Aizvainojums laulībā 33 Smalkas zīmes, cēloņi un kā no tā atbrīvoties

Laulība nekad nav viegla, bet, ja jūs nepieliekat pūles, tad tā drupinās. Un viens no iemesliem, kāpēc tas ir aizvainojums laulībā.

Cilvēkiem patīk domāt, kad atrodat kādu, ar kuru vēlaties būt kopā, tas viss ir viegli un no turienes. Bet realitāte ir tāda, ka laulība nāk ar pastāvīgiem izaicinājumiem neatkarīgi no tā, cik jūs esat iemīlējies. Dzīve met līknes bumbiņas, un pat tuvākie pāriem var beigties ar aizvainojumu laulībā.

Aizvainojums laulībā notiek, kad jūtas netiek apspriestas. Ir viegli ērti kopā ar savu partneri un aizmirst par faktisko problēmu paziņošanu kopā.

Kas notiek, ir šīs sajūtas, kas veidojas jūsu iekšienē, līdz kādu dienu jūs pamodāties un jūtaties aizvainojums pret savu partneri.

Kad esat sajutis aizvainojumu, ja vien jūs to nerunājat, pastāv iespēja, ka tā var iznīcināt jūsu attiecības. Neviens nevēlas redzēt laulības beigas pār kaut ko, kas bija pilnībā novēršams.

Kas izraisa aizvainojumu laulībā?

Mēs zinām, kā jūtas aizvainojums, bet kas patiesībā izraisa šo negatīvo emociju? Nu, katra laulība ir atšķirīga, bet šeit ir saraksts ar dažām ļoti izplatītām lietām, kas laulībā izraisa aizvainojumu.

Viens. Salauzti solījumi

Nevienam tas nepatīk, kad kāds sola kaut ko darīt un pēc tam neseko cauri. Solījumi varētu būt mazi, piemēram, sakot, ka jūs notīrīsit virtuvi līdz lieliem, piemēram, apsoliet, ka jūs iegūsit darbu, ja esat bezdarbnieks. Katrā ziņā, ja solījums tiek lauzts, tas laulībā rada aizvainojumu.

Rādītājs. Krāpšana

Tas ir acīmredzams aizvainojuma iemesls laulībā. Kad jūs sakāt savus solījumus laulības ceremonijas laikā, jūs apsolāt “pamest visus pārējos.Citiem vārdiem sakot, jūs apsolāt palikt uzticīgs savam dzīvesbiedram. Tātad jebkura veida krāpšanās - no emocionālas līdz seksuālai - var būt toksiska attiecībām.

3. Melīgs

Kad kāds krāpjas, viņi arī melo. Bet melošana pārsniedz krāpšanos. Tas varētu būt melot par atkarību vai to, ko viņi izdarīja pēc darba vakar vakarā.

Neatkarīgi no tā, vai tie ir balti meli vai kaut kas tāds, piemēram, azartspēles, jūsu dzīves ietaupījumi, meli ir meli. Un meli nekad nerada labu emocionālu vidi laulībai.

4. Patmīlība

Kad laulībā viens cilvēks ir savtīgs, tas noteikti rada aizvainojumu. Abiem cilvēkiem ir vajadzības un vēlmes, kas būtu jāizpilda viņu partneriem.

Tātad, ja viens * vai abi * cilvēki ir savtīgi, aizvainojums laika gaitā veidojas, un pēc kāda laika ir grūti to pārvietot garām.

5. Slinums

Slinkums ir daudzās formās un formās. Ja kāds visu nedēļas nogali tikai gulstas uz dīvāna, bez dušas vai neatstājot māju, tas viņu dzīvesbiedru varētu padarīt traku. Vai arī, ja viņi nekad nepalīdz ar finansēm vai mājsaimniecības pienākumiem, tad tas nav godīgi pret otru personu. Persona, kurai jādara viss darbs, kļūs dusmīgs un aizvainots.

