Atkārtoti savienojiet un pārdzīvojiet - 21 veidi, kā atgriezties mīlestībā

Visi jaukie iesaukas ir aizmirstas, pārsteigumi tik tikko nepastāv, un jūs varat aizmirst par ekspromtu vakariņu plāniem. Jums tagad ir nepieciešams 12 stundu paziņojums. Jūs abi to zināt, bet īsti nepieņemiet faktu, ka dzirkstele ir izbalējusi. Kad tas viss beidzot kļūst par daudz un jūs saprotat, ka attiecības varētu izmantot kādu darbu, panikas poga tiek nospiesta, lai mēģinātu atrast veidus, kā iemīlēties tāpat kā jūs kādreiz bijāt.

Nekļūdieties mums, atrodoties ilgtermiņa attiecībās, ir lieliski. Bet, ja pēdējās pāris dāvanas, kuras jūs saņēmāt, būtu lietas, kuras varat izmantot ap māju, jums, iespējams, būs nepieciešams kāds darbs ar mīlestības atgriešanu attiecībās.

Neatkarīgi no tā, kāda var būt jūsu situācija, mēs esam pārliecināti, ka šie 21 veidi, kā atgriezties mīlestībā. Ar psihologa Priyanka Ahir palīdzību (MA klīniskajā psiholoģijā) apskatīsim, ko jūs varat darīt, lai atgūtu lietas, kādas tās kādreiz bija.

Kā atgriezties mīlestībā - 21 veids, kā atjaunot dzirksteli

Satura rādītājs

• Kā atgriezties mīlestībā - 21 veids, kā atjaunot dzirksteli
  • Viens. Saglabājiet savas cerības saprātīgas
  • Rādītājs. Sāciet, tiklīdz jūs saprotat, ka kaut kas nav kārtībā
  • 3. Ko nozīmē “iemīlēties iemīlēties” jums un jūsu partnerim?
  • 4. Esiet ziņkārīgs par savu partneri
  • 5.  Pajautājiet, kā klājas jūsu partnerim
  • Ar. Pārliecinieties, ka pieskaraties savam partnerim
  • Plkst. Pajautājiet sev un savam partnerim, kas nogāja greizi
  • 8. Pastāstiet sev, kas jums patīk par savu partneri, un pasakiet arī viņiem
  • 9. Iepazīstiet sevi un pavadiet laiku vienatnē
  • 10. Protams, esiet radošs gultā
  • 11. Atrisināt visas izturas problēmas, kas jums varētu būt
  • 12. Esiet godīgs par to, ko jūtat
  • 13. Uzziniet, kā jūsu partneris paziņo par mīlestību, novērojot viņus
  • 14. Iet aizraujoši
  • 15. Uzziniet pacietību un pārtrauciet salīdzināt
  • 16. Dodieties kopā ar sava partnera darba draugiem
  • 17. Ja nepieciešams, izmantojiet miega šķiršanos
  • 18. Atrodiet iemeslu, lai dienu padarītu īpašu
  • 19. Nav nekā seksīgāka par darbu veikšanu
  • 20. Atgriezieties pie lietām, kuras jūs abi izmantojāt
  • 21. Ieplānojiet datumu naktis

Atcerieties laikus, kad pārāk baidījāties fartēt sava partnera priekšā? Tagad, ieejot vannas istabā, lai nodotu viņiem tualetes papīru, jūs domājat, kad nomira “Sugar Plum” un “Honey Boo”. Netflix un Chill tagad ir atšķirīga nozīme nekā tā, kad jūs abi traki bērni pirmo reizi sākāt iepazīšanās. Tas ir tāpat kā esat pazaudējis savu individuālo personību, kā zināmi paziņas tagad zvana jums, lai pajautātu, kur atrodas jūsu partneris (hei! - Vienkārši piezvaniet viņiem tā vietā!).

Jūsu ideja par attiecību aizturēšanu aizgāja no ceļojuma uz tropisko paradīzi uz ceļojumu uz iecienītāko pārtikas preču veikalu. Salīdzināšana kopā ir kļuvusi no tā, ka tā ir lolota dienas daļa. Visi joki malā, kā tieši jūs atkal atjaunojat un atkal iemīlaties?

“Lai divi cilvēki varētu atgriezties mīlestībā, vissvarīgākais ir spēt atkal pilnībā uzticēties partnerim un patiesi par viņiem interesēties. Uzticēšanās rada cieņu un, lai katras attiecības uzplauktu, šo pamatprincipu klātbūtne ir ļoti svarīga, ”saka Priyanka.

