām atzīmēm, nevis jūs, tad tas ir ļoti slikti.

Ja viņi vienmēr attaisnojas, kāpēc jūs neesat “ideāls”, tad viņi ir pārāk aizsargājoši.

Plkst. Savu izvēles kontrole

Varbūt viņi vēlas jums pateikt, kuri draugi jums var būt un ar ko jūs varat pavadīt laiku. Vai arī viņi liek jums veikt tenisa nodarbības, kad jūs ienīstat sportu.

Ja viņi pastāvīgi diktē jūsu dzīvi, kontrolējot jūsu izdarīto izvēli, viņi nemācīs jums labas lēmumu pieņemšanas prasmes.

8. Neļaus jums atrisināt savas problēmas

Ikvienam ir problēmas - tas ir tikai dzīves veids. Un lielākajai daļai cilvēku ir jāatrisina savi. Bet pārmērīgi aizsargājoši vecāki vēlas iekāpt un atrisināt viņus. Bet, kad viņi to dara, jūs neizstrādājat prasmes, lai tiktu galā pats.

9. Pārāk nejūtīgs un uzmācīgs

Vai jūsu vecāki vienmēr uzdod jautājumus, piemēram, “Kurp jūs ejat? Ar ko tu iesi kopā? Kad tu būsi mājās? Un ko tieši šī persona jums teica?”

Ja viņi ir, tad viņi ir ārkārtīgi uzmācīgi. Tas ir normāli, ja vecāks vēlas uzzināt, kas notiek viņu bērnu dzīvē. Bet viņiem nav jāzina ļoti maz detaļu.

10. Attur riskus

Dzīve ir pilna ar riskiem. Bet, ja vēlaties darīt kaut ko tādu, kas, jūsuprāt. Viņi domā, ka tas ir riskanti un bīstami.

Pat ja vēlaties sākt blakus biznesu, viņi varētu domāt, ka tas nav kaut kas, ko jūs varat darīt, tāpēc viņi par to ir pārāk aizsargāti.

Kā rīkoties ar pārmērīgi aizsargājošiem vecākiem, vienlaikus izprotot viņu perspektīvu

Jūs, iespējams, esat pazaudējis savu sūdu tūkstoš reižu, esat kļuvis traki ar visiem viņu noteikumiem, taču ir labāks veids, kā rīkoties ar saviem pārāk aizsargājošajiem vecākiem, nekā strīdēties ar viņiem. Protams, dusmoties ir tikai cilvēks, tāpēc, ja jūs dusmojaties, tas ir saprotams.

Bet kāpēc gan nepadarīt šo pieredzi labāku jums visiem? Šeit ir 13 veidi, kā rīkoties ar saviem pārāk aizsargājošajiem vecākiem. Selektīvā dzirde darbojas tikai tik ilgi.

Viens. Pārmērīga aizsardzība nenozīmē, ka viņi ir ļauni

Jūsu vecāki nav ļauni, viņi vienkārši nobijies, ka kaut kas notiek ar jums. Ļaujiet savam bērnam iekļūt pasaulē ir biedējoši.

Pastāv iespēja, ka kaut kas notiks ar jums, un neviens no vecākiem nevēlas par to domāt. Tātad, viņi jūs tur burbulī. Ne tāpēc, ka viņi ir ļauni, bet tāpēc, ka viņi ir nobijušies.

Rādītājs. Nedusmojas

Mēs zinām. Bet vai tas tiešām palīdz? Protams, jūs visu savu neapmierinātību izraidījāt, bet tas nemaina jūsu pārāk aizsargājošos vecākus.

Jūs nerunājāt ar viņiem par robežām vai to, kas jums nepieciešams. Jūs vienkārši kliedzāt.

3. Apsēdies viņus un runā par to

Tas tiešām ir labākais veids, kā parādīt viņiem savu briedumu kā jaunam pieaugušajam. Ja vēlaties, lai viņi atgrieztos, parādiet viņiem, ka esat nopietni un ka jūs tuvojaties šai situācijai kā pieaugušam pieaugušajam.