Ar. Finanses

Nauda ir milzīgs aizvainojuma avots daudziem pāriem. Varbūt viens cilvēks strādā, bet otrs to nedara.

Tas, kurš strādā, varētu būt aizvainots pret to, kurš to nedara. Vai arī, ja viens cilvēks ir spāre un viens ir ietaupītājs, šie tēriņu ieradumi var arī radīt daudz problēmu laulībā.

Plkst. Tuvības trūkums

Intimitāte nāk pāris dažādās formās - emocionālās un fiziskās/seksuālās.

Kad viens cilvēks vēlas sarunas par savienojumu un turēt rokas, samīļot, apskaut un nodarboties ar seksu, tas nozīmē, ka tas viņiem ir svarīgi. Tātad, ja viņu dzīvesbiedrs ignorē šīs vajadzības, otrs noteikti dusmojas un aizvainots.

8. Nepamanīt

Kad mēs apprecamies, daži cilvēki domā, ka tur beidzas viss darbs. Citiem vārdiem sakot, viņi domā: “Lieliski! Es esmu precējies! Tagad man nav jāpieliek vairāk pūļu attiecībās.”

Nu, tieši tur sākas darbs. Tātad, ja viens vai abi cilvēki atstāj novārtā savu partneri un laulību, tas galu galā sabruks.

9. Ļaunprātīga izmantošana

Vardarbība notiek arī dažādās formās - emocionālās, garīgās un fiziskās. Tātad, jums nav jāslāpē apkārt un jāpiekrīt, lai tiktu izmantots vardarbība.

Ja jūsu partneris jums sauc par sliktiem vārdiem, kritizē jūs un liek jums justies slikti par sevi, tad jūs tiek izmantots vardarbība. Un acīmredzot, ja jūs fiziski sitat, tad tas ir nepieņemami.

10. Bērnu audzināšana

Bērnu audzināšana ir ļoti saspringta. Sākot ar raudošiem mazuļiem nakts vidū un beidzot ar viņu vadīšanu līdz draugu mājām un sporta praksei, tas ir daudz pūļu.

Turklāt ir arī dažādi vecāku stili. Tātad, ja pienākumi ir nevienlīdzīgi vai laulātajiem ir atšķirīga pieeja vecāku audzināšanai, tas radīs zināmu aizvainojumu.

11. Cerības

Dažreiz jūsu dzīvesbiedra cerības ir saprātīgas, it kā viņiem būtu kopīgi mājsaimniecības pienākumi. Bet dažas citas cerības varētu nebūt tik saprātīgas.

Piemēram, ja jūs domājat, ka jūsu dzīvesbiedrs dosies uz sporta zāli, lai uzturētu ķermeni, kāds viņiem bija, kad viņiem ir 18 gadi, tas varētu būt nereāli.

12. Nevienlīdzīgi pienākumi

Mājsaimniecības vadīšana prasa daudz pūļu. Kādam ir jāgatavo, jātīra, jāveic veļas mazgātava, jāmaksā rēķini, jānorūpē zāli un jārūpējas par bērniem.

Tātad, ja viens cilvēks dara gandrīz visas šīs lietas, bet otra, kamēr viņi to dara.

Lielākās aizvainojuma pazīmes laulībā

Tagad, kad jūs zināt, kas izraisa aizvainojumu laulībā, apskatīsim, kā šis aizvainojums izpaužas reālajā dzīvē.

Viens. Cīņa

Visi cīnās, bet, ja jums ir neparasts skaits cīņu, tad tā ir slikta zīme. Turklāt, ja jūs nekad nevarat atrisināt savas problēmas, tad aizvainojums kavēsies un augs.

Rādītājs. Kritizējot

Ja viens vai abi partneri pastāvīgi izvēlas otro un kritizē viņu katru uzvedību un kvalitāti, tad tas ir toksisks.

3. Intimitātes aizturēšana

Kad kāds ir aizvainots, viņi nejūtas kā turēt rokas, glāstīt, apskauties, nodarboties ar seksu vai dziļas sarunas ar viņu dzīvesbiedru.

