Trīsstūrēšana, kas tas ir, zīmes un kā reaģēt

Šajā rakstā

• Ko nozīmē triangulācija?
• Kādas ir trīsstūrveida pazīmes?
• Kas ir trīsstūrēšana attiecībās?
• Daži triangulācijas piemēri
• Kā tikt galā ar trīsstūrēšanu
• Vai trīsstūrēšana ir tāda pati kā emocionāla vardarbība?
• Līdzņemšana

Kad cilvēki manipulē ar attiecībām, tas bieži ir viņu labums. Piemēram, kāds romantiskas attiecībās var turpināt manipulēt ar savu partneri, jo viņi vēlas, lai viņi dara to, ko viņi vēlas.

Viena no populārajām manipulācijas formām visās attiecībās ir trīsstūrēšana.

Triangulācija ir manipulācijas taktika un neveselīga stratēģija, ko parasti izmanto narcissisti, lai ieviestu trešo personu līdzjūtības, solidaritātes vai atbalsta dēļ.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, ko nozīmē trīsstūrēšana attiecībās. Jūs arī iemācīsities zīmes, kas palīdzēs jums atpazīt šo manipulācijas veidu un dažus padomus, kā tikt galā, ja atrodaties šajā situācijā.

Ko nozīmē triangulācija?

Triangulācijai var būt atšķirīga nozīme, bet gala mērķis ir, lai manipulators vai narcissistam būtu lauka diena jebkurā situācijā vai konfliktā, kuru viņi atrod.

Triangulācija var notikt, ja viena no konflikta pusēm mēģina iepazīstināt ar vidēju cilvēku vai trešo personu, lai viņi liktu tām uzņemties. Parasti emocionālais varmāka to izdara novirzīšanai, tāpēc otra partija galu galā iegūs vainu.

Kad sajaukumā tiek ievesta trešā persona, varētu būt grūti iegūt līdzsvarotu priekšstatu par šo jautājumu, jo narcissists, iespējams, bija savīts stāstījums, lai tas viņiem atbilstu.

Arī indivīds var trīsstūrēt, runājot ar trešo personu un ieteicot viņiem veikt nepieciešamās darbības pret kādu. Bet atkal viņu mērķis ir manipulēt, lai viņi varētu iegūt to, ko viņi vēlas no visām attiecībām.

Lauren Marie Lee-Rowland pētījumu mērķis ir noteikt, vai ir saikne starp vecāku trīsstūrēšanu un narcismu jauniem pieaugušajiem. Šī pētījuma nosaukums ir “IS vecāku iniciēta trīsstūrēšana, kas saistīta ar patoloģisko narcismu jaunībā?”

Kādas ir trīsstūrveida pazīmes?

Triangulācijas pazīmju identificēšana attiecībās palīdzēs jums vairāk apzināties, kad atrodaties dažās situācijās.

Ir svarīgi atzīmēt, ka dažas galvenās triangulācijas narcisma iezīmes ir nedrošība, manipulācijas, konkurence utt.

Šeit ir dažas no toksiskās trīsstūrēšanas pazīmēm attiecībās

Viens. Viņi vienmēr ir iesaistīti trešajā personā, lai būtu starpnieks

Persona, kas manipulē, vienmēr vēlēsies iesaistīt trešo personu. Tā rezultātā viņi bieži pateiks trešajai pusei savu stāsta pusi, neļaujot savam partnerim saistīt viņu.

Tādējādi trešā puse netīšām pasludinās savu spriedumu, pamatojoties uz dzirdēto stāsta pusi.

Turklāt šī manipulatīvā stratēģija neļaus nevainīgajam partnerim aizstāvēties, jo trešā puse jau ir nopirkta.

Narcissisti vienmēr izvairās sazināties viens pret vienu ar saviem partneriem un jebkura pašreizējā jautājuma risināšanu. Bet viņi vienmēr sazināsies ar trešo personu intervencē. Kad viņi kļūdās, viņi izmantos visus līdzekļus, lai izvairītos no zaudēšanas puses.

Rādītājs. Viņi netieši salīdzina jūs ar citiem

Trīsstūrveida psiholoģijā, kad manipulatīvs cilvēks vēlas, lai jūs noliecos pēc viņu gribas, viņi var mēģināt jūs salīdzināt.

