Reaģēšana uz gāzes apgaismojumu - 9 reāli padomi

Bieži vien dzīvē mums ir žēl, ka mums ir jātiek galā ar cilvēkiem, kuri pastāvīgi apdraud mūsu garīgo veselību. Varbūt vissliktākais no partijas ir gazlighters. Gazlīri ir galvenie manipulatori, kuri bieži liks jums apšaubīt savu saprātu, lai tikai iegūtu piesaistītāju. Zināt, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu, ir svarīgi, lai pasargātu sevi no šīs manipulācijas tehnikas rētas sekām.

Vainojot sevi šādās situācijās. Ja vien jūs nezināt, kas tas ir, kādas ir tās indikatoru zīmes, šādu mānīgu modeļu pamanīšana un zināšana, kā reaģēt, kad kāds jūs bieži izrādās grūti, jo īpaši tāpēc, ka atzīt, ka persona, kuru mīlat.

Ar attiecību un tuvības trenera Utkarsh Khurana palīdzību (MA klīniskā psiholoģija, pH.S. Scholar), kurš ir Apmeklējošā fakultāte Amity University un specializējas trauksmes jautājumos, negatīvā pārliecībā un individuālismā attiecībās, lai nosauktu dažus, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums izturēties pret šo pastāvīgo manipulāciju ar zemu Labākais veids, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu neatkarīgi no situācijas.

Kas ir gāzes apgaismojums?

Satura rādītājs

• Kas ir gāzes apgaismojums?
• Kā atpazīt zīmes, kas jums ir gāzes gaismas
  • Viens. Viņi nederīgi atjauno jūsu bažas vai emocijas
  • Rādītājs. Viņi ņirgājas un izsmiet jūsu viedokli
  • 3. Viņi trivializē jūsu uzvaras
  • 4. Viņi atkārto notikumus un noliedz jūsu versiju
  • 5. Jūs jūtat vēlmi visu laiku pateikt žēl
• Kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu - 9 padomi
  • Viens. Identificēt modeli
  • Rādītājs. Spert soli atpakaļ
  • 3. Dokumentējiet pierādījumus
  • 4. Stāties pretī
  • 5. Veidojiet savu uzticību
  • Ar. Ieguldiet pašaprūpē
  • Plkst. Pajautājiet saviem mīļajiem
  • 8. Iegūstiet profesionālu viedokli
  • 9. Atstājiet attiecības
  • Galvenās norādes
• FAQ

Kad kāds apzināti manipulē ar jums šaubās par jūsu jūtām, atmiņu vai realitātes uztveri, to sauc par gāzes apgaismojumu. Gāzes apgaismošana ir ļaunprātīgas izmantošanas veids. Utkars to skaidro, sniedzot piemēru: “Es daru kaut ko nepareizi, un, kad mans partneris to norāda, es noliedzu apsūdzību un rīkojos tā, it kā tas nenotiktu. Ja tas tiek atkārtots vairākas reizes, mans partneris var sākt apšaubīt viņu uztveres pamatotību.”Mācīties pārspēt gamplighter nav viegli.

Gāzes apgaismojums jūs mulsina un liek jums šaubīties par sevi. Tas ir ironiski, kā šī pašpārliecinātība padara gandrīz neiespējamu atpazīt un pārspēt Gaslighter. Parasti ļaunprātīgās attiecībās Gaslighter izmanto sava partnera pašpārliecinātību, lai pastāvīgi grautu viņu izvēlēto aģentūru. Utkars saka: “Gaslighter var apzināties, ka viņi gūstguļos, bet viņu aizsardzības mehānisms liks viņiem to attaisnot, uzskatot, ka viņi to dara, lai sevi aizsargātu.”

Bezsamaņā gāzes apgaismojums ir reti, bet tas var notikt. Dažreiz jūsu partneris var jūs aizgāžot, pat nesaprotot, ko viņi dara. Viņi vienkārši seko modelim, ko viņi gadu gaitā būs izstrādājuši, nekad to nezinot. Reaģēšana uz Gaslighter, kurš svētlaimīgi nezina par viņu toksiskajiem modeļiem, var būt vēl grūtāks. Tā kā viņiem trūkst nekādas pašapziņas jotas, ir daudz grūtāk likt viņiem redzēt savu ceļu kļūdu.

