Emocionālas vardarbības veidi un kāpēc jūs, iespējams, nezināt, ka esat upuris

Šajā rakstā

• Emocionāla vardarbība 101
• Kas ir un kas nav emocionāla vardarbība
• Emocionālās vardarbības pamatveidi
• · Noraidīšana
• · Emocionālā agresija un verbālā vardarbība
• · Izolācija
• · Padarot jūs par trako

Ir daži emocionālas vardarbības veidi, un tie visi ir vienlīdz kaitīgi upurim, bet arī attiecībām kopumā. Emocionāla vardarbība ir psiholoģiskas vardarbības veids, un atšķirībā no fiziskas vardarbības to ir daudz smalkāks un grūtāk atpazīt. Īpaši upurim. Bet, lai dotu varmākam šaubu labumu, viņi bieži neapzinās, ko viņi dara. Šis raksts parādīs, kas ir emocionāla vardarbība un kā ar to rīkoties, kad to pamanāt.

Emocionāla vardarbība 101

Iemesls, kāpēc emocionāla vardarbība varētu būt zem radara gan upurim, gan pāridarītājam, var kodolīgi likt šādi - vairums cilvēku, kas iesaistās šāda veida dinamikā. Citiem vārdiem sakot, tas ir mūža modelis, kam vajadzēja būt senam laikam.

Lielākā daļa vainīgo un emocionālās vardarbības upuru izauga šāda veida mijiedarbībā, tāpēc tas viņiem dabiski nāk.

Bet pat tiem, kas neauga ļaunprātīgās mājās, emocionāla vardarbība var ielīst un nozagt viņu dzīvi. Lielākā daļa emocionālās vardarbības gadījumu sākas lēnām, un varmāka pakāpeniski veido indīgo tīmekli ap upuri. Emocionālā vardarbība ir saistīta ar kontroli, un varmāka to dara perfekti, pakāpeniski izolējot upuri no ikviena, kurš varētu apdraudēt savu varu pār situāciju.

Mēs sakām “Viņa vai viņas”. Lielākā daļa cilvēku iedomājas vīrieti, kurš ļaunprātīgi izmanto sievieti, dzirdot vārdus “ļaunprātīgi”. Un, kaut arī daži vardarbības ģimenē veidi, piemēram, fiziska vardarbība, ir daudz biežāk izdarīti vīrieši, emocionālā vardarbība ir vairāk vai mazāk izplatīta Starp dzimumiem. Sievietes joprojām ir upuras biežāk nekā vīrieši, bet mums arī nevajadzētu ignorēt faktu, ka vīrieši neziņo tikai par ļaunprātīgu izmantošanu, tāpēc skaitļi varētu būt daudz pat vairāk nekā tas, ko mēs domājam.

Kas ir un kas nav emocionāla vardarbība

Ir daudz emocionālas vardarbības veidu, un viņi gandrīz vienmēr ir ļoti specifiski attiecībām. Tā kā katra laulība ir ārkārtīgi sarežģīta lieta, tā ir arī ļaunprātīga izmantošana. Parasti ir daži apvainojumi un ļaunprātīgas izmantošanas veidi, kas ir nozīmīgi tikai iesaistītajam pārim, kamēr neviens cits nevarētu atzīt, ka notiek kaut kas. Tā ir vardarbība iekšpusē, tāpat kā jokos, savā ziņā.

Bet ir arī vairākas emocionālas vardarbības formas, kuras var uzskatīt par vispārējām kategorijām. Tas, ko jūs lasīsit nākamajā sadaļā, iespējams, zvana zvanam, ja jums rodas jautājums, vai esat emocionālas vardarbības upuris. Tiklīdz jūs to domājat, jūs droši vien esat.

Tomēr esiet piesardzīgs, lai marķētu katru emocionālo uzliesmojumu arī emocionālu vardarbību.

Citiem vārdiem sakot, neveiciet savu dzīvesbiedra dēvēšanu par pāridarītāju, kad viņi paceļ balsi uz jums, emocionāli izstājas vai kritizē. Tas viss ir normāli, tā ir zīme, ka mēs visi esam cilvēki. Tikai robots nekad nav emocionāls. Kritiku ļoti labi varētu pamatot. Un mums visiem vienkārši laiku pa laikam ir jāatkāpjas no kaut kā vai kāda.

Emocionālās vardarbības pamatveidi

· Noraidīšana

Emocionāli ļaunprātīgās attiecībās tas viss ir saistīts ar kontroli un spēku. Otrajā varmākā saprotams, ka jūs esat viņu upuris, viņi jutīsies pietiekami droši, lai ieviestu noraidījumu kā viņu ieroci, padarot jūs vēl vairāk uztraucies par viņu iepriecināšanu. Viņi var jūs ignorēt, izstāties vai tieši noraidīt. Viņi to darīs tikai līdz vietai, kurā jūs esat gatavs iepriecināt viņu neracionālās vajadzības. Tiklīdz jūs parādīsit pazīmes, ka viņi šķērso līniju, viņi mainīs taktiku.

· Emocionālā agresija un verbālā vardarbība

Tās ir diezgan izplatītas emocionālas vardarbības formas. Tas svārstās no smalkām norādēm, ka jūs neesat tik ideāls, kā viņi vēlētos, lai jūs būtu uz apvainojumu un slīdēšanas viesuļvētru jūsu ceļā. Viņi izmantos katru iespēju, lai jūs noliktu un lēnām atbrīvotu jūsu pašnovērtējumu - jums tas būtu nepieciešams, lai no viņiem atbrīvotos, tāpēc viņiem no tā jāatbrīvojas.

· Izolācija

Emocionāls varmāka jūs pakāpeniski atraidīs no draugiem, ģimenes un gandrīz jebkuras sabiedriskās dzīves. Viņi to dara nekaunīgi, pārliecinot jūs, ka jūsu draugi un ģimene nav labi un īsti jūs nemīl, vai arī atrodot veidus, kā padarīt katru sabiedrisko pulcēšanos (vai laiku, dodoties uz mājām) par dzīvu elli. Tātad, kļūst vieglāk vienkārši pārstāt redzēt visus.

· Padarot jūs par trako

Emocionāls varmāka izmantos daudzas taktikas, lai liktu jums šaubīties par visu, ko domājat sev, uztveri, attieksmi, jūsu uzskatiem. Viņi arī liks jums šaubīties par jūsu atmiņu par notikumiem. Jūs sāksit just, ka zaudējat prātu. Bet tu neesi. Un jums vajadzētu pēc iespējas ātrāk aizbēgt!