Romantiskas manipulācijas - 15 lietas, kas maskētas kā mīlestība

Romantiskas manipulācijas var būt ārkārtīgi grūti atpazīt un pārvarēt attiecības galvenokārt tāpēc, ka tā izpaužas dažādās formās, formās un grādos. Sākot no neapzinātas un smalkas līdz izveicīgam un atklātam, manipulācijas var būt tikpat unikālas kā pāra attiecības pašas. Neatkarīgi no tā grāda, manipulācijas ar romantiskām attiecībām var kaitēt pāra saiknei.

Papildus tam, kā kaitēt veselīgai dinamikai intīmās attiecībās, manipulācijas ļauj upurim justies apjukumam, neapmierinātam un bezspēcīgam. Tas prasa jūsu laimi un padara veselīgu attiecību veidošanu neiespējamu, jo visa pāra dinamika ir vērsta uz maldināšanu. Jūs pastāvīgi uzminat viens otra motīvus un nodomus, domājot, vai tā ir mīlestība vai manipulācijas, ar kurām jūs nodarbojaties.

Kad tas notiek, tā vietā, lai justos kā divi cilvēki vienā komandā, romantiskie partneri kļūst par ienaidniekiem, kas pieķerti nebeidzamam karam par vienreizēju meistarību. Tas vienmēr traucēja jūsu tuvību un savienojumu. Klīniskais psihologs Kranti Sihotra Momins, kurš ir pieredzējis CBT praktiķis un specializējas attiecību problēmu risināšanā, izskaidro, kāpēc ir svarīgi pamanīt romantiskas vai emocionālas manipulācijas ar romantiskām attiecībām un aizsargāt sevi.

Kas ir romantiskas manipulācijas?

Satura rādītājs

• Kas ir romantiskas manipulācijas?
• 15 lietas, kas patiesībā ir romantiskas manipulācijas, kas maskētas kā mīlestība
  • Viens. Jūsu partneris dod jums vainas braucienus
  • Rādītājs. Izolējot jūs no draugiem un ģimenes
  • 3. Viņi izlemj, kas jums vajadzētu vai nevajadzētu darīt
  • 4. Spēlējot upuri
  • 5. Pārlej pārāk ātri
  • Ar. Izmantojiet savas vājās puses
  • Plkst. Pastāvīga vaina ir romantisku manipulāciju pazīme
  • 8. Klusā ārstēšana ir emocionālu manipulāciju forma
  • 9. Manipulatīvs partneris var tevi akmens sienā
  • 10. Jūs piedzīvojat pastāvīgu emocionālu ievainojumu
  • 11. Jūsu attiecības ir plūsmā
  • 12. Gāzes apgaismošana ir klasiska romantiska manipulācija
  • 13. Tu esi mīlēts
  • 14. Jūsu vajadzības ir neapmierinātas
  • 15. Fiziskā tuvība ir nepastāvīga

Manipulācijas var definēt kā mēģinājumu ietekmēt cilvēka emocijas vai domāšanas procesu ar motīvu panākt, lai viņi rīkotos noteiktā veidā vai izraisītu vēlamo reakciju no viņiem. Attiecību kontekstā romantiskas manipulācijas ir tad, kad viens partneris izmanto šo taktiku, lai izveidotu cietoksni pār otru.

Var apgalvot, ka visi laiku pa laikam kaut kādā vai otrā veidā manipulē ar citiem. Pat sociāli pieņemamas nišijas, piemēram, smaidīšana vai acu kontakta veidošana sarunas laikā, var saukt par manipulācijas veidu. Patiesi, kā tas var būt, ne visi manipulācijas veidi ir izveidoti vienādi. GOOT apkārt, lai novērstu uzmanību no partnera, kad viņi ir slikta garastāvoklī vai sajukumā ar jums nevar pielīdzināt “neviens tevi nemīlēs kā es” manipulācijas.

Toksiskas romantiskas manipulācijas notiek attiecībās, kad viens partneris apzināti izmanto enerģijas kontroli, lai izvairītos no veselīgākas stratēģijas, piemēram, atklāta un godīga komunikācija, lai izveidotu tuvību. Tas ir tad, kad tas fraktē neveselīgā teritorijā un iegūst emocionālas vardarbības veidu.