4. Emocionāla atdalīšana

Ja kāds šķiet vienaldzīgs pret savu dzīvesbiedru un laulību kopumā, tad viņi ir emocionāli atdalījušies. Aizvainojums un atdalīšana ir slikta kombinācija.

5. Nevar ļaut lietām iet

Kad problēmas nekad netiek atrisinātas un tās tiek pastāvīgi izvirzītas.

Ar. Salīdzinot savu dzīvesbiedru

Ja sieva saka tādas lietas kā: “Džeinas vīrs vienmēr gatavo vakariņas un veic veļu… un jūs pat nevarat izņemt miskasti!”Tad jūs zināt, ka viņa ir aizvainota par savu vīru. Protams, vīrs varēja pateikt līdzīgas lietas arī viņai.

15 veidi, kā novērst jebkādu aizvainojumu laulībā

Ja jūsu laulībā ir aizvainojuma sajūta, jūs neesat viens. Bet tu bēgt pārvarēt to un laimīgāku laulību. Vai tas nav tas, ko visi vēlas? Šeit ir visi veidi, kā jūs varat turēt aizvainojumu no savas laulības.

Strādājot pie tā, jūs varēsiet virzīties uz priekšu kopā ar savu partneri un justies patiesi priecīgs, ka esat precējies.

Viens. Starp dusmām un aizvainojumu ir atšķirība

Redziet, ir liela atšķirība, un zinot, ka tā var mainīt lietas jums. Dusmas ir emocija, kas ļauj jums zināt, ka kaut kas ir jārisina. Un šo emociju var izmantot problēmu risināšanai.

No otras puses. Tas ir dusmas, kas ilgu laiku ir sakrautas jūsu iekšienē.

Rādītājs. Uzticieties savām jūtām

Dažreiz mēs šaubāmies par savām jūtām un emocijām, jo ​​mēs nedomājam, ka tās ir obligāti derīgas. Bet, ja jūs jūtaties noteiktā veidā, tas nenozīmē, ka esat pārāk jūtīgs, vai arī jūs pārāk reaģējat. Jūsu jūtām ir nozīme, uzticieties tām.

3. Vispirms izvietojiet savu laulību

Ja vēlaties atbrīvoties no aizvainojuma, koncentrējieties uz savu laulības izvirzīšanu pirmajā vietā.

Aizvainojuma atlaišana prasīs daudz darba; Jums būs jāpiešķir partnerim visu uzmanību. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atmest darbu, bet padarīt savu laulību par prioritāti.

4. Terapija nav slikta lieta

Tas nenozīmē, ka jūsu attiecības ir uz gala robežas, un jūs nezināt, ko darīt. Terapija ir saistīta ar atrašanu reāls Problēmas jūsu laulībā un risinājumu skatīšanās. Ja jūsu laulībā ir objektīvs novērotājs, palīdzēs jums atklāt lietas, kuras jūs, iespējams, neredzējāt sevi.

5. Atgrieziet komunikāciju

Mēs to nevaram pietiekami uzsvērt. Tu vajadzība Lai sazinātos par savām problēmām. Ja jūtaties sāpīgi par kaut ko, ko viņi izdarīja vai teica, runājiet ar viņiem par to. Ja jūtat aizvainojumu, pasakiet viņiem.

Arī jūsu partneris vēlas atrasties laimīgā laulībā; Viņiem jādzird jūsu jūtas un bažas. Tas ir vienīgais veids, kā jūs abi varat strādāt pie attiecību uzlabošanas.

Ar. Dodieties uz datumu naktīm

Kad mēs esam ilgtermiņa attiecībās, ir viegli kļūt slinkam un atslābināt saziņu un savienojumu. Datumu naktis, pirmkārt, ir lētāka terapijas alternatīva un mudina jūs divus pavadīt laiku viens ar otru citā vidē nekā jūsu mājām.

Neatkarīgi no.

