KOPENTENCIJAS Aizstāšana attiecībās ar pašmīlestības atjaunošanos

Šajā rakstā

• Maz ticama sinerģija
• Šie paziņojumi parāda manu jauno pašmīlestības atklājumu loģiku:
• Pašmīlība ir antidots kodecendence
• Pašmīlestības deficīts ir atkarība no atkarības
• Sldd problēmu/Sld personu
• Izārstēšanas kodependences izārstēšana ir pašmīlestības pārpilnība

Maz es zināju, ka mani centieni pārdēvēt par “kodependenci” mani aizvedīs uz Ņujorku, kur 2015. gada 2. jūnijā es piedalījos paneļdiskusijā ar vairākiem labi ievērotiem garīgās veselības kopienas locekļiem.

Harville Hendrikss, starptautiskas attiecības un psihoterapijas eksperts (un manu angļu valodu grāmatu atbalstītājs) ir mans personīgais varonis, un es patiesi esmu pateicīgs par iespēju mācīties no viņa šī pasākuma laikā.

No sešiem paneļa locekļiem es izveidoju tūlītēju saikni ar Tracy B. Ričards, Kanādas psihoterapeits, mākslinieks un kāzu amatpersona. Kamēr mana diskusijas daļa sastāvēja no kodependences, narcisma un cilvēka magnēta sindroma jēdzieniem, Tracy koncentrējās uz pašaprūpes, sevis pieņemšanas un, pats galvenais, pašmīlību dziedinošo spēku.

Maz ticama sinerģija

Mēs uzreiz sasaistījāmies, daloties siltā, sinhroniskajā komforta un pazīstamības sajūtā. Likās, ka arī mūsu “bērni”-mana cilvēka magnēta sindroms un viņas “pašmīlība ir atbilde”-iemīlējies no pirmā acu uzmetiena.

Atgriezusies darbā, es nevarēju pārtraukt domāt un atsaukties uz Tracy domām par pašmīlību.

Laika gaitā viņas vienkāršais, bet elegantās idejas manā galvā aizņēma arvien vairāk nekustamo īpašumu. Nebija pārsteigums, kad viņas jēdzieni sāka apkopot gan manos personīgajos centienos attiecībā uz manu ģimenes locekļu izaicinājumiem, gan manu kodependences psihoterapiju/ārstēšanas darbu.

Nekādā gadījumā viņas teorijas atrada ceļu manos mācību rakstos un videoklipos, kā arī vairākos manos semināros.

Šie paziņojumi parāda manu jauno pašmīlestības atklājumu loģiku:

• Ar pašmīlestības pārpilnību (SLA) kodependence nav iespējama (SLA).
• Kodeksiem ir ievērojams pašmīlestības deficīts.
• Bērnības pieķeršanās trauma ir galvenais pašmīlības deficīta cēlonis (SLD).
• Pašmīlības trūkumi sakņojas hroniskas vientulības, kauna un neatrisinātas bērnības traumas gadījumā.
• Bailes no piedzīvot apspiestu vai apspiestu pamata kaunu un patoloģisko vientulību pārliecina, ka kods ir atkarīgs no kaitīgām attiecībām.
• Pašmīlestības deficīta novēršana un pašmīlestības attīstība
• Pārmērība ir galvenais mērķis, kas saistīta ar atkarības ārstēšanu.

Paliekot uzticīgs manam pārliecībai aiziet pensijā “kodependence”, man vispirms vajadzēja nākt klajā ar piemērotu nomaiņu.

Pašmīlība ir antidots kodecendence

Es neapturētu savu meklēšanu, kamēr neatklāju terminu, kas aprakstītu faktisko stāvokli/pieredzi, vienlaikus neizraisot cilvēku, lai justos sliktāk par sevi.

Mana veiksme mainījās 2015. gada augusta vidū, rakstot rakstu par kodepenitāti. Tajā es aizpildīju frāzi: “Pašmīlība ir antideote kodecenībai.”Atzīstot tā vienkāršību un spēku, es izveidoju mēmu, kuru es pēc tam ievietoju vairākās sociālo tīklu vietnēs.

Es nevarēju paredzēt ārkārtīgi pozitīvo reakciju uz manu mēmu un tās nozīmi, jo tā izraisīja dziļas un refleksīvas diskusijas par to, kā un kāpēc pašmīlestības trūkums bija cieši saistīts ar kodependenci.

Tas bija tad, kad es zināju, ka esmu uz kaut ko lielu!