Machiavellianism, kas ir vēl viens vārds emocionālām manipulācijām ar romantiskām attiecībās, ir raksturīgs manipulatīvs stils, apstrādājot starppersonu saikni, kas attiecas uz vēlmi izmantot citus un tendenci uz emocionālu atslāņošanos.

Tie, kas izmanto romantiskas manipulācijas. Tā rezultātā tiek kontrolēta uzvedība un emocionāla vardarbība. Sakarā ar šo pārliecinošo vajadzību pēc kontroles viņi nevilcināsies izmantot mīlestību, lai manipulētu ar saviem partneriem. Viņiem beigas attaisno līdzekļus.

Cilvēki, kuri ir apzināti manipulatīvi, izrāda augstu cinisma līmeni un cīnās ar uzticības jautājumiem attiecībās. Machiavellian indivīdi ne tikai uztver savus partnerus negatīvā gaismā, bet arī meklē simbiotisku tuvību, lai spētu tos izmantot, lai kalpotu savām vajadzībām.

Saistītais lasījums: Emocionāla vardarbība- 9 pazīmes un 5 pārvarēšanas padomi

15 lietas, kas patiesībā ir romantiskas manipulācijas, kas maskētas kā mīlestība

Skaidrs, ka romantiskām manipulācijām var būt tālejošas sekas upuriem, kuri ir pazuduši un noņemti no jebkādas kontroles līdzības. Kad persona, kurai uzticējusies ar savu sirdi. Kas liek jautāt, kad manipulācijas ar romantiskām attiecībām robežojas ar emocionālu vardarbību?

Labākas perspektīvas labad nokrāsosim scenāriju: Pēc gadiem ilgas aktīvas iepazīšanās jūs esat atradis perfektu cilvēku, kuru meklējāt visu laiku. Viņi pārbauda visas kastes, kas ir “vienas”, un dušā jūs ar dāvanām, uzmanību un daudz mīlestības.

Tomēr zem šī šķietami perfektā ārpuse ir kaut kas problemātisks. Varbūt jūsu draugi ir mēģinājuši jūs brīdināt par savu jauno partneri. Viņi ir redzējuši romantiskas manipulācijas pazīmes, kuras jūs līdz šim neesat spējis pamanīt.

Arī jums ir nagging sajūta par savu partneri, tikai jūs vēl nevarat uzlikt pirkstu tā iemeslam. Tas ir dabiski, jo cilvēki, kuri ir apguvuši manipulāciju mākslu.

Ja tas izklausās pazīstams ar to, kā jūs jūtaties savās attiecībās, neklusējiet šo zarnu instinktu tikai tāpēc, ka nevēlaties, lai būtu rūgta vai nekaunīga skatījums uz mīlestību. Pievērsiet uzmanību šīm 15 brīdinājuma pazīmēm par romantiskām manipulācijām:

Viens. Jūsu partneris dod jums vainas braucienus

Vainas braucieni ir starp klasiskajām attiecību manipulācijas taktikām. Jūs varat būt pārliecināts. Pieņemsim, ka jūs visu sestdienas rītu pavadījāt, gatavojot savu iecienīto maltīti. Tad viņi atbild ar: “Ēdiens ir jauks, bet tas varēja būt labāk. Jebkurā gadījumā tas nav svarīgi, jo es tevi mīlu.”

Jūsu partneris ir ievietojis jūsos vietā un nekavējoties atbrīvojis no jebkādas vainas, kas tam ir vainīgs, pārmetot šo kritiku ar “Es tevi mīlu”. Tomēr tas nemaina viņu reakcijas ietekmi uz jums. Jūs jūtaties vainīgs par to, ka neatbilst viņu cerībām un esat piepildīts ar nepietiekamības sajūtu. Izmantojot es tevi kā manipulācijas un atbrīvoties no kodīgākajām un nejūtīgākajām piezīmēm, ir mācību grāmatu tehnika, kas jums jāuzmanās.

Saistītais lasījums: Pieķeršanās un tuvības trūkums attiecībās - 9 veidi, kā tas jūs ietekmē

Rādītājs. Izolējot jūs no draugiem un ģimenes

Jūs plānojāt pavadīt laiku kopā ar draugiem, bet viņi velk seju, sakot, ka viņi cer pavadīt vakaru kopā ar jums. Jūsu māte ir uzaicinājusi jūs vakariņās, un partneris ērti par to aizmirst un veic vakariņu rezervāciju, kas saduras ar jūsu plāniem ar ģimeni. Ja jūs esat pa tālruni ar draugu, viņi žestikulē jums, lai ātri pakarinātos, jo viņi vēlas kopā ar jums pavadīt laiku.

