Jūsu attiecību pamats ir vājš, ja jūs varat redzēt šīs 8 zīmes

Ideja par attiecībām sakņojas mīlestībā. Cilvēki sagaida virpuļviesas romantiku, drāmu, leģendāras laimīgas beigas, piemēram, tās Zany Hollywood Rom-Com filmas. Bet attiecības reti ir tik spīdīgas vai ģērbušās haute-couture. Spēcīga attiecību pamats prasa darbu katru dienu.

Apsveriet tādu attiecību pamatu kā ēkas. Ja jums nav laba, neatkarīgi no tā, ko jūs to attīstāt. Un tad jūs būsiet atbildīgs par nodarījumu, kas nav pietiekami mīlēts. Būs izmēģinājuma un asaras. Galu galā attiecības nonāks pie galiem.

Tas mūs noved pie jautājuma: kā izskatās veselīgu attiecību fonds? Lai atbildētu uz jautājumiem par pamata attiecību pamatiem un tā vājināšanas pazīmēm, esmu konsultējies ar klīnisko psihologu Devaleena Ghosh (M.Res, Mančestras universitāte), Kornash dibinātājs: Dzīvesveida vadības skola, kura specializējas pāru konsultēšanā un ģimenes terapijā.

Kas ietver attiecību pamatu

Satura rādītājs

• Kas ietver attiecību pamatu
• 8 pazīmes Jūsu attiecību pamats ir vājš
  • Viens. Vajadzība kontrolēt norāda uz vāju attiecību pamatu
  • Rādītājs. Pārāk atkarīgs no partneriem 
  • 3. Jūs glabājat noslēpumus
  • 4. Argumenti ir nejauki
  • 5. Tuvības trūkums
  • Ar. Nav mīlestības valodas
  • Plkst. Viņi nenosaka jūs par prioritāti
  • 8. Nauda ir svarīga

“Kad jūsu attiecību pamats ir stiprs, jums ir jābūt pašam, jums tiešām nav jāuzliek akts, ir godīgums un komunikācija, nebaidoties tikt tiesātiem un partneri saņem viens otru,” saka Devaleena.

Pāris pielāgo mazas lietas attiecībās, kas viņiem ir personiskas. Daudzi pāri to uzskata par veselīgu attiecību veidošanas veidu. Viņi pievērš uzmanību detaļām un uzvar viens otram.

Piemēram, Jūlija mums pastāstīja, ka viņa un viņas trīs gadu partneris Armija ir izdarījusi dažas lietas konsekventi, lai saglabātu viņu attiecību pamatu. “Kopš mūsu attiecību sākuma mēs neesam iestrēguši lomās vai uzdevumos. Mēs drīzāk pārvaldām intuitīvi, ”sacīja Jūlija. 

"Mēs iztīrām ikdienas uzdevumus, piemēram, ēdienu gatavošanu un tīrīšanu, bez lielām diskusijām," sacīja Armijs. “Un nekad nav sajūtas, ka otram būtu jāizdara labvēlība. Mēs to darām abiem. Mūsu galvenais mērķis ir dienas beigās iegūt brīvu laiku, lai skatītos absolūtu atkritumu televīziju.”

Pamatinformācijas pamatam ir nepieciešama sirdsapziņa. Ir nobriedis, lai saprastu, ka lietas, ko attiecībās dara, ir saistīta ar saikni kopumā, nevis citai personai. Bet daži cilvēki ļauj izgatavot grandiozus žestus, lai parādītu savu mīlestību. Kad tas neizdodas, notiek raudāšana un cīņa, vainošana un nagging, kam seko mīlestības bēres. To apmeklē nenoteiktība un vientulības domas. Jūs tos pamanīsit bērēs, jo tās ir diezgan nepievilcīgas.

8 pazīmes Jūsu attiecību pamats ir vājš

“Atbalsta trūkums, greizsirdība, kontrolējoša izturēšanās, aizvainojums, negodīgums, necieņa, emocionāla nolaidība, finanšu caurspīdīguma trūkums un vainas spēle ir dažas pazīmes, kas norāda uz vājo jūsu attiecību pamatu,” saka Devaleena.

Šīs problēmas sāks sūtīt plaisas jūsu attiecību fondā. Plaisas radīs telpas cīņām. Jūs aizvedīsit bēdas no savām ķildām uz darbu un galu galā uz bāru.

Bet, vai jūs daudz cīnāties? Vai jūs apšaubāt, kāds ir mīlestības pamats? Ja jā, tad jūsu attiecībām varētu būt nepieciešams pārdomāt. Šeit ir dažas pazīmes uz vāju attiecību pamatu.

