Baidītā kovida šķiršanās, kas tā ir un kāpēc tā ir tendence?

COVID-19 ir izlīdzinājis mūsu dzīves veidu visā pasaulē, un starp šīm izmaiņām CoVid šķiršanās ir kļuvusi par diezgan populāru tēmu.

Covid ir neizturējis mūsu dzīvi bezgalīgā veidā. Karantīna mājās ar savu dzīvesbiedru vai partneri var būt smagi attiecībās, pat veselīgākais.  Vai jūs vai kāds, kuru pazīstat, saskaras ar kovidu šķiršanos?

Atrodoties mājās, izvairoties no sabiedriskām sapulcēm un tiem, kas atrodas ārpus jūsu mājsaimniecības.

Partneriem, kuri ir neatkarīgi un bauda savu laiku, tas var justies milzīgs un pat nosmakusi, lai būtu kopā katru dienu bez redzesloka beigām.

Tas var izklausīties slikti, bet laulība nenozīmē, ka esat savienots ar gūžu. Lielākajai daļai pāru ir draugi ārpus laulības, apmeklē paplašinātu ģimeni, dodas uz darbu un saviesīgas sapulces. Šīs lietas saglabā jūsu attiecības veselīgas.

Kad jūsu laulātais vai partneris ir jūsu vienīgais socializācijas avots, tas var būt grūti attiecībā uz labām attiecībām un pakļauties, kas, iespējams, jau ir izgāzies.

Kas ir kovida šķiršanās?

Covid šķiršanās būtībā ir šķiršanās vai sadalīšanās pašreizējās pandēmijas laikā, apdzenot pasauli. Bet tas ir vairāk nekā tas. Protams, dažos gadījumos tā var būt nejaušība, ka pāris tagad sabojājas, bet citiem to izraisa pandēmijas grūtības, ko rada pandēmijas grūtības.

Daži slavenību pāri, kuri ir sadalījušies un sākuši terminu, kovids šķiršanās ir: Pagājušā gada Bakalaurs, Colton Underwood un Cassie Randolph, Cole Sprouse un Lili Reinhart, kā arī Kelly Clarkson un Brandon Blackstock.

Šie sabrukumi kādu laiku varēja būt darbi, bet esmu pārliecināts, ka kovīds nepalīdzēja lietām.

Iedomājieties, kā katru dienu pavadīt katru dienu kopā ar savu partneri ārpus šīs pandēmijas. Parasti jums ir nakts pavadīšana kopā ar draugiem, vadiet uzdevumus un vēl vairāk. Tagad jūs esat kopā savās mājās bez atbalsta un neatkarības, pie kuras esat pieradis.

Tagad šis laiks ir devis arī dažiem pāriem iespēju atjaunot savas attiecības. Deivs un Odete Annable kādu laiku atdalījās, bet pēc dažām nedēļām paziņoja par savu atkārtotu savienojumu. Varbūt šis laiks ir devis viņiem iespēju koncentrēties uz viņu attiecībām tādā veidā, kā viņi agrāk nevarēja.

Bet tas, šķiet, ir izņēmums, nevis noteikums.

Kāpēc ir tik daudz koveru šķiršanās?

Tagad, kad mēs iegūstam to, kas ir kovids šķiršanās, kāpēc viņi ir tendence? Kāpēc šķiet, ka jauns pāris katru dienu paziņo par viņu sabrukumu?

Nu, pēc ekspertu domām, šī pielāgošana ir izjaukusi kārtību līdz lūzuma punktam. Pāri ir piespiesti kopā. Tas nozīmē, ka viņiem ir jāsazinās un mijiedarbojas tādos veidos.

Piemēram, pāris, kas strādā no mājām. Tas var uzlikt apgrūtinājumu attiecībām, kas attīstījās no darba.

Jā, tas, iespējams, ir īslaicīgs, bet bez redzesloka daudzi pāri nevar tikt galā ar šo jauno jautājumu kopumu.

Viss, sākot no dārgu kāzu pārplānošanas un beidzot ar ienākumu zaudēšanu un darbu no mājām.

Pēc ievērojamā psihiatra teiktā, vairums šo pāru cīnījās, pirms tika iestatīti pandēmijas un bloķēšanas rīkojumi, bet plašais laiks kopā radīja nepatikšanas uz virsmas.

Lietas, kuras pāri ir aizvainojušās vai turējušās vairākus mēnešus vai pat gadus, ir izcēlušās, jo ārpus mājas ir mazāk uzmanības novēršanas.

Nemaz nerunājot, šobrīd trūkst resursu. Pāriem, kas uzturas mājās, var būt grūti veikt virtuālo terapiju privātuma trūkuma dēļ. Terapeiti arī redz jaunu klientu pieaugumu, tāpēc varētu būt grūti iegūt iecelšanu pāru konsultācijām.

Pāriem, kuri mīlēja ceļot vai bija pieraduši pie viena partnera, kas ceļo uz darbu. Tas viss rada jaunus šķēršļus un papildina esošos.

Vai jūs dodaties uz kovīdu šķiršanos?

Varbūt jūs noklikšķinājāt uz šo rakstu, jo esat ziņkārīgs. Vai varbūt jūs to meklējāt, lai saņemtu padomu vai ieskatu. Ja jūs esat attiecībās, dzīvojat kopā ar savu partneri un šobrīd cīnāties, es varu jums pateikt, jūs neesat viens.

Saspīlējums ir augsts arī ģimenes locekļiem. Pašreizējā klimata satraukums un stress kopā ar visām izmaiņām ir pietiekams, lai jūs uzsvērtu. Pievienojiet to delikātām attiecībām, un ir jēga, ka jūs esat nervozs.

Ja jūsu attiecības bija uz klintīm pirms bloķēšanas, jūsu rutīnas izmaiņas, iespējams, padara tās nepanesamu. Cilvēki reaģē uz augstas stresa laikiem tik atšķirīgi, tāpēc lielas dzīves izmaiņas bieži izraisa šķiršanos vai sabrukšanu.

Jūs, iespējams, uztraucaties par COVID-19 līgumu slēgšanu, kamēr jūsu partneris ir daudz mierīgāks. Varbūt jūs vēlaties būt pēc iespējas piesardzīgāks, kamēr viņi joprojām apmeklē draugus un atsakās valkāt masku. Šāda veida atšķirības var izraisīt plaisu laulībā, kas ir tikpat intensīva kā atšķirība reliģijā vai politikā.

Bet šis laiks var piedāvāt jums laiku koncentrēties uz šiem jautājumiem un strādāt kopā ar tiem. Šis laiks ir kaut kas, kas jums, iespējams, iepriekš nav bijis.

Kā novērst kovidu šķiršanos?

Ja karantīnas laikā jūtaties iestrēdzis, jūs neesat viens. Vēlas, lai jūsu laulība vai attiecības būtu neskartas, ir jēga. Neatkarīgi no tā, vai pandēmijas dēļ radās jaunas problēmas.

#1 Sadaliet savu laiku. Ja jūs dalāties nelielā telpā, jūs varat justies ieslodzīts savās attiecībās, kas visu apgrūtina. Bet tikai tāpēc, ka esat mājās kopā, nenozīmē, ka jums visu laiku jābūt kopā.

Ja jūs dalāties ar biroja apgriezieniem. Viens no jums var strādāt no dīvāna, bet otrs no biroja. Jūs pat varat izslēgt dienas. Dodieties pastaigās atsevišķi un pat skatieties savas iecienītās izrādes atsevišķi. Nāc kopā tāpat kā jūs iepriekš.

Varbūt kopā ieturiet brokastis un vakariņas, bet dienas vidu pavadiet, darot savas lietas.

#2 ir datumi. Labi, jūs nevarat iziet ēst neitrālā vidē. Jūs, iespējams, nejūtat nepieciešamību saģērbties vai runāt par lietām, kuras vēlaties, ja būtu publiski, bet mēģiniet.

Plānojiet datuma nakti vienu reizi nedēļā. Veiciet pēc kārtas gatavot vai pasūtīt ēdienu un kaut ko iestatīt. Varbūt iekštelpu pikniks, ja laiks ir slikts. Ej romantiskā pastaigā. Un saģērbties, ja parasti to darītu.

#3 ventilācija. Tikai tāpēc, ka jūs nevarat satikties ar draugiem, lai atbrīvotos no tā, cik skaļi jūsu partneris elpo, nenozīmē, ka jūs nevarat ar viņiem runāt. Ir fasētes vai tālruņa zvani ar draugiem.

Dariet to ārpus mājas vai ikdienas pastaigā, lai saglabātu privātumu. Atjaunot sociālos laikus, kas jums bija pirms praktiski var justies, bet tas jums palīdzēs.

#4 tiešsaistes terapija. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties ieplānot konsultācijas kopā vai atsevišķi, ir daudz tiešsaistes resursu, kas šajos laikos piedāvā sarunu terapiju. Daudzi tradicionālie terapeiti piedāvā arī virtuālus apmeklējumus.

Neatkarīgi no tā, vai jūs iepriekš devāties uz terapiju vai nē, profesionāļa palīdzība un norādījumi jums piedāvās ārējās perspektīvas attiecībās.

#5 Nemēģiniet pēc mazuļa. Es zinu, ka tik daudz cilvēku šobrīd kļūst stāvoklī, bet, ja jūs cīnāties savās attiecībās, tagad, iespējams, nav laiks. Bērna pievienošana laulībai uz robežas tikai jūsu situācijai piešķirs tikai lielāku stresu.

Uzmanības novēršana kādu laiku var nospiest lietas, bet mazuļa pievienošana riskantām attiecībām nekad nav problēmas labojums.

#6 reģistrēšanās. Šis ir grūts laiks visiem. Neuzņemieties, ka zināt, kā jūtas jūsu partneris, par to nerunājot. Veltiet kādu laiku reizi nedēļā, lai reģistrētos viens ar otru.

Pārrunājiet savas rūpes un bailes. Klausieties viens otra bažas. Ja jūs šobrīd varat sazināties un strādāt caur savām cīņām, šoreiz jūs varētu tuvināt kopā.

Šķiet, ka termins kovids šķiršanās tagad ir tendence un ir bijusi vairākus mēnešus. Atcerieties, ka tam nav jābūt jums.