Manipulators var nodot šo satraucošo izturēšanos kā vēlmi, lai jūs visi būtu visi sevis, jo viņi jūs tik ļoti mīl. Vienmēr atcerieties, ka manipulatori izmanto mīlestību kā instrumentu, lai turpinātu savu gala mērķi, kas jums izmanto kopējo un nevaldāmo kontroli.

3. Viņi izlemj, kas jums vajadzētu vai nevajadzētu darīt

Manipulatoram var būt dominējoša personība, kas viņos virza spēcīgu vēlmi likt jums darīt lietas tā, kā viņi vēlas, lai tās tiktu darītas. Sašas draugam bija ieradums vienmēr izvēlēties savas drēbes, kad vien viņi bija plāni iziet kopā.

Viņš pārlūkoja viņas drēbju skapi un glīti izkārtoja kleitu, apavus un pat aksesuārus, kurus viņš gribēja, lai viņa valkā. Sākumā Saša to uzskatīja par mīlīgu. Tikai tad, kad viņa sāka paust savu viedokli, ja viņa gribētu valkāt kaut ko citu, kļuva acīmredzams romantiskas manipulācijas elements.

Viņas draugs vai nu sašutis, vai iemestu hisy fit, ja viņa neievērotu. Viņš vienmēr atcēla plānu, un notiks cīņa, kas lika Sašai justies arvien vairāk un vairāk nosmakušas attiecībās. Šī ir viena no atklātākajām attiecību manipulācijas taktikām un tāpēc ir vieglāk identificēt. Sudraba odere: ja jūsu partneris to izmanto, jūs, iespējams, varēsit pamanīt sarkanos karogus, pirms nav par vēlu. Uzticieties savam instinktam un nepievērsiet uzmanību viņu problemātiskajai uzvedībai.

4. Spēlējot upuri

Emocionālas manipulācijas laulībā vai ilgtermiņa attiecībās var būt mulsinošas, jo manipulatoram bieži ir pretrunīga uzvedība. No vienas puses, viņi varētu dominēt un kontrolēt, un, no otras puses, viņi varētu spēlēt upuri līdz pilnībai.

Ja jūs sakāt nē vai atsakāties ļauties viņu kaprīzēm un izdomājumiem, manipulatīvs partneris var uzreiz pāriet uz upura režīmu. "Kāpēc es nekad neko nevaru izdarīt pareizi?"" Es esmu tāda neveiksme, es vienmēr tevi sarūgtinu."" Es nekad nevaru būt pietiekami labs jums. man žēl.”

Iespējams, ka šī pašnožēlas parādīšana izkausē tavu sirdi un tu padodies visam, ko viņi gribēja darīt, pirmkārt. Tāpēc upura spēlēšana ir arī romantisku manipulāciju forma. Tā nav nekas vairāk kā smalka manipulācijas taktika mīlestības vārdā, kas paredzēts, lai kalpotu tam pašam mērķim kā citām manipulatīvām metodēm - pilnīga un neapstrīdama kontrole.

5. Pārlej pārāk ātri

Viena no romantisko manipulāciju pazīmēm ir tā, ka manipulatīvais partneris virzās uz priekšu attiecībās tādā tempā. Viņi var teikt “es tevi mīlu” pārāk ātri un pateikt to ar tādu intensitāti, ka jūs gandrīz jūtaties pienākums to pateikt atpakaļ.

Vai arī viņi var ierosināt pārcelties kopā, kad esat iepazījies tikai ar dažiem mēnešiem. Alternatīvi, viņi var lūgt jūs tos apprecēt drīz pēc tam, kad esat padarījis lietas ekskluzīvas. Ja jums liekas, ka jūs esat savērts attiecībās, kaut arī jūs neesat vienā lapā ar savu partneri, esiet brīdināts, ka jūs varētu nodarboties ar emocionālām manipulācijām.

