Lielās lietas, kas sabojā attiecības un kā tās uzmanīties

Attiecības nav pašpietiekamas, bet tās var būt pašiznīcinošas. Uzmanies no lietām, kas sabojā attiecības, lai arī cik nesvarīgas tās varētu šķist.

Kad esat nonācis attiecībās, jūs varat domāt, ka cietā daļa ir beigusies. Jūs izdzīvojāt spoku veidošanos, pirmo datumu no elles un netīrajiem skūpstītājiem. Tagad jūs esat apmeties ar kādu, kas jums patiesībā patīk. Vienkāršs, pareizi? Nepareizs. Ir lietas, kas sabojā attiecības, kuras jūs, iespējams, pat nenojaušat, kamēr nav par vēlu.

Kad esat attiecībās, ir daudz lietu, kas nāk viegli. Jums nav jātiek galā ar jauniem quirks. Jūs zināt cilvēku un jums ir ērti. Bet tikai tāpēc, ka jums nav jātiek galā ar iepazīšanās kairinājumiem, nenozīmē, ka smagais darbs ir beidzies.

Ja vēlaties, lai jūsu attiecības ilgst, saglabājiet šīs lietas, lai jūs varētu nokļūt priekšā un saglabāt savas attiecības veselīgas un plaukstošas.

Uzturēšanās par lietām, kas sabojā attiecības

Jūs zināt, ka attiecībām ir nepieciešams darbs, uzticēšanās, komunikācija un cieņa. Bet tikai tāpēc, ka jūs zināt, tas nenozīmē, ka tā ir jūsu ikdienas uzmanība.

Ikdienas stresi, piemēram, ģimene, darbs un nauda, ​​traucē uzturēt attiecības. Kad tas notiek, mēs uzskatām lietas par pašsaprotamām un aizmirstam meklēt sarkanos karodziņus. Lietas, kas sabojā lielāko daļu attiecību, parasti nav mērķtiecīgas vai nežēlīgas iecerētas. Tie notiek tāpēc, ka trūkst koncentrēšanās uz attiecību uzturēšanu tās veselīgākajā stāvoklī.

Cilvēki kļūst ērti un aizmirst padarīt viņu attiecības par prioritāti un lietām, kas attiecībām ir vajadzīgas izdzīvot.

Apzinoties to un atgādinot sev reģistrēties, kā darbojas jūsu attiecības. Jūs pat varētu izlasīt pārējo šo rakstu un domāt, labi, šis saraksts ir ieslēgts. Bet dažu stundu vai pat minūšu laikā jūs esat apjucis un aizmirstiet šos atgādinājumus pārvērst darbībā.

Mēs uzskatām savas attiecības kā daļu no ikdienas dzīves. Tie eksistē. Viņi ir tur, un dažreiz tie padara lietas vieglāku, un citreiz tās ir tas, kas mums rada stresu.

Bet tikai tāpēc, ka tie pastāv katru dienu, nenozīmē, ka viņi tiek aprūpēti katru dienu. Padariet savas attiecības par prioritāti tāpat kā jūs savu darbu, bērnus vai pat mājas augu.

Laiks, lai to rūpētos, saglabā to plaukstošu. Un, kad jūs to darāt, jūs varat palikt priekšā lietām, kas sabojā attiecības.

Lietas, kas sabojā attiecības

Attiecības parasti nav sagrautas mērķtiecīgi. Bet neveicot pasākumus, lai izvairītos no šīm lietām, var sabojāt attiecības.

#1 manipulācijas. Mēs visi manipulējam ar cilvēkiem savā dzīvē. Mēs uzdodam jautājumus, kad cilvēki ir noteiktā noskaņojumā, un piedāvājam komplimentus, lai kāds būtu sviests. Dažas no šīm lietām ir nevainīgas, bet manipulācijas attiecībās var būt ļoti smalkas un ļoti kaitīgas.

Tas varētu būt jūsu partneris, kas liek jums justies vainīgam par to, ka esat slims viņu pēdējā biroja ballītes laikā, lai izietu no došanās uz jūsu.

Manipulācijas ir kaut kas, kas gadiem ilgi var nonākt zem radara bez atpazīšanas un patiešām var iznīcināt jūsu pašnovērtējumu, kamēr neesat atkarīgs no attiecībām. Tas, iespējams, nebeidzas attiecības, bet sabojā veselīgas attiecības un pārvērst tās par disfunkcionālu un kodu atkarīgu.

#2 aizsardzība. Kad jūs pirmo reizi nonākat attiecībās, lietas šķiet lieliski. Jūs vēlaties pārsteigt savu jauno partneri. Savstarpēja cieņa un pielūgšana ir atbildīga. Bet, turpinoties laikam un attiecībām ir savi kāpumi un kritumi, komunikāciju var nepareizi interpretēt.

Kad jūsu partneris jautā, vai jūs varat sazināties vairāk vai vienkārši piedāvāt vairāk skaidrības par kaut ko, jūs varat to uztvert personīgi, piemēram, uzbrukumu savam personāžam. Mēs ejam no godīgas un atklāti komunikācijas uz dusmīgu, aizsardzību un izskalošanos.

Ja jūsu partneris saka, ka viņi jūtas ignorēti un vēlas pavadīt laiku kopā ar jums, kad atgriezīsities mājās no darba, tā vietā, lai nokaitinātos un sakītu, ka esat noguris, vai arī viņi pārmērīgi reaģē, soli atpakaļ un analizējiet savu uzvedību. Pēc tam strādājiet kopā, lai atrastu risinājumu.