Sakarā ar viņu narcistiskajām tendencēm, Gazlighters nevajadzētu pieskarties ar 10 pēdu baržas stabu, nemaz nerunājot par datēto. Bet, lai uzzinātu, kā reaģēt uz narcissistu, kas jūs apgaismo, vai izdomāt, kā jūs izslēdzat gamplighter, jums vispirms jāspēj atpazīt, ka jūs esat gāzis. Kad esat ļoti sapratis, ka jūsu romantiskais partneris, kas jums patīk, dievina un ir atkarīgs no tā, iespējams, ka jūs esat aizrāvies.

Kā atpazīt zīmes, kas jums ir gāzes gaismas

Pirms jebkādu radikālu soļu veikšanas pirmā darba kārtība ir identificēt gāzes apgaismojuma pazīmes. Parasti tas sākas mazs, bet bāršinieki mēdz saglabāt kontroli pār arvien vairāk garīgās un fiziskās telpas sev. Vienkāršākais veids, kā pamanīt gāzes apgaismojumu, ir tad, kad jūsu partneris seko atkārtotiem manipulatīvas uzvedības modeļiem.

Utkars saka: “Ja jūsu partneris pilnībā noliedz situāciju, pat neatzīstot to, ko jūtat vai savu pieredzi, tas nozīmē, ka viņi pilnībā neievēro jūsu realitāti un pat jūsu eksistenci."Jo vairāk jūs apšaubāt realitāti un šaubāties par sevi, jo vairāk jūs atradīsities atkarībā no sava gāzes apgaismojošā partnera, lai darbotos. Ja egoistisks cilvēks sāk ar jums manipulēt romantikas vārdā, graujot jūsu garīgo veselību, tas būtu klasisks narcissistu gāzes apgaismošanas piemērs. Dažas citas gāzes apgaismojuma pazīmes attiecībās ir:

Viens. Viņi nederīgi atjauno jūsu bažas vai emocijas

Viņi nederēs jūsu bažas vai emocijas, lai viņi vienmēr varētu palikt uzmanības centrā. Jūsu realitātes diskreditēšana ir tā, kā darbojas narcissistu gāzes apgaismojums. Viņi saka tādas lietas kā:

• "Jūs iedomājaties lietas"
• “Nav jābūt tik jutīgam. Es tikai jokoju ”
• "Nekas nav noticis. Pārtrauciet pārmērīgu reaģēšanu ”

Saistītais lasījums: Pasīva-agresīva izturēšanās attiecībās: pazīmes un piemēri

Rādītājs. Viņi ņirgājas un izsmiet jūsu viedokli

Padomājiet par to, kā gamilighter liek justies. Mazs? Nenozīmīgs? Nesvarīgs? Bieži sastopams neapzināta gāzes apgaismojuma gadījums, kad viņi jūs ņirgājas un izsmiet jūsu viedokli citu priekšā. Šāda veida gāzes apgaismošana bieži tiek maskēta kā misoģistisks humors. Viņi saka tādas lietas kā:

• "Awww, tu esi tik mīļa, bet tā nav taisnība"
• "Lai notiek. Jūs neko nezināt par .. .”
• (Citiem) “Viņa mīl tenkas”
• (Citiem) “Awwww, viņš domā, ka daudz zina par to, kā nauda darbojas”

3. Viņi trivializē jūsu uzvaras

Uzvarēja konkursā? Viņi jums atgādinās. Nomierinātās uzvaras un padarot visu par sevi, ir tas, kā darbojas narcissist gaslighting. Un iemācoties reaģēt uz narcissistu gāzes apgaismojumu, jūs prasīsit, lai jūs viņus redzētu, kas viņi ir. Viņi saka tādas lietas kā:

• “C'mon! Nepadariet to par tik lielu darījumu.”
• “C'mon! Tagad jūs vienkārši lepojaties.”
• "Tas ir lieliski, bet ļaujiet man jums pastāstīt par laiku, kad es…"

4. Viņi atkārto notikumus un noliedz jūsu versiju

Kad jūs izsaucat Gaslighter, viņi pagatavos stāstu, lai apkarotu jūsu notikumu versiju. Ja jūsu partneris bieži noliedz jūsu versiju par notikušo, vienmēr ir pretstats, kas ievērojami atšķiras no jūsu, un atrod veidu, kā vienmēr mainīt jums vainu, tad jūs, mans draugs, esat guvēts. Kā gamilighter liek justies? Pārsvarā nezināt par sevi, apjukuši, lēnprātīgi un apmānīti. Viņi saka tādas lietas kā:

