Pirms kāzu blūza 8 veidi, kā cīnīties ar līgavām pirms kāzu depresijas

Ņemot vērā tās popularitāti, visi vēlas būt dizaineru līgava. Neiegūstiet savu iecienīto dizaineru līgavas apģērbu var būt murgs. Papildus spiedienam izskatīties labi, ir dažas patiesas problēmas, kas liek “līgavai būt” mētāties un pagriezties naktī. Vainojiet to drāmā, stresā vai tikai nejaukos hormonos, bet plānošana “laimīgākā jūsu dzīves diena” var šķist visu laiku grūtākā lieta.

Šīs sajūtas, kas var kādu apņemt pirms kāzām.”Tomēr neļaujiet pieticīgajam vārdam jūs apmānīt. Smags rūdītāju gadījums var pilnībā pārņemt jūs, atstājot jūs nespēju staigāt pa šo eju.

Tā kā jūs negribētu, lai jūsu īpašā diena tiktu sagrauzta ar to, kas notiek jūsu prātā, apskatīsim pirms kāzu satraukuma cēloņus un to, kā jūs varat tikt galā ar pirms kāzu depresijas.

Ko patiesībā nozīmē “kāzu blūzs”?

Satura rādītājs

• Ko patiesībā nozīmē “kāzu blūzs”?
• Pirms kāzu trauksme-5 baidās, ka katrai topošajai līgavai ir
  • Viens. “Vai es daru pareizi?”
  • Rādītājs. Kāzu ceremonijā jebkas varētu noiet greizi
  • 3. Kāzu izskata trauksme
  • 4. Trauksme pār laulību
  • 5. Bailes no kāzu pielāgošanas
• 8 veidi, kā cīnīties ar depresiju pirms kāzām
  • Viens. Elpojiet un mēģiniet nomierināt sevi
  • Rādītājs. Pieņemiet, ka jūs pārdzīvojat pirms kāzu depresijas vai trauksmes
  • 3. Pierakstiet plusus un mīnusus
  • 4. Atgādiniet sev, kāpēc jūs apprecaties
  • 5. Nekas nevar būt ideāls, un tas ir labi
  • Ar. Mēģiniet būt optimistiski
  • Plkst. Neslēpt savu pirms kāzu blūzu no mīļajiem
  • 8. Meklējiet profesionālu palīdzību

Rietumu tradīcijai dot kaut ko vecu, kaut ko jaunu, kaut ko aizgūtu un kaut ko zilu nākotnes līgavai veiksmei un laimei nav nekā kopīga ar līgavas blūzu, par kuru mēs apspriežam. Drīzāk tas ir pilnīgi pretēji.

Kad iesaistīta meitene iziet cauri virknei negatīvu emociju, piemēram, trauksmi, depresiju un neizskaidrojamas skumjas tūlīt pēc viņas saderināšanās, tas nozīmē, ka viņa iegūst “kāzu blūzu”.

Šī sajūta ir neizsekojama pati meitenei un viņas tuvajiem un dārgajiem. Šīs melanholijas sajūtas iemesli atšķiras atkarībā no līgavas fona. Neatkarīgi no tā, cik klibs vai cik nopietni ir iemesli, lietas būtība ir tāda, ka pastāv šie “līgavas blūza”.

Pirms kāzu trauksme-5 baidās, ka katrai topošajai līgavai ir

Neatkarīgi no tā, vai jūsu ir ilgtermiņa attiecības vai esat kopā tikai gadu, nāk laiks, kad jūs mazliet apšaubīsit visu ideju apprecēties. Sākot no pievienotajiem pienākumiem līdz darba un ģimenes līdzsvara pārvaldībai, laulība rada pārmaiņu pārpilnību.

Un pievienojiet tam stresu, kad D-dienā tiek izskatīts pēc iespējas labāk, tas varētu būt pietiekams, lai ikvienu nosūtītu panikas režīmā. Es pajautāju dažiem maniem draugiem par to, par ko viņi bija visvairāk skeptiski noskaņoti pirms viņu kāzām. Šīs ir dažas no galvenajām bailēm, kuras atzīst iesaistītas sievietes.

Viens. “Vai es daru pareizi?”

Astoņas no 10 iesaistītajām meitenēm teica, ka viņi sāka šaubīties par savu lēmumu, tiklīdz sāka ielādēt apsveikuma ziņojumus. Jautājumi, piemēram, “Vai jūs tiešām apprecējaties?”,“ Jūs viņu apprecējat?”Vai“ Vai esat pārliecināts par to?”Jautāti draugi un ģimenes locekļi var patiešām paaugstināt jūsu trauksmes līmeni.

Visbeidzot, šie jautājumi nonāk pie jums un šaubas sāk pārvērsties bailēs, un galu galā skumjas iefiltrējas jūsu prātā.

Saistītā lasīšana 10 lietas, ko neviens jums nepasaka par laulību pēc kāzām

Rādītājs. Kāzu ceremonijā jebkas varētu noiet greizi

Kā Monika no F.R.Es.E.N.S.S Reiz teica: “Es to plānoju kopš 12 gadu vecuma”. Tas ir tas, cik svarīga šī diena ir lielākajai daļai līgavu. Šeit iekļūst kāzu plānotāji. Kamēr kāzu plānotāji var rīkoties ar tā izpildes daļu, lielākā daļa iespējamo izvēles joprojām ir atkarīgas no pāra lēmumiem.

Tādējādi neliela novirze no visa plāna var izraisīt topošo līgavu. Ciktāl depresija ieslēdzas.

3. Kāzu izskata trauksme

Televīzijas šovi kāzu couture šajās dienās liek justies tik apzināti par savu izskatu, liekot jums ticēt, ka, ja vien jums nav šīs profesionālās makeover, jūs nekad nevarat izskatīties pēc iespējas labāk. No tuvākajiem, lai justos apmierināts ar jūsu izskatu, prasa ļoti daudz pārliecības, pat pēc tam, kad esat izgājis visu procesu.

No jostas līnijas līdz matiem, zobiem un sejas ādai viss sāk padarīt jūs satriecošu par savu izskatu kāzu albumā. Nav pārsteigums, ka ķermeņa attēla problēmas var izraisīt depresiju pirms kāzām.

4. Trauksme pār laulību

Tiklīdz jūs esat saderinājies, jums ir divu veidu labvēļi, tie, kas jums sniegs visu laiku laimīgi un pēc tam (šīs grupas lielums būs niecīgs), un pārējiem, kuriem būs slodze ģimenes padoms jums. Lielākā daļa šo padomu turpinās izliet garām jūsu vecpuišu ballītei.

Tādējādi netīšām, jūs sākat satraukties par visu laulības ideju, kas liks jums traucēt. Jūs sākat šaubīties, vai jūsu partneris un jūsu ideāls laulības materiāls.

5. Bailes no kāzu pielāgošanas

Neatkarīgi no tā, cik ilgi pāris ir pazinuši viens otru, visa sociālā dinamika mainās pēc laulībām. “Vai mana vīra ģimene mani pieņems?”Tas ir tad, kad viņa sāk analizēt lietas, kas viņai jāmaina, lietas, kuras viņa ir gatava mainīt, un lietas, kuras viņa nekad nemainīs.

Neatkarīgi no tā, no kuras pasaules daļas viņa nāk, šī analīze un bailes no pārmaiņām vienmēr ir biedējošas līgavai. Pat ja jums ir labas attiecības ar likumiem.

8 veidi, kā cīnīties ar depresiju pirms kāzām

Lai arī pirms kāzu blūza var šķist, ka viņi atstās jūs nespējīgu kaut ko paveikt, lielāko daļu kāzu uztraukumu var izraisīt praktiski risinājumi. Parasti tas ir līgavas māsa darbs, ja jums ir paveicies atrast efektīvu. Vai arī līgavai pašai ir jārisina situācija, pirms tā nonāk ārpus kontroles.

Ja jūs šobrīd atrodaties mēģināt tikt galā ar līgavas blūzu, pasakiet sev, ka esat pietiekami stiprs, lai to pārdzīvotu, un turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā jums vajadzētu.

Saistītā lasīšana 15 izmaiņas, kas notiek sievietes dzīvē pēc laulībām

Viens. Elpojiet un mēģiniet nomierināt sevi

Ņemot vērā domu raksturu, kas šobrīd rodas prātā, šis padoms, lai risinātu depresiju pirms kāzām, var šķist bezjēdzīga informācija. Neesiet pārāk ātri spriest, izmēģiniet dažus elpošanas vingrinājumus un mēģiniet sevi nomierināt.

Jums jāiemācās atvieglot. Dariet visu, kas nepieciešams, lai padarītu jūs laimīgu, pat ja tas nozīmē ēst iecienīto saldējumu. Jūsu laimīgā jautrā seja noteikti novirzīs uzmanību no jūsu vidukļa līnijas, ja tas ir tas, par ko jūs uztraucaties. Tikai tad, kad esat mierīgs, jūs varat domāt loģiski un atrisināt jebkuru problēmu.

Rādītājs. Pieņemiet, ka jūs pārdzīvojat pirms kāzu depresijas vai trauksmes

Ja vien jūs nonākat klātienē ar savām domām un nepieļaujat, ka jūs pārdzīvojat smagu pirms kāzu depresijas gadījumu, jūs mēģināsiet aizbēgt no savām garīgās veselības problēmām. Lai gan jums nevajadzētu sevi diagnosticēt ar tādiem vārdiem kā “trauksme” vai “depresija”, pieņemiet faktu, ka jums ir nepatīkamas domas un jūs uztraucaties par visu lietu.

Jo ātrāk jūs sapratīsit, ka jums ir nepieciešama palīdzība un ka jums kaut kas jādara šajā jautājumā, jo ātrāk jūs varēsit kaut ko darīt par to, ko jūs pārdzīvojat.

