Vai man vajadzētu palikt vai man vajadzētu pieņemt lēmumu pēc dēkas

Jūs esat atklājis vai esat teicis, ka jūsu partnerim ir bijusi dēka.

Jūs esat skāris tonnu ķieģeļu, kurus apņēma emociju cunami, sākot no dusmām, aizvainojuma, vēloties meklēt atriebību skumjām, izmisumam un bezpalīdzībai. Viens no nedaudzajiem jautājumiem, kas var rasties, ir “ja man vajadzētu palikt vai vajadzētu iet? Kā glābt laulību pēc neticības un meliem?”

Kaut arī atbilde ir tur un ir atšķirīga visiem, jums, iespējams, nav tūlītējas atbildes, vai arī jums ir viennozīmīgi atbilde un jūs jau esat sava rīcības plāna augstumā.

10 lietas, kas jāņem vērā pēc tam, kad jūsu partneris izdara laulības pārkāpšanu

Vai man vajadzētu palikt, vai man vajadzētu iet pēc lietas? Kad atteikties no laulībām pēc neticības?

Neatkarīgi no tā, vai nezināt atbildi vai esat pārmērīgi plānojis katru sava rīcības plāna detaļu, ļaujiet man ieteikt nospiest pauzes pogu un apsvērt šīs darbības.

Viens. Nepieņemiet tūlītējus lēmumus par savu laulību

Kad jūs nodarbojaties ar neticību, jūs piedzīvojat vienu no dzīves postošākajiem un traumatiskākajiem notikumiem, kas jūs pārpludina ar emocionālu intensitāti, kas pārsniedz spriedumu un spriešanu.

Ja jūs nolemjat šķirties pēc neticības, tagad rīkošanās var būt saistīta ar nožēlu vēlāk.

Atcerieties, ka jūsu attiecības ar dzīvesbiedru un ģimeni ir attīstījušās laika gaitā. Jūsu laulība un bērni ir viena no jūsu lielākajām dzīves ieguldījumiem, kas prasa laiku, lai noteiktu vissvarīgāko lēmumu un tās ietekmi uz mūžu.

Rādītājs. Piedzīvojiet savas jūtas un sēdiet ar savām vērtībām

Piedzīvojiet savas jūtas, kad tās rodas.

Ja jūs bieži jautājat: “Vai man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet pēc lietas?”- ņemiet vērā, kā jūsu audzināšana, vērtības un iespējamās reliģiskās pārliecības var būt nozīme izdomāt, ko darīt. Paņemiet žurnālu un izrakstiet to visu.

3. Runājiet ar tiem, kuriem uzticaties

Jūs vēlēsities saņemt atbalstu no citiem. Izvēlieties dažus cilvēkus, kuriem patiesi uzticaties.

Visiem sakot, var būt ļoti kaitīgs, radot lielāku apjukumu un haosu. Nemaz nerunājot, ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs nolemj palikt kopā, daži ģimene un draugi, iespējams, nevarēs atgūties un atkārtoti integrēties jūsu ģimenē.

4. Sāciet pašaprūpes programmu

Šajā laikā ir ļoti svarīgi rūpēties par sevi.

Piesakieties pamatiem, piemēram, pietiekama miega iegūšana, veselīga, sabalansēta uztura ēšana un vingrošana. Jūs varētu vēlēties mainīt savu uzmanību, paņemot hobiju vai reģistrējoties jautrā klasē.

Saistītais lasījums: Pašapkalpošanās pīlāri

5. Palieciet apņemties citās savas dzīves jomās

Kā jautājums: “Vai man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet pēc lietas?”, Jūs, neļaujiet tai pārņemt kontroli pār savu dzīvi. Paliec mierīgs. Jūs lēnām apstrādājat lietas.

Turpiniet būt klāt, koncentrējoties uz saviem bērniem, dodoties uz darbu un rūpējoties par savu mājsaimniecību.

Ar. Stāties pretī savam dzīvesbiedram

Atrodiet atbilstošo laiku un vidi, lai uzdotu dzīvesbiedra vispārīgos jautājumus par lietu. Vai viņš vēlas, lai jūs aizietu? Pajautājiet viņiem: “Vai man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet?”Tas jums sniegs skaidrību par nākamajiem soļiem.

Neiesaistieties “sāpju iepirkšanās”, pieprasot niecīgas sīkas detaļas, kas būs tikai traumatiskākas.

Saistītais lasījums: Lietas krāpnieki saka, kad saskaras

Apskatiet šo videoklipu par krāpšanos ar krāpšanos, neprātīgi rīkojoties un nezaudējot savu uzticamību

Plkst. Izglītot sevi

Jo vairāk jūs uzzināsit par neticību, jo vairāk jūs sapratīsit attiecību kodolu. Pajautājiet apkārtējiem cilvēkiem vai paņemiet palīdzību. Ir vairāki attiecību aspekti, par kuriem mēs nezinām.

Izlasiet dažas grāmatas par neticību un sāciet saprast dažādus veicinošos faktorus, kas var izraisīt neticību.

8. Saņemiet konsultācijas un terapiju

Neatkarīgi no tā, vai plānojat palikt precējies pēc neticības vai aiziešanas no afēras, šajā laikā tiekamies ar individuālu terapeitu, lai saņemtu norādījumus un atbalstu.

Pāru terapijas meklēšana būs svarīga, ja mērķi ir izpētīt un izprast neticības veicinošos faktorus; salabot, dziedināt un atjaunot laulību; vai uz pāreju uz šķiršanos un šķiršanos.

Saistītais lasījums: Atgūšana no afēras: pāru terapija pēc neticības

9. Konsultējieties ar advokātu

Jūs varētu vēlēties iegūt vispārīgu informāciju par savām tiesībām un procesu.

Vai jūs varat palikt ar krāpnieku? Ja esat pārliecināts, ka nevarat, ļaujiet savam advokātam uzzināt savus nodomus un jautājiet par nepieciešamajiem pasākumiem, kā pārcelties no laulības.

Saistītais lasījums: Kā atrast labu šķiršanās advokātu

10. Vai mēs sakām saviem bērniem?

Neticība ietekmē bērnus. Uz šo jautājumu nav smagas un ātras atbildes.

Tas ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Daži no tiem ietver neticības veidu, neatkarīgi no tā, vai bērni zina vai ir pakļauti atklāšanas riskam, bērnu vecumu un vai vecāki paliek kopā vai šķiras.

Terapeits var vadīt vecākus par to, ko un ko nedalīties, pamatojoties uz šiem faktoriem.

Saistītais lasījums: Padomi laulību rekonstrukcijai pēc neticības

Noņemšana

Nelatītības piedzīvošana laulībā ir viena no visvairāk satraucošajām pieredzēm, ko cilvēks var iziet cauri.

Ja jūs domājat: “Vai man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet pēc lietas?“Iesaistīšanās šajās darbībās palīdzēs jums to iziet vislabākajā iespējamajā veidā, iegūsit lielāku ieskatu un izpratni par jūsu laulību, visticamāk, labot laulību pēc dēkas ​​vai palīdzēs jums noteikt atbildi un labāko rīcību jums un jums un Tava ģimene.