Mīlestība kā manipulatīva taktika var justies ārkārtīgi milzīga, un tā pati par sevi ir brīdinājuma zīme. Ja attiecības jūtas pārāk daudz, tas ir tāpēc, ka tas, iespējams, ir. Neuzņemieties par manipulācijām “neviens tevi nemīlēs kā es”. Turiet savu un runājiet prātā.

Saistītais lasījums: Vai jūs pārāk ātri iemīlaties? 8 iemesli, kāpēc jums vajadzētu palēnināties

Ar. Izmantojiet savas vājās puses

Mums visiem ir sava daļa no vājībām un ievainojamībām, un, kad mēs dalāmies intīmā saiknē ar kādu, mēs dalāmies ar viņiem šajās ne tik bagātīgajās personības pusēs. Šis ir organisks process, kas no visas sirds ļauj šim īpašam kādam jūsu dzīvē un ļaut viņiem redzēt jūs to, kas jūs esat.

Veselīgās attiecībās partneri neizmanto šīs vājās puses un ievainojamības. No otras puses, emocionālas manipulācijas ar romantiskām attiecībām plaukst, izmantojot šos vājos punktus. Šī ir viena no klasiskajām attiecību manipulācijas taktikām, kas agrāk vai vēlāk parādīsies, ja jums ir manipulatīvs un kontrolējošs partneris.

Piemēram, ja cīņas laikā jūs emocionāli un sabojājaties, viņi var nomazgāt rokas, lai jūs līdz šim brīdim, sakot kaut ko līdzīgu: “Ak, tur nāk ūdensteci. Vai tas nav tas, ko jūs vienmēr darāt? Raudi kā mazulis, kad minūtes lietas neiet tavā ceļā.”

Plkst. Pastāvīga vaina ir romantisku manipulāciju pazīme

Neatkarīgi no situācijas, kaut kā jūs esat tas, kurš par to tiek vainots. Jūs plānojat jauku datumu jums un jūsu nozīmīgajiem citiem. Viņi sēž tur ar garu seju, apklusinot ēdot maltīti vai pastāvīgi sūdzoties par visu, līdz tā noved pie pilnīga argumenta.

Kad jūs to norādāt uz viņiem, viņi to apgrieza, sakot, ka datums izrādījās tāds katastrofa, jo jūs izvēlējāties vienu restorānu, ka viņi absolūti atteicās. Šī pastāvīgā vainas maiņa, pat visnozīmīgākajos jautājumos, sākumā var šķist nebūtiska, bet tas var radīt nopietnu kaitējumu jūsu psihei un sevis izjūtai, kad šis modelis tiek atkārtots nežēlīgi.

8. Klusā ārstēšana ir emocionālu manipulāciju forma

Ja jums rodas jautājums, vai jums ir darīšana ar emocionālām manipulācijām ar laulību vai attiecībās, pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu partneris reaģē uz cīņām, argumentiem vai tikai atšķirīgu viedokli. Vai viņi pārtrauc sarunu ar jums un ilgstoši sniedz jums klusu ārstēšanu, kad vien jūs pretojaties darīt lietas viņu ceļā?

Vai šī klusās ārstēšanas burvestība beidzas tikai tad, kad jūs sasniedzat, lai izjauktu ledu un vienmēr padotos viņu prasībām? Nekļūdieties, ka klusā ārstēšana ir emocionālas vardarbības veids un ir toksisku attiecību dinamika. Pajautājiet sev: “Vai tā ir mīlestība vai manipulācija, ja mans partneris nevilcināsies apzināti sāpināt mani tikai tāpēc, lai lietas būtu viņa/viņas ceļš?”

9. Manipulatīvs partneris var tevi akmens sienā

Stonewalling būtībā ir klusās ārstēšanas pagarinājums. Tomēr tas iet soli tālāk. Šādā emocionālo manipulāciju formā romantiskās attiecībās partneris var atteikties ar jums sazināties pat tad, ja esat ar viņiem visneaizsargātākais.

Neatzīstot savas jūtas vai nerisinot tās, manipulators izsūta ziņojumu, ka jums vai jūsu jūtām nav nozīmes. Akmens sienas var izpausties arī agresīvākā formā, kur manipulatīvais partneris paceļ balsi un kliedz uz jums. Abās tās formās šīs emocionālās manipulācijas ir līdzeklis, lai meklētu atbilstību.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar to, ka tiek ignorēts kāds, kuru jūs mīlat?

