Prioritāte ir jūsu attiecībām, partnerim un seksuālajai saiknei

Šajā rakstā

• Seksa un tuvības prioritāšu noteikšana
• Padomājiet par to, kā jūs sveicināt un atvadāties viens no otra
• Padarīt tuvību un seksa mērķus
• Izpētiet viens otra fantāzijas
• Prioritāšu attiecību noteikšana un partneris

Vai jūs kādreiz esat veltījis laiku, lai aizdomātos, kāda ir jūsu prioritāte laulībā?

Vai jums vajadzētu noteikt seksu par prioritāti?

Ja jums par prioritāti būtu prioritāte intimitātei?

Ja jums prioritizē jūsu laulību?

Vai varbūt jums vajadzētu izvirzīt savu partneri pirmajā vietā, un pārējais var sekot.

Nav vienas mantras attiecību prioritāšu noteikšanai. Jums jānovērtē, kāds jūsu attiecību aspekts, šķiet, ir satraucošs un jāstrādā, lai to uzlabotu.

Laika gaitā attīstās katras attiecības, un lietas, kas mūsdienās varētu šķist ievērojami svarīgas.

Attiecību prioritāšu noteikšana ir pastāvīgi mainīgs process. Tātad, labākais veids, kā to panākt, ir koncentrēties uz to, kas šodien ir vajadzīgs jūsu attiecībām.

Seksa un tuvības prioritāšu noteikšana

Cik svarīgs ir sekss ilgtermiņa attiecībās?

Uz to var atbildēt, izprotot daudzos seksa ieguvumus laulībā. Tas ne tikai tuvina jūsu partneri un jūs tuvāk viens otram, bet arī veicina pašapziņas sajūtu.

Sekss un tuvība ir jūsu attiecību dzīvības spēks, un tam vienmēr jābūt attiecību prioritāšu augšgalā.

Mēs esam emocionālas, seksuālas būtnes, kurām nepieciešama mīlestība, uzmanība un pieķeršanās, un mums jābūt apzinātiem, lai koptu un strādātu, lai uzlabotu tuvību ar mūsu partneriem.

Laiks noteikti ir ierobežojums, bet tā ir to mirkļu kvalitāte. Tas mūs noved pie jautājuma - kā padarīt seksu par prioritāti jūsu attiecībās?

Neuztraucieties. Vienkārši izmantojiet šos padomus kā veidus, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi un saikni ar savu partneri!

1. Padomājiet par to, kā jūs sveicināt un atvadāties viens no otra

Rituāla veikšana, kas ir sirsnīga, var ietekmēt jūsu dienu un attiecības.

Pētījumi rāda, ka, lai atbrīvotu saites ķīmisko vielu, ko sauc par oksitocīnu, ir vajadzīgas 5-10 sekundes.

Apņemieties to darīt ar savu partneri vismaz divas reizes dienā. Palielinot seksuālu pieskārienu.

2. Padarīt tuvību un seksa mērķus

Kas attiecas uz seksuālo tuvību, mīlestības veidošana dabiski mainās. Cilvēkiem ir dažādi braucieni un vēlmes pēc seksa. Esiet uzmanīgs, ka vairāk seksa nenozīmē lielāku tuvību, un tuvība ir kas vairāk nekā tikai sekss.

Kā pāris jums ir jāizveido “intimitāte un seksa mērķi” vai “seksuālo attiecību mērķi.”

Ir svarīgi domāt par to, kā jūs vēlētos uzlabot savu saikni ar seksu un maksimizēt prieku un gandarījumu par sevi un savu partneri.

Iekļaujiet ikdienas un iknedēļas mērķus skūpstīšanai, apskaušanai, pieķeršanai un priekšspēlei. Runājiet par to, kas liek jums abiem justies tuvu un kā tas liek justies apmierinātam viens ar otru.

Padariet laiku seksam. Efektīvu sarunu par to, kāda biežums un tuvības, tuvības un seksa kvalitāte liek jums abiem justies emocionāli piepildītam.

3. Izpētiet viens otra fantāzijas

Seksuāli interesantu uzturēšana var būt izaicinoša pāriem, it īpaši tiem, kuri nevēlas dalīties savās seksuālajās fantāzijās.

