Novērst argumentus no saasināšanās- izlemiet par “drošu vārdu”

Dažreiz argumentu laikā, pat ja mēs precīzi zinām, kas mums jādara, mums ir brīvas dienas. Varbūt jūs pamodāties nepareizajā gultas pusē vai varbūt jūs kritizējāt darbā. Argumentu novēršana nekad nav vienmērīga bura.

Interesanti, kā novērst argumentus attiecībās?

Ir daudz mainīgo, kas veicina mūsu garastāvokli un garīgās un emocionālās spējas, kas var likt mums neizvēlēties vai argumentu laikā varētu izmantot savus rīkus. Tātad, kas tur jādara, kad esat cilvēks un paslīdēs uz augšu, izraisot eskalāciju diskusijā? Ir daži ērti rīki, ko izmantot, kad jūs cenšaties novērst argumentus.

Viens rīks, kuru mans vīrs un es izmantojām mūsu pirmajā laulības gadā, kad stress bija augsts, un mēs iemācījāmies strādāt savā starpā personībās un novērst argumentus, ir drošs vārds. Tagad man jāsniedz kredīts tur, kur tas pienākas, un tieši mans vīrs nāca klajā ar šo izcilo ideju.

Tas tika izmantots, kad mūsu argumenti saasināsies līdz atgriešanās vietai. Tajā laikā mūsu dzīvē mēs nevarējām atvērt un mums vajadzēja ātru metodi, lai glābtu nakti un neizraisītu papildu ievainojumus. Droši vārdi pāriem bija mūsu veids, kā sazināties savā starpā, ir pienācis laiks apturēt ainu tieši.

Izlemiet par “drošu vārdu”, kas novērš argumentu eskalāciju

Labākais veids, kā attīstīt un izmantot šo rīku, ir identificēt negatīvu modeli, kuru ir bijis grūti salauzt. Mūsu negatīvais modelis saasināja argumentu, līdz kāds no mums pacēla savu balsi vai dusmīgi ejot prom. Pēc tam atlasiet vārdu kopā, kas, visticamāk, neizraisa negatīvu modeli. Labi drošie vārdi ir nenovērtējams līdzeklis argumenta deesckalizēšanai.

Argumentu novēršanai mēs izmantojām drošus vārdus “baloni”. Manam vīram bija svarīgi lietot neitrālu vārdu, kuru nevar ņemt negatīvā veidā. Padomājiet par to, ja daži argumentā kliedz “balonus” neatkarīgi no tā, kā viņš vai viņa to saka, ir grūti to apvainot.

Ko nozīmē drošs vārds? Drošs vārds ļauj otram cilvēkam zināt, ka ir pienācis laiks to viegli uztvert vai apstāties, kad lietas kļūst rupjas. Kas ir labs drošs vārds? Labs drošs vārds ir vārds vai signāls, kas ļauj otram zināt emocionālo stāvokli, kurā atrodaties, un tas novilka robežu, pirms otrs partneris pārsniedz robežas un lietas pastiprina pēc remonta.

Meklē dažus drošus vārdu ieteikumus? Dažas drošas vārdu idejas saka “sarkanas”, jo tās apzīmē briesmas vai ir vairāk norādītas uz apstāšanos. Viens no drošu vārdu piemēriem ir izmantot kaut ko vienkāršu, piemēram, valsts nosaukumu. Vai arī pārmaiņus, jūs varētu piespraust pirkstus vai izmantot nedraudošus rokas žestus. Daži izplatīti droši vārdi, kas darbojas kā maģija, ir tādi augļu nosaukumi kā arbūzs, banāns vai pat kivi!

Savstarpēji vienošanās par drošu vārdu palīdz partnerim saprast, ka ir pienācis laiks apstāties!

Izveidojiet jēgu aiz drošā vārda

Tagad, kad jums ir prātā vārds argumentu novēršanai, nākamais solis ir attīstīt tā nozīmi. Mums vārds “baloni” nozīmēja “mums jāapstājas, līdz mēs abi esam nomierinājušies.”Visbeidzot, pārrunājiet to aiz tā esošos noteikumus. Mūsu noteikumi bija tas, kurš norāda “balonus”, tā ir otra persona, kurai saruna jāuzsāk vēlāk.

Vēlāks laiks nevarēja būt vairāk kā dienu vēlāk, ja vien nav pievērsta partnera uzmanība. Ja tiek ievēroti šie noteikumi, mēs jutāmies, ka mūsu vajadzības tiek risinātas un sākotnējo argumentu varētu atrisināt. Tātad, lai pārskatītu negatīvu modeli, vārdu, vārdu un noteikumu nozīmi tā lietošanai.

Izmantojot šo rīku, nepieciešama prakse

Šis rīks sākumā nebija viegli.

Lai novērstu argumentāciju. Tā kā mēs pakāpeniski uzlabojām savas komunikācijas prasmes ar šo rīku, mums tagad tas pat nav bijis jāizmanto ilgu laiku, un mūsu apmierinātība ar laulībām ievērojami uzlabojās. Izstrādājot to savām attiecībām, zināt, ka jūs varat nākt klajā ar vairākiem drošiem vārdiem dažādiem scenārijiem un negatīviem modeļiem, kas palīdz novērst argumentu. Mēģiniet izveidot vienu šovakar (pirms argumenta).