Izpratne par vardarbības dinamiku attiecībās

Varmāka prāts ir sarežģīta mīkla. Tas darbojas 24 × 7, plāno lietas ļauni un rada savu upurim naidīgu situāciju. Ar daudzām prāta spēlēm, kontrolējošām un psiholoģiskām manipulācijām, varmāka var neprātīgi izstrādāt situācijas viņa labā. Bet vai jūs kādreiz esat domājis, kādas tendences virza pāridarītāju toksiskās attiecībās? Kāda ir viņa slēptā motivācija? Kā pāridarītāji kontrolē savus upurus un manipulē ar viņiem, lai iesniegtu pakļaušanos?

Kādu gandarījumu šis negatīvais cikls rada varmākam? Pirms mēs virzāmies tālāk, izpētot šīs šķautnes, vispirms sapratīsim, kāpēc varmāka ierosina ļaunprātīgu izmantošanu.

Kāpēc cilvēki ļaunprātīgi izmanto intīmas attiecībās?

Satura rādītājs

• Kāpēc cilvēki ļaunprātīgi izmanto intīmas attiecībās?
• Ļaunprātīgas personas īpašības
• Vai varmākas zina, kad viņi ļaunprātīgi izmanto?
• Kāds ir “ļaunprātīgas izmantošanas cikls”?
• Viens. Spriedzes veidošana ļaunprātīgas izmantošanas fāzē
• Rādītājs. Izmantošanas fāzes sprādziens/incidents
• 3. Salīdzināšanas/medusmēneša fāze
• 4. Cikla atkārtošana
• Vai varmākas var mainīties?

Vienkārši sakot, viņi vēlas uzvarēt spēka spēli pār savu dzīvesbiedru. Bērnu vecāku vardarbība ir ilgstoša ietekme, kas bieži noved pie tā, ka viņi izdara vardarbību viņu pašu pieaugušā vecumā.

Varmāka ir burtiski “Cilvēks no mājas” termiņa un vēlas, lai mājā lietas ietu viņa ceļā. Viņš domā par savu sievu kā īpašumu vai vienību un vēlas pilnīgu kontroli pār viņu.

Neatkarīgi no tā, ko viņa ēd vai dzer, lai kur arī viņa dotos, kurš ir daļa no viņas apļa, kolēģi, ar kuriem viņa strādā, viņas vispārējā personība tiek pārbaudīta. Viņš var ķerties pie dažādām vardarbības pakāpēm, lai apliecinātu viņa kontroli pār viņu.

Neatrisinātas pagātnes traumas vai dusmu problēmas var izraisīt arī ļaunprātīgas izmantošanas modeli. Viņa nespēja izjust līdzi upurim varētu izraisīt arī ļaunprātīgu modeli attiecībās.

Iepriekš tika uzskatīts, ka attiecībās tikai vīrietis bija varmāka un sieviete bija upuris. Bet, ja mēs skatāmies uz ļaunprātīgas izmantošanas statistiku ASV, mēs redzēsim, ka sievietes var būt ļaunprātīgas arī intīmajās attiecībās.

Piemēram, 1 no 4 sievietēm un 1 no 9 vīriešiem piedzīvo smagu intīmu partnera fizisko vardarbību, intīmo partneri kontaktēties ar seksuālu vardarbību un/vai intīmo partneri, kas seko tādām ietekmēm kā traumas, bailes, posttraumatiskā stresa traucējumi, upuru pakalpojumu izmantošana un tā uz.

Nacionālais intīmais partneris un seksuālās vardarbības aptauja parāda, ka 1 no 3 sievietēm un 1 no 4 vīriešiem ir pieredzējuši zināmu fizisku vardarbību, ko veic intīms partneris. Tas ietver virkni uzvedību (E.gan. Slapping, Shoving, stumšana) un dažos gadījumos to var neuzskatīt par “vardarbību ģimenē” pat, bet tam ir ilgtermiņa psiholoģiska ietekme.  

Tā pati aptauja rāda, ka gadā vairāk nekā 10 miljonus cilvēku, kas ir 20 cilvēki minūtē, fiziski ļaunprātīgi izmanto intīmais partneris ASV.

Saistītā lasīšana: mana aizskarošā sieva un meitas - garīga un fiziska vardarbība mājās

Ļaunprātīgas personas īpašības

Varmāka raksturlielumi - gan vīrieši, gan sievietes - ir ļoti līdzīgas. Varmākas parasti ir ļoti kontrolējoši, manipulatīvi cilvēki, kuri iziet cauri savām labajām un sliktajām fāzēm.

Katrai vardarbīgai personai ir ārkārtīgi līdzīgas īpašības vai īpašības. Pareiza izpratne par šādām iezīmēm var palīdzēt daudziem cilvēkiem saprast, vai viņu partneris uzrāda ļaunprātīgas personības iezīmes vai nē.

