Remontēt savu laulību bez terapijas trīs vienkāršos soļos

The New York Times rakstniece Tara Parker-Pope saka: "Laulība ir trauslāka nekā tā patiesībā ir". Pētnieki lēš, ka gandrīz 50% no visām laulībām Amerikas Savienotajās Valstīs beigsies ar šķiršanos.

Bet statistikas figūra, kas to norāda 50% laulību beidzas ar šķiršanos Galu galā šodien uz pāriem neattiecas, saskaņā ar Parker-Pope.

Jā, attiecības ir delikātas un trauslas, tām nepieciešama jūsu uzmanība un aprūpe. Laulības problēmas ir tikai a daļa no jūsu dzīves, Bet tas nenozīmē, ka šie laulības jautājumi novedīs pie sabrukšanas un šķiršanās. Ir veidi, kā salabot savu laulību, un nekad nav par vēlu sākt no jauna, ja lietas sadalās.

Citējot reālās dzīves situāciju šeit -

“Mūsu laulība ir mainījusies. Tā nav īpaša problēma, bet tikai šķiet, it kā mēs vairs nebūtu tik laimīgi kopā. Mēs runājam mazāk, ja jums ir Sekss mazāk bieži, un tas vienkārši jūtas tā, it kā mēs izaugtu. Mani tas tiešām uztrauc - ko es varu darīt, lai salabotu mūsu laulību, pirms nav par vēlu?” - Anonīms

Šķīdums -

Tas ir lielisks jautājums - un pirmais, kas jums jāzina, ir tas, ka jūs neesat vienīgais ar šo problēmu. Tas ir izplatīts jautājums, un precētam pārim ir pilnīgi normāli piedzīvot seksa un komunikācijas samazināšanos.

Bet Jūs varat salabot savu laulību un salabojiet attiecības starp jums abiem.

Lielākajai daļai jaunlaulāto ir svētlaimes laiks, kura laikā smadzenes jūtas, ka viss ir jauns un seksīgs. Bet laika gaitā tas izzūd, stabilitāte un rutīna var sākt iestāties. Kaut arī šis nākamais attiecību posms var būt mierinošs un drošs, tas var arī sākt justies blāvi.

Tā kā vairums attiecību progresē, citi faktori, piemēram, karjera un bērni. Jums jāsāk remontēt laulību un strādā, lai atjaunotu līdz zaudēta aizraušanās liesma.

Tagad tas, ka jūs jau zināt par šiem jautājumiem, ir lielisks pirmais solis situācijas labošanā. Jūs vēlētos, lai kaut kas mainās. Un, lai atbildētu uz jūsu jautājumu: “Vai manu laulību var izglābt?"Jā, to var saglabāt. Jums abiem jāsāk strādāt, lai labotu laulību.

Konsultācijas palīdz, Bet terapija bieži nespēj radīt vēlamo rezultātu lielākajai daļai laulību. Ir alternatīvi veidi, kā glābt laulību bez laulības konsultanta vai terapeita palīdzības.

Šeit ir daži padomi, kā panākt, lai šīs izmaiņas notiktu, ja nav profesionālas palīdzības.

Kā salabot laulību bez konsultācijām

Viens. Padariet savas attiecības par prioritāti

Salauztas laulības salabošana nav tik grūti. Esi pārliecināts Jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat abi vēlas līdz Padariet savas attiecības galvenā prioritāte.

Izmantojot padziļinātu sarunu, pārrunājiet, kā jūs varat panākt, lai tas notiktu. Šis ir viens no labākajiem veidiem, kā salabot savu laulību un aizvest savu laulību tur, kur tā bija kādreiz.

Rādītājs. Pavadiet laiku kopā

Izveidojiet brīvo laiku, kas īpaši paredzēts laika pavadīšanai kopā.

Nedēļas datumu nakts ir ideāls veids, kā to paveikt.

Datuma nakts prasa laiku prom no bērniem un mobilajiem tālruņiem. Izturēties pret to kā būtisku, regulārs daļa no jūsu nedēļas. Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ir viens no veidiem, kā padarīt jūsu laulību darbu. Faktiski atsvešinātie pāri var strādāt kopā kā komanda, lai labotu viņu salauzto laulību, ja viņi to patiešām vēlas darīt.

Tāpēc sāciet plānot romantisku vakaru šovakar!

3. Plānojiet laiku seksam

Neskatoties uz to, ka seksa noteikta laika vai datuma plānošana nešķiet ļoti romantiska vai aizraujoša, bet tas ir labāk nekā nav neviena.

Ir pāri, kuri dzīvo bez dzimuma laulībā. Profesore Denīze Donnelly lēš, ka gandrīz 15% precētu pāru pēdējos sešos mēnešos līdz vienam gadam neiesaistījās seksuālā aktivitātē ar saviem partneriem.

Laulība bez dzimuma tiek definēta kā laulība, kurā starp partneriem ir maz seksuālu aktivitāšu vai nav vispār,.

Vai jums rodas sajūta: “Mana laulība neizdodas?"Vai jūs atrodat veidus, kā salabot savu laulību?

Pastāv liela varbūtība, ka tuvības vai dzimuma trūkums ir viena no problēmām, ar kuru jūs šobrīd saskaraties jūsu laulībā. Vispirms mēģiniet identificēt lietas sakni un pēc tam izlemiet veidus, kā salabot laulību.

Un, ja problēma ir sekss, tad sāciet plānot laiku. Pievienojiet to savam kalendāram kā kaut ko, ko gaidīt. Kad pienāk diena, rīkojieties tā, kā jūs darījāt savos pirmajos iepazīšanās gados, kad abi gribējāt viens otru ieskaidrot. Iestatiet garastāvokli ar blāvām gaismām, svecēm un mūziku.

Jūs varat arī apsvērt iespēju saģērbties un būt vilinošam, lai dzīvesbiedrs papildinātu jautrību.

Lielāka komunikācija dod iespēju spēcīgāku tuvību

Iepriekš minētie trīs punkti ir daži no vienkāršajiem veidiem, kā jūs varat salabot savu laulību bez terapijas vai konsultējoties ar konsultantu. Neatkarīgi no šīm metodēm, pāri vienmēr var uzlabot savu saziņu.

Lieliska komunikācija nodrošina dziļāku saikni un spēcīgāku tuvību.

Laulības komunikācijas uzlabošana ir viens no veidiem, kā jūs varat iemācīties glābt laulību vai kā padarīt laulību darboties.

Pētījumā teikts, ka pāru komunikācijas modeļi izrādās vairāk prognozējošāki par šķiršanos nekā citi faktori, piemēram, viņu apņemšanās līmenis, personības novērtējums un stress.

Tāpēc sāciet strādāt, lai atjaunotu laulību, un mēģiniet dot minētajiem soļiem šāvienu. Arī strādājiet pie savas laulības komunikācijas, ja patiešām vēlaties labot savu laulību. Uzticies man! Ieguvumi ir ilgtermiņa.

Arī atcerieties, ka tā ir Nekad nav par vēlu mainīties, Un es ceru, ka jūs un jūsu dzīvesbiedrs apsveriet šos trīs soļus, vienlaikus nolaižot savu laulību uz ceļa.