Atbildība attiecībās - dažādas formas un kā tās veicināt

Tātad, kā jūs jūtaties lasot visus šos ierakstus, kas sociālajos medijos peld par atbildību attiecībās? Nepietiekams? Nenobriedis? Slikti aprīkots? Dziļi iekšā, jūs patiešām vēlaties būt proaktīvs un atbildīgs. Bet kā? Nu, jūs nevarat vienkārši pamosties vienā rītā un izlemt: “Es būšu atbildīgs no šī paša brīža”. Tātad, kā tieši jūs to darāt? Ļaujiet man palīdzēt. 

Attiecības gandrīz vienmēr sākas ar sapņainu piezīmi. Bet, tiklīdz sākotnējā dzirkstele nolietojas, realitāte veido grandiozu ieeju ar somu, kas pilna ar pienākumiem. Lai spētu plecu viņu svaru, jums jākļūst atbildīgam attiecībās.

Jūs varēsiet atklāt patiesāko un autentiskāko sava partnera versiju tikai tad, kad parādīsities viņiem, pilnībā atbildiet uz savu rīcību un kļūsiet par viņu spēka avotu. Tagad, kad mēs esam pieskārušies, kāpēc ir svarīgi būt atbildīgam attiecībās, iedziļināsimies nedaudz dziļāk dažādās atbildības formās attiecībās un kā jūs varat tos veicināt.

7 dažādas atbildības formas attiecībās 

Satura rādītājs

• 7 dažādas atbildības formas attiecībās 
  • Viens. Emocionālā atbildība attiecībās ir visvairāk vēlamā 
  • Rādītājs. Vainas spēles atmešana un atbildības līdzsvarošana
  • 3. Rūpējoties par personīgo atbildību attiecībās 
  • 4. Pārdomāts, pirms izmetiet savus vārdus tur 
  • 5. Būt finansiāli atbildīgam - izaugsmes atrašana tandēmā 
  • Ar. Atbalstot savas saistības vienam pret otru 
  • Plkst. Nākotnes plānošana kopā
• 10 veidi, kā būt atbildīgam attiecībās
  • Viens. Komunikācija ir galvenā
  • Rādītājs. Konflikti var būt konstruktīvi 
  • 3. Vērtīga personīgā telpa 
  • 4. Esi lielāka dvēsele
  • 5. Ievērot savstarpējās saistības un atbildību 
  • Ar. Parādīties, kad apsolījāt
  • Plkst. Esiet patiess ar savu atvainošanos
  • 8. Ir labi meklēt palīdzību
  • 9. Iemācīties pieņemt kritiku ar poise
  • 10. Lepojieties ar savām attiecībām
  • Galvenās norādes
• FAQ

Kā jūs parādāt atbildību kādam, ar kuru jums ir romantiskas attiecības? Apskatīsim hipotētisku situāciju, lai palīdzētu jums saprast. Sakiet, ka jūsu partnera mātei tiek veikta operācija. Viņiem būtu vajadzīgs jūs viņu pusē, lai izdzīvotu bezmiega naktis. Jūsu pastāvīgais atbalsts, emocionālais vai finansiālais, automātiski uzlabos viņu uzticības līmeni jums. Ticiet vai nē, darbības runā skaļāk nekā vārdi.

No otras puses. Atbildība attiecībās ir organisks process, kas iet roku rokā ar patiesām izjūtām un divu cilvēku aprūpes sajūtu. Atbildība ir daudzās formās, kas attiecību dinamikai piešķir atšķirīgu stāstījumu. Apspriedīsim septiņus lielos, kurus jūs vienkārši nevarat spīdēt:

Viens. Emocionālā atbildība attiecībās ir visvairāk vēlamā 

Šeit mēs ņemam vērā jūsu dažādās personīgās iezīmes, piemēram, emocionālu integritāti, briedumu un līdzjūtības līmeni. Jūsu pirmā loma kā emocionāli atbildīgā kolēģa ir atzīt, ka jūsu tuvinieks nav tieši tādā pašā galvas telpā kā jūs. Jums vajadzētu būt mieru ar to un būt spēcīgai atbalsta sistēmai, ja vēlaties, lai šīs attiecības labi darbotos.

Es atzīstu, ka cilvēku jūtas nevar sadalīt skaidrās melnbaltajās kastēs. Bet, ja jums ir divi prāti par to, ko darīt, ja jūsu partneris ir nervozs vai spītīgs, ja vien tas nav darījums, ļaujiet dažām sadursmēm iet. Emocionālā atbildība attiecībās nozīmē neturēt rosības, attaisnot vai saglabāt rādītājus. Tas nozīmē, ka dažreiz jums jābūt lielākam cilvēkam. 