Profesionāls sērfotājs Viljams Sheers, runājot par draugu, un viņa draudzene teica: “Es nezināju, ka sievietes var ļaunprātīgi izmantot, līdz redzēju, kā mana drauga draudzene slaucīja un sita viņu niknumā. Viņa kādu dienu viņam draudēja ar virtuves nazi, tas ir, kad viņš pameta attiecības un pārcēlās uz pilsētu.”
Šeit ir dažas varmākas iezīmes, kas gandrīz vienmēr ievēro līdzīgu modeli.

• Burvīgi atbilst “ideālajam” attēlam: Parasti varmākas ir ļoti sirsnīgi ar pasauli ārpus četrām mājas sienām. Viņi valkātu spilgtāko smaidu, rūpētos par viesiem, piemēram, viņu ģimeni, un palīdzētu likumiem viņu vajadzības laikā. Tie būtu piemēroti ideāla vīra vai sievas tēlam sabiedrības acīs
• Izteikt atšķirības uzvedībā: Varmāka atspoguļo uzvedību, kas nonāk galējībās, kas savā ziņā ir dīvaini. Viņi var būt mīlīgi vienu minūti, un viņu dzīvesbiedram izskalo nākamo. Tātad, ja varmāka maina noskaņu un kļūst agresīvs vai uzliek mierīgu izturēšanos, lai sajauktu laulāto, tad tas ir viens sarkans signāls, lai uzmanītos
• Nav atbildības par viņu kļūdām: Viņu acīs varmākas ir perfektu partneru iemiesojums. Tātad, pēc viņu domām, viņi nekādā veidā nevar kaitēt savam partnerim
• Neizpauž patiesas emocijas: Varmāka ir maskēšanas meistars. Emocionāli uzlādētā situācijā viņi klusē un ļauj upurim atklāt viņu ievainojamību. Vēlāk viņi var izmantot emocionālo uzliesmojumu pret savu partneri
• Ierobežot “komunikāciju”, pat ar laulāto: Viņi var runāt par ikdienas dzīvi, bet atturēties no sirsnīgām sarunām ar dzīvesbiedru. Tādā veidā viņi uztur savu personību sargātu, un klusā ārstēšana ir ierocis, ko viņi izmanto, lai kontrolētu
• Domā, ka laulātais pastāv tikai viņiem: Viņi diezgan burtiski uztver laulāto tiesības un uzskata, ka partnera pasaulei vajadzētu griezties ap viņiem
• Atturieties runāt par pagātni: Kad viņu sieva mēģina viņiem pajautāt par pagātni, varmākas bieži izvairās no šādām sarunām. Tas notiek gadījumā, ja vardarbīgie, kuriem ir problēmas ar savu pagātni

Tiklīdz laulībā sākas ievērojamas ļaunprātīgas izmantošanas pazīmes, laulātajam vajadzētu pieņemt faktu un plānot, kā ar to rīkoties. Sievietes nedrīkst uzturēt ļaunprātīgās attiecībās tikai sabiedrības, ģimenes, sociālā stāvokļa vai bērnu labad.

Vai varmākas zina, kad viņi ļaunprātīgi izmanto?

Dažreiz ļaunprātīgs vīrietis nezina, kāpēc viņš/viņa demonstrē šādus vardarbības modeļus. Varbūt viņš ir pieredzējis tik toksiskas attiecības starp vecākiem. Varbūt viņš domā, ka tā darbojas normāla “laulība”.

Ja jūs domājat, ka jūsu vīram ir šādas kontrastējošas domas attiecībās, tomēr esat pārliecināts par savu mīlestību, tad ir pienācis laiks ar viņu runāt, nevis ciest, izmantojot vardarbību. Pastāsti viņam par atkārtotu kaitējumu, ko viņa narcistiskā attieksme dara jūsu attiecībās.

Nebaidieties atvērt tārpu kārbu. Šī “atvērtā komunikācija” sakārtos jūsu nepatikšanas, ja vien viņš jūs mīl un empātiski ar jūsu perspektīvu.

Dažreiz toksiskas draudzenes var kļūt aizskarošas, ja viņiem šķiet, ka nevar ar jums pietiekami manipulēt vai kontrolēt. Sievietes ir spējīgas fiziski nodarīt kaitējumu saviem partneriem, kādi ir vīrieši.

Meena Kadasamy savā grāmatā, Kad es tevi iesitu, ir devis izcilu varmāka attēlojumu, kas parāda, kā viņš pilnībā mainās uz briesmoni pēc laulībām, pamazām ēdot sievas pašnovērtējumu, kontrolējot katru viņas dzīves minūti un sodot viņu par visu, ko viņa dara, kas viņu kaitina.

Par šo cilvēku varonis raksta: “Viņš ir satraucošs vīrs, kurš stāv ārpus tualetes durvīm vilciena vagonā, baidoties, ka es varētu izmantot šo iespēju dot viņam paslīdēšanu, pazūd citā tālu nodalījumā, nokāpt nejauša stacija un pazūd bez pēdas.”

