Dvēseles kaklasaites nozīme, simptomi un kā tos salauzt

Šajā rakstā

• Kas ir dvēseles saites?
• Kā sākas dvēseles saites?
• 10 dvēseles kaklasaites simptomi
• Kā salauzt dvēseles kaklasaiti: 15 efektīvi veidi
• Vairāk jautājumu par dvēseles kaklasaites pārkāpšanu
• Noņemšana

Cilvēki bieži domā, kas viņus savieno ar citiem un kāpēc viņi jūtas tik saistīti ar dažiem cilvēkiem, nevis citiem.

Atbilde var būt mūsu dvēseles saitēs. Mums visiem ir šie neredzēti sakari ar citiem, kas pastāv ārpus mūsu parastās sociālās mijiedarbības. Mēs varam justies tuvu noteiktiem cilvēkiem mūsu ģimenēs, mūsu draugu lokā vai pat līdzstrādniekiem, kurus mēs vienkārši nesaprotam.

Vai esat kādreiz pamanījis, ka jūtaties neizskaidrojami piesaistīts noteiktai personai, kaut arī jūs viņus nepazīstat personīgi?

Jūs varat arī pamanīt šo savienojumu, kad esat ar šo personu vai ja jums ir mijiedarbība ar cilvēkiem, kas izraisa spēcīgas emocijas. Mācīsimies mazliet par to, kas ir dvēseles kaklasaite un kā to identificēt savā dzīvē.

Kas ir dvēseles saites?

Dvēseles saites ir attiecības, kuras mūsu dzīves laikā attīstām ar citiem. Tie var būt pozitīvi vai negatīvi, bet viņiem ir spēcīga ietekme uz mūsu dzīvi.

Tas, kā mēs jūtamies par savām dvēseles saitēm, atspoguļo to, kā mēs domājam par sevi. Ja mēs jūtamies negatīvi par savām dvēseles saitēm, mēs varam justies ieslodzīti vai iestrēguši savos apstākļos, un mūsu dzīve var šķist bezjēdzīga.

Īsāk sakot, dvēseles saites nozīmē “saistīties ar jūsu dzīvi citai personai.'Tas būtībā ir kaut kas, kas uz visiem laikiem saista divus cilvēkus. Saikne var būt spēcīga un sekla, bet biežāk nekā nav, tā ir ļoti dziļa un jēgpilna.

Tas ir kā garīga saikne starp diviem cilvēkiem, dodot viņiem piepildījuma un laimes sajūtu viņu attiecībās. Ziniet vairāk par to šeit.

Kā sākas dvēseles saites?

Dvēseles saites sākas, kad mēs esam dziļi iemīlējušies un jūtamies ārkārtīgi tuvu kādam. Katras attiecības ir unikālas, un dažas var būt dziļākas nekā citas.

Dvēseles saitēm nav noteikts noteikums, jo katram no mums dzīvē ir savs pieredzes kopums. Tā kā šīs dvēseles saites ir radītas dziļā līmenī sevī, mēs bieži neatceramies šo saikni mūsu dzīvē.

Tomēr mēs varam pamanīt, ka mēs sākam izjust spēcīgu emocionālu vilkšanu pret konkrētu cilvēku, kad pirmo reizi tiekamies ar viņiem. Sajūtas, kas mums ir pret kādu, nav racionālas domas. Viņi ir instinktīvas un emocionālas reakcijas, kuras mēs piedzīvojam dziļi mūsos.

Attiecības, kuru pamatā ir spēcīgas emocionālās saiknes. Dažreiz cilvēks tevi iemīlēs, pat to nezinot!

Jūs nevarat piespiest kādu jūs mīlēt, bet, ja cilvēks jūs piesaista, viņiem, iespējams, būs arī dvēseles kaklasaite ar jums.

10 dvēseles kaklasaites simptomi

Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem var būt dvēseles kaklasaite.

Ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem, šeit ir 10 pazīmes, ka jums var būt dvēseles kaklasaite. Ja jūs identificējaties ar kādu no šiem dvēseles saišu simptomiem, iespējams, ir laiks izpētīt, ko tas nozīmē jūsu dzīvei:

Viens. Jūs saistāties ar sava partnera jautājumiem tā, it kā tie būtu jūsu pašu

Dažreiz cilvēki ar dvēseles saitēm uzņemas savas nozīmīgās citas problēmas, it kā tās būtu viņu pašu. Jūs varat justies spiesti dot enerģiju, lai palīdzētu savam partnerim, kad viņiem ir slikta diena vai ir grūti ar kaut ko. Tas var ļaut jums justies iztukšotu un izsmeltu.