Doma par jūsu partneri noraida jūsu seksuālo fantāziju vai skatās uz jums par to, ka ieteikt kaut ko kinky var būt ļoti traumējoša. Tomēr jums joprojām ir jāpieliek pūles, lai seksuāli izpētītu viens otru.

Sāciet ar mazākām detaļām. Pajautājiet, kas viņiem patīk, un redziet, kā jūs varat iekļaut viņu vajadzības ar savām. Netiesājiet viens otru. Izveidojiet drošu vietu, lai viņi varētu dalīties ar to, kas viņiem patīk.

Bieži vien, runājot par fantāziju.

Prioritāšu attiecību noteikšana un partneris

Tāpat kā daudziem pāriem, arī jūsu mērķiem un cerībām nav jābūt perfekti saskaņotiem, bet jums abiem vajadzētu apņemties spert mazus soļus un likt sava partnera un attiecību vajadzībām prioritāšu saraksta augšgalā.

1. Ieplānojiet laiku viens otram

Ar laiku attiecības sāk iekļūt vienmuļās rutīnas modelī. Kaut arī šāda rutīna kalpo mērķim un rada konsekvenci jūsu dzīvē, tas var arī atstāt jūs un jūsu partneri justies novārtā un nevēlamu.

Labākais veids, kā izjaukt šo monotoniju, ir atjaunot jūsu attiecību pirmās dienas. Plānojiet datumu vai pat atvēliet kādu laiku, lai koncentrētos uz sava partnera vajadzībām.

Ja jūsu partneris ir Nejūties kā prioritāte attiecībās, Izmantojiet šo iespēju, lai viņus palutinātu ar kādu laiku prom no visām pasaulīgajām problēmām.

Lieciet viņiem saprast, ka jūs tos pamanāt, un neatkarīgi no visām citām prioritātēm un uzmanības novēršanai jūs vienmēr būtu viņu vietā.

2. Dariet lietas kopā

Pāri tik ļoti pieķeras personīgajā dzīvē, ka viņi aizmirst par lietām, kuras viņi mēdza darīt kopā.

Tā vietā, lai centītos uzzināt par otra kaislībām un novērtēt viens otra atšķirības, mēs mēdzam iet savu atsevišķo ceļu.

Nevar noliegt, ka tas dod jums vairāk laika koncentrēties uz savām kaislībām un ambīcijām, bet par to, par kādu cenu? Vai jūsu attiecību zaudēšana ir tā vērts, novērtējot nepieciešamību veikt izmaiņas un pielāgojumus?

Esiet pacietīgs, saudzīgs un Savenojiet savas kaislības. Atrodiet veidus, kā iesaistīt savu partneri lietās, kas jums patīk, un rīkojieties tāpat kā viņu labā.

Nav nepieciešams veikt lielas un pēkšņas izmaiņas. Galu galā izaicinājumi kļūs mazāk acīmredzami, un jūs abi novērtētu jūsu centienus, ko jūs veicat jūsu attiecībām.

3. Novērtējiet savu partneri

Vēl viena lieta, ko pāri laika gaitā zaudē attiecībās.

Jūs esat tik pieradis, ka tie ir apkārt, ka nepamanāt mazos žestus un upurus, ko viņi rada, lai bagātinātu jūsu dzīvi. Pirms jūs to zināt, jūsu partneris sāk justies skumjš, nolaisties un pat izolēts.

Ne tas, ka viņi nezina, ka jūs novērtējat viņu centienus, bet jūsu nespēju izteikt pateicību ik pa laikam un tad liek viņiem apšaubīt viņu nozīmi un atbilstību attiecībās.

Zemāk esošajā videoklipā Maiks Robbins, grāmatas “Focus on the Good Stuff” autors, runā par atzinības spēku.

Viņš atšķir atzīšanu un atzinību, un cik bieži mēs sajaucam abus. Maiks arī ierosina dažas metodes, kā uzlabot un nosacīt sevi, lai spētu labāk novērtēt citus un saglabāt sevi motivēt.

Varētu prasīt kādu laiku, lai izveidotu rutīnu, kurā jūs sekojat tam, kā jūsu dzīvesbiedrs uzlabo jūsu attiecības, taču ir svarīgi, lai jūs to padarītu par ieradumu.