Attiecību pārpilnība, padarot jūsu mīlas dzīvi piepildītu

Kā mēs izveidojam attiecības, kas piepildītas ar mīlestību, jautrību, komunikāciju un prieku?

Pēc Lee Iacocca teiktā: “Jūsu mantojumam vajadzētu būt, ka jūs to padarījāt labāku, nekā tas bija, kad jūs to saņēmāt.”Šis citāts ir tikpat patiess biznesā kā attiecībās.

Tātad, kā tas notiek attiecībās, kas sākas ar aizrautību un romantiku?

(Kaļķošana (arī aizrautīga mīlestība) ir prāta stāvoklis, kas izriet no romantiskas pievilcības citai personai un parasti ietver obsesīvas domas un fantāzijas un vēlmi veidot vai uzturēt attiecības ar mīlestības objektu un lai savas jūtas būtu savstarpēji saistītas.

Kā attiecības, kas sākas ar aizrautību un romantiku?

Atbilde: Tas nenotiek bez proaktīva plāna un darbības!

Mēs visi vēlamies attiecības, kuras raksturo kā bagātīgas (es.E., vairāk nekā mēs varētu lūgt vai iedomāties). Lai gan daudzi cilvēki var attēlot savas attiecības kā romantiskas, eksotiskas, dzīvespriecīgas un bagātīgas Facebook un citos sociālo mediju noieta tirgū, tā reti ir realitāte, ko kāds patiesībā piedzīvo.

Kāpēc?

Atbildēt: Mums netiek mācīts, kā sazināties tādā veidā, kas ir veselīgs attiecībās, nevis par mūsu pašu savtīgajām interesēm, radot spēka cīņu daudzās attiecībās. Sarunas sākas ar “es gribu” un beidzas ar “viņa jūtas”, katrs no tiem ir konkurences laukuma puse, cīnoties viens pret otru.

Kādi ir attiecību komunikācijas slazdi?

Attiecību komunikācija ir visu bagātīgo vai neattiecīgo attiecību stūrakmens. Kad komunikācija ir efektīva un efektīva, attiecības plaukst (i.E., sekss, nauda, ​​vecāku audzināšana, ģimene, darbs utt.). Tomēr, kad komunikācija ir problemātiska, attiecības nirst. Lai izvairītos no attiecību niršanas, ir svarīgi izvairīties no savtīguma un pieņēmumiem, kas ir 2 galvenie komunikācijas problēmu virzošie spēki.

Savtīgums + pieņēmumi = komunikācijas problēmas

Kā mēs pārbaudām un izvairāmies no savtīguma un pieņēmumiem?

“Mēs kļūstam tādi, par ko mēs domājam visvairāk.”Earl Lightingale

Padomi un jautājumi, kas jāuzdod sev kā pašpārbaude attiecībās:

Vai es domāju par savām vajadzībām, vēlmēm, vēlmēm vispirms, nevis to, kas ir vislabākais mūsu attiecībām?

Pašpārbaude Pārdomājiet, vai jūsu paziņojumi sākas ar: es gribu… es darīšu… .Es esmu vienīgais, kurš… pretstatā paziņojumiem, kas sākas ar “mēs.”

Vai es uzdodu pareizos partnera jautājumus? (Ko jūs domājat, jūtaties, vajadzīgi utt.)?

Pašpārbaude Vai jūs jautājat: tas, ko es dzirdu, sakām, ka tu… Tātad, izklausās, ka tu jūties _____ par ____; vai tas ir gadījums? Izklausās, ka jums vajag kādu ____? Pastāstiet man vairāk par to, kas jums šobrīd ir nepieciešams un kā es varu jums palīdzēt?

Vai es uzņemos atbildību par jebkuru problēmas daļu?

Pašpārbaude Pajautājiet sev: kāda ir mana loma šajā situācijā? Ko es varu darīt, lai palīdzētu situācijai? Vai es esmu atzinis savu vainu vai daļu no šīs situācijas? Vai es atļauju kļūdīties un kļūdas un piedāvāju žēlastību? Vai es sazinos ar pirmo cilvēku (es jūtu, man vajag, es dzirdu, kā jūs sakāt, utt.)?

Pašpārbaude Pajautājiet sev: vai es pieņemu pieņēmumu vai lasīt situāciju vairāk nekā patiesībā? Vai es lasu starp līnijām? Vai es izmantoju “universālas kvalifikācijas”, piemēram, viņa “vienmēr”, vai arī viņš “nekad”? Vai manas pašas bailes un šaubas vai nedrošība lasa ziņu un padara to lielāku par to, kas tas ir?

Vai es esmu pārāk emocionāls noteiktā situācijā?

Pašpārbaude pajautājiet sev: Vai es reaģēju uz konfliktiem vai pārmaiņām ar vienādu emociju? Vai mūsu attiecībās ir situācijas, kurās es reaģēju ar aizkaitināmību? Dusmas? Neapmierinātība? Īgnums? Kas par šo situāciju mani patiešām traucē un no kurienes tā radās?

Pārpilnība attiecībās mūs neatrod un brīnumainā kārtā notiek. Pašrefleksija un pašapziņa ir stūrakmens, lai pārbaudītu savtīgumu un pieņēmumus jūsu attiecībās. Attiecību pārpilnība rodas no proaktīvas plānošanas, kā veidot attiecības ar atklātu un godīgu komunikāciju, kas stāv uz aizrautības un romantiskas mīlestības pamatu.