Rādītājs. Jūs atradīsit sevi pastāvīgi meklējat savu partnera apstiprinājumu

Var būt viegli justies kā jums jābūt apstiprinātam savam partnerim, lai viņu mīlētu. Tas var likt jums alkt sava partnera apstiprinājumu un vēlēties tos iepriecināt jebkādā veidā, ko varat. Jūs pat varat upurēt savu laimi, lai to sasniegtu.

3. Jūs pastāvīgi baidāties izjaukt savu partneri

Pat tad, kad jūs mēģināt saglabāt savu neatkarību un darīt lietas sev, jūs joprojām varat justies, ka jums ir jābūt pastāvīgā kontaktā ar partneri, lai izvairītos no viņu izjaukšanas.

Tas var izraisīt ļoti noraizējušanos, kad jūs nevarat ar viņiem kontaktēties, un tas var likt jums otrkārt uzminēt savus lēmumus, baidoties, ka viņi var uz viņiem negatīvi reaģēt.

4. Jūs jūtaties greizsirdīgs un aizvainots pret savu partneri

Jūtība greizsirdīga un aizvainota pret savu partneri var būt zīme, ka jums ir dvēseles kaklasaite. Iespējams, ka jūs zemapziņā aizvainojat to, ka jūs nevarat dzīvot savu dzīvi tā, kā vēlaties. Vai arī jūs varat būt greizsirdīgs par sava partnera brīvību un neatkarību.

Saistītais lasījums: 15 padomi, kā pārtraukt būt greizsirdīgiem savās attiecībās

5. Jums ir grūti sastādīt nākotnes plānus

Neparāpties nākotnes plānu veidošanai var liecināt par dvēseles kaklasaiti. Jums var šķist, ka jums nav nekādas kontroles pār savu nākotni un jūtaties bezspēcīgi veikt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē. Jums var šķist, ka jums ir ļoti maz, ko gaidīt.

Tas var izraisīt bezcerības un depresijas sajūtu.

Ar. Jums ir grūti izdzīvot dienu pats

Varat arī secināt, ka jums ir grūti izdzīvot dienu bez jūsu nozīmīgā palīdzības.

Jums var šķist, ka paļaujaties uz viņiem atbalstu vai vienkārši sajust nepieciešamību visu laiku būt kādam apkārt. Ja jūs atklājat, ka jums regulāri jāpaļaujas uz citu nozīmīgo palīdzību, tas var liecināt par dvēseles kaklasaiti.

Plkst. Jūs jūtaties tā, it kā jūsu dzīve nebūtu jūsu pašu

Jums var arī šķist, ka dzīvojat kādu citu dzīvi, nevis savu. Jums var justies tā, it kā jums nebūtu kontroles pār savu dzīvi, un šķiet, ka jums ir maz vai nav nekādas kontroles pār to, kas notiek jums apkārt.

Jums var šķist, ka esat pazaudējis savu identitāti un vairs nejūtaties kā patiesā versija par sevi. Tas var ļaut jums justies vientuļam un nomākam.

8. Jūs jūtaties tā, it kā jums būtu nepieciešams viņu apstiprinājums vai validācija

Var arī būt, ka jums liekas, ka jums ir nepieciešams apstiprinājums citam nozīmīgajam, lai justos labi par sevi un ticētu, ka jūs darāt lietas pareizi.

Jums var justies tā, it kā jums būtu jābūt viņu apstiprinājumam visam, ko darāt, vai jūtat, ka jums ir nepieciešama viņu apstiprināšana katram jūsu lēmumam. Tas var ļaut jums justies tā, it kā jūs nebūtu pietiekami labs sev, kas var būt atturīgs un izraisīt depresijas sajūtu.

9. Jūs jūtaties dusmīgs, ievainots vai skumjš, kad neesat kopā ar viņiem

Varat arī justies dusmīgs, ievainots vai skumjš, kad neesat kopā ar savu nozīmīgo. Jūs varat justies tā, it kā viņi būtu jūs pametuši un ka jūs viņiem vairs nav svarīgi.