Ja jūs šaujat sagataves, mēģinot izdomāt, kā iemīlēties sievā vai vīru, mēs uzskaitām dažas lietas, kas liks bumba ripot.

Viens. Saglabājiet savas cerības saprātīgas

Jums nevajadzēs niezēt, lai dzirdētu sava partnera balsi, kā jūs esat pieradis, kad jūs abi sākāt iepazīties. Jums ir svarīgi saglabāt reālistiskas cerības, mēģinot iemīlēties savā partnerī. Mīlestības veids, kuru jūs jūtaties laika gaitā, un tas nebūs taisnīgi, ja kāds no jums sagaida, ka sākumā bija aizrautība, kas atgriezīsies atpakaļ.

“Diskusijas par to, ko katrs partneris sagaida no otra, un arī to, ko viņi iepriekš gaidīja viens no otra. Ievietojiet savu pieredzi, lai izmantotu un godīgi sarunātos par to, ko, jūsuprāt, jūsu partnerim vajadzētu būt iespējai piegādāt, ”saka Priyanka.

Rādītājs. Sāciet, tiklīdz jūs saprotat, ka kaut kas nav kārtībā

Negaidiet, kamēr sērkociņš aizdedzinās visu māju, dodieties uz priekšu un iespraužiet to pumpurā. Kad jūs saprotat,. Ir viegli redzēt, kā jūs vilcināties iemīlēties kādam, kurš jūs sāpināja, bet, ja esat nolēmis tam dot vēl vienu iespēju, jums nevajadzētu ļaut tam kavēties nenoteiktībā.

Neatslikt lietas, domājot par to, cik daudz pūļu tas prasa un cik jums būtu jāmaina. Ja vēlaties palikt attiecībās, jums būs jāstrādā tās labā. 

Saistītais lasījums: Pieķeršanās un tuvības trūkums attiecībās - 9 veidi, kā tas jūs ietekmē

3. Ko nozīmē “iemīlēties iemīlēties” jums un jūsu partnerim?

Pirms jūs pat izveidojāt savu ceļojumu, lai iemīlētu savu vīru/sievu, pajautājiet sev un viņiem, ko tas tieši jums pat nozīmē. Vai jums abiem ir dažādas mīlestības idejas? Vai kāds no jums sagaida, ka lietas atgriezīsies tā, kā viņi bija? Vai arī jūs tagad vēlaties sasniegt cita veida mīlestību? Pirms strādājat pie tā, pārliecinieties, ka abi zināt, ko vēlaties. Kas zina, varbūt atbilde uz visām jūsu problēmām ir atsevišķas vannas istabas?

4. Esiet ziņkārīgs par savu partneri

Ja jūsu partneris izvēlas jaunu prasmi vai hobiju, izrādiet savu interesi par darbību (pat ja esat pārliecināts, ka viņi 2 nedēļu laikā izaugs no tā). Palūdziet savam partnerim kaut ko iemācīt, vai vienkārši uzdodiet pārdomātus jautājumus, kas viņiem liks justies nepieciešamiem. Ir viegli uztvert lietas, ko jūsu partneris dara kā pašsaprotamu, taču pārliecinieties, ka neļaujat viņiem justies tā, kā tas tā ir.

“Kad jums ir interese par savu partneri un patiesi vēlaties viņus iepazīt, tas jums sniegs labāku priekšstatu par viņu domām, kā viņi skatās pasauli, viņu patīk un nepatīk, kā arī viņu skatījumu uz citiem. Jo vairāk jūs esat gatavs pamanīt PVO Jūs patiešām esat precējies, jo labāk jūs varēsit ar viņiem sazināties, ”saka Priyanka.

It īpaši, ja jūs mēģināt iemīlēties kādam, kurš jūs mīl, viss, kas jums jādara, ir ieinteresēt to, kas viņi ir. Kādu dienu jūs atkal redzēsit, kas lika jums tik neprātīgi krist šai personai.

5.  Pajautājiet, kā klājas jūsu partnerim

Nē, mēs nedomājam kas viņi dara, pajautā viņiem kā viņi ir. Uzdodiet viņiem sarežģītus jautājumus, piemēram, ja viņi domā, ka jūs šajā laikā esat viņiem labākais cilvēks, vai ja viņi rīkojas labi, vai ja kaut kas par to, kā jūsu attiecības šobrīd ir, viņus traucē. Ir svarīgi reģistrēties savā partnerī, biežāk, nekā jūs domājat. Saziņas kanāla veidošana bez spriedumiem ir vitāli svarīga.

