Izprast Pestītāja kompleksu attiecībās ar šīm 15 zīmēm

Šajā rakstā

• Kas ir glābēja komplekss?
• Ir Pestītāja kompleksa atkarība?
• Kas izraisa glābēja kompleksu?
• 15 Pestītāja kompleksa pazīmes jūsu attiecībās
• Īsumā

Vai jūs lepojaties ar to, cik daudz jūs palīdzat citiem? Galu galā viņi jums ir vajadzīgi un nevarētu tikt galā bez jums, vai arī viņi varēja? Starp palīdzības un kavēšanu ir precīza līnija. Ir vieglāk, nekā jūs domājat, ka attiecībās ietilpst glābēja kompleksa modeļos.

Kas ir glābēja komplekss?

Visam dzīvē ir tumša puse. Pat kaut kas šķietami altruistisks kā palīdzība citiem, var viņus un sevi sāpināt. Jūs varētu saskarties ar Glābēja kompleksu attiecībās.

Vienkārši sakot, Glābēja kompleksa nozīme griežas ap to, cik daudz jūs darāt citu labā. Tas ir tad, kad jūs atliekat savas vajadzības palīdzēt apkārtējiem. Konkrētāk, jūs galu galā darāt lietas viņu labā, nevis ļaujiet tām palīdzēt sev.

Pastāv liela atšķirība starp palīdzību cilvēkiem, darot lietas viņu labā, salīdzinot ar viņu vadīšanu, lai izstrādātu savus risinājumus. Citiem vārdiem sakot, glābēja komplekss attiecībās ir atkarīgs no tā, vai jūs viņiem sakāt, ko darīt, vai ļaujiet viņiem to izdomāt paši.

Runājot par varoņu sarežģīto psiholoģiju, nav oficiālas medicīniskas diagnozes, tāpēc jūs redzat arī terminus Baltā Knight sindroma vai Mesijas sindroms.

Neskatoties uz to, cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem, maldīgiem traucējumiem un šizofrēniju var būt tendence attīstīt glābēju sarežģītus simptomus, kā skaidro šis raksts par Mesijas kompleksa traucējumiem.

Ir Pestītāja kompleksa atkarība?

Pat bez garīgiem traucējumiem ir iespējams attīstīt kaut kādu glābēja kompleksa veidu attiecībās.

Piemēram, kodependence nav oficiāli traucējumi, bet gan psiholoģisks prāts, kur esat pārāk atkarīgs no citas personas. Viena persona darbojas līdzīgi kā glābējam.

Kodependence ir ekstrēmāka, un glābēja komplekss ir tikai viens aspekts. Atkarībā no tā, ka jūs būtībā zaudējat sevi otrā cilvēkā. Jūsu identitāte kļūst tik satraukta, ka jūs cīnāties, lai diferencētu, kuru vajadzības ir, kuri.

Šajā Brunelas universitātes disertācijā tiek pētīta cilvēku pieredze par kodependenci un atsaucas uz kodependenci kā kā Seesaw. Viņi piedzīvo lielu caurumu dziļi iekšpusē, kuru mēģina aizpildīt, būdami pārāk perfekti kā partneris, vecāks, strādnieks un visās viņu dzīvē.

Tad viņi virzās uz pašaprūpi, kad saprot, ka viņi gatavojas pārtraukt. Tas nāk ar vainas sajūtu, ka viņi nedara pietiekami daudz citu cilvēku labā. Viņiem ir nepatīkami emocijas, tāpēc viņi atkal atgriežas augstas aktivitātes režīmā.

No otras puses, varoņu kompleksa psiholoģija ir paredzēta tikai kāda cita glābšanai. Jūs joprojām pazīstat sevi un savas vajadzības, bet izvēlaties tās upurēt. Turklāt jūs nepiedzīvojat tik dziļu bezpalīdzību pār savām jūtām, piemēram, kodependenti.

Saistītais lasījums: 15 pazīmes par kodu atkarīgu attiecību pazīmēm

Kas izraisa glābēja kompleksu?

Visu mūsu uzvedību virza mūsu dziļie iekšējie uzskati un jūtas, kas ar viņiem notiek. Pestītāja kompleksa psiholoģija izskaidro, kā, piemēram, pārliecība par visvarenību varētu izraisīt vīriešu glābēja kompleksu.

Piemēram, dažos gadījumos aprūpētāji var sastapties kā neorganizēti attiecībā uz emocijām un to, kā viņi dzīvo savu dzīvi. Pēc tam bērni paņem nepieciešamību atrast veidus, kā viņus atbalstīt, vai arī viņi internalizē, ka viņiem jābūt perfektam, lai tos pieņemtu.

Tātad, viņi izaug ar pārliecību, ka viņiem ir jāpalīdz cilvēkiem justies labi. Būtībā palīdzība citiem kļūst par viņu dzīves mērķi.