• "Vai tu esi traks? Tā tas nav noticis.”
• "Tā es to neatceros.”
• "Jums nav ne jausmas, par ko jūs runājat"

5. Jūs jūtat vēlmi visu laiku pateikt žēl

Šī zīme ir par to, kā jūs jūtaties, kad esat guvēts. Jūs pastāvīgi uztverat pašpārliecinātību par to, kā jūtaties, it īpaši attiecībā uz jūsu dusmām vai sūdzību pret viņiem. Jūs jūtat pašapziņas zaudēšanu. Jūs uztraucaties un lielāko daļu laika paliekat noraizējies. Bet lielākoties vienmēr šķiet, ka jūs esat tas, kurš galu galā atvainojas par katru jautājumu.

Gazlighters parasti tiek izmantots, lai viņu partnerus uzskatītu par zemākiem, viņi pat nepamana viņu nodarīto kaitējumu. Ja esat dzirdējis, kā jūsu partneris sakām dažas no šīm ikoniskajām līnijām, kuras mēs minējām iepriekš, man ir skumji teikt, ka jums, iespējams, uz jūsu rokām ir GASLIGHER. Ja jūs tikai atklājat, ka esat attiecībās ar gamiligheru, tas nav laiks panikai. Kad esat zinājis, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu, tas viss ir saistīts ar plānu un sekot līdzi soli pa solim.

Saistītais lasījums: 20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

Kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu - 9 padomi

Courtney uzskatīja, ka nespēja izlemt par savu rīkojumu, kamēr viņa un viņas partneris bija divkāršā randiņā ar savu labāko draugu Šaronu un savu līgavaini. Draugi tikās pēc gandrīz gada, jo visu pandēmijas laiku bija iestrēdzis dažādās pilsētās, un Šarona tika pārsteigta, lai redzētu viņu savulaik pašpārliecināto, pārliecināto draugu, kurš vēlas saņemt sava partnera apstiprinājumu par to, kas viņai būtu jāēd.

"Vienkārši iegūstiet visu, kas jums liekas," beidzot teica satraukts Šarons. "Es domāju, ka es gribu steiku, bet es nezinu ..." viņas balss aizrāvās. "Jums pat nepatīk steiks. Turklāt šajā dienā un laikmetā, kā kāds var izvēlēties ēst steiku, zinot, cik daudz gaļas industrija veicina globālo sasilšanu, ”atbildēja viņas nesen pagrieztā vegānu draugs.

"Jā, es neesmu pārliecināts, vai man pat patīk steiks. Tā vietā man būs salāti, ”atbildēja redzami sarūgtināts Courtney. Lai arī Courtney joprojām bija akls pret to, kas viņai tika darīts mīlestības vārdā, Šarona nekavējoties ieraudzīja sarkanos karogus. Viņa zināja, ka viņai bija jāpalīdz savam draugam izdomāt veidu, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu attiecībās, lai tas netiktu pie viņas pašnovērtējuma un pašvērtības.

Diemžēl tādi piemēri kā Courtney's ir visapkārt mums. Nevar zināt, kad jums var būt nelaime šķērsot celiņus ar gamplighter. Pat tad, kad esat pastāvīgā kontaktā ar vienu, joprojām var būt grūti tos atpazīt manipulatoram, kāds viņi ir. Tas padara vēl svarīgāku zīmju atpazīšanu un zināt, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu, ja kādreiz nonākat šādā situācijā.

Viens. Identificēt modeli

Ja vēlaties reaģēt uz gāzes apgaismojumu, zināt, ka tas sākas ar modeļa identificēšanu. Tātad, lielākais, drosmīgākais solis, pretstatot gāzes apgaismojumu, ir pirmais, ko es.E. sava partnera toksisko modeļu identificēšana. Ja redzat, ka viņi vienmēr ņirgājas par to, ko jūs sakāt, vai trivializēt savu viedokli, pastāv iespēja.

Koncentrējieties vairāk uz viņu darbībām, kā arī viņu vārdiem. Ja viņu rīcība ir pretrunā ar to, ko viņi saka, tas ir skaidrs rādītājs, ka viņi mēģina ar jums manipulēt. Lai efektīvi reaģētu uz gāzes apgaismojumu attiecībās, jums ir jānoņem rožu nokrāsas brilles un jāapskata jūsu dinamiskais pragmatiski. Bet, kad esat emocionāli ieguldīts citā, pamanot kluso attiecību sarkanos karodziņus un atzīstat tos par to, ko viņi var būt visgrūtāk darīt.