Saistītais lasījums: 9 Emocionālo robežu piemēri attiecībās

Rādītājs. Vainas spēles atmešana un atbildības līdzsvarošana

Jums nav jābūt ekspertam, lai saprastu, ka būtiska atbildība attiecībās ir atbildība. Esmu redzējis, kā mani kaimiņi ilgu laiku velk sevi cauri disfunkcionālai situācijai. Maikls vienmēr bija pārāk aizņemts ar biznesa braucieniem un katru vakaru atgriezās mājās vēlu. Klēra, viņa sieva, bija Shopaholic, sadedzinot viņu uzkrājumus, lai viņas drēbju skapī pievienotu dārgākas kokteiļkleitas. Ar laiku viņu cīņas kļuva neglītākas, kad risinājums bija vienkāršs solis prom - pieņemot viņu pašu trūkumus. 

Uzticieties man, jūs nekur nekur nonāksit ar nepareizu vainu un pastāvīgu kritiku par otra kaitinošajiem ieradumiem, kas galu galā nogalina romantiku. Apstājieties turpat un pārdomājiet jautājumus, ar kuriem jūs cīnāties. Brīdī, kad jūs sākat uzņemties atbildību attiecībās, visi pārējie faktori nemanāmi nonāks vietā. Kāpēc vilkt šķebinošu argumentu uz un turpināt, ja jūs varat atrast līdzekli siltā apskāvienā?

3. Rūpējoties par personīgo atbildību attiecībās 

Es zinu, ko tu domā. Domājams, ka attiecības ir balstītas uz savstarpējām pūlēm un cieņu, vai tās nav? Jā un jā. Es nevaru pietiekami uzsvērt pāru dalītos pienākumus attiecībās. Bet, pirms koncentrējieties uz “mums”, analizējiet, vai esat pietiekami stiprs kā “es”. Vai jūs nonākat šajās attiecībās, jo jūs saskaraties ar naudas gurkstēšanu? Vai jūs esat izmisīgi vientuļš? Vai jūs kopīgojat PDA attēlus ar savu BAE sociālajos medijos tikai tāpēc, lai jūs varētu saplūst ar draugiem?

Jebkura veida koeficients attiecībās tikai liks jums tikai virkni emocionālu satricinājumu, nekad nesitot šo saldo miera un harmonijas vietu. Tāpēc pirms nonākšanas attiecībās ir svarīgi būt skaidram par jūsu pašu motīviem un atbildību kā indivīdam. Ja jūs nevarat kontrolēt savu iekšējo satricinājumu, kā jūs varat sagaidīt jutīgu pret citu cilvēku?

4. Pārdomāts, pirms izmetiet savus vārdus tur 

Tā ir taisnība, nekas nesagriež tik dziļi kā sāpīgs komentārs no kāda, kura viedokli jūs daudz vērtējat. Cilvēki niknumā zaudē prātu un saprātu; Vai mēs visi neesam tur bijuši? Velns, kas sēž uz mūsu pleciem, liek mums izmantot drausmīgus vārdus un pateikt neizsakāmas lietas. Diemžēl, kad ir izteikti skarbie vārdi.

Pat parastās sarunas laikā, kas ir pīstošs mēles slīdēšana vai vaļīga piezīme. Pārdomājiet faktu vientulībā - vai ir ļoti civiltiesiski spēlēt rupji ar kādu, kuru jūs mīlat? Padomājiet par to no sava partnera viedokļa. Atbildības uzņemšanās attiecībās ir jāmaksā jūsu vārdu izvēle ar empātiju un siltumu. 

5. Būt finansiāli atbildīgam - izaugsmes atrašana tandēmā 

Apspriedīsim tik nopietnu praktisku lietu kā pāra finansiālā savietojamība. Apsekojuma rezultāts no ekonomikas laika bagātības teikts, ka 89% dalībnieku ticēja līdzīgu monetāro ieradumu nozīmei starp diviem partneriem. Šeit ir daži ērti padomi, lai pārliecinātos, ka nauda nerada nevajadzīgu konfliktu starp jums diviem:

• Pieņemiet atšķirību no jūsu atalgojuma spraugām un novērtējiet partnera smago darbu
• Atkarībā no jūsu apņemšanās un attiecību vecuma jūs varat izveidot kopīgu kontu vai patstāvīgi uzturēt savas finanses
• Pārliecinieties, ka esat vienāds ieguldījums katrā kopuzņēmumā vai vismaz proporcionāls attiecīgajiem ienākumiem 
• Liela kredītkartes parādu vai neapdomīgu pirkuma rēķinu slēpšana no partnera ir maldināšana, ja jūs dalāties ar izdevumiem; Jūs labāk esat pilnīgi godīgs
• Visbeidzot, kad esat gatavs uzņemties finansiālu atbildību savās attiecībās, konsultējieties viens ar otru par katru dzīves izvēli neatkarīgi no tā, vai tā ir mazāka vai milzīga 

Saistītais lasījums: 8 Ekspertu padomi, kā attiecībās pārvietoties ar aptuvenu plāksteri

Ar. Atbalstot savas saistības vienam pret otru 

Kad mēs runājam par kopīgu atbildību attiecībās, tam vajadzētu būt jūsu prioritāšu saraksta augšgalā. Ar saistībām es ne vienmēr norādu uz uzticības aspektu attiecībās. Padomājiet par mazajiem plāniem, kas izstrādāti mūsu drūmās dzīves ceļā - randiņu nakts, pārtikas preču iepirkšanās, kopā redzot savu partneri lidostā vai varbūt ceļojumā uz jūsu vecāku māju. Jā, katrs no tiem tiek uzskatīts par pamatotu atbildību, kas paver ceļu laimīgām un veselīgām attiecībām. 

Ļaujiet man dalīties ar jums nelielā stāstā; Pēc dažām dienām viens no maniem draugiem atstāja ballīti diezgan padomu. Bet viņš bija pārāk lepns, lai atzītu, ka nevarēja tikt galā ar riteni. Es biju nobijies par to, kā viņa līgavainis pārņēma visu situāciju un droši viņu aizveda mājās. Tāpēc tur, dodieties nošaut savas klišētās dzimuma lomas - jums ir jāatbrīvojas no tām, kad jūs mēģināt pieturēties pie savām tiesībām un atbildības attiecībās.

Plkst. Nākotnes plānošana kopā

Gandrīz katrā darba intervijā mēs atbildam uz jautājumu: “Kur jūs redzat sevi piecu gadu laikā?”Ko darīt, ja es jums jautātu:“ Vai jūs redzat savu partneri šajā nākotnē?”Tas ir ne tikai liels darījums, bet arī liela atbildība attiecībās, lai kopīgi izvirzītu savus mērķus, ja vien, protams, jūs meklējat mizu. 

Pagaidiet sekundi, es šeit nemēģinu būt spoilsports. Mēs visi esam par carpe diem un dzīvojam brīdī. Bet dzīvē ir daži lēmumi, kuriem nepieciešama iepriekšēja plānošana un kartēšana. Piemēram, teiksim, jūsu sapnis doties uz Kembridžu ir pretrunā ar jūsu partnera vēlmi strādāt neprivilētiem bērniem. Šeit jūs varat izvairīties.

10 veidi, kā būt atbildīgam attiecībās

Sekošana pie personīgās pieredzes, es varu taisnīgi teikt, ka bailes no atbildības attiecībās ir pamatotas bažas. Tik daudzi no mums nonāk slazdā “kas notiks” un atsakās no mūsu mīlestības iespējām. Mēs galu galā meklējam pazīstamus veco toksisko cienītāju vai dziļi iesakņojušos bērnības traumu modeļus. Līdz ar to mēs atgrūžam jaukos pat pirms attiecībām ir pietiekami daudz laika, lai nobriest. 

Bet vai jūs kādreiz esat par to domājis šādā veidā: “Atbildība attiecībās padara mani pārliecinātāku un spēcīgāku?”Mēs gribētu pārliecināties, ka jūs nedz bēgt, nedz pārslāsit par atbildību par savu rīcību. Tam, iespējams, vēlēsities iekļaut šīs 10 stratēģijas, lai attīstītu ieradumu uzņemties atbildību attiecībās:

Viens. Komunikācija ir galvenā

Varu derēt, ka jūs nevarat piedāvāt labāku alternatīvu caurspīdīgai komunikācijai. Es domāju, kā citādi jūs zināt, kas notiek cilvēka prātā, kas izraisa noteiktas uzvedības iezīmes? Lūdzu, nepabeidziet savas jūtas, jo jūs baidāties konfrontācijas. Atrodiet veidu, kā nodot savas emocijas, un ne tikai negatīvi. Saldie komplimenti vai pateicības vēstījums ik pa laikam un tad rīkojieties kā līme, lai jūs būtu pieķēries. Ja nekas cits, aizdodiet viņiem pacienta ausu, lai palīdzētu viņiem atbrīvoties. 

Saistītais lasījums: 11 veidi, kā uzlabot komunikāciju attiecībās

Rādītājs. Konflikti var būt konstruktīvi 

Jā, tu mani dzirdēji pareizi. Ja jūs ilgstoši turpināt bez vienas cīņas, tas nozīmē, ka jūs viens otru neapstrīdat. Jūsu kā pāris izaugsme ir apstājusies. Dažas domstarpības un viedokļu sadursmes ir absolūti dabiskas. Ja jūs abi izmantojat problēmu risināšanas pieeju, jūs no tā iznāksit spēcīgāks, un jūsu attiecības pārtaps par labāku versiju. Atcerieties, ka jums ir atļauts labot kļūdu savā partnerī, ja vien jūs neņemat augstāku toni. 

3. Vērtīga personīgā telpa 

Vai jūs bieži apsūdzat par pārāk daudz attiecību nodošanu vai attiecību pienākumu pārņemšanu? Patiesībā, vai jūs pilnībā pārņemat? Lēnāk! Pretējā gadījumā tas var izraisīt nesaskaņas un sabojāt jūsu savienības ritmu. Jums nav jājūtas satraukumam, ja jūsu partneris vēlas kādu vietu. Sadarbība ar sevi, nododieties iecienītākajam pagātnes laikam un paša uzņēmuma baudīšana ir ne tikai svarīga, bet arī laba attiecībām ilgtermiņā. Jūsu klātbūtne fonā un holistiskais atbalsts būs noderīgs.

4. Esi lielāka dvēsele

Jūs zināt, ko, atbildība attiecībās nav saistīta ar rezultātu saglabāšanu. “Viņš uzvarēja pēdējā cīņā. Šoreiz es nedosšu. Ļaujiet viņam rāpot pie manis un pateikt žēl. Tad mēs redzēsim.”Nepareizs! Šo attiecību labad jums ir jāatlaiž dažas lietas no pagātnes. Reizēm esiet empātiskāks pret savu partneri un mēģiniet izprast viņu viedokli. Jūs redzēsiet, ka dažreiz nav tik grūti piedot un aizmirst vai slīdēt nelielu atvainošanās piezīmi viņu makā. 

5. Ievērot savstarpējās saistības un atbildību 

Vārds “atbildība” neizklausīsies kā apgrūtinājums, kad esat gatavs uzņemties vienādās daļās. Negaidiet, ka jūsu partneris atgriezīsies mājās pēc ilgas darba dienas un ļoti efektīvi rūpēsies par mājas darbiem. Kā būtu, ja jūs sadalītu un iekarotu? Jūs varat šūpot šo partnerību vienmērīgā braucienā, izlīdzinot savus mērķus un dzīves izvēli līdzīgā virzienā. 

Ar. Parādīties, kad apsolījāt

Mans draugs Endrjū no Ņujorkas ir pārsteidzošs cilvēks, nāvējošs tēvs un mīlošs vīrs. Es lūdzu viņu dalīties ar saviem slepenajiem trikiem, kas ir atbildīgi attiecībās ar mūsu lasītājiem, un viņš saka: “Esiet atbildīgs attiecībās, man nozīmē būt uzticamam un uzticamam manai sievai. Tam vajadzētu būt spontāni, kad esat nopietnās attiecībās.

“Es jums sniegtu vienu mazu padomu - vienmēr mēģiniet būt sirsnīgi ar savām saistībām. Ja jūs devāt savu vārdu, lai paņemtu kazlēnu no skolas vai aizvestu viņu pie zobārsta, esiet tur. Parādīties! Brīdī, kad jūs to darāt, jūsu partneris zinās, ka šī persona rūpējas par mani un ciena manu laiku un bažas.”

Plkst. Esiet patiess ar savu atvainošanos

Viena no galvenajām attiecību tiesību un atbildības sastāvdaļām ir emocionāla brieduma atvainošanās un nozīme. Mēs neieteiktu, ka jūs visu laiku jūtaties atbildīgs par sava partnera kļūdām vai staigāt pa olu čaumalām. Bet, kad pienāks laiks un spēks ir jūsu rokā, lai labotu attiecības, atvainojoties, jo tas bija jūsu haoss, jums vajadzētu atcelt ego un to darīt.