Pielikuma stils, kuru mēs attīstījām, uzaugot, jo bērni ir cieši saistīti ar kodeksu, kā izskaidro šis raksts par atkarīgajām izvairīšanās no attiecībām. Līdzīgi, Pestītāja komplekss attiecībās ir saistīts ar pieķeršanās jautājumiem, jo ​​pastāv nelīdzsvarotība.

Turklāt pastāvīgais ietaupījums ar vienu var izraisīt atkarību un iejaukšanos no otra.

Tātad, kas ir glābēja komplekss? Droša pieķeršanās attiecībās nozīmē izpratnes veidošanu par jūsu uzskatiem un jūtām.

Ar novērošanas palīdzību jūs varat iemācīties pārveidot savu pārliecību. Ar laiku jūs izveidosit savienojumu ar priecīgu sajūtu, kur jūs cienāt savas vērtības un vajadzības tikpat daudz kā kāda cita.

15 Pestītāja kompleksa pazīmes jūsu attiecībās

Glābēja kompleksam attiecībās nav jābeidzas izdegšana vai depresija. Tā vietā pārskatiet šo Pestītāja kompleksu simptomu kopumu un pārdomājiet savu izturēšanos. Pārmaiņas sākas ar novērošanu. Tad ar pacietību jūs varat izmēģināt jaunu izturēšanos.

Viens. Jūs uzņematies skolotāja lomu

Pestītāja komplekss ir nepieciešamība mainīt cilvēkus. Tas var likt jums sastapties kā skolotājs un pat zināt-. Lielākā daļa cilvēku pretojas šādām pieejām, tāpēc jūs varētu uzskatīt, ka jūsu sarunas ātri kļūst karstas un nomākta.

Saistītais lasījums: 5 padomi, kā iemācīt partnerim, kā jūs vēlaties, lai pret jums izturas

Rādītājs. Jūs esat atbildīgs par viņu grafiku

Ar Glābēja mentalitāti jūs neticat, ka jūsu partneris var rūpēties par sevi. Varbūt viņi nav uzticami savam grafikam, bet atbilde nav pārņemt un veikt savu dienasgrāmatu pārvaldību.

Tā vietā runājiet ar viņiem par to, kā tas ietekmē jūs, un atrodiet veidu, kā kopā risināt.

3. Jūs organizējat finanšu

Daudzās tradicionālajās mājsaimniecībās vīrietis joprojām pārvalda finanses. Atkal smalka līnija tiek viegli šķērsota vīriešu glābēja kompleksa zonā. Būtībā viņš uzskata, ka viņa partneris nevar parūpēties par sevi.

Liela atšķirība ir tā, cik jūs iesaistāties finanšu lēmumu pieņemšanā vai arī tas vienmēr ir vienpusīgs.

4. Jūs zināt, kas ir labākais

Kad cilvēkiem ir glābēja komplekss, viņi tic, ka zina, kas ir vislabākais viņu partneriem. Varbūt jūs varat redzēt, kas viņiem vajadzīgs, jo bieži vien ir vieglāk redzēt citu cilvēku problēmas un kļūdas nekā mūsu pašu.

Neatkarīgi no tā, mums visiem jābūt atbildīgiem par savām problēmām un risinājumiem. Padomu sniegšana, kad tas nav gribēts, mēdz radīt aizvainojumu.

5. Jūs labojat viņu problēmas bez ielūguma

Kas ir glābēja komplekss, ja ne traucē? Protams, tā ir brīnišķīga īpašība, lai palīdzētu palīdzēt cilvēkiem, bet jā, tā var kļūt toksiska.

Mums visiem dzīvē veicas labāk, kad mēs varam iemācīties palīdzēt sev. Mēs visi uzplaukstam, kad jūtamies pilnvaroti un neatkarīgi.

No otras puses, ja jums ir Glābēja komplekss, jūs mēģināt aizpildīt dziļu iekšējo vajadzību, kas vairāk attiecas uz sāpju sastiešanu, nevis kalpošanu otrai personai.

Saistītais lasījums: 10 pazīmes, ir vērts novērst jūsu attiecību problēmas

Ar. Jūs ticat, ka varat kaut ko mainīt par viņiem

Dziļi lejā, glābēja mentalitāte nozīmē, ka vēlaties mainīt savu partneri. Mums visiem ir kļūdas, bet veselīgas attiecībās cilvēki pieņem viens otra kļūdas. Viņi strādā kopā kā komanda, neskatoties uz viņu kļūdām.

Plkst. Jūs aizmirstat savas vajadzības

Vai jūs joprojām sev jautājat: “Vai man ir Pestītāja komplekss”? Tādā gadījumā pārskatiet, kā līdzsvarot pašaprūpi, salīdzinot ar savu partneri. Vai jūs bieži atceļat savu laiku, lai viņiem kaut ko salabotu?

8. Komunikācija kļūst par pratināšanu

Cilvēki ar Pestītāja sindromu mēdz uzdot jautājumus tādā veidā, kas var justies agresīvi. Nākamreiz uzdodot jautājumus, mēģiniet novērot, kā jūtas jūsu partneris.