Tāpat kā citi ar kodependenci saistīti atklājumi, tas, manuprāt, marinētu, pirms tiek piegādāts vissvarīgākā nodarbība-turpmākā epifānija.

Mans Eureka pašmīlības brīdis man nāca gandrīz divus mēnešus vēlāk.

Pašmīlestības deficīts ir atkarība no atkarības

Izstrādājot materiālu manam jaunajam kodependences izārstēšanas semināram, es izveidoju slaidu ar nosaukumu “Pašmīlības deficīts ir kods!”

Kad tas bija drukāts, mani aiznesa uzmundrinājuma un gaidīšanas plūdi. Tas ir tad, kad es dzirdēju sevi sakām, pašmīlības deficīta traucējumi ir kodependence! Es nepārspīlēju, kad saku, ka gandrīz izkritu no sava krēsla ar satraukumu.

Uzreiz saprotot šīs vienkāršās frāzes nozīmi, es uzreiz sāku to iekļaut rakstos, emuāros, YouTube videoklipos, apmācībā un kopā ar saviem psihoterapijas klientiem. Es biju absolūti pārsteigts par to, cik daudz kodependentu, atgūstoties vai nē, ērti identificēti ar to.

Man konsekventi teica, kā tas palīdz cilvēkiem labāk izprast viņu problēmu, neliekot viņiem justies bojātiem vai “slikti.”

Apmēram tajā laikā es apzināti lēmumu aizstāt ar “kodependenci” ar pašmīlestības deficīta traucējumiem.

Neskatoties uz to, ka tai ir daudz vairāk zilbju un padarīja mani par mēli saistītu vairākas reizes, es biju nodomājis īstenot savus “kodependences” pensionēšanās plānus. Ātri uz priekšu pēc gada: desmitiem tūkstošu cilvēku, ja ne vairāk, ir pieņēmuši pašmīlestības deficīta traucējumus kā jauno viņu stāvokļa nosaukumu.

Vienprātība ir bijusi tā, ka pašmīlības deficīta traucējumi ir ne tikai atbilstošs nosacījuma nosaukums, bet arī motivējis cilvēkus to vēlēties atrisināt.

Sldd problēmu/Sld personu

Dažu nedēļu laikā es nolēmu uzsākt pasaules mēroga kampaņu, lai aizietu pensijā “kodependence”, vienlaikus veidojot plašāku izpratni un pieņemšanu tās aizstāšanai. Es izpildīju savu plānu, izmantojot YouTube videoklipus, rakstus, emuārus, radio un TV intervijas, profesionālās apmācības un izglītības seminārus.

Ja būtu oficiāla kodependences asociācija, es viņiem būtu aplenkusi ar pieprasījumiem ļaut man to aizstāt ar piemērotākiem termiņiem, pašmīlestības deficīta traucējumiem (SLDD), un personai ir pašmīlība (SLD). Es ar lepnumu varu teikt, ka SLDD un SLD lēnām šķiet.

Izārstēšanas kodependences izārstēšana ir pašmīlestības pārpilnība

Ciktāl es neapstiprinu negatīvu vārdu lietošanu, kas parasti sastopami garīgās veselības diagnozēs, es stingri uzskatu, ka “pašmīlības deficīta traucējumu deficīts” ir būtisks, jo tas norāda problēmu, kurai nepieciešama ārstēšana.

Atšķirībā no citiem traucējumiem, tiklīdz SLDD tiek veiksmīgi ārstēts, tas ir izārstēts, kas prasa ne sekojošu ārstēšanu, ne arī par atkārtošanos vai recidīvu.

Ar jebkādu traucējumu atrisināšanu es uzskatu, ka personai piešķirtā diagnoze ir jāatceļ vai jāaizstāj ar citu, kas norāda uz pozitīvu vai uzlabotu garīgo veselību.

Šo domu iedvesmoja mans darbs ar galveno depresijas diagnozi, kas neliecina vai simptomus, vienreiz pareizi ārstējot. Tā pati ideja attiecas uz SLDD: kāpēc turēties pie šīs diagnozes? Šī domas līnija mani iedvesmoja izveidot terminu, kas attēlo SLDD -kodependences izārstēšanas pastāvīgu izšķirtspēju.

Nākamais solis bija izveidot vārdu SLDD ārstēšanai. 2017. gada februārī es sāku atsaukties uz tādu izturēšanos kā pašmīlestības atjaunošanos (SLR), jo tas bija manas jaunās pašmīlestības terminoloģijas dabisks pagarinājums.