Ar. Pārliecinieties, ka pieskaraties savam partnerim

Fiziskais pieskāriens ir viens no labākajiem veidiem, kā parādīt simpātijas pret savu partneri. Vienkāršs ķēriens, ko viņi negaidīja, mīloša masāža vai knābis uz vaiga būs jauks, mazs veids, kā parādīt jūsu partnerim, kas jums rūp.

Diemžēl pāri aizmirst visu par tikai kaislīgu skūpstīšanos, kad viņi kādu laiku ir bijuši kopā. Var būt laiks to atgriezt. Un jā, saskrāpējot šo nepieejamo vietu jūsu partnera aizmugurē, tiek uzskatīts, ka tas parāda pieķeršanos.

Plkst. Pajautājiet sev un savam partnerim, kas nogāja greizi

Ja jūs atrodaties uz skatuves, kad jums atkal ir jāatsakās no mīlestības, pajautājiet sev, kas, iespējams, būtu bijis nepareizi. Skatoties uz iekšu, jūs palīdzēsiet izdomāt, kāpēc jūs sasniedzāt šo nevēlamo stadiju attiecībās un kā no tām izvairīties.

Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt izdomāt, kā iemīlēties savam draugam vai draudzenei, godīgai sarunai par to, kas notika nepareizi. Satveriet šos audus; Jums tie vienkārši varētu būt nepieciešami.

8. Pastāstiet sev, kas jums patīk par savu partneri, un pasakiet arī viņiem

Ja esat sev pajautājis: “Kā es varu iemīlēties sievā?", Tas ir tikpat vienkārši kā pateikt sev, kāpēc jūs vispirms iemīlējāt. Atcerieties, kad jūs abi nevarējāt izlemt par to, kurš ir smalks? Tagad jūs nevarat izlemt, kurš izskatās vecāks.

Iemīloties savā partnerī. Kad jūs viņam sakāt, ka jums patīk, kā viņš labo spuldzi, varbūt viņš pat salabos kaitinošo noplūdes pīpi, viņš teica, ka viņš nokļūs… pirms 6 mēnešiem.

Saistītais lasījums: 7 veidi, kā atgūt romantiku pēc bērna piedzimšanas

9. Iepazīstiet sevi un pavadiet laiku vienatnē

Vēlēdamies atkal savienoties un atkal iemīlēties, jums arī jāpavada laiks, atšķiroties. Ne tikai laiks, kas prom, palīdzēs jums palaist garām partneri, bet arī labāk iepazīt sevi un varbūt pat atradīsit kaut ko jaunu, kas jums patīk. Kad jūsu partneris iegūs laiku arī to darīt, vispārējā gandarījums attiecībās palielināsies. Kad jums patiks pats, jūsu partnerim patiks arī jūs.

Turklāt, kad jūs mēģināt iemīlēties kādam, kurš jūs sāpināja, ir svarīgi atņemt kādu laiku un izdomāt, ko jūs patiesi vēlaties. Vai jūs varat apņemties šīs attiecības? Vai jūs varat atjaunot uzticību? Šādi jautājumi var palīdzēt jums izdomāt, ko vēlaties, un tie ir tikai jūs zināt atbildi.

10. Protams, esiet radošs gultā

Tas, iespējams, nav pārsteigums, un jūs, iespējams, pat to jau izmēģinājāt. Aizmirstiet parastās pozīcijas, mēģiniet padarīt savu partneri orgasmu, nepieļaujot aizejošo stratēģiju (neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks tas nepieciešams). Izmēģiniet jaunas seksuālās pozīcijas un, ja priekšspēle ir mirusi, jūsu attiecībās ir neveiksmīga nāve, pārliecinieties, ka jūs to atdzīvināt!

11. Atrisināt visas izturas problēmas, kas jums varētu būt

Tiklīdz dzīve kļūst stresa un darbs sāk uzkrāties, jums ir tendence aizturēt cīņas tikai tāpēc, lai varētu darboties. Pat ja jūsu partneris jums ir izdarījis nepareizi, iemīlējies pēc ievainošanas būs vieglāk, kad būsiet notīrījis gaisu. Vienīgais veids, kā atbrīvoties no savām problēmām, ir to risināšana, nevis bēgšana.