Šādās situācijās vislabāk ir paļauties uz uzticamu sabiedroto - draugu, ģimeni, uzticības personu - un uzticēties viņu spriedumam. Ja jūsu tuvinieki jums ir teikuši. Tikai tad jūs varat sākt izdomāt, kā reaģēt, kad kāds jūs aizrauj.

Saistītais lasījums: Viņš ļaunprātīgi izmantotu un pēc tam atvainojas - es biju ieslodzīts šajā apburtajā ciklā

Rādītājs. Spert soli atpakaļ

Gāzes apgaismojuma upuriem ir pastāvīgi jāsamierinās ar intensīvām bailēm, dusmām un trauksmi. Tas var pakāpeniski apēst viņu garīgo veselību līdz vietai, kurā viņi sāk zaudēt savas fakultātes un spēju reaģēt uz gāzes apgaismojumu. Viņu bārgeres atzīst šo neaizsargātību kā iespēju ar viņiem manipulēt tālāk.

Ne vienmēr ir viegli reaģēt uz kādu, kas jūs apgaismo un atdalās no šādas toksicitātes. Kad šis modelis ir turpinājies pietiekami ilgi, viņiem var izdoties, liekot jums ticēt, ka viņi ir vienīgie, no kuriem jūs varat būt atkarīgs, radot neveselīgu spēka dinamiku attiecībās. Tādējādi, jo ilgāk tas turpinās, kļūst arvien grūtāk noliegt viņiem to, ko viņi vēlas.

Šādos gadījumos ir svarīgi izdalīt sev kādu vietu. Mēģiniet iziet pastaigās vienatnē. Elpošanas vingrinājumi un meditācija var arī palīdzēt saglabāt mieru un domāt racionāli. Laika pavadīšana sev un prom no varmākas var radīt brīnumus, kad mēģināt apstrādāt un galu galā izvairīties no šādām situācijām.

Labākais veids, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu, ir atgūt kontroli pār savu dzīvi, aģentūru un pārliecību par jūsu spējām pieņemt pamatotus lēmumus. Dažu attāluma radīšana starp sevi un partneri var jums to izdarīt. Ignorējot gamplighter, jūs atstājat plēsoņu bez viņu medību aizraušanās.

3. Dokumentējiet pierādījumus

Gāzes apgaismošana reti ir vienreizējs notikums. Gazlighters parasti atkārtoti veic savus toksiskos modeļus un plānus. Viņu iecienīts triks ir noliegt lietas, ko viņi ir izdarījuši vai teica, tāpēc jūs galu galā pats sevi šaubāties. Šādu toksisku attiecību fiksēšana var kļūt gandrīz neiespējama, liekot justies ieslodzītam un nosmakušam.

Ja tas izklausās pēc kaut kā, ar kuru jūs saskārāties, ir svarīgi sākt vākt un glabāt pierādījumus, piemēram, tekstu un e -pasta ekrānuzņēmumus, tālruņa sarunu ierakstus un detalizētus ikdienas žurnālus. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat veidus, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu darbā vai attiecībās, ir svarīgi, lai atbalstītu jūsu izpratni par to, kas jums tiek darīts.

Ja jums ir pierādījums jūsu pusē un zināt, ka jūsu partneris guļ caur zobiem, tas ne tikai palīdzēs jums skaidri redzēt viņu manipulatīvos modeļus, bet arī daudz vieglāk slēdziet gamplighter. Pierādījumi var arī palīdzēt labāk apstrādāt lietas un saprast, ka jūs īsti neveicaties un ka kaut kas tiešām nav kārtībā. Un, ja jautājumi kādreiz ir pagriezti uz sliktāko pusi un jūs nolemjat saņemt ierobežojošu rīkojumu, pierādījumi var jums palīdzēt tiesā.

4. Stāties pretī

Šī ir viena no vissmagākajām reakcijām uz daudziem upuriem gāzes apgaismojumā. Kad kāds ir pieradis, ka viņu atlaiž, ignorē un runā, viņi sāk attīstīt pārliecinošu un pakļāvīgu attieksmi. Mierīgi izsaucot gazlighterus par viņu meliem un rupju izturēšanos. Atbildiet uz kādu, kas jūs aizrauj humora aizsegā, vienkārši lūdzot viņu izskaidrot, kas aizskarošo “joks” ir smieklīgs.