10. Jūs piedzīvojat pastāvīgu emocionālu ievainojumu

Vai emocionālie manipulatori ir jūtas pret jums? Šis jautājums var daudz apsvērt jūsu prātu, ja jūsu attiecībās redzat klasiskas romantiskas manipulācijas pazīmes. Atbilde ir nē, lūk, kāpēc: romantiskas manipulācijas var ļaut jums emocionāli sāpināt.

Daudzi cilvēki to neuzskata par tikpat problemātisku, kā fiziski ievainoti, ko izraisa vardarbība ģimenē vai vardarbībā, bet tas patiesībā neatšķiras. Emocionāla ievainojuma izraisīšanas nodoms ir tāds pats kā fiziska kaitējuma nodarīšana kādam - kontrolēt un meklēt pakļaušanos.

Kā var jūs, kurš apzināti sāpināt? Viņi - un jūs - var sajaukt savas emocijas mīlestībai, bet viņi ir tālu no tā. Kad partneris izmanto mīlestību kā manipulatīvu taktiku, viņu jūtas pret jums nevar būt patiesas, un attiecības kādā brīdī kļūs emocionāli aizskarošas.

11. Jūsu attiecības ir plūsmā

Neatkarīgi no tā, vai esat kopā 6 mēnešus vai 6 gadus, jūsu attiecības ir pastāvīgā plūsmas stāvoklī. Jūs nevarat droši pateikt, kā jūsu partneris jūtas pret jums, un tas padara jūs nedrošu un sajauktu.

Vienu brīdi viņi varētu iegādāties jums dāvanas un lavēt jūs ar mīlestību un pieķeršanos. Un nākamais, ar pat vismazāko provokāciju - reālu vai uztvertu - no jūsu beigām viņu attieksme varētu pilnībā mainīties. Viņi var rīkoties tālu, savrup un atteikties dalīties ar jums iemeslā. Rezultātā jūs vienmēr atstājat brīnīties, kā viņi jūtas pret jums.

Šī ir vēl viena smalka manipulācijas taktika mīlestības vārdā, kas izplatīta, lai jūs būtu aizķēries un iesprostots emocionāli rētu attiecībās. Manipulators zina tikai to, kad jūs dušā ar mīlestību un pieķeršanos un kad to aizturēt un cik ilgi, lai jūs būtu nemierīgs un ilgojaties pēc viņiem. Darot to pietiekami ilgi, tie liek jums zemapziņā saistīt savu pašnovērtējumu ar viņu apstiprinājumu, un pēc tam izkāpšana no manipulatīvām attiecībām var kļūt ārkārtīgi smaga.

12. Gāzes apgaismošana ir klasiska romantiska manipulācija

Gāzes apgaismošana ir viena no ievērojamākajām romantisko manipulāciju pazīmēm. Ja jūsu partneris ne tikai klaji melo jums, bet arī pēc tam nojauciet to, apšaubot jūsu uztveri par realitāti, jūs attiecībās esat ieglaudījies. Šī ir klasiska romantiskas manipulācijas paņēmiens, kas ļauj personai nodibināt jūsu prāta telpu, ka jūs sākat apšaubīt savu spriedumu un uzticēties sev par sevi.

Tipisks gāzes apgaismojuma piemērs ir tas, ka jūs sākat apšaubīt savu partneri par meliem, ko viņi, iespējams, ir teikuši vai kaut ko nepareizu, ko viņi varētu būt izdarījuši, un kaut kā viņi visu sarunu pagriež uz galvas. Tā rezultātā jūs galu galā viņiem atvainojaties.

Gāzes apgaismošana ir visneparīgāk izmantotā dažādu attiecību manipulācijas taktika, kā arī visdrīzāk. Laika gaitā upura uztvere par realitāti pastāvīgā noliegšana un mainīšana var samazināt viņu spriedumu, liekot viņiem šaubīties par savu saprātu un lēmumu pieņemšanas spējas.

Saistītais lasījums: 20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

13. Tu esi mīlēts

Manipulatīvs partneris var būt ārkārtīgi sirsnīgs un mīlošs. Tāpēc daudzi cilvēki cīnās ar romantiskas manipulācijas pazīmju identificēšanu attiecībās. Tomēr tas, kas atšķir šo mīlestības un simpātiju parādīšanu no veselīgām attiecībām.