Tomēr viņi tieši nenorādīs salīdzinājumu, lai jūs nejūtas ievainots; Tā vietā viņi par to būs diplomātiski.

Viņi varētu izlikties, ka nekaitīgi runā par kāda cilvēka īpašībām vai labām pusēm, lai jūs sāktu novērtēt savu dzīvi, lai redzētu, vai jūs atbilstat paredzamajiem standartiem.

Turklāt, kaut arī viņi neuzsver jūsu trūkumus, viņi mēģinās kopumā runāt par dažām negatīvām iezīmēm, kuras viņi nenovērtē.

3. Jūs jūtaties spiediens, lai izdarītu viņu solīšanu

Kad pamanāt, ka esat spiests darīt to, ko viņi vēlas, vai arī jūs domājat, kā tos iepriecināt, tā ir viena no trīsstūrveida pazīmēm attiecībās.

Lielākā daļa narcissistu tam liek pamatus, izmantojot manipulatīvus paziņojumus un ļaujot jums izdomāt, ko tie nozīmē.

Vēl viena lieta, ko jūs pamanīsit, ir tas, ka viņi diez vai ir apmierināti ar jums. Viņi var turpināt labot un manipulēt, līdz jūs neesat idejas.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar spiedienu uz attiecībām: 25 padomi

Kas ir trīsstūrēšana attiecībās?

Daži indivīdi var izmantot trīsstūrēšanu attiecībās, lai kontrolētu vai ietekmētu savus partnerus. Manipulators vai trīsstūris ieved trešo personu attiecību sajaukumā, lai viņi varētu ņemt līdzi. Diemžēl tas neatstāj otru partneri neaizsargātu, jo viņiem nav neviena, kas viņus atbalstītu.

Kad kāds attiecībās piedzīvo trīsstūrēšanu, viņi var sākt uztraukties par to, ko cilvēki domā. Tāpēc viņi var sākt justies aizsardzībā, kauns vai pazemoti.

Daži pat var justies spiesti izskaidrot sevi citiem, kas viņiem var izrādīties slikti.

Vainīgais parasti zina, ka jūs varat rīkoties no bailēm, lai uzstādītu rekordu. Tātad, viņi varētu būt pacietīgi, lai jūs izdarītu kļūdu, lai viņi to varētu izmantot, lai pierādītu savu viedokli.

Lai uzzinātu vairāk par triangulāciju attiecībās un to, kā narcissisti to izmanto savā labā, apskatiet šo Nikolaja J pētījuma pētījumu.S. Diena un citi autori. Šī pētījuma nosaukums ir dzīvošana ar patoloģisko narcismu: kvalitatīvs pētījums. Tas ir stabils pētījums par narcissistu personības iezīmi.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā attiecībās iegūt paškontroli

Daži triangulācijas piemēri

Nepietiek, lai atpazītu trīsstūrveida pazīmes attiecībās; Ir svarīgi iemācīties, kā viņi var parādīties.

Jūs varētu saskarties ar toksiskas triangulācijas gadījumu, un izšķiroša nozīme ir zināt, kā atrast savu izeju.

Šeit ir daži triangulācijas ļaunprātīgas izmantošanas piemēri dažāda veida attiecībās.

Viens. Vecāki un bērni

Ja narcistiskam vecākam ir bērni, jūs varat viegli noteikt, kad spēlē trīsstūrveida attiecības.

Piemēram, narcissistic vecāks var izmantot stratēģijas, lai bērnam nonāktu situācijā, kad viņiem jāizvēlas starp abiem vecākiem.

Otrs vecāks var kļūt neapmierināts un atmest attiecības. Arī narcistiskais vecāks var izmantot emocionālu trīsstūrēšanu, lai iegādātos bērna mīlestību.

Piemēram, viņi var ļaut bērnam darīt lietas, ko otrs vecāks ir pretrunājis. Kad tas notiek atkārtoti, bērns tiks piesaistīts vecākam, kurš ļauj viņiem darīt to, ko viņi vēlas.

