Kā pamanīt narcistisku vardarbību un ātri aizbēgt

Šajā rakstā

• Kas ir narcissisti?
• Kāpēc narcissisti ir tik toksiski?
• Vai jūsu laulātais vai partneris ir varmācīgs narcissists?
• Kā atbrīvoties no narcissista?

Jums varētu rasties jautājums, kā ir tas, ka narcistiskās vardarbības upuris to nevar pamanīt un aizbēgt, nekad neatskatoties atpakaļ! Bet, kā mēs jums parādīsim šajā rakstā, narcissisti ir ļoti manipulatīvi cilvēki, un viņi mēdz atrast tādus partnerus, kuri ir īpaši pakļauti vardarbībai. Būtībā ikviens var kļūt par vardarbības upuri. Bet ir noteikta dzīves pieredze, kas dažiem no mums pārāk ilgi padara neaizsargātus pret uzturēšanos neveselīgā vietā. Tātad, lūk, kā atpazīt narcistisku vardarbību un savākt drosmi aizbēgt!

Kas ir narcissisti?

Narcisisms ir pārmērīgi izmantots psiholoģisks termins. Diemžēl daudzi cilvēki uzskata, ka zina, kurš ir narcissists, un viņi steidzas kādu marķēt kā vienu. Tas ir gandrīz vienādi kaitīgi, jo neatzīst narcissistu, kad viņi lēnām sāk pārņemt kontroli pār jūsu dzīvi. Par narcismu ir daudz ko saprast gan kā traucējumi, gan kā personības iezīme (un ārpus tās), un jūs varētu izlasīt šo grāmatu, lai stingru izpratni par šo koncepciju, piemēram.

Tomēr īsi sakot, narcismu varēja uzskatīt par nepārtrauktību, ar “tikai” savtīgiem un sevis absorbētiem indivīdiem, no otras puses.

Un ne visi narcissisti ir varmākas, lai gan ar viņiem gandrīz tikai grūti rīkoties starppersonu attiecībās.

Lai iegūtu sīkāku informāciju par narcistiskiem personības traucējumiem, pārbaudiet šo rakstu. Tajā mēs sīki izskaidrojam, kā mūsdienu psihiatrija un psiholoģija redz narcismu. Kā jūs tur lasīsit, ir tāda lieta kā narcistiska personības traucējumi.

Tas ir garīgās veselības stāvoklis, kuru uzskata par grūti vai neiespējamu ārstēšanu. Tas ir personības mūža traucējums, kuru var tikai kontrolēt zināmā mērā (ja vispār), ja persona vēlas iekļūt citu cilvēku uztverē un vajadzības. Kas parasti nenotiek.

Kāpēc narcissisti ir tik toksiski?

Narcissistiem tas viss ir saistīts ar kontroli. Viņiem ir jākontrolē katra savas dzīves detaļa un viss, kas viņus ietekmē (un narcista prātā, viss viņus apsver). Tas ir tāpēc, ka tie ir absolūti atkarīgi no tā, lai saglabātu idealizētu sev. Tāpēc viņi padara visus apkārtējos tā vietā.

No vienas puses, narcissists nepavisam neinteresē, kas jums jāsaka. Viņi ir savrup un attālināti, lai gan, ja skatuve ir noteikta pareiza, viņi varētu izlikties, ka viņus intensīvi fascinē viss, ko jūs sakāt - ja tas atbalsta viņu idealizēto paštēlu. No otras puses, viņi ir ļoti intensīvi, kad runa ir par viņu vajadzībām un iekļūs jūsu sejā un dvēselē tikai tāpēc, lai iegūtu apstiprinājumu, ka viņiem nepieciešams.

Viņi pamazām manipulēs ar jums, lai viņi būtu pilnībā apņēmušies un neko citu. Kad viņi ir viņu tīmeklī, kas parasti nozīmē likt jums neprātīgi iemīlēties viņos un atteikties no visām jūsu interesēm, hobijiem, ambīcijām, draugiem un ģimeni, viņi var kļūt ļoti emocionāli (un dažreiz fiziski aizskaroši).

Vai jūsu laulātais vai partneris ir varmācīgs narcissists?

Ja jums rodas jautājums, viņi varētu būt. Ja neesat pārliecināts, šeit varat izlasīt par dažām narcissistu pazīmēm attiecībās. Būtībā, tas viss ir par viņiem, un tas vienmēr būs par viņiem.

Viņi nekautrējas, pirms jūs sāpināt tikai tāpēc, lai jūs būtu vieglāk kontrolēt.

Viņi nekad neļaus jums tos kritizēt, un viņiem būs tantrums par vissīkāko lietu, ja tā nav viņu griba.

Viņu vardarbības stilu ir īpaši grūti tikt galā, jo viņi var būt ārkārtīgi pārliecinoši.

Viņiem vajadzēja pārliecināt sevi par savu vērtību (lai gan viņi patiešām sevi nemīl, bet nekad to neatzītu). Viņi pieprasīs, lai jūs būtu “vienādi” perfekts, kāds tas ir, jo viņi uzskata jūs par sevi par pagarinājumu. Nav labā veidā. Viņi jums liegs visas vajadzības, atdalīs jūs no visiem un turēs tur tikai tāpēc, lai iepriecinātu viņu grandiozitātes maldus.

Kā atbrīvoties no narcissista?

Pirmkārt, vispirms saskarsimies ar sliktām ziņām - to varētu būt ļoti grūti izdarīt! Bet labā ziņa ir - līdz brīdim.

Otrajā viņi zaudē interesi par tevi un pāriet pie citas lietas (viņiem tas ir tas, kas tu esi), tu būsi brīvs.

Tomēr narcissists patiesībā ir ļoti nedrošs. Tāpēc viņi mēdz pieturēties pie kāda un padarīt viņiem neiespējamu pamest.

Narcissistam patiks mokošs šķiršanās process. Tas ir iemesls, kāpēc jums jāapņem sevi ar atbalstu gan no ģimenes, gan draugiem, gan no profesionāļiem. Sagatavojieties ilgai cīņai, un labākais padoms ir - padomājiet par veidiem, kā likt viņiem ticēt, ka viņi uzvarēja. Tad skriet!