Uzticēšanās atgūšana pēc neticības

Atsasta atklāšana var būt viens no traumatiskākajiem notikumiem jūsu dzīvē. Ja jūsu partneris ir tas, kuram bija dēka, tad jūs esat spiests skatīties uz savu dzīvi pavisam citā veidā. Tas, kā jūs skatāties uz savu pagātni, ir atšķirīgs. Jūsu tagadne var būt tik sāpīga, ka šķiet, ka darbs no rīta izkļūst no gultas. Jūsu nākotne var šķist drūma, vai arī jūs varat vispār redzēt nākotni. Ja jūs esat partneris, kurš bija neuzticīgs, jūs varat cīnīties uz sevi vai savu partneri tāpat. Jūs pat varat apšaubīt, kas jūs esat, jo nekad nedomājāt, ka varat to izdarīt. Daudzi pāri nolemj mēģināt strādāt caur sāpēm un palikt kopā. Bet kā jūs to varat izdarīt, kad uzticība ir iznīcināta?

Lēmums

Pirmais reālais solis uzticības atjaunošanā pēc neticības ir izlemt, ka vēlaties strādāt pie attiecībām; Pat ja tas nav pastāvīgs lēmums. Manā praksē daudzi pāri konsultējas, nezinot, vai viņi vēlas palikt kopā vai nē. Izpratnes konsultācijas ir piemērotas pārim, kurš mēģina izdomāt, vai viņi vēlas labot savas attiecības. Šis parasti nav labākais laiks, lai strādātu pie uzticības. Uzticības atjaunošanai jābūt drošībai. Kad pāris nolemj to vienkārši “izliet”, kad iet cauri smagajai daļai, lai atjaunotu, viņi var radīt drošību.

Būt patiesam

Sāpju dziļumā ievainotie partneri meklē atbildes uz jautājumiem, kas viņiem, iespējams, nav vārdu, ko uzdot. Viņi sāk ar jautājumu par specifiku. PVO? Kur? Kad?Šie ir loģistikas jautājumi, kas šķiet bezgalīgi. Viņi ir noslīkuši, un šķiet, ka atbildes uz šiem jautājumiem ir vienīgais dzīvība, ko viņi var redzēt. Lielākā daļa no šiem jautājumiem ir jāatbild uz uzticības atjaunošanu. Būt pilnīgi atvērtam un godīgam (pat tad, ja tas ir sāpīgi), ir nepieciešams, lai ievainotais partneris varētu sākt uzticēties. Jauni noslēpumi vai negodīgums padziļinās sāpes un novilks pāri. Ja pārkāpējs laulātais piedāvā atbildes uz jautājumiem pirms uzdošanas, to var saņemt kā galveno mīlestības aktu. Slēpumu turēšana, cenšoties aizsargāt partneri, rada neuzticēšanos.

Būt atbildīgam

Aizvainojošajam partnerim, kurš mēģina atjaunot attiecības pēc neticības, ir jābūt atbildīgam par viņu pagātni un pašreizējo izturēšanos. Tas var nozīmēt atteikšanos no privātuma ievainotā partnera ērtības. Daži pāri pieņem darbā privātos izmeklētājus, lai pierādītu, ka pārkāpējs partneris šobrīd ir uzticīgs. Citi pāri koplieto paroles un ļauj piekļūt slepenajiem kontiem. Ievainotais partneris var lūgt piekļuvi un informāciju, kas var justies uzmācīga. Šīs piekļuves atteikšana var nozīmēt, ka uzticību nevar atjaunot. Aizvainojošajam laulātajam, iespējams, būs jāizlemj starp privātumu un atjaunošanu kādā atveseļošanās procesa brīdī.

Attiecības, kas cīnās ar uzticības zaudēšanu, nav lemtas. Daudzi pāri var un ir atguvušies pēc neticības atklāšanas. Atveseļošanās prasa abu pušu pūles un apņēmību, ka viņi darīs visu, kas nepieciešams, lai tā darbotos. Pēc atveseļošanās daudzas attiecības iznāk spēcīgākas nekā jebkad agrāk. Ir cerība uz dziedināšanu, un lietas var kļūt labākas.