Plkst. Jūsu partneris nevar lasīt jūsu prātu

Kaut arī jūsu partneris zina, ka jums patīk viņu rokas aizmugure, neuzņemieties, ka viņi var lasīt jūsu prātu.

Tu vienmēr Nepieciešams to atcerēties un jākoncentrējas uz skaidri saziņu ar savu partneri. Dzīve ir aizņemta un pilna ar izmaiņām; Jūsu partneris ne vienmēr spēs identificēt un sniegt jūsu vajadzības.

8. Izceļ “es” paziņojumus

O jā. “Es” paziņojums. Lai arī jūs, iespējams, ripojat acis, teikuma sākumā lietojot “es”. Ja jūs risināt problēmu savam partnerim, izmantojiet “i” paziņojumus. Tas ļaus izvairīties no sīkiem argumentiem un neļaus jums mainīt vainu uz savu partneri.

9. Iemācieties atlaist

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ignorēt savas dusmas vai skumjas; Jums nevajadzētu.

Bet atlaidiet pagātnes situācijas, kas jums ir kļuvušas toksiskas. Aizvainojums sēž jūsu iekšienē un svētkos. Ja vēlaties progresēt savā laulībā, ļaujiet šīm jūtām iet.

10. Nosakiet aizvainojuma izraisītājus

Jums jāskatās kas liek jums sajust aizvainojumu. Vai jūsu partneris paļaujas uz jums, lai veiktu visus darbus? Ja tā, tas ļoti labi varētu būt iemesls, kāpēc jūs jūtaties aizvainojums pret viņiem.

Tiešām sadaliet savas attiecības un identificējiet sprūdus. Tas tuvinās jums vienu soli tuvāk jautājuma risināšanai.

11. Apskatiet risinājumus

Apsēdieties kopā ar savu partneri un paziņojiet viņiem savas jūtas un lieciet viņiem runāt par savām jūtām. Kad visas kartes ir uz galda, padomājiet par efektīviem risinājumiem. Ko jūs abi varat darīt, lai atbrīvotu aizvainojumu laulībā?

12. Fiziski sazinieties ar savu partneri

Kad jūtat aizvainojumu, jūs atgrūžat savu partneri no jums. Tos ir viegli izslēgt, bet tas neatrisinās problēmu.

Lai arī jūs varat sāpināt, sazinieties ar partneri fiziski. Turiet viņu roku, apskāvienu, skūpsti, lai ko jūs justos ērti darīt. Sekss ir svarīgi arī sazināties ar savu partneri.

13. Padariet to par divvirzienu ielu

Jūs nevarat būt vienīgais, kurš strādā, lai atbrīvotu aizvainojumu. Ja ir lietas, ko jūsu partneris dara, tas jūs sāpina, viņiem tas jāzina un jāstrādā arī viņu komunikācijā.

Kā jūs zināt, laulība ir divvirzienu iela, un jums ir jāatstāj pusceļā.

14. Piedot

Aizvainojums laulībā notiek, ja nepiedodat savam partnerim par to, ko viņi ir izdarījuši. Jā, jūs strīdējāties pagājušajā nedēļā, bet, ja vēlaties dzīvot bez aizvainojuma, piedodiet savam partnerim un virzieties uz priekšu. Jūs varat viņiem pateikt, ko viņi izdarīja, kas jūs sāpināja, un dot viņiem vietu, lai atvainotos.

15. Atcerieties, ka tas prasa darbu

Lasot šos ieteikumus, jūs tos viegli izlasāt. Bet atcerieties, ka šie padomi veic pastāvīgu darbu abās pusēs.

Tātad, kādu dienu paziņojot par savām jūtām un pēc tam to nedarīt, ilgtermiņā nepalīdzēs jūsu laulībai. Ja vēlaties atlaist aizvainojumu laulībā, tas prasīs darbu.

Tāpat kā jebkurš precēts pāris, jūs vēlaties laimīgu laulību. Lai arī neviena laulība nenāk bez kāpumiem un kritumiem, izmantojiet šos padomus, lai laulībā būtu aizvainojums no jūsu.