8. Ir labi meklēt palīdzību

Redzi, laimīgas attiecības nav mīts. Lai gan nav standarta receptes, lai sasniegtu šo absolūtās svētlaimes stāvokli, mēs darām visu iespējamo. Mēs mīlam, cīnāmies, mācāmies un augam. Jūs nevarat cerēt gūt panākumus dzīvē, veicot saīsni, pareizi? Nu, tas ir piemērots arī attiecībām. Viņi prasa laiku, pacietību, sirsnīgas pūles un nedalītu uzmanību. 

Tad kā jūs parādāt atbildību kādam, ar kuru jums ir romantiskas attiecības? Ja jums liekas, ka nelieli profesionāli norādījumi palīdzētu iztaisnot jūsu jautājumus un apjukumu, pametiet mūsu bonoboloģijas konsultantu paneli, lai meklētu ekspertu palīdzību, lai labotu jūsu situāciju.

9. Iemācīties pieņemt kritiku ar poise

Attiecību mērķis nav tikai izdzīvot un baudīt dzīvi kopā. Jūs vēlaties attīstīties savā personīgajā un profesionālajā dzīvē kopā. Partneri, kas iedvesmo un ietekmē viens otru, kļūstot par labāku versiju par sevi, patiesībā ieņem spēli augstāk nekā citi. Šajā vajāšanā jums jābūt atvērtākam un mierīgākam, vienlaikus saņemot spriedumu vai analīzi no sava partnera, jo dienas beigās viņi vēlas jums labāko.

10. Lepojieties ar savām attiecībām

Nevienam nepatīk, ka viņu attiecības ir noslēpums. Jūs vēlaties uzņemties atbildību, pareizi? Vicināt savu partnerību - parādiet pasaulei, cik laimīgs un pateicīgs tu esi, lai šī persona būtu dzīvē. Lieciet savam partnerim vēlās brokastis kopā ar ģimeni, uzaiciniet viņus satikt savus draugus. Viņiem jāzina, ka jūs tos prioritizējat, un tas darīs īsto maģiju!

Galvenās norādes

• Attiecību pienākumi varētu būt dažāda veida, piemēram, emocionāli, finansiāli, personīgi un savstarpēji
• Veselīgas komunikācijas aizstājējs, ja esat gatavs būt atbildīgs attiecībās
• Esiet konstruktīvs ar konfliktu pārvaldību un savu partnera kritiku
• Neuzturieties pie iepriekšējiem konfliktiem un godīgi atvainojieties, kad jūs to darāt 
• Cieniet sava partnera personīgo telpu

Tā kā es apgalvoju, cik svarīgi ir kļūt atbildīgam attiecībās pēdējo reizi, neuzskatiet, ka šis raksts ir jūsu vienīgais un vienīgais vadošais rokasgrāmata. Ieklausies savā sirdī. Sazinieties ar savu partneri dziļākā līmenī. Kad esat sapratis, kāds ir jūsu pienākumu kopums, lai padarītu attiecības dzīvākas nekā jebkad agrāk, ceļš uz Blissville vienkārši kļūst tik gludāks. 

FAQ

Ir absolūti svarīgi kļūt atbildīgam attiecībās, ja esat gatavs uzturēt veselīgu, ilgtermiņa saiti. Brīdī, kad sākat parādīties, uzņemties atbildību un izpausties godīgumā savās attiecībās, tas automātiski uzlabosies. Jūs jutīsities pārliecinātāks par savu lomu šajā partnerībā, un jūsu tuvinieks varēs uzticēties un atkarīgs no jums, nedomājot divreiz. Tas stiprinās jūsu saiti un palīdzēs daudz labāk savienoties.

Ir daži triki un stratēģijas, kuras varat iekļaut savās attiecībās dinamikā, lai izveidotu atbildīgu partnerību, piemēram, - veselīgu komunikāciju, ievērotu viens otra personīgo telpu, atvainojoties, kad tā ir jūsu vaina, risinot konfliktu ar problēmu risināšanas attieksmi, izpildot jūsu saistības pret viens otram utt.

Finanšu plānošanas padomi: labākās ieguldījumu idejas precētiem pāriem

Bailes no tuvības: pazīmes, cēloņi un veidi, kā to pārvarēt

Iepazīšanās pret attiecībām - 8 Smalkas atšķirības, par kurām jūs nekad nezinājāt