Viens. Vajadzība kontrolēt norāda uz vāju attiecību pamatu

Kad partneris izjūt vajadzību pateikt otram, lai pārstātu darīt noteiktas lietas, tas parāda, cik drebošs ir attiecību fonds. Ļaujiet viņiem būt jūsu labā. Jo, ja jūs sākat kontrolēt, jūs pārkāpsit personīgās telpas solījumus attiecībās un ērtībā, kas ir jūsu attiecību fonda sastāvdaļa.

Vidējās skolas skolotājai Šailēnai bija jāatstāj attiecības ar jogas instruktoru Allanu, jo viņa kontrolējošā daba. “Man bija draudzene pirms Allana. Es šodien esmu draudzējies ar savu bijušo draudzeni. Es to uzskatu starp savām nobriedušākajām attiecībām, ”viņa saka. 

Bet Allans vienmēr gribētu zināt, kuru draugu es satieku. Kad Šailene godīgi atzinās, ka viņa satiekas ar savu bijušo draudzeni, Allans būs acīmredzami sajukums.

“Mana bijusī draudzene ir pusdienojusi kopā ar mums. Viņa ir pazīstama ar Allanu. Starp mani un viņu nekad nav bijis dīvains brīdis, kas parādīja tuvību, tomēr Allans būs nepatika, ”skaidro Šailene.

Viņa piebilda, ka Allanam ir aizdomas. Reiz izcēlās pat arguments, kurā viņš apsūdzēja Šailēnu par draugu tikšanos ar slepenību - kas Allana vārdnīcā nozīmēja dēkas ​​sākumu.

Lietas kļuva skābas, kad Allan instalēja STALKERWARE lietotni Šailenes tālrunī, lai izsekotu viņas aktivitātes.

Amerikas Savienotajās Valstīs 6-7.Katru gadu tiek startēti 5 miljoni cilvēku, paziņoja ziņojums no izpratnes par izsekošanu un resursu centru. Viens no četriem izsekošanas upuriem paziņoja, ka viņi ir izspiests, izmantojot kaut kādu tehnoloģiju veidu. 

Kad Shailene uzzināja, viņa vērsās policijai pret Allanu. Nepieciešamība kontrolēt ne tikai sagrautu attiecību pamatus, bet arī var iekļūt bīstamajā nozieguma teritorijā.

Saistītais lasījums: Veselīgs vs. Neveselīgas attiecības - 10 īpašības

Rādītājs. Pārāk atkarīgs no partneriem 

Ja attiecību fonds ir spēcīgs, abi partneri var pavadīt laiku patstāvīgi, kā arī kopā. Neatkarība veicina veselīgu attiecību pamatu. Tomēr, ja tas tā nav, partneri var justies pamesti, darot lietas vieni.

Atkarība var radīt problēmas, attīstot ilgstošu attiecību pamatus. Jūs esat pieķēries, ja kaut ko esat atkarīgs no sava partnera. Jūs varat kļūt par nožēlu, ja nolemjat gaidīt, kad viņi pievienosies jums visā. 

Atcerieties, ka jūs neesat raksturs no Viktorijas laikmeta romāna - jūs nevarat pavadīt laiku, gaidot un piesakoties mīļotājiem. Pieņemšana ir atslēga, lai tiktu galā ar pārāk lielu atkarību. Pieņemiet, ka jūsu partneris var izbaudīt vakaru bez jums. Baudīšana un aizraušanās ir unikāla katrām attiecībām - vai tā būtu starp draugiem, ģimenēm un partneriem. 

“Praktizējiet pašpietiekamību un veidojiet pacietību, lai pārvarētu atkarību no partnera,” saka Devaleena, piebilstot: “Jums ir jāatzīst savas problēmas, jāstrādā pie sava pašnovērtējuma un jāuzlabo savas sociālās prasmes.”

3. Jūs glabājat noslēpumus

Jūs kaut ko dalītu ar tuvu draugu, bet ne ar savu partneri. Jūs jūtaties vainīgs, ka slēpj šo noslēpumu no sava partnera, bet drīzāk nedalītos - vai jūs baidāties tikt tiesāts? Ja jā, mums ir pieejama komunikācijas problēma, kas var kaitēt ilgstoša attiecību pamata attīstībai.

Tas ir tāpēc, ka jums ir noteikts partnera attēls vai arī jūs baidāties, ka viņi, iespējams, nesaprot jūsu noslēpumu, ir iemesls, kāpēc jūs dodat priekšroku tā slēpšanai.