3. Pierakstiet plusus un mīnusus

Ja jūs kādreiz šaubāties par savu lēmumu apprecēties, vienkārši pierakstiet visus punktus, kas jūs satrauc. Tad redziet, cik daudz ir atrisināmi un kādas ir jūsu iespējas. Ja esat godīgs pret sevi, nekas nevar atturēt jūs no pareizā lēmuma pieņemšanas.

Turklāt, tiklīdz jūs sākat visu nolikt uz papīra, jūs sapratīsit, ka daudzas lietas, par kurām jūs uztraucaties, ir visas lietas, kuras jūs nevarat kontrolēt. Gandrīz visi, kam ir pirms kāzu trauksme?

4. Atgādiniet sev, kāpēc jūs apprecaties

“Vai es daru pareizi?”,“ Vai mans partneris man ir?”Ir visas domas, kurām pirms kāzu dienas noteikti jāturpina prātā. Kad šīs satraucošās domas rodas jūsu ceļā, ir svarīgi sev atgādināt, kāpēc jūs nolēmāt to darīt, pirmkārt.

Katru reizi, kad sākat satraukties par savu izskatu vai jebkuru citu jautājumu par kāzām, vienkārši elpojiet un atcerieties, ka jūsu partneris vēlas jūs apprecēt, par to, ka esat jūs. Ja vien nav dabiskas nelaimes, nekas jums nevar sabojāt dienu.

5. Nekas nevar būt ideāls, un tas ir labi

Vai šķiet, ka viss sabrūk? It kā nekas nenotiek tā, kā jūs domājāt? Un ka katras nelielas neērtības pilnībā maina realitāti, kā jūs domājāt, ka viss notiks? Nomierinās, tas notiek ar visiem.

Visi rituāli un ceremonijas beigsies drīz, un dzīve atkal būs normāla, tāpēc pārtrauciet stresu. Pieņemt, ka dzīve nekad nevienam nav rožu gulta. Būs augstumi un kritumi, bet ļoti drīz jums būs jūsu dvēseles palīgs, lai dalītos šajos mirkļos.

Ar. Mēģiniet būt optimistiski

Jā, dzīve mainīsies pēc laulībām, bet tas nenozīmē, ka tā būs slikta. Ir pagājuši tie laiki, kad likumi bija tikpat nežēlīgi, kā liecina ikdienas ziepes. Visiem, ko jūs zināt, dzīve varētu būt tīra svētlaime, un jums patiesībā var būt pasaka laimīgi visu laiku. Ja viss, ko jūs darāt.

Jūsu drīzumā vīrs iedegsies minūtē, kad jūs redzēs. Visi jūsu draugi un ģimene būs ārkārtīgi priecīgi par jums, un visa diena būs jūsu mīlestības svētki. Nekoncentrējieties uz pēdējā brīža ziedu izkārtojuma izmaiņām, kuras jūs ienīstat, skatieties uz lietām, kuras jūs zināt, labi notiks.

Saistītais lasījums: 25 jautājumi, kas jāuzdod pirms laulības, lai tās varētu noteikt nākotnei

Plkst. Neslēpt savu pirms kāzu blūzu no mīļajiem

Neatkarīgi no visiem biedējošajiem padomiem, ko saņemat no ģimenes un draugiem, atcerieties, ka jūs nekad neatstāsities viens. Pirmkārt, jums būs vīrs, kurš palīdzēs jums visas jaunās izmaiņas ap jums. Tad jums ir arī sava tuvākā ģimene kā atbalsta sistēma.

8. Meklējiet profesionālu palīdzību

Depresija pirms kāzām var jūs nosūtīt uz tumšu vietu, no kuras jūs, iespējams, nevarēsit iznākt bez profesionāļa palīdzības. Pat ja šobrīd tas tā nav, runāšana ar konsultantu palīdzēs jums nokļūt apakšā, kāpēc jūtaties tā, kā jūs esat.

Ja jūs šobrīd pārdzīvojat to, kas, jūsuprāt, varētu būt pirms kāzu depresija, bonoboloģijā ir daudz pieredzējušu konsultantu.

Nelietojiet novārtā savu līgavas blūzu, bet tajā pašā laikā neļaujiet viņiem nozagt jūsu pērkonu. Kad jūs saprotat, ka tas, ko jūs pārdzīvojat, nav īslaicīgas skumjas vai nervozitāte, nemēģiniet to paslīdēt zem paklāja. Jo ātrāk jūs iegūsit labāku domāšanu, jo vairāk jūs varēsit izbaudīt savu kāzu dienu.

Pēc kāzu depresija: es biju tik nomākts, es mēģināju izdarīt pašnāvību

Kā es cīnījos ar savu depresiju pēc sabrukuma un uzvarēju

Mīlestība pēc laulībām - 9 veidi, kā tā atšķiras no mīlestības pirms laulībām