#3 Pārāk daudz komforta. Komforts ir lieliska lieta. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tik daudz cilvēku sapņo par attiecībām. Jūs vēlaties kādu, par kuru jūs varat būt pats apkārt. Bet jūs arī vēlaties, lai kāds, ar kuru jūs jūtaties ērti, dodoties ārpus savas komforta zonas.

Attiecības bieži kļūst par rutīnu. Jūs esat pieradis palikt mājās un nedēļas laikā skatīties Netflix, dodieties ēst sestdienās un piektdienās redzēt filmu. Kad jūs nonākat attiecību lomā un pieturaties pie tā, jūs aizverat sevi un savu partneri jaunai pieredzei.

Attiecībām vajadzētu paplašināt jūsu redzesloku, nevis tos aizvērt. Kad tas notiek, jūs varat sākt aizvainot viens otru un pat meklēt citur satraukumu, kas var izraisīt neticību. Izmēģiniet jaunas aktivitātes kopā. Jūs varat ceļot, pārgājienā, nometnē vai pat reģistrēties gatavošanas klasei. Pārliecinieties arī, ka atbalstāt savu partneri tajā, ko viņi vēlas izmēģināt, pat ja jūs to neinteresē.

#4 darbības trūkums. Jūs varētu domāt, ka jūsu attiecības ir veselīgas, jo jūs viens otru noskūpstāt viens no rīta un nekad neiet dienu, nesakot “es tevi mīlu”, bet vārdi nenozīmē daudz bez darbībām, lai tās atbilstu.

Jūs varat pateikt savam partnerim, ka atbalstāt viņu ambīcijas, bet, ja nevēlaties pārvietot savu grafiku, lai viņi varētu doties uz svarīgu sanāksmi, jūs nepildāt savu prasību. Rīkošanās uz vārdiem, kurus jūs sakāt, ir tik svarīgi. Šo vārdu lietošana var radīt nepatiesu drošības, drošības un mīlestības sajūtu.

Jūsu partneris var teikt.

#5 KODEKLĒŠANA. Attiecības ir atbalstam un mīlestībai. Un viena no lielajām lietām, kas sabojā attiecības, ir kopija. Bet paļauties uz savu partneri visam jūsu piepildījumam ir neveselīgi un pat bīstami. Ir patīkami zināt, ka jums ir kāds, kurš jūs mīl un ir tur rupjas dienas beigās, lai glāstītu un klausītos.

Bet, balstoties uz šo savienojumu, samazina jūsu pašvērtību attiecību panākumos. Tad, ja kaut kas notiek attiecībās, piemēram, cīņa, jūs apšaubāt sevi un savu uzticību.

Tas jums ir ne tikai neveselīgi, bet arī rada negodīgu spiedienu uz savu partneri, lai saglabātu savu laimi un piepildījumu. Jūs varat būt komanda, kas strādā kopā; Atcerieties, ka jūs abi esat savi atsevišķi cilvēki, kuri prasa cieņu un pat privātumu viens no otra.

Bez šīs neatkarības ir nesabalansēts spiediena līmenis, kas tiek izdarīts abiem un attiecībām.

#6 projicēšana. Mēs visi dusmojamies, nokaitināti un neapmierināti. Varbūt jums darbā ir aptuvens laiks. Varbūt jūs jūtaties kā neveiksme savā jaunajā stāvoklī. Šīs neapmierinātības var prognozēt uz jūsu partneri, jo tās ir tur, un tas ir viegls un pieejams mērķis.

Jūs varat projicēt savas pašpārliecinātības problēmas savā partnerī un ar viņiem sarunāties. Jūs pat varat tos turēt atbilstoši standartam, kuru nav iespējams izpildīt, jo jūs turaties atbilstoši līdzīgam standartam.

Mums ir jāmīl un jārespektē mūsu partneri un sevi par to, kas mēs esam, vai kādas lietas, kuras mēs sagaidām, ir pieraduši vai fantazē.

#7 Izvairīšanās. Ne visām attiecībām ir domāts. Bet daudzi dodas ilgāk, nekā vajadzētu, jo mēs izvairāmies no sabrukuma konfrontācijas. Mēs to nospiežam. Mēs to ignorējam. Vai arī mēs pārliecināmies, ka mēs varam izturēties.

Tāpat kā jūs, iespējams, neminat kaut ko tādu, kas jūs uztrauc, lai novērstu cīņu, mēs atlaižam pārtraukumu, lai izvairītos no sliktām lietām, kas ar to notiek. Bet, ja šīs sarunas parādījās, kad jūtas bija svaigas, attiecības faktiski varētu beigties ar labu un pat savstarpēju terminu. Izvairīšanās no tēmas ir tas, kas daudzās attiecībās rada sprādzienbīstamās beigas vai disfunkciju.

#8 kontrole un neaizsargātība. Veiksmīgām attiecībām ir nepieciešams būt neaizsargātiem pret sevi un savu partneri. Jums jāspēj būt sarežģītām sarunām. Dalīšanās savās jūtās un domās ir tas, kas uztur attiecības godīgas un dzīvas.

Bez tā viens partneris uztur kontroles līmeni, kas padara attiecības nekontrolētas. Jums abiem vajadzētu būt gatavam uzņemties atbildību par savām kļūdām, atvainoties un atzīt, ka kļūdāties, kad esat.

Mēs visi baidāmies tikt ievainoti, it īpaši, ja esam neaizsargāti, bet bez tā attiecības nevar pilnībā attīstīties.

Lietas, kas sabojā attiecības, nav acīmredzamas. Viņi slēpjas ēnās un apēd attiecības, līdz nav par vēlu. Iemācieties izvairīties no tām un pasargāt savas attiecības no kaitējuma.