Viena vecāka gadagājuma apstākļos narcistiskais vecāks var arī likt bērnam vai bērniem ticēt, ka pie vainas ir partneris, kurš aizgāja. Kopumā manipulatīvā vecāka mērķis ir radīt atmosfēru mājās, kur viņi kontrolē un nekad nav vainīgi.

Rādītājs. Romantiskas attiecības

Narcissisti bieži izmanto trīsstūrēšanu attiecībās, lai kontrolētu savus partnerus. Ir diezgan retums redzēt, ka narcissisti izmanto fiziskus vardarbības vai vardarbības līdzekļus, jo viņi vēlas, lai viņu partneris izdarītu solījumus.

Drīzāk viņi atgriežas pie manipulējošiem līdzekļiem, piemēram, trīsstūrveida, gāzes apgaismošana utt., Lai viņu partneris pārbaudītu.

Piemēram, viņi var pateikt savam partnerim, ka viņu bijušie mēģina atgriezties kopā ar viņiem. Pēc tam viņi mēģina izmantot šo informāciju savā labā, lai partneris varētu nobiedēt, ka viņi, iespējams, zaudēs tos.

Arī trīsstūrveida narcissists varētu būt gudrs, lai nesalīdzinātu viņu partnerus ar viņu bijušajiem, lai tieši izvairītos no konfliktiem. Tomēr viņi nodos dažus komentārus, kas motivēs viņu partnerus smagāk strādāt un darboties labāk nekā viņu bijušie.

Ja attiecībās ir konflikts, emocionāli aizskarošais partneris mēģinās uzaicināt trešo personu un likt viņiem uzņemties sānus. Tātad, pat ja viņu partneris nebūtu kļūdījies, viņiem būtu jāatvainojas par mieru, lai valdītu un aizsargātu viņu labo vārdu.

Saistītais lasījums: Ir romantiskas attiecības - 8 mazas lietas, ko varat darīt

3. Draudzībā

Triangulācija draudzībā ir diezgan līdzīga tam, kas notiek romantiskās attiecībās. Ja ir draugu grupa, narcissists vai manipulators var mēģināt iegūt visus no viņu puses, lai saņemtu maksimālu atbalstu, ja ir konflikts.

Kad viņi nav ar labu noteikumu ar kādu, viņi var runāt par viņiem aiz muguras, lai iegūtu nepieciešamo aliansi.

Triangulācija tādās attiecībās kā draudzība bieži tiek izmantota, lai radītu sāncensību cilvēku vidū. Tātad, tā vietā, lai tieši sazinātos ar kādu cilvēku.

Kā tikt galā ar trīsstūrēšanu

Kad pamanāt narcistiskās trīsstūrveida pazīmes, nākamais solis ir iemācīties efektīvi reaģēt. Ir ļoti svarīgi pieminēt, ka narcissisti vienmēr meklēs jūsu atbildi, tāpēc, ja jūs to darāt nepareizi, viņi var to gūt labumam.

Svarīgi, ka jūs esat vienīgais, kurš izmanto varu apturēt trīsstūrēšanu. Jūsu attieksme pret šo manipulatīvo uzvedību nosaka, vai narcissists apstāsies vai turpināsies.

Viņi tikai liks jums justies nožēlojamam ar savu atļauju, un jūs vienmēr varat pasargāt sevi no triangulācijas emocionālās vardarbības.

Šeit ir dažas stratēģijas, kas var palīdzēt jums tikt galā ar trīsstūrēšanu.

Viens. Sazināties godīgi un atklāti ar viņiem

Ļaujiet narcissistam zināt, ka jūs esat uz viņiem, var būt sarežģīti, tāpēc jums ir jānorāda prāts, jābūt godīgam un jābūt atvērtam ar vārdiem.

Vislabāk būtu viņiem paziņot, ka viņu uzvedība ietekmē jūs un jūsu attieksmi pret attiecībām.

Viņiem jāapzinās, ka jūs zināt, ko viņi gatavojas; Tāpēc viņiem tas ir jāpārtrauc, pirms tas dziļi sabojā attiecības. Pirms sazināties ar viņiem, pārliecinieties, ka atmosfēra vai iestatījums ir ērts.

