Apskāviena ieguvumi veselībai, kas liks vēlēties vairāk samīļoties

Vai zinājāt, ka ir dažas nopietnas apskaušanas priekšrocības? Tātad, satveriet kādu, kas jums patīk * ar viņu atļauju, protams, * un dodiet viņiem izspiest!

Vai zinājāt, ka ir dažas lielas ieguvumi no apskāviena? Jūs, iespējams, nezināt par viņiem. Lasot par šiem septiņiem ieguvumiem savā prātā un ķermenī, jūs varētu justies savādāk!

Kā jūs jūtaties par apskāvienu?

Ne visi ir aizkustinoši sajūtas veida cilvēks. Es brīvi atzīšu, ka esmu. Es mīlu labu apskāvienu. Jūs zināt, kāds liek jums justies siltu un izplūdušu iekšpusē. Man pietiek ar apskāvienu, lai atņemtu dienas stresu.

Citiem ķēriens ir iebrukums personīgajā telpā. Mēs visi esam atšķirīgi. Mēs visi reaģējam atšķirīgi uz dažādām situācijām.

Kur tu stāvi uz apskāvieniem? Vai jūs viņus mīlat vai ienīstat? Vai arī jūs tos vienkārši pieļaujat, jo nevēlaties šķist auksts vai aizrāvies? Vienu dienu jūs varētu justies diezgan mīļi un izvairīties no jebkāda veida pieskāriena nākamajam. Cilvēki ir sarežģītas būtnes!

Septiņi pārsteidzoši ieguvumi no apskaušanas

Apskāviens ir personīga izvēle daudzos veidos. Vienmēr dari to, ar ko jūties ērti. Bet sagatavojieties, lai būtu pārsteigts par apskaušanas priekšrocībām!

#1 apskāviens parāda, ka jums rūp un atbalsta šo cilvēku. Apskaujot kādu, kas jums rūp, ir kas vairāk nekā tikai fiziska lieta. Tas faktiski ir arī emocionāla atbalsta izrāde. Ja šī persona tiek stresa stāvoklī, jūtas zema, kaut kā nodarbojas, ķēriens varētu būt tikai lieta, kas viņiem tajā brīdī nepieciešama.

Tas ir fizisks veids, kā pateikt: “Ei, vai tev viss kārtībā?'. Ne visiem ir patīkami runāt par savām jūtām. Apskāviens var būt neverbāls veids, kā pateikt, ka redzat, ka viņi cieš vai ir sajukusi, un jūs esat tur, neatkarīgi no tā. Vienkārši sakot, tas ir viens no lielākajiem apskaušanas ieguvumiem, ja kāds jums tuvu pārdzīvo.

#2 apskāvieni faktiski varētu būt imūnsistēmas pastiprināšana. Nesenais pētījums parādīja, ka apskāviens faktiski varētu palīdzēt jums tik bieži kļūt slimam. Tas viss nokrīt, kā apskāviens samazina stresu.

Mūsu smadzeņu izlaišana jūtas labi hormoni, kad mēs to apskaujam un jūtamies atviegloti. Šis stresa samazinājums, pat ja tikai uz īsu laiku, ietekmē jūsu imūnsistēmu. Ja jūs pietiekami apskaujat, tas varētu tikai palīdzēt jums ilgtermiņā saglabāt veselīgāku!

#3 apskāviens palīdz jums tuvināties kādam. Mēs visi esam dzirdējuši par oksitocīnu - hormonu, kuru smadzenes izdala. Tas liek mums justies visiem siltiem un mīļiem. Dažreiz to sauc par “mīlestības hormonu” tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tas palīdz mums tuvināties cilvēkiem, kā rezultātā justies mierīgāk un atviegloti. Oksitocīns ir atbildīgs par to silto un mīlīgo sajūtu, ko jūs saņemat pēc seksa, bet pat pietiek ar ķērienu, lai to atbrīvotu un liktu justies tuvāk šai personai.

Tātad, ja vēlaties palielināt savu saiti, ķērieties!

#4 apskāviens varētu dot jums spēcīgāku sirdi. Atkal, apskāviens atbrīvo relaksējošus hormonus un samazina stresa līmeni. Ko tas dara? Tas palīdz jūsu sirdij saglabāt stipru un pārtrauc stresu izraisīt visdažādākos nejaukos jautājumus. Piemēram, ir zināms, ka paaugstināts asinsspiediens ir kaitīgs jūsu sirds veselībai.

Augsts asinsspiediens ir saistīts arī ar stresu. Dažos gadījumos, ja nav ar veselību saistītu problēmu, samazinot stresu, apskaujot *, pateicoties šim oksitocīnam *, tāpēc vienlaikus dzīvojot veselīgu un aktīvu dzīvi, ja vienlaikus dzīvojat veselīgu un aktīvu dzīvi.