Vai viņi atbild ar pēc iespējas mazāk vārdu, lai viņi varētu jums pieņemt lēmumus?

Noskatieties šī psihoterapeita videoklipu, lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā mūsu komunikācijas zemteksts sabojā mūsu attiecības un ko mēs varam darīt:

9. Cilvēki vada jūsu garastāvokli

Cilvēki ar glābēja kompleksu attiecībās bieži uzskata, ka viņi ir priecīgi, palīdzot savam partnerim. Tātad, viņu garastāvoklis ir dramatiski ietekmēts, ja ar viņu partneri notiek kaut kas slikts.

Protams, mēs visi jūtamies slikti, kad mūsu tuvinieki nonāk nepatikšanās. Neskatoties uz to, jūs neuzņematies vainu vai atbildību veselīgās attiecībās.

10. Dziļi lejā, jūs jūtaties lietots un tukšs

Šis varētu šķist grūti pieņemt, bet, ja jūs patiešām ievērojat savas jūtas, dzirdēsit, ka mazā nagging balss jums saka, ka kaut kas nav kārtībā.

Pestītājam ir tendence likt savu pašvērtību par to, cik daudz viņi palīdz cilvēkiem, un tāpēc uzņemas pārāk lielu atbildību par savu partneri.

Cilvēki ar Glābēja kompleksu attiecībās bieži uzskata, ka viņi paliek pārāk ilgi attiecībās, kas viņiem nekalpo. Jums liekas, ka jūs nedrīkstat atteikties no partnera, neskatoties uz to, kas jums nepieciešams.

11. Jūs ticat, ka neviens cits nevar palīdzēt

Apsverot jautājumu: “Vai man ir glābēja komplekss?”Mēģiniet novērot savu pārliecību. Vai jūs ticat, ka neviens cits nevar darīt to, ko jūs darāt? Mēs visi vēlamies palīdzēt cilvēkiem, bet dažreiz mums tas jāatstāj profesionāļiem.

12. Jūs darbojaties kā pseido-terapeits

Varoņa komplekss attiecībās dažreiz var uzņemties vairāk nekā skolotāja lomu. Viņi cenšas būt terapeiti, neskatoties uz to, ka viņiem nav apmācības.

Tas ne tikai ietekmē jūsu garīgo labsajūtu, bet arī var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, jo jūs vadāt savu partneri pa nepareizo ceļu.

Saistītais lasījums: Kā atrast labāko psihoterapeitu

13. Mieru jūs atrodat tikai tad, kad palīdzat

Pestītāja kompleksa psiholoģija runā par citu cilvēku nostiprināšanu. Tas arī runā par to, kā tas palīdz aizpildīt iekšējo caurumu. Palīdzot, jūs varētu atrast īslaicīgu mieru, bet tas arī jūs iztukšo, jo jūs darāt vairāk nekā normu.

14. Jūs piesaista citu sāpes

Kad attiecībās mums ir glābējs, mēs iekrītam mūsu partnera neaizsargātībai. Mēs redzam problēmas un iedomājamies risinājumus, liekot mums justies labi. Skumji, ka tas arī mūs aizkavē, kad mēs pievienojam šīs problēmas mūsu pašu.

15. Jūsu dzīve ir personīgu upuru sērija

Cilvēki ar glābēja kompleksu attiecībās mēdz aizmirst sevi. Ja jūs pārdomājat savas attiecības un redzat bezgalīgu upuri, jūs varētu spēlēt Glābēju. Dažreiz mums ir nepieciešams terapeits, lai palīdzētu mums atbloķēt mūsu ieradumus.

Saistītais lasījums: Cik svarīgi ir upuri attiecībās?

16. Jūs cīnāties, lai klausītos

Cilvēki ar glābēja kompleksu attiecībās vēlas uzspiest savus risinājumus. Viņiem ir ļoti grūti patiesi uzklausīt savu partneri, lai dzirdētu viņu idejas par problēmu risināšanu. Dziļā pārliecība ir “es zinu vislabāk.”

17. Attiecības ir vienpusīgas

Dzīvojot ar Pestītāja sindromu, viens partneris mēdz iesniegt pakļaušanos, jo otrs uzņemas kontrolējošo pazīmi. Nav līdzsvara vai ticības viens otra iedzimtajām spējām dzīvot, kā viņi uzskata par piemērotiem.

Īsumā

Pestītāja kompleksa nozīme ir vienkārša. Rezumējot. Viņi vislabāk zina, kā vadīt sava partnera dzīvi.

Dzīvošana ar glābēja kompleksu attiecībās var sabojāt abu partneru labklājību. Tātad, iepazīstiet īpašības un simptomus un strādājiet ar terapeitu, lai pārtrauktu personīgo upurēšanas ciklu.

Izmantojot profesionālu palīdzību, jūs varat atbloķēt savus nelietderīgos uzskatus un atrast paņēmienus, kā veidot drošu pielikumu veselīgām un piepildītām attiecībām.