Jūs varat justies tā, it kā būtu pazaudējis visu, un jums nekas nav jāpaliek. Tas var ļaut justies bezpalīdzīgam un bezcerīgam, kas galu galā var izraisīt depresiju.

Pārbaudiet šīs pazīmes pamešanas jautājumi:

10. Jūs esat piepildīts ar satraukumu un satraukumu, kad tie ir pazuduši

Varat arī secināt, ka jums ir daudz satraukuma un jāuztraucas par to, kas notiks, kad esat prom no cita nozīmīgā. Jums var justies tā, it kā jūs viņus palaistu garām un ka jūs nožēlosiet savu lēmumu viņus neredzēt.

Jūs varat justies tā, it kā jūs nekad nevarētu izjust laimi bez viņiem savā dzīvē.

Šī trauksme var padarīt jūs sajukumu un dusmīgu un likt jums sākt pārmērīgi uztraukties par to, kas notiks bez jūsu nozīmīgā. Tas var ļaut jums justies stresam un nemierīgam, kas var izraisīt depresiju.

Kā salauzt dvēseles kaklasaiti: 15 efektīvi veidi

Jūs, iespējams, cīnāties ar dvēseles kaklasaiti, kas tiek definēta kā saikne starp diviem cilvēkiem, kas pārsniedz tipiskās draudzības vai ģimenes saites. Jums, iespējams, rodas jautājums, kā salauzt dvēseles kaklasaiti.

Šeit ir 15 efektīvi veidi, kā izjaukt dvēseles kaklasaiti un uzlabot savu dzīvi:

Viens. Izveidojiet “dvēseles palīga karti”

Nosauciet to visu, ko vēlaties, un uzskaitiet visus iemeslus, kādus jūs vairs nevēlaties, lai jūs vairs savienotu ar šo personu.

Ja jums pagātnē ir bijušas mīlošas attiecības ar šo cilvēku, iespējams, ka jūs jūtat lielu mīlestību pret viņiem pat tagad; Bet, atgādinot sev par visiem iemesliem, kāpēc jums ir labāk bez viņiem savā dzīvē, būs vieglāk atbrīvot šo dvēseles kaklasaiti.

Jūs varat izmantot savu karti kā ikdienas atgādinājumu par to, kāpēc šī persona nepieder jūsu dzīvē. Tas palīdz atbrīvot ar tām saistītās negatīvās emocijas.

Rādītājs. Ievietojiet personas attēlu uz altāra savā mājā

Interesanti, kā atbrīvoties no dvēseles saitēm? Glabājiet viņu attēlu uz altāra vismaz nedēļu. Tas palīdz radīt attālumu no personas un apgrūtina jums padomāt par veidiem, kā jūs izmantojāt, lai ar viņiem sazinātos.

Ideālā gadījumā jums jācenšas saglabāt šo personas tēlu, ar kuru jūs vairs neesat savienots visu atlikušo dzīvi, jo tas palīdzēs jums turpmāk atkal ienākt jūsu dzīvē.

Ir arī laba ideja novietot attēlu vietā, kur jūs to varat apskatīt katru dienu kā atgādinājumu, ka jūs nevēlaties atkal sazināties ar šo personu.

3. Saglabājiet savu attālumu fiziski

Izvairieties no vietām, kur jūs zināt. Arī dvēseles saišu griešanai ierobežojiet savu laiku sociālajos medijos, lai jūs varētu izvairīties no veco draugu un ģimenes ziņu apskatīšanas.

Esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ar ko jūs asociējaties, jo atrasties apkārt nepareiziem cilvēkiem var kavēt jūsu progresu pret veselumu un laimi.

4. Atlaidiet savu istabu lietu, kas jums atgādina šo personu

Izmetiet visas fotogrāfijas, kas jums ir par tām vai drēbēm, kas viņiem piederēja. Tie kalpos tikai kā atgādinājums par jūsu salauztajām attiecībām.

Lai gan jums var rasties kārdinājums noturēties pie šīm lietām kā veids, kā noturēties pie atmiņām par jūsu iepriekšējām attiecībām, jūs atradīsit, ka šīs lietas liks justies tikai nomāktajam un neapmierinātākam.

Tā vietā koncentrējieties uz jaunu atmiņu radīšanu, kurām nav nekā kopīga ar jūsu iepriekšējām attiecībām. Tas ļaus jums virzīties uz priekšu ar savu dzīvi un atrast savu dzīvi jaunu nozīmi.

