Atzīt vardarbību laulībā - kas ir verbāla vardarbība?

Šajā rakstā

• Kritika - gan atklāta, gan slēpta
• Negatīvi komentāri par visu, kas partnerim bauda
• Dusmu izmantošana iebiedēšanai
• Draudu izmantošana, lai manipulētu ar savu partneri
• Izmantojot klusumu kā jaudu
• Verbālie varmākas vēlas likt jums domāt, ka esat traks
• Noliegšana

Kad cilvēki dzird vārdu “ļaunprātīgi”, viņi bieži saista terminu ar fizisku vardarbību. Bet ir cita veida vardarbība, kas nav saistīta ar fiziskām sāpēm: verbāla vardarbība. Verbāla vardarbība var fiziski nekaitēt, bet garīgais un emocionālais kaitējums, ko tā var radīt, var iznīcināt indivīda sajūtu par sevi. Kas ir verbāla vardarbība?

Verbāla vardarbība ir tad, kad viena persona izmanto valodu, lai sāpinātu citu. Attiecībās verbālais varmāka bieži ir vīriešu partneris, bet ir arī sievietes, verbāli varmākas, kaut arī tas ir reti sastopams. Verbāla vardarbība ir “slēpta” vardarbība, salīdzinot ar fizisku vardarbību, jo tā neatstāj redzamas atzīmes. Bet verbālā vardarbība var būt tikpat kaitīga, jo tā iznīcina upura izpratni par sevi, pašvērtību un galu galā viņu redzējumu par realitāti.

Būtībā verbālā vardarbība izmanto valodu, lai pārliecinātu cilvēku, ka realitāte, pēc viņu domām, zina, ka tā ir nepatiesa, un patiesība ir tikai varmāka redzējums par realitāti. Verbāla vardarbība ir sarežģīta un ietekmīga. Varmāka atkal un atkal izmanto šo diskrētu ļaunprātīgas izmantošanas veidu.

Verbālais varmāka izmantos šādus paņēmienus, lai nodarītu kaitējumu un kontrolētu savu upuri:

Kritika - gan atklāta, gan slēpta

Verbālie varmākumi izmanto kritiku, lai uzturētu savu upuri šaubās par viņu pašvērtību. “Jūs nekad nesapratīsit šīs instrukcijas, ļaujiet man salikt šo skapi kopā” ir slēptas kritikas piemērs. Tādā gadījumā verbālais varmāka nesaka, ka viņu partneris ir stulbs, bet secina, ka, neļaujot viņu partnerim pašam veikt savu projektu.

Arī verbālie varmākumi nepārsniedz atklātu kritiku, bet reti to darīs publiski. Aiz slēgtām durvīm viņi nevilcināsies saukt par partneru vārdiem, izteikt piezīmes par sava partnera fizisko izskatu un pastāvīgi nolikt viņus. Šīs ļaunprātīgas izmantošanas iemesls ir saglabāt partneri viņa kontrolē un neļaut viņiem domāt, ka viņi ir spējīgi atstāt attiecības. Upura prātā neviens cits viņus nevarēja mīlēt, jo viņi tam tic, kad varmāka viņiem saka, ka viņi ir mēmi, bezvērtīgi un nemīlīgi.

Negatīvi komentāri par visu, kas partnerim bauda

Kad nekritizējot savu partneri, verbālais varmāka upurim kaut ko svarīgu apmelos. Tas var ietvert reliģiju, etnisko izcelsmi, spēles, hobijus vai kaislības. Vainīgais nomelnos upura draugus un ģimeni un pateiks viņiem, ka viņiem nevajadzētu ar viņiem saistīties. Tas viss rodas no nepieciešamības izolēt verbālā varmūza partneri no ārējiem avotiem, lai viņu partneris no tiem kļūtu arvien vairāk atkarīgs. Mērķis ir nogriezt upuri no jebkura prieka vai mīlestības ārpus viņiem, turpināt pilnībā kontrolēt.

Dusmu izmantošana iebiedēšanai

Verbālais varmāka ātri dusmojas un kliedz un kliedz apvainojumus upurim, kad tas tiek provocēts. Nav veselīgu komunikācijas metožu, ko izmanto konfliktu atrisināšanai, jo varmāka nesaprot, kā izmantot produktīvas konfliktu izšķirtspējas prasmes. Varmākas dodas no nulles līdz sešdesmit 30 sekundēs, noslīcinot partnera mēģinājumus runāt racionāli. Faktiski verbālais varmāka izmanto kliegšanu, lai izbeigtu jebkura veida saprātīgus mēģinājumus, lai izstrādātu attiecību jautājumus. Tas ir viņu ceļš vai šoseja. Kas noved pie nākamās verbālās vardarbības definīcijas:

Draudu izmantošana, lai manipulētu ar savu partneri

Verbālais varmāka nevēlas dzirdēt upura stāsta pusi un saīsinās viņu skaidrojumu ar draudiem. "Ja jūs tagad nepārklājaties, es aizietu!“Vardarbība izmantos arī draudus, lai pastiprinātu citus ļaunprātīgas izmantošanas veidus, piemēram, pieprasot, lai jūs izvēlētos starp viņiem un savu ģimeni,“ vai citu ”! Ja viņš/viņa uzskata, ka jūs domājat par attiecību atstāšanu, viņš draudēs jūs aizslēgt no mājas/paņemt bērnus/iesaldēt visus aktīvus, lai jūs nevarētu iekļūt bankas kontos. Verbālais varmāka vēlas, lai jūs dzīvotu baiļu, atkarības un ievainojamības stāvoklī.

Izmantojot klusumu kā jaudu

Verbālais varmāka izmantos klusumu kā veidu, kā “sodīt” partneri. Saldējot viņus, viņi gaidīs, kad upuris ieradīsies ubagot. “Lūdzu, runājiet ar mani,” ir vārdi, kurus varmāka vēlas dzirdēt. Viņi var iet ilgstoši, nerunājot, lai parādītu savam partnerim, cik daudz varas viņiem ir attiecībās.

Verbālie varmākas vēlas likt jums domāt, ka esat traks

Savā mērķa gūt kontroli pār jums viņi jūs “gāzē”. Ja viņi aizmirst veikt sīkus sīkus darbus, ko jūs viņiem lūdzāt darīt, viņi jums pateiks, ka jūs nekad viņiem neprasīsit, ka jums “jābūt novecojamam un senilam”.

Noliegšana

Verbālie varmākas teiks kaut ko sāpīgu, un, kad jūs tos saucat, noliedziet, ka tas bija viņu nodoms. Viņi novirzīs jums atbildību, sakot, ka “jūs tos pārprotat” vai arī tas bija “domāts kā joks, bet jums nav humora izjūtas.”

Tagad, kad jums ir skaidrs priekšstats par to, kas ir verbālā vardarbība, jūs identificējaties ar visu, kas šeit rakstīts? Ja tā, lūdzu, meklējiet palīdzību no terapeita vai sieviešu patversmes. Jūs esat pelnījuši būt attiecībās ar veselīgu, mīlošu cilvēku, nevis kādu, kurš ir vardarbīgs. Lūdzu, rīkojieties tūlīt. Jūsu labklājība ir atkarīga no tā.