Apsēdies viņus, runājiet par to, kā jūtaties, un klausieties, kas viņiem jāsaka. Jūs, iespējams, varēsit nākt pie izpratnes tikai ar šo vienu sarunu.

4. Ko tu gribi?

Jums jāzina, ko vēlaties. Kas tas ir par viņu noteikumiem un uzvedību, kas jums nav nepieciešama? Vai vēlaties, lai varētu staigāt mājās no skolas vienatnē? Pasaki viņiem. Vai vēlaties, lai varētu iziet piektdienas vakarā kopā ar draugiem? Pasaki viņiem.

Pārliecinieties, ka precīzi zināt, kādas ir jūsu vajadzības, jo viņi sagaida, ka tās dzirdēs.

5. Runā par savām jūtām

Lai gan tas attiecas uz viņiem, tas tiešām ir par jums. Tas ir tas, kā tie ietekmē jūsu jūtas un jūsu dzīvi. Tātad, šauri par to.

Runā par to, kā tas liek justies. Izmantojiet teikumu “Es jūtos…”, lai parādītu viņiem, kā viņu uzvedība patiesībā ietekmē.

Vainojot viņus par viņu uzvedību, jums nepalīdzēs, tas sāks argumentu. Tātad, ja jūsu vecāki jūs sauc desmit reizes dienā, teiksim: “Es jūtos stresa, kad dienas laikā jūs man tik daudz reizes zvanāt. Es jūtu, ka tu man neuzticies.”

Tas viņiem palīdz saprast, kā viņu rīcība emocionāli ietekmē jūs.

Ar. Jums būs jāapdraud

Tagad, ja jūs domājat, ka jūsu vecāki jums dos visu, ko vēlaties, jūs kļūdāties. Varbūt tas, ko vēlaties, ir vienkārši par daudz. Tāpēc esiet gatavs kompromisam.

Nepadariet savas vajadzības par ārkārtīgi pretēju, pretējā gadījumā viņi, iespējams, nespēs ar tām rīkoties. Labāka ideja ir veikt nelielas izmaiņas un lai jūsu pārlieku aizsargājošie vecāki lēnām pielāgotos tiem, pirms palielināt robežas.

Plkst. Saprast viņu viedokli

Ja jūs nesaprotat, no kurienes viņi nāk, tas nedarbosies. Ja vēlaties kompromisu, jums būs jābūt nobriedušam un ievietot sevi viņu kurpēs. 

Iespējams, ka tas, ka astoņpadsmit gadu vecumā nav vakara zvana, iespējams, nenotiks, viņi vēlas naktī gulēt ar mieru. Tātad, padomājiet arī par viņiem.

8. Pierādiet viņiem, ka brīvība ir veselīga

Ja vēlaties, lai viņi redzētu, ka mazāk aizsargājošs jums ir labs, parādiet viņiem pozitīvo ietekmi.

Ja viņi dod jums brīvību, bet jūs avarējat viņu automašīnu, braucot piedzēries, labi, mēs nevaram teikt, ka esam satriekti, ka viņi ir pārāk aizsargājoši vecāki.

Jums viņiem jāparāda, ka esat atbildīgs un uzticams, tādā veidā viņi būs mierīgāki.

9. Esiet atvērts padomam

Vecāki gatavojas sniegt padomus - to dara lielākā daļa vecāku. Dažreiz bērni to lūdz, un dažreiz viņi to nedara. Bet tā ir lieta, to dara vecāki. Tas nav jūs kaitināt, viņi jūs mīl, tāpēc viņi vēlas jums palīdzēt izdarīt pareizo izvēli.

Tagad jums nav jāņem vērā viņu padomi, bet jums tas jāuzklausa. Tas ir ārkārtīgi nobriedis, un, klausoties viņus, viņiem šķiet, ka viņi pozitīvi veicina jūsu dzīvi.

10. Nodibināt robežas ar tām

Pat ja viņi jums sniedz padomu, jums joprojām ir jāizveido robežas. Tas nozīmē, ka jums viņiem jāpasaka, kas ir labi un kas nav kārtībā.

Kā citādi viņi zinās, ka zvana jums ik pēc divdesmit minūtēm, kad atrodaties randiņā, ir slikta lieta?