Lena, mājas šefpavāre, bija līdzīgas bailes. Viņas piecu gadu partneris Hadlijs ir šausmīgi spriedis par Vjetnamas virtuvi. Bet, Lena bija gribējusi iemācīties izgatavot skaistu liellopu gaļu (sava ​​veida sautējumu) un garneļu vasaras ruļļus. Tātad, viņa reģistrējās Vjetnamas virtuves klasēs, bet turēja to noslēpumā no Hadlija.

"Es esmu vilcinājies. Es nevaru eksperimentēt ar pārtiku mājās. Es reiz domāju par viņu saskarties, bet tad nolēmu to darīt pats. Es jūtu, ka man ir slogs, ”sacīja Lena.

Frankness zaudēšana ir vāja attiecību pamata pazīme. Tas arī norāda uz komunikācijas trūkumu. Vai arī jūs vienkārši vērtējat situāciju un pārāk skarbi jūsu partneris. Ir pienācis laiks veikt lēcienu un atklāt savus noslēpumus. Bieži vien jūs nevarat kontrolēt to, ko citi domā par jums.    

4. Argumenti ir nejauki

Ir atšķirības un tad ir argumenti. “Atšķirības, kas attiecas uz pamatvērtībām un pamatvērtībām - tās nav apspriežamas,” saka Devaleena, piebilstot, “tā kā argumentus var atrisināt.”

Bet, toksiski attiecību argumenti vedīs jūs ceļojumā uz nožēlu un atstās apkārt attiecību fonda ielas bojājuma stūri. Toksiski argumenti ietver vecāku vainošanu audzināšanā, atkārtoti cīnīties par tiem pašiem jautājumiem, ievest exes un pat pēkšņi, izmantojot partnera sliktos ieradumus, lai tos attēlotu sliktā gaismā. 

Argumenti bieži izceļas, kad komunikācijas faktors izplūst no attiecību fonda. Kad partneris uzskata, ka otrs neklausās, viņi sāk spiest savu punktu pāri.

Partneris, kuram nav noskaņojuma klausīties, kļūs aizkaitināts un darīs kaut ko - neapzināti vienmērīgi -, kas parāda intereses trūkumu. Attieksme pļaus lauku, un argumenti sāksies. Šīs spēles punkti tiks izmērīti to aizvainojumu skaitā, kas galu galā veidos.

Konstruktīvi strīdēties ir prasme, kas prasa laiku attiecībās. Partneriem jābūt vienā un tajā pašā viļņa garumā. Viņiem ir jāsazinās, jāapspriež un diskutē jautājumi, jo tā ir būtiska attiecību pamatakmens veidošanas sastāvdaļa. Komunikācija prasa mierinājumu, uzticēšanos un vēlmi meklēt ārpus argumentiem.  

5. Tuvības trūkums

Attiecību sākumā jūs mīlējāt. Jūs eksperimentējāt gultā. Bija kaislīgi berzēt ķermeņus, kas bija sinhronizēti savā starpā. Sekss bija mīlestības izpausme.

Šī dzirkstele tomēr ilgst ilgi. Tas var kaitēt tuvībai attiecībās. Gadu vēlāk jums var būt partneri - noguruši vai okupēti ar citām domām -, gulējot ar mugurām viens otram.

“Dr. Dorothy Tennov, psiholoģe, ir veikusi lielu attāluma pētījumus par iemīlēto fenomenu. Pēc pāru daudzumu izpētes viņa secināja, ka romantiskas apsēstības vidējais dzīves ilgums ir divi gadi, ”saka Gerijs Čepmens savā grāmatā Piecas mīlas valodas: kā izteikt sirsnīgas saistības ar savu palīgu.

Bez dzimuma attiecības reti darbojas. Intimitātes trūkums var izcelt citus tukšumus attiecību pamatā. Partneriem jāspēj ieteikt “pēc gadījuma domas nodarbosimies ar seksu”. Tam jāatspoguļo spēja izsaukt aizraušanos attiecībās visizdevīgākajās situācijās. Tas padara stabilu attiecību pamatu. 

Saistītais lasījums: 9 bez dzimuma attiecību efekti, par kuriem neviens nerunā

Ar. Nav mīlestības valodas

Mīlestības valoda skaita starp mazākām lietām, kas nosaka attiecību pamatu. Dažādi cilvēki izsaka mīlestību dažādos veidos. Fiziskais pieskāriens, apstiprināšanas vārdi, kvalitatīva laika pavadīšana, kalpošanas akti un dāvanu pasniegšana vai saņemšana ir dažas atzītas mīlas valodas starp partneriem. 