Ir arī svarīgi, lai narcissists neprognozētu to, ko jūs gatavojaties apspriest, lai viņi nebūtu nekļūdīgi ar saviem paziņojumiem.

Rādītājs. Meklējiet veselīgu atbalsta sistēmu

Runājot par manipulācijām ar trīsstūrēšanu, tas var būt grūts, risinot tikai situāciju. Tāpēc jums jāmeklē palīdzība no pareizajiem avotiem, lai stāvētu spēcīgi.

Tāpēc jūs varat sākt, sazinoties ar cilvēkiem līdzīgās situācijās.

To darot, jūs palīdzēsit pareizi tikt galā, kamēr jūs veicat trīsstūrēšanu attiecībās. Ja narcissist ir izplatījis baumas vai melus par jums, ir svarīgi notīrīt gaisu.

Tāpēc jūsu stūrī ir nepieciešami īstie cilvēki, kuri var arī garantēt par jums.

Neatstājiet savu stāsta pusi, sarunājoties ar savu atbalsta sistēmu. Tā vietā palieciet mierīgi un izvairieties spēlēt tādas pašas kārtis kā manipulatīvais cilvēks.

Saistītais lasījums: Kā uzturēt veselīgas attiecības un veidot piepildītu precētu dzīvi

3. Izveidojiet pareizās robežas

Varētu būt grūti novērst trīsstūrēšanu attiecībās, taču jūs varat noteikt dažas robežas, lai sevi aizsargātu.

Pirmkārt, jums jāzina, ka, kaut arī jūs ar viņiem nesazināsieties, viņi joprojām var izplatīt dažus melus par jums.

Tātad, kaut arī jūs vēlaties ignorēt to, ko viņi ir teikuši par jums, jums ir vajadzīgas dažas robežas, lai novērstu nākotnes notikumu. Jūs varat sākt, atlaižot mēģinājumus ar jums manipulēt vai ēsmu.

Tad, kad jūs zināt viņu modeli, jūs varat turpināt pasargāt sevi no manipulācijām.

Turklāt neļaujiet viņiem sniegt pārpludinātus uzslavas vai komplimentus. Ja viņi mēģina izvirzīt sacensības, pazemīgi izvelciet to.

Visbeidzot, izvairieties no intīmas vai personiskas informācijas dalīšanas, lai viņi to nepievienotu savai taktikai pret jums.

Noskatieties šo videoklipu par to, kā izveidot robežas attiecībās:

Vai trīsstūrēšana ir tāda pati kā emocionāla vardarbība?

Triangulācija ir viens no instrumentiem, ko daži cilvēki izmanto, lai izraisītu emocionālu vardarbību.

Kad indivīds piedzīvo trīsstūrēšanu attiecībās, tas var viņu pakļaut, lai izjustu cita veida emocionālu vardarbību, piemēram, vainu, dzīvošanu noliegumā, gāzes apgaismojumā, izolācijā utt. Arī trīsstūrēšana var izraisīt neveselīgas attiecības un partnerības.

Varmāka vēlas, lai upuris smagi strādā, lai viņi varētu gūt apbrīnu vai cieņu. Tas ļaus varmākam kontrolēt vai manipulēt ar upuri viņu labuma gūšanai.

Ramani Durvasula grāmata, ja man vajadzētu palikt vai vajadzētu iet, ir acu atvērējs cilvēkiem, kuri piedzīvo narcistisku trīsstūrēšanu. Šo grāmatu var uzskatīt par izdzīvošanas rokasgrāmatu cilvēkiem, lai savās attiecībās izdarītu pareizo izvēli.

Līdzņemšana

Daži cilvēki, kuri attiecībās piedzīvo trīsstūrēšanu.

Var būt neapmierinoši atklāt, ka visi jūsu centieni attiecībās ir bijuši atbilstoši narcissista vai vardarbības standartiem.

Tomēr, uzzinot trīsstūrveida pazīmes un piemērus attiecībās, tagad varat pateikt, vai atrodaties līdzīgā situācijā.

Izmantojot šajā skaņdarbā minētos padomus, var kļūt vieglāka trīsstūrveida, un ar kādu ārēju palīdzību, piemēram, konsultantu.