Palīdzība jūsu sirdij saglabāt veselību noteikti ir labākie ieguvumi no apskāviena!

#5 apskāviens liek smaidīt. Atkal mēs godinām tos hormonus, kas atbrīvoti, kad mēs apskaujamies. Oksitocīns ne tikai liek justies mierīgam, mazāk stresainam un diezgan atvieglotam, bet arī rada laimi. Jūsu oksitocīna līmenis paaugstinās, kad vien esat tuvu kādam, E.gan. Kad jūs pieskaraties, apskaujat vai dažreiz pat sēdējat blakus citai personai.

Tas dod jums laimes stimulu, pieņemot, ka jums patīk šī cita persona. Īpaši sievietes spēcīgi ietekmē oksitocīns. Ja tas ir viens no apskaušanas ieguvumiem, ķērieties!

#6 apskāviens palīdz atņemt “mirklī” bailes. Ir iemesls, kāpēc mazuļi raud un, kad jūs viņus apskaujat vai samīļojat, viņi bieži apstājas. Apskāviens ir ne tikai līdzeklis, lai jūs nomierinātu, bet arī to mierina. Un tajā pašā brīdī tas atņem jūsu bailes. Ja jūs cīnāties ar satraukumu, ķērieties. Ir pierādīts, ka apskāviens palīdz mazināt bailes, samazināt raizes un, ja tas ir izdarīts pietiekami, iespējams, pat palīdz mazināt trauksmi līdz pakāpei.

#7 apskāviens varētu palīdzēt mazināt noteikta veida sāpes. Mums jāatsaucas uz citu pētījumu, lai sniegtu šo pierādījumu. Lai parādītu šo vieglo pieskārienu, ieskaitot apskāvienu, mazinātu sāpju simptomus, fibromialģijas slimnieku grupai bija virkne terapeitisko ārstēšanas veidu. Katrs no šiem cilvēkiem ziņoja par mazāk sāpēm un labāku dzīves kvalitāti.

Kamēr es neierosinu, ka apskāviens var pilnīgi burvju sāpju dēļ, izskatās, ka tas var to samazināt. Tas, iespējams, atkal ir atkarīgs no šīs oksitocīna devas. Šī hormona relaksējošā un stresa mazinošā ietekme ir diezgan tālu. Ja tas var mazināt sāpes, kādas kāds ir tikai nedaudz, noteikti ir vērts iet?

Gatavs apskauties?

Ko jūs domājat par šiem apskaušanas priekšrocībām? Viņi ir diezgan iespaidīgi, pareizi?

Ja jūs domājāt, ka apskaušana ir tikai kairinājums, kaut ko tādu, ko dara iecirtīgi cilvēki, kad viņi jūtas kā ultravitri, jūs esat tālu no atzīmes! Apskāviens ir viena mīlestības un gādības izpausme. Tā ir klusa komunikācijas metode un veids, kā samazināt stresu un palielināt jūsu vispārējo veselību un labklājību. Kurš būtu zinājis, ka apskāviens faktiski var palīdzēt jūsu sirds veselībai? Tā ir taisnība!

Tagad es neieteiktu jums apiet apskaut visus, kurus redzat. Tas būtu kaitinoši. Jūs ātri saņemat reputāciju kā traucēkli un, iespējams, diezgan dīvaini. Tas, ko es ierosinu. Mums visiem dažreiz ir vajadzīga glāstīšana. Ar šīm priekšrocībām, kas saistītas ar apskāvienu, kas ir gatavs satveršanai, jums ir ideāls attaisnojums!

Protams, daži cilvēki nejūtas ērti, apskaujot dažādu iemeslu dēļ. Varbūt viņi nekad nebija īsti apskauti kā bērns un uzskata, ka tā ir nedaudz iebrūk vai neērti. Vai arī var būt, ka viņi vienkārši nav taustes veida cilvēks. Katrā gadījumā ievērojiet viņu robežas.

Nekad nepiespiediet apskāvienu kādam tikai tāpēc, ka tam ir ieguvumi. Atcerieties, ka mums visiem ir savi ierobežojumi, un tie mums visiem ir personīgi. Tādā gadījumā ar vieglu pieskārienu rokai un smaids varētu būt pietiekams, lai parādītu viņiem, ka jūs rūpējaties.

Apskāviena ieguvumi ir tālejoši un arī diezgan pārsteidzoši! Visa pamatā ir glāstīšanas/mīlestības hormons, ko sauc par oksitocīnu.