5. Centieties pavadīt vairāk laika, veicot aktivitātes, kuras jums patīk

Tas palīdzēs jums atslābināt prātu un aizmirst par pagātni. Centieties pēc iespējas vairāk domāt par savu bijušo un tā vietā koncentrēties uz tagadni un nākotni. Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt jums tikt galā ar sāpēm pazaudēt kādu, kuru jūs tik ļoti mīlējāt.

Ar. Meklējiet uzmanības novēršanu

Novirziet prātu, lai palīdzētu jums noņemt prātu no bijušā un sāpīgajām sajūtām, kuras jūs piedzīvojat. Tas var būt tikpat vienkārši kā pastaigas parkā vai ar draugiem pēc darba ar draugiem.

Ir svarīgi, lai jūs neļautu sev pakavēties pie pagātnes un koncentrēties uz pozitīvajām lietām, kas šodien notiek jūsu dzīvē. Tas palīdzēs jums saglabāt pozitīvu un motivētu, lai jūs varētu gūt panākumus ceļojumā uz dziedināšanu un pašmīlību.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā atrasties attiecībās

Plkst. Žurnālistika

Žurnāls var arī palīdzēt jums pārvarēt sāpes, kuras jūtat pēc sabrukuma, ļaujot droši izteikt savas jūtas uz papīra.

Rakstīšana par savām jūtām var palīdzēt jums apstrādāt savas emocijas un dot drosmi pozitīvi turpināt savu dzīvi.

Jūs varat arī izmantot savu žurnālu, lai ierakstītu savas domas un pieredzi, lai palīdzētu jums pārdomāt iepriekšējo, lai jūs varētu mācīties no tā un nākotnē izdarīt labāku izvēli.

8. Koncentrējieties uz jaunu un veselīgu attiecību attīstību

Šis ir svarīgs solis ceļā uz dziedināšanu, jo tas var palīdzēt jums izvairīties no vientuļa sajūtas un izolēts, dziedinot no sirds sāpēm. Attīstot ciešas saites ar citiem draugiem un ģimenes locekļiem.

9. Karsta vanna

Regulāri paņemiet karstu vannu, lai atslābinātu ķermeni un nomierinātu prātu pēc sliktas dienas

Karstās vannas var arī palīdzēt nomierināt muskuļus un palīdzēt atgūties no ievainojuma vai fiziska ievainojuma, piemēram, sastiepuma vai salauzta kaula. Karstas vannas uzņemšana ir lielisks veids, kā mazināt stresu un satraukumu pēc ilgas dienas un palīdzēt jums atpūsties un atpūsties pēc ilgas darba dienas.

10. Ievietojiet vingrinājumus savā rutīnā

Regulāra vingrošana var arī palīdzēt mazināt stresu un satraukumu pēc sabrukšanas, vienlaikus uzlabojot fizisko veselību un fizisko sagatavotību

Veicot aerobus vingrinājumus 30 minūtes dienā, var palīdzēt mazināt stresu, uzlabot miegu un uzlabot garīgo veselību. Regulāri trenēties var arī palīdzēt izskatīties un justies labi un uzlabot arī vispārējo veselību.

Mēģiniet trīs reizes nedēļā iekļaut vismaz 30 minūtes sirds un asinsvadu vingrinājumu vingrinājumu režīmā, lai uzlabotu garīgo un fizisko veselību.

11. Pievienojieties atbalsta grupai savā kopienā

Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai savā sabiedrībā, kur varat satikt citus cilvēkus, kas pārdzīvo to pašu

Tas ir lielisks veids, kā dalīties pieredzē ar citiem cilvēkiem un iegūt emocionālu atbalstu, kad jums tas visvairāk nepieciešams. Tas var arī palīdzēt jums saprast, ka neesat viens un ka citi cilvēki pārdzīvo arī līdzīgu pieredzi.

12. Esiet apzināts rūpēties par sevi

Dariet visu iespējamo, lai rūpētos par sevi, kamēr jūs atveseļojaties no sabrukuma. Ir ļoti svarīgi, lai jūs veltītu laiku sev un šajā procesā koncentrētos uz savu labsajūtu.

Ja jūs nevarat pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, jo esat pārāk aizņemts, koncentrējoties uz savu emocionālo veselību, mēģiniet koncentrēties uz to, lai tā vietā rūpētos.