“Ja jūs gatavojaties atjaunot romantiku un zināt, ka jūsu dinamikā ir būtiskas problēmas, pāru konsultācijas var nākt jūsu palīgā. Neobjektīvs un profesionāls viedoklis palīdzēs jums redzēt, ko esat pārdzīvojis, un jūs varēsit arī pateikt, ko jūs varat iegūt no šīm attiecībām, ”saka Priyanka.

“Mūsu spriedumus bieži var apmānīt ar mūsu iepriekšējo pieredzi. Kad mēs runājam ar profesionāli, mēs varam izdomāt, kas patiesībā notiek nepareizi un ko mēs varam darīt, ”viņa piebilst.

Ja vēlaties kādu profesionālu norādījumu, kas palīdzēs jums izdomāt, kā iemīlēties sievā vai ar savu vīru, bonoboloģijai ir daudz pieredzējušu konsultantu.

12. Esiet godīgs par to, ko jūtat

Kamēr jūs mēģināt izveidot komunikācijas kanālus bez spriedumiem, jums jāpārliecinās, ka tas plūst abos virzienos. Pastāstiet savam partnerim, vai kaut kas jūs traucē vai ja ir tikai kaut kas, kas jūsu partnerim būtu jāzina (tagad ir pienācis laiks viņai pateikt, ka esat apmainījies ar šo izdomāto krūzi, kuru viņa ieguva par šortu pāri). Tas varētu arī palīdzēt jums atgriezties mīlestībā tālsatiksmes attiecībās. Vienkārši veidi, kā uzlabot saziņu, darīs brīnumus jums divus.

13. Uzziniet, kā jūsu partneris paziņo par mīlestību, novērojot viņus

Veiciet laiku no dienas, lai tikai novērotu lietas, ko dara jūsu partneris. Kad jūs zināt, ka viņiem ir labs garastāvoklis, pamaniet, kā viņi rīkojas savādāk un/vai runā savādāk. Viņu mīlestības valoda var būt tikpat smalka kā apdzīvoti saucot jūs par “stulbu”.

“Tikai pieņemot, jūs varēsiet pateikt, kā jūsu partneris sazinās. Kad esat patiesi atvērts tam, kāds ir jūsu partneris, viņu idejas un viedokļi, jūs uzzināsiet daudz vairāk par viņiem. Šāds novērojums ir iespējams tikai ar pieņemšanu, un tas palīdzēs jums saprast, kā jūsu partneris paziņo par mīlestību, ”saka Priyanka.

Iepazīstot, kā jūsu partneris komunicē lietas, būs tik daudz vieglāk izdomāt, ko viņi vēlas un kā viņi jūtas, caur kuru jūs varēsit izveidot dziļāku savienojumu.

14. Iet aizraujoši

Nē, mēs nedomājam iegādāties jaunas mēbeles, jūs, Oldie. Mēs domājam par faktiskiem aizraušanās, piemēram, benzīna lēkšanu un izpletņlēkšanu. Kad jūs dodaties pakaļdzīšanās ar adrenalīna steigu, jūsu ķermenis atbrīvo oksitocīnu, ko sauc par mīlestības hormonu, un dopamīnu, ko sauc.

Tātad, ja jūs mēģināt iemīlēties savā draugā, palīdziet viņam pārvarēt bailes no augstuma, lecot no helikoptera. Kad jums ir jauna pieredze ar savu partneri, tas, iespējams, stiprinās jūsu saikni un sniegs jums stāstu, kuru jūs pastāstīsit visiem draugiem nākamajiem 2 gadiem.

15. Uzziniet pacietību un pārtrauciet salīdzināt

Laika gaitā laulībā jūs varat sākt atrast lietas par savu partneri, kas jūs kaitina. Ir svarīgi saprast, ka, tā kā jūs abi esat izauguši, jūs arī esat viens otru ļoti labi izpētījis. Varbūt mazliet par labi. Nesalīdziniet savu partneri ar kādu citu un nemīliet viņu par to, kas viņi ir.

It īpaši, ja runa ir par vēlmi iemīlēties kādam, kurš tevi mīl, būt pacietīgam attiecībās varētu būt viss, kas jums nepieciešams. Jūs atkal atradīsities iemīlēties vienā un tajā pašā cilvēkā.