Ja jūs nolemjat reaģēt uz savu vīru vai sievu vai ilgtermiņa partneri, zināt, ka tas var izrādīties ievērojami grūtāk, jo viņi var ātri kļūt nepastāvīgi un vardarbīgi. Šādos gadījumos ir svarīgi zināt, ka varat lūgt palīdzību. Pieejiet šādas sarunas drošās telpās, ar draugiem vai tuviniekiem apkārt vai tuvumā. Zvaniet saviem draugiem, lai saņemtu atbalstu.

Ja esat kāds, kam ir mugura. Izmantojot konfrontāciju kā līdzekli, lai reaģētu uz Gaslighter, vienmēr paturiet prātā, ka kaut kādā formā tiks atgriezts atpakaļ. Jums jāaptver visas savas bāzes.

5. Veidojiet savu uzticību

Ja jūs jau glabājat pierādījumus par sarunām un situācijām, kad jūsu partneris mēģina jūs gūtgaismīgi, izveidojiet savu pārliecību, lai stātos pretī ar tām. Atcerieties, ka jūsu pašpārliecinātība ir viņu lielākais ierocis, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi neļaut tam tārpam jūsu galvā.

Jo vairāk jūs pats šaubāties, jo vieglāk viņiem būs padarīt jūs par manipulāciju upuri attiecībās. Viņi varētu mēģināt jūs iesaistīt konfliktā, lai viņi varētu turpināt uzmācīties un mazināt jūsu uzticību. Tātad, kā jūs izslēdzat GASLILIGER tādā situācijā? Atkārtoti apstiprināt sevi un vienkārši atsakies iesaistīties. Jūs viņus pazīstat. Jūs esat ieguldījis darbu, lai identificētu viņu modeļus.

Tagad ir pienācis laiks pārtraukt dot viņiem piekļuvi jūsu ievainojamībām, kas ir viņu vienīgais ierocis pret jums, un sākt visu demontēt no iekšpuses. Labākais veids, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu.

Ar. Ieguldiet pašaprūpē

Pašapkalpošanās ir holistiskākais veids, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu. Lutināt sevi un piešķirt prātam un ķermenim aprūpi, kas viņiem nepieciešama dziedināšanai. Kad jūs ignorējat gamilighter, tos bieži uztver pārsteigums. Tas var neizklausīties kā daudz, bet mierīgāks un savācies, jo grūtāk būs, lai gazlighters ar tevi manipulētu.

Šie cilvēki upuri par ievainojamībām. Pasniedziet viņus ar mierīgu pārliecību, un viņi vienkārši izliekas, lai meklētu vieglāku laupījumu. Turklāt, ja vien jūs neieguldāt pašaprūpē un atkārtoti iepazīstināt sevi ar koncepciju, kā sevi izvirzīt pirmajā vietā un ieguldot pašsaglabāšanā, jūs nevarat izdomāt, kā reaģēt, kad kāds jūs aizrauj.

Saistītais lasījums: 13 pazīmes, kas atšķir nesavtīgu mīlestību no savtīgas mīlestības

Plkst. Pajautājiet saviem mīļajiem

Ja jūs sākat saprast, ka ar jums tiek manipulēts un vēlaties reaģēt uz gāzes apgaismojumu, iespējams, ir laiks iesaistīt jums tuvu cilvēkus. Jūsu toksiskais draugs vai draudzene paļausies uz izolāciju no jūsu atbalsta sistēmas, lai viņi varētu izmantot jūs. Tā vietā, lai ļautu viņiem no tā atbrīvoties, sazinieties ar saviem mīļajiem, lai saņemtu palīdzību un padomus.

Gazlighters ir daudz grūtāk laika atbrīvoties no spēlēm, saskaroties ar grupu, kas vienkārši redz ar viņu mēģinājumiem manipulēt ar upuri. Svaiga jūsu draugu perspektīva var arī palīdzēt identificēt toksiskos modeļus un izstrādāt plānu, kā tos novērst.

8. Iegūstiet profesionālu viedokli

Kaut arī lūgt savu ģimeni un draugiem stāvēt blakus, ir nepieciešams solis, dažreiz ar to var nepietikt, lai pagrieztu plūdmaiņu. Galu galā viņi ne vienmēr var būt kopā ar jums, lai novērstu sava partnera gāzes apgaismojumu. Profesionālas palīdzības un terapijas meklēšana šādos gadījumos vienmēr ir laba ideja. Jūsu terapeits var parādīt jums ilgtspējīgus reaģēšanas veidus, kas var palīdzēt pasargāt jūs no emocionālas vardarbības, pat saskaroties ar savām lielākajām bailēm.