13. Iegūstiet daudz atpūtas, kamēr atveseļojaties no sabrukšanas

Miegs ir viens no vissvarīgākajiem labas veselības uzturēšanas aspektiem, un tas ir vēl svarīgāk, ja jūs pārdzīvojat. Katru vakaru daudz atpūtas var palīdzēt tikt galā ar jūtamo stresu un vienlaikus uzlabot garastāvokli.

14. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras jums patīk darīt

Centieties veltīt laiku, lai izdarītu lietas, kas jums patīk, un kas jums ir svarīgi, vienlaikus atgūstoties no sabrukšanas.

Ja jūs atvēlat laiku, lai rūpētos par lietām, kas jums jums ir svarīgas, tas var palīdzēt noņemt prātu no jūsu sabrukuma un nodrošināt jums tik ļoti nepieciešamo stresa atvieglojumu. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras jums patīk darīt, un darīt tās pēc iespējas biežāk.

15. Atpūtieties no sociālajiem medijiem

Iemācieties atpūsties no sociālajiem medijiem un citiem traucējumiem, lai jūs varētu koncentrēties uz dziedināšanu no jūsu sabrukšanas.

Var būt grūti apstrādāt savas emocijas, kad jūs pastāvīgi ieskauj novērst uzmanību un sociālajos plašsaziņas līdzekļos atjaunināt cilvēkus, un tas var ļoti kaitēt jūsu garīgajai veselībai. Dodiet sev pārtraukumu no sociālajiem medijiem un veltiet laiku atpūtai un koncentrēšanai uz savu atveseļošanos.

Vairāk jautājumu par dvēseles kaklasaites pārkāpšanu

Pārbaudiet vairāk jautājumu par dvēseles kaklasaites pārkāpšanu ar kādu:

• Kā es varu zināt, ja es salauzu dvēseles kaklasaiti?

Interesanti: “Vai dvēseles saites var salauzt?”Dvēseles kaklasaites laušana ir garīgs process; Nav drošs veids, kā zināt, vai esat veiksmīgi salauzis.

Tomēr jūs varat izjust brīvības, atbrīvošanas un emocionālās dziedināšanas sajūtu pēc saiknes ar cilvēku vai iepriekšējo pieredzi.

Jūs varat arī justies mazāk piesaistīts vai emocionāli atkarīgs no šīs personas vai pieredzes. Ir svarīgi šajā procesā iesaistīties veselos ieradumos un meklēt uzticamu draugu vai profesionāļu atbalstu.

• Vai jūs varat būt iemīlējies dvēseles kaklasaitē?

Ir iespējams sajaukt intensīvo dvēseles emocionālo saikni ar mīlestību, bet tie nav tas pats. Dvēseles kaklasaite ir saikne, kas veidojas starp diviem cilvēkiem, bieži izmantojot kopīgu pieredzi vai fizisku tuvību, un tā var būt neveselīga vai iznīcinoša.

No otras puses, mīlestība ir dziļa pieķeršanās un rūpes par citas personas labsajūtu un augšanu, kas sakņojas savstarpējā cieņā un uzticībā. Ir svarīgi atpazīt atšķirību starp abiem un meklēt palīdzību, ja atrodaties ieslodzījumā neveselīgā dvēseles kaklasaitē.

Noņemšana

Dvēseles kaklasaites laušana var būt grūts un emocionāls process, taču tas ir svarīgi jūsu garīgajai un garīgajai veselībai. Pāru terapija var būt īpaši noderīga, lai risinātu dvēseles kaklasaites ietekmi uz attiecībām.

15 efektīvi veidi, kā izjaukt dvēseles saiti, piedāvā praktiskas stratēģijas, kā atbrīvot sevi no neveselīgām saiknēm ar cilvēkiem vai iepriekšējo pieredzi. Neatkarīgi no tā, vai tas meklē atbalstu no tuviniekiem, praktizē pašaprūpi vai meklē garīgas norādes, ir daudz veidu, kā sākt atlaišanas procesu.

Ir svarīgi būt pacietīgam pret sevi un atcerēties, ka dziedināšana ir ceļojums. Ar laiku un pūlēm jūs varat atbrīvoties no dvēseles kaklasaites emocionālās un garīgās nasas un virzīties uz priekšu ar atjaunotu mieru un brīvību.