Ik pa laikam jūsu partneris var sākt izturēties tā, it kā jūs būtu viņu Visuma centrs. Viņi pavada laiku kopā ar jums, sūtiet īsziņu, kad esat atsevišķi, sarunājieties ar jums vēlu naktī, pērk dāvanas un veic citus grandiozus romantiskus žestus. Tieši tad, kad sākat izbaudīt šo rupjo romantiku, viņi to aiztur.

Pēkšņi un bez paskaidrojuma, ļaujot jums cīnīties ar šīs rupjās atsaukšanas sekām. Kad jūs samierināsit ar šo atsaukšanu, sākas vēl viens romantisku žestu cikls. Mīlestības bombardēšana ir romantisku manipulāciju veids, kuru mērķis ir padarīt jūs atkarīgu no viņu simpātijām un kontrolēt kontroli.

14. Jūsu vajadzības ir neapmierinātas

Romantiskas manipulācijas prasa, lai jūs būtu kārtībā ar savām vajadzībām - emocionālām, fiziskām vai praktiskām - attiecībās netiek apmierinātas. Protams, jūsu partneris to neteiks tik daudz vārdu, bet visas attiecības dinamika izsūta šo ziņojumu skaļi un skaidri.

Ar jums un jūsu partneri attiecas dažādi noteikumi. Lai gan viņi var darīt visu, kas viņiem patīk, jums ir paredzēts darīt tikai to, ko viņi jums atļauj. Piemēram, viņu iknedēļas rituāls, kad pavadīt laiku kopā ar draugiem.

Biežāk nekā nē, viņi var lūgt jūs - tieši vai smalki - atcelt, gaidot, ka jūs ievērosit. Kad jūs to darāt, jūs nosūtāt ziņojumu ne tikai viņiem, bet arī pats, ka jūsu vajadzības ir otrās un ir labi, ja viņi nav tikušies.

15. Fiziskā tuvība ir nepastāvīga

Seksa nozīmi un dinamiku attiecībās nevar pietiekami uzsvērt. Tomēr tie neelpo vai nedarbojas izolēti un bieži ir atkarīgi no citiem tuvības veidiem partnerībā. Tāpēc fiziskā tuvība jūsu attiecībās labākajā gadījumā var būt nepastāvīga un nepareiza.

Piemēram, kad esat mīlestības bombardēšanas posmā, arī sekss var būt lielisks. Tad, kad jūsu partneris izstājas, fiziskā tuvība var panākt,. Viņi var arī aizturēt tuvību kā soda veidu. Vai iesaistīties ar jums seksuāli tikai tad, kad viņi to vēlas. Tas viss var palielināt jūsu apjukuma sajūtu un neapmierinātību par attiecībām.

Ja jūs identificējaties ar lielāko daļu šo romantisko manipulāciju pazīmju, ir obligāti jānosaka robežas savās attiecībās un jāizpilda neelastīgi. Kad jūsu manipulatīvais partneris redz, ka jūs atgriežaties, tas varētu likt viņiem parādīt savu nedrošību vai izcelt savu sliktāko pusi. Katrā ziņā jūs varēsiet redzēt to patiesās krāsas. Tas ļaus jums efektīvāk izlemt savu rīcību, lai rīkotos ar romantiskām manipulācijām.

Jūs varat mēģināt tikt galā ar savu partneri, likt viņiem redzēt problēmu un strādāt pie risinājuma, kā salauzt šos neveselīgos modeļus. Ja tie netiek gaidīti, dodieties prom un glābiet sevi no emocionāliem postījumiem. Romantisku manipulāciju radītā kaitējuma atcelšana var būt smaga un var traucēt jūsu spējai veicināt veselīgas attiecības. Terapijas meklēšana var būt ārkārtīgi noderīga emocionālās vardarbības brūču sadzīšanā. Apsveriet iespēju sarunāties ar terapeitu netālu no jums vai sazināties ar pieredzējušiem un licencētiem konsultantiem Bonoboloģijas panelī.

Kā uzmanīties no attiecību sarkanajiem karodziņiem - eksperts jums stāsta

Jaudas dinamika attiecībās - kā saglabāt to veselīgu

21 cieņas trūkuma pazīmes attiecībās