Gāzes apgaismojuma upuri mēdz attīstīt arī psiholoģiskas problēmas, piemēram, pārliecības vai trauksmes trūkumu. Tas var traucēt viņu darbu vai ikdienas dzīvi. Profesionāla terapeita vadīšana šādos mēģinājumos var mainīt visu. Ja jums ir nepieciešama palīdzība, lai noteiktu, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu attiecībās, kvalificēti un pieredzējuši konsultanti Bonoboloģijas panelī ir šeit.

9. Atstājiet attiecības

Neatkarīgi no padoma vai palīdzības jums iegūt, nekad nav viegli atstāt attiecības, kurās jūsu partneris ir manipulējis, domājot, ka jums tās ir vajadzīgas, lai darbotos. Bet vienīgais veids, kā pasargāt sevi no garīgās veselības jautājumiem un pārņemt kontroli pār savu dzīvi.

Kad jūs nolemjat iestāties par sevi un atbildēt uz gāzes apgaismojumu, atgādiniet sev, ka esat pelnījis labāku. Jūs esat pelnījis mīlošu partneri, kurš jūs nemazina ik uz soļa, katrs solis. Jūs esat pelnījis iedrošinājumu un laimi no romantiskām attiecībām.

Galvenās norādes

• Gāzes apgaismojums ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, kurā kāds ar nodomu manipulē ar jums, lai apšaubītu jūsu jūtas, atmiņu vai jūsu uztveri par realitāti. Tas jūs mulsina un liek šaubīties par sevi
• Kad jūsu partneris neatbilst jūsu bažām, ņirgājas un izsmiet jūsu viedokli, trivializē uzvaras, noliedz jūsu lietu versiju un vienmēr jūs vaino, jums, iespējams, ir gaglighter uz rokām
• Gaslighter kompānijā jūs vienmēr galu galā atvainojaties, šaubāties par sevi, jūtaties nepietiekami pārliecināti un nemierīgi
• Lai spētu piecelties pie bīstamības, jums ir jāidentificē jūsu liecinieka gāzes apgaismojuma modelis, jāatstāj solis atpakaļ, kad nepieciešams
• Lai iegūtu pārliecību to darīt, jums jāiegulda pašaprūpē, jāveic atbalsts no tuviniekiem un jāsaņem profesionāla palīdzība. Ja nepieciešams, vislabāk varētu būt aiziet 

Zinot, kā reaģēt uz gāzes apgaismojumu, var kļūt viegli. Drosme ir atzīšana, konfrontācija un ieviešana. Galu galā, ja jūs esat kopā ar kādu, kurš apzināti vai neapzināti jūs apgaismo, ir svarīgi atcerēties, ka neesat viens. Tā ir tava dzīve, un tev ir atļauts pamest.

Ja jūs nejūtaties pret konfrontāciju, zināt, ka ir pareizi to pilnībā izlaist. Atstājiet klusi, neļaujot viņiem sazināties ar jums un izsmiet, lai jūs neļautu aiziet no aiziešanas. Kad viņi saprot, ka zaudē kontroli, viņi var melot, mēģināt jūs nepareizi novirzīt vai kļūt vardarbīgi. Tātad, nevēloties uzņemties šo risku vispār ir derīgs.

FAQ

Viņi lielākoties to dara, un pat pēc pašpārbaudes to varētu attaisnot kā līdzekli, lai sevi aizsargātu. Viņu narcistiskās tendences nodrošina, ka tās nenožēlo savu izturēšanos. Bezsamaņā gāzes apgaismošana ir retāks gāzes apgaismojuma piemērs. Šajā gadījumā jūsu partneris var jūs aizgāžot, pat nesaprotot, ko viņi dara.

Mūsu eksperts, Utkarsh saka: “Personas ar augstām neapmierinātām vajadzībām un augstas pašpārliecinātības, un indivīdi, kuri nav saistīti ar savu autentisko sevi.”

Gamilighter ir cilvēks, kurš mēģina iegūt varu pār citu cilvēku, savijot stāstījumu tādā veidā, ka uztvertā realitāte vienmēr ir viņu labā. Biežāk nekā nē, šī persona jau no bērnības ir iemācījusies šo paņēmienu kā sava veida izdzīvošanas mehānismu.

10 lielākie sievietes

11 pazīmes Jūsu vīrietim ir dusmu problēmas

Stāsts par sievieti - vardarbīgs vīrs un laulība