Bieži vien varmākas ļaunprātīgi izmanto pilnīgu apziņu kā vēlamo “izvēli”. Šis ļaunprātīgais modelis var nodarīt potenciālu kaitējumu viņu partneriem un attiecībām. Lai apliecinātu kontroli pār laulāto, viņi var izrādīt mīlestību no ārpuses, bet iekšā vēlas ar jums manipulēt nākamajā brīdī un likt jums dejot pie viņu melodijām.

Saistītais lasījums: Stāsts par to, kā es aizbēgu no sava aizskarošā vīra un pārbūvēju savu dzīvi

Viņš varētu izklausīties pārāk salds, bet tā ietvaros varētu ierosināt tādus modeļus kā gāzes apgaismojums, lai kavētu jūsu uzticību. Viņš var likt jums justies īsiem saviem profesionālajiem sasniegumiem un arī par tiem izjokot.

Vai arī viņa atradīs potenciālus iemeslus, lai jūs noraidītu, radot nevēlamas problēmas un jautājumus attiecībās.

Psiholoģijas gudra, ļaunprātīga izmantošana var izklausīties sarežģīta, bet patiesībā visi varmākas ievēro sarežģītu modeli, bet tas pats. Lai palīdzētu šādiem sadzīves vardarbības upuriem, mūsu Bonoboloģija Padomnieki ir sastādījuši modeli ļaunprātīgas izmantošanas cikla veidā.

Kāds ir “ļaunprātīgas izmantošanas cikls”?

Kā pāridarītāji kontrolē savus upurus? Tas ir caur šo vardarbības ciklu. Katras vardarbīgas attiecības ir atšķirīgas un ir unikāls gadījums. Tomēr katrā gadījumā ir daži modeļi. 70. gados Lenore Walker izstrādāja ļaunprātīgas izmantošanas ciklu, lai labāk izprastu uzvedības modeļus ļaunprātīgās attiecībās.

Lenore Walker ir amerikāņu psihologs, kurš nodibināja vardarbības ģimenē institūtu, dokumentēja ļaunprātīgas izmantošanas ciklu un rakstīja Sāpētā sieviete, par kuru viņa ieguva izcilo plašsaziņas līdzekļu balvu 1979. gadā. 

Izmantojot viņas ļaunprātīgas izmantošanas cikla teoriju, viņa ir parādījusi, ka katras vardarbīgās attiecības iziet caur modeli. Var būt trīs vai četri ļaunprātīgas izmantošanas cikla posmi.

Viens. Spriedzes veidošana ļaunprātīgas izmantošanas fāzē

Šajā fāzē varmāka parasti tiek uzskatīts par simpātiju un sāk nitpick par maziem jautājumiem. Viņš vai viņa ir arī noskaņots, sniedz sāpīgus komentārus vai draud ar vardarbību. To raksturo pasīva-agresīva izturēšanās no varmāka.

Komunikācija sāk pasliktināties, un spriedze sāk montēt starp partneriem. Upuris mēģina nomierināt pāridarītāju, baidoties no pretimbraucošā dusmu uzliesmojuma.

Šajā posmā upuris parasti mēģinās izvairīties no lietām, kuras, pēc viņa domām, izraisīs partnera vardarbību vai ļaunprātīgu izmantošanu.

Rādītājs. Izmantošanas fāzes sprādziens/incidents

Neskatoties uz upura centieniem, šajā ļaunprātīgas izmantošanas cikla posmā varmāka atbrīvo maksimālu fizisku vai emocionālu vardarbību pret upuri.

Var būt trāpīšana, aizrīšanās un īpašuma iznīcināšana. Ir arī smaga emocionāla vardarbība, seksuāla vardarbība, finanšu dominēšana un citi izturēšanās kontroles veidi.

Upuris šajā posmā jūtas satriekts un bezpalīdzīgs. Viņš vai viņa tiek atstāts fiziski vai garīgi saspiests, un parasti mēģinās nomierināt partneri, ignorēt uzliesmojumu vai izsaukt varas iestādes ārkārtējos gadījumos.

Viņi arī mēģinās pasargāt savus bērnus no kaitējuma, un, iespējams, arī mēģinās cīnīties, kad pārāk daudz atgrūž.

3. Salīdzināšanas/medusmēneša fāze

Tieši šī fāze liek daudziem upuriem uzskatīt, ka vardarbības cikls ir ticis pārtraukts. Kā norāda nosaukums, šajā posmā varmāka atvainojas par uzliesmojumu.

Viņš vai viņa var kļūt pārāk sirsnīgs pret upuri un viņu bērniem. Viņi tic, ka ir beidzies tikai tāpēc, lai saprastu, ka tas ir nebeidzams atvainošanās cikls, kam seko vardarbība.

Citos gadījumos varmāka varētu vienkārši ignorēt incidentu. Viņi var arī vainot upuri, liