Atšķirība starp kodependenci un mīlestības atkarību

Šajā rakstā

• Mīlestības atkarība
• Mīlestības atkarības pazīmes
• Atkarība no kopsavilkuma
• Kodependences pazīmes

Savā jaunākajā grāmatā “Laulības un attiecību junkie” es risinu ļoti reālās problēmas ar mīlestības atkarību. Šī grāmata ir uzrakstīta gan no ļoti personiskas perspektīvas, atskatoties uz manu dzīvi, gan arī praktiskā nozīmē, ko var izmantot tie, kas cīnās ar mīlestības atkarību.

Kamēr es strādāju ar klientiem ar mīlestības atkarību, es arī apmācu daudzus cilvēkus ar kodependences jautājumiem. Dažreiz cilvēki šos divus terminus lieto savstarpēji aizvietojami, bet ir atšķirība.

Zinot atšķirību, var palīdzēt atrast pieredzējušu treneri, kuram ir nepieciešama izpratne un apmācība, lai varētu jūs atbalstīt jūsu ceļojumā, lai pārvarētu kādu no šiem jautājumiem.

Mīlestības atkarība

Padomājiet par jebkura veida atkarību kā īpašu uzmanību.

Alkohola atkarība ir koncentrēšanās uz kaitīgu alkohola lietošanu, narkotiku atkarība ir narkotiku lietošana, un mīlestības atkarība ir vajadzība būt iemīlēties. Tā ir atkarība no mīlestības sajūtas, ka mežonīgi kaislīga un ļoti saistoša sajūta, kas patērē kopību, kas notiek attiecību sākumā.

Mīlestības atkarīgais cenšas pastāvīgi iegūt emocionālu augstumu.Viņi vēlas justies mīlēti, un viņi bieži reaģē uz nepiemērotiem vai nabadzīgiem partneriem kā veids, kā iegūt šo sajūtu.

Mīlestības atkarība šobrīd nav īpaša garīgās veselības diagnoze.

Tomēr Braiena D nesenajos pētījumos. Earp un citi, un 2017. gadā publicēti filozofijā, psihiatrijā un psiholoģijā, saikne starp smadzeņu ķīmisko vielu izmaiņām un turpmāko mīlestības izturēšanos ir līdzīga tām, kas redzamas cita veida atzītajās atkarībās.

Mīlestības atkarīgais attiecībās bieži uzņemas daudz vairāk nekā otra persona. Viņi, visticamāk, arī turēsies pie attiecībām, jo ​​bailes būt vienam vai nemīlēt ir ļoti reāla un traumatiska.

Mīlestības atkarības pazīmes

1. Uzturēšanās pie cilvēka, lai izvairītos no vienatnes
2. Pastāvīgi sadalīties un atgriezties pie tās pašas personas
3. Nepieciešamība justies ļoti intensīvām emocijām ar partneri
4. Ārkārtējas baudas un gandarījuma sajūtas, atjaunojot savienojumu pēc sabrukšanas, kas ātri izgaist
5. Vēlme samierināties ar partneri, lai izvairītos no sevis
6. Pastāvīgas fantāzijas par perfektām attiecībām vai perfektu partneri

Atkarība no kopsavilkuma

Atkarīgais arī baidās būt viens, bet ir atšķirība.

Atkarīgs ir atkarīgs cilvēks, kurš nevar sevi redzēt, izņemot gadījumus, kad ir attiecībās ar kādu, dodot visu partneri.

Kodpendenti mēdz veidot attiecības ar narcissistiem, kuri ir vairāk nekā gatavi ņemt visu, ko dod otra persona.

Kodeksa ietver bez robežu un nav spēju atrast citu cilvēku pašvērtību, izņemot citu cilvēku labošanu vai prieku, pat ja pret viņiem neatzīst vai pat izturas ļoti slikti.

Kodatīvs cilvēks paliks emocionāli kaitīgās attiecībās un var pat palikt bīstamās un fiziski aizskarošās attiecībās.

Kodependences pazīmes

1. Zema pašpārliecinātība, kas ir izplatīta
2. Nepieciešamība pastāvīgi darīt lietas, lai iepriecinātu partneri, pat ja tās nav tas, ko vēlaties darīt
3. Bailes būt vienam un nespēj atrast citu partneri
4. Uzturēšanās vardarbīgās attiecībās, nevis būt vienatnē
5. Koncentrēšanās uz kļūdām un kļūdām un neiespējamu pilnības standartu noteikšana sev
6. Noliedzot savas vajadzības kā uzvedības modeļa daļu
7. Nekad nejūtos kā jūs darāt pietiekami daudz partnera labā
8. Piedzīvojot nepieciešamību salabot vai kontrolēt cilvēkus

Ir svarīgi saprast, ka ikviens var risināt mīlestības atkarības vai kopēšanas jautājumus, taču to ir ļoti grūti izdarīt pats. Savā trenera praksē es strādāju viens pret vienu ar klientiem, palīdzot viņiem radīt pozitīvu ceļu uz atveseļošanos un atrast veselīgas attiecības viņu dzīvē.