Tāpēc, kad jūs apsēdāties kopā ar viņiem, mēģiniet parādīt viņiem, kur atrodas līnija. Bet ticiet man, jums būs jāturpina parādīt viņiem, kur atrodas līnija. Jūs viņus mācāt.

11. Ir labi atpūsties viens no otra

Ja jums pašam nepieciešama diena, divas dienas vai nedēļa, veltiet šo laiku. Pasakiet viņiem, ka jums ir nepieciešams laiks atsevišķi vai lēnām samazināt saziņas apjomu, kas jums ir ar viņiem.

Tā vietā, lai ar viņiem runātu divas reizes dienā, runājiet ar viņiem vienu reizi dienā. Ierobežot kontaktu lēnām, lai tas viņiem nebūtu šoks.

12. Cīnīties ar negatīvismu ar pozitivitāti

Dažreiz pārmērīgi aizsargājoši vecāki reaģē negatīvi pret jums, mēģinot noteikt robežas. Tomēr ir jēga, viņi nevēlas, lai jūs būtu pilnībā neatkarīgs. Tas viņus biedē.

Ja jūs atrodat tos dramaturizējot visu, ko darāt, stāviet zemē un nelieciet, kad viņi sagaida, ka jūs to darīsit. Galu galā viņi pārtrauks to darīt, jo jūs nereaģējat, kā viņi to vēlas.

13. Esi pacietīgs

Vai jūs domājat, ka ir viegli skatīties, kā jūsu bērni aug un vairs nevajag jūs? Protams, tā nav. Viņu acīs jūs joprojām esat viņu “bērniņš” un vienmēr būsiet. Viņiem ir grūti jūs atlaist. Viņi vienmēr vēlēsies jūs aizsargāt.

Sagrieziet tos nedaudz atslābusies, ja cerat, ka viņi ātri pieradīs pie šīs jaunās rutīnas. Tas prasīs laiku, tāpēc esiet pacietīgs.

Pārmērīgu vecāku psiholoģiskā ietekme

Pārmērīgi aizsargājoši vecāki domā, ka viņi mēģina jums palīdzēt dzīvē. Bet ilgtermiņa psiholoģiskā ietekme bērniem var būt diezgan negatīva. Šeit ir daži no tiem.

Viens. Zema pašapziņa

Kad vecāki ir pārāk aizsargājoši, tas bērniem nosūta ziņojumu, ka viņi nav spējīgi. Viņi neko nevar izdarīt pareizi, pretējā gadījumā viņiem nevajadzēs aizsargāt. Tāpēc tas var izraisīt zemu pašnovērtējumu un pašvērtību.

Rādītājs. Kauns un šaubas

Daudziem pārmērīgi aizsargājošiem vecākiem ir neticami lielas cerības uz saviem bērniem. Un, kad bērns neatbilst šīm cerībām, tas pats par sevi var radīt kauna vai šaubu sajūtu.

3. Trauksme vai depresija

Zema pašnovērtējuma, kauna un šaubu dēļ bērni var izjust, viņiem var attīstīties trauksme vai depresija vai nu kā bērns, vai kā pieaugušais.

4. Cilvēkiem patīkamas tendences

Kad bērns pastāvīgi cenšas saņemt viņu pārāk aizsargājošo vecāku apstiprinājumu, tad viņi, iespējams, radīs dziļu vajadzību iepriecināt citus cilvēkus. Tas var izplatīties citās attiecībās viņu dzīvē.

5. Perfekcionisms

Pārmērīgi aizsargājoši vecāki arī nosūta ziņu, ka viņu bērnam jābūt perfektam visādā ziņā. Viņu lielo cerību dēļ viņi īsti neļauj bērnam “neizdoties.”Tātad, viņi varētu kļūt par perfekcionistiem, kas ir grūts dzīvesveids.

Tagad, kad jūs zināt, kā rīkoties ar pārāk aizsargājošiem vecākiem, mēģiniet izmantot dažus no šiem padomiem kopā ar viņiem. Jums tie būs lēnām jāatlaidē, bet, kad jūs to darīsit, tas būs labāk gan jums, gan viņiem.