16. Dodieties kopā ar sava partnera darba draugiem

Maz jūs zinājāt, ka jūsu partneris ir bumbas Belle! Kad redzat savu partneri caur objektīvu, kas atšķiras no jūsu skatiena kā laulātā, jūs atšķetināsit dažādas personas, kas viņiem ir, un jūs tos vairāk novērtēsit. Kurš zināja, ka jūsu partneris tik daudz par tevi bīstas uz saviem draugiem?

17. Ja nepieciešams, izmantojiet miega šķiršanos

Vai jūs mēģināt iemīlēties savā draugā, kurš krāk, piemēram, nav rītdienas? Vai varbūt jūs mēģināt iemīlēties savā draudzenē, kura vienmēr ved visas segas. Miega šķiršanās varētu būt tikai jūsu labākais draugs.

- Tu esi manā gultā!”Argumenti ir ārkārtīgi nevajadzīgi. Guļot uz tās pašas gultas kā jūsu partneris dažreiz nozīmē, ka jūs pieņemat, ka negulējat ērtā stāvoklī. Mēģiniet gulēt uz dažādām gultām ik pa laikam. Tam ir pārsteidzoši daudz ieguvumu, un varbūt tas ir tikai jūsu attiecībām, lai lietas būtu svaigas.

Saistītais lasījums: Kā uzvarēt savu bijušo atpakaļ - un likt viņiem palikt mūžīgi

18. Atrodiet iemeslu, lai dienu padarītu īpašu

Varbūt tā ir jūsu pirmā skūpsta gadadiena vai pat tad, kad jūs pirmo reizi sapratāt, ka esat iemīlējies. Iemesam nav tik daudz nozīmes, kā to dara doma - izvēlieties dienu un pārvērtiet to par kaut ko īpašu. Iet All-In ar to, izņemiet viņus uz iedomātām vakariņām vai pārsteigiet savu partneri ar kaut ko, ko viņi kādu laiku ir gribējuši (nesaņemiet viņiem kaut ko izmantot ap māju!). Spontanitāte liks jūsu partnerim justies novērtētam un ir lielisks veids, kā pateikt savam partnerim, ka jums rūp.

19. Nav nekā seksīgāka par darbu veikšanu

Kad jūs abi sākat dzīvot kopā, vienkārši veicot darbus. Piešķiriet savam partnerim brīvdienu, pasakiet viņiem, ka jūs darīsit visu, kas jādara ap māju. Tās ir tādas mazās lietas kā šī, kas kopumā veido un veido pilnvērtīgākas un piepildītas attiecības. Veicot laipnus aktus, neko negaidot pretī, jūs zināt, ka ejat pareizajā virzienā. Tas izklausās klibs, bet hei, tu vairs neesi arī 18.

20. Atgriezieties pie lietām, kuras jūs abi izmantojāt

Dzīve notiek ceļā un gadi paiet, kad pēkšņi saprotat, cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās izgāšanas un izdarījāt to lietu, kas jums abiem patīk darīt kopā. Vai tā būtu gatava iedomātu maltīti, atklāt jaunas vietas savā pilsētā vai pat vienkārši doties pārgājienā (ja vien jums abiem patīk īrēt filmu kopā. Šie veikali vairs nepastāv). Iemīlēties vienā un tajā pašā personā, dodoties ceļojumā pa atmiņu joslu un iesaistoties dažās aktivitātēs, kuras jums patika dalīties savā starpā.

21. Ieplānojiet datumu naktis

Un ne tikai randiņu naktis, mēs arī dotos līdz seksa plānošanai. Plānošanas datumu naktis nozīmē ne tikai dažas naktis tikai jums abiem. Mūsu eksperti apgalvo, ka plānojot kaut ko tādu, kas ir domājams Lai būtu spontāns, piemēram, sekss, var darīt brīnumus jūsu attiecībām. Tāpēc dodieties uz priekšu un saspiediet ātrā pēcnācēju, pirms vakariņas.

Mīlestības atgriešanās attiecībās var būt tikpat vienkārša kā sava partnera skūpstīšana, kā jūs to domājat, vai tikpat grand. Tikai tāpēc, ka jūs abi sarunājaties savā starpā vannas istabā, kamēr jūs lietojat tualeti un dušā, nenozīmē, ka mīlestība nav gaisā! (Varbūt vispirms izmantojiet gaisa atsvaidzinātāju).

12 lietas, kas jādara, ja vīrs nav sirsnīgs vai romantisks

5 veidi, kā nekaitīgs flirts var ietaupīt jūsu laulību šajā bloķēšanas laikā

12 veiksmīgas laulības īpašības