Kad partneri neatzīst viens otra mīlestības valodu, viņi var nodarīt pāri attiecību fondam. Turklāt, ja jums nav mīlestības valodas ar partneri, tas nozīmē, ka jūs nestrādājat, lai izveidotu savu attiecību pamatus.

Beidz būt slinks. Uzziniet, kas kutina jūsu partnera izdomājumu, vai parādiet, kas kutina jūsu. Mīlestības valodas saglabā mīlestību dzīvu. Partneriem jāzina par mīlestības valodām attiecībās. Katra rīcība, kas tiek veikta, lai, lūdzu, jāsaņem ar entuziasmu. Kaut arī iepriecināšana nav nemainīgs mērķis, dodot partnerim to, kas viņiem reizēm vajadzīgs, netiek uzskatīts par neveselīgu.

Plkst. Viņi nenosaka jūs par prioritāti

Viņi drīzāk strādātu vēlu amatā, iesniedzot bezgalīgus dokumentus, nevis atgriezīsies mājās uz filmu stundu. Vai arī viņiem vienmēr ir draugi, kas gaida ar iemeslu - alu, vīnu vai iepirkšanās braucienu. Viņi prioritizēs visu, izņemot jūs.

Ja jūsu partneris sarunās izmanto daudz “es” un “es”, nevis “mēs” un “mēs”, jums priekšā var būt klasisks narcissists. Pilnīgi iespējams, ka viņi pavada neķītru daudzumu spoguļa priekšā vai pašiem krastmalu.

Tas, iespējams, norāda, ka viņi ir sākuši baudīt citas dzīves lietas, uzskatot jūs par pašsaprotamu. Viņi ir aizmirsuši, nekā spēcīgam attiecību fondam zināmā mērā ir vajadzīgi upuri. 

Kad partneris saprot, ka viņiem netiek prioritāte pat pamata līmenī, tas var sagrozīt attiecību emocionālo koeficientu. Tas varētu radīt pamešanas sajūtu personā.

Vienmēr atcerieties, ka jūs abi vienojāties par kompromisu un pielāgoties, veidojot pamatu ilgstošām attiecībām. 

8. Nauda ir svarīga

Finanšu savietojamība ir lieta. Pāriem jāzina, kā tērēt to, ko viņi nopelnīt. Tas padara nepieciešamo attiecību pamatus, kas ilgstoši. 

Sākotnēji partneri var tērēt viens otram, dušas dāvanas un organizēt datumus, lai uzvarētu otru. Bet, tiklīdz pāris skar komfortu, nauda atkal kļūst par personīgu biznesu. 

Partneri vēlāk var atkāpties no ieguldījumiem savstarpējos izdevumos vai mājsaimniecībā, ja viņi dzīvo kopā vai precējies. Strīdi, kas saistīti ar naudu.

Turklāt, kad partneris vēlāk attiecībās atsakās tērēt, tas var radīt kontrastu par to, kā viņi agrāk pavadīja agrāk. Tas var norādīt uz intereses mazināšanos. Naudas strīdi var kaitēt attiecību pamatam. Nauda, ​​ko attiecībās nopelnījuši divi cilvēki, nevar uzskatīt par līdzekli kopīgiem izdevumiem.

Tāpēc ir svarīgi iemācīties sadalīt izmaksas sākumā. Tiem pāriem, kas dzīvo kopā, ir jāsadala mājsaimniecības izdevumi. Attiecību partneriem neatkarīgi jāpārvalda savas finanses. 

Tas nozīmē, ka ne visas cerības ir zaudētas, ja jūsu attiecību pamats vājina. Jūs vienmēr varat meklēt palīdzību, lai atjaunotu zaudēto. Galu galā jūs nevēlaties, lai būtu iestrēdzis “kāds ir mīlestības pamats?”Jautājums uz visiem laikiem. Jums jācenšas atjaunot romantiku un atjaunot stabilu attiecību pamatu.

Ja jūtat, ka, iespējams, esat izlaidis dažus soļus, lai stiprinātu savu attiecību pamatus, pirms lietas pacelšanas uz nākamo līmeni un tagad jūsu saite balstās uz plāna ledus, zināt, ka neesat viens. Licencēti, pieredzējuši terapeiti bonoboloģijas panelī ir palīdzējuši daudziem pāriem līdzīgās situācijās. Arī jūs varētu no tā gūt labumu. Pareizā palīdzība ir tikai klikšķa attālumā. 

9 pazīmes, ka jūs esat problēma savās attiecībās

5 mīlestības valodu veidi un kā tos izmantot laimīgām attiecībām

8 Ekspertu padomi, kā attiecībās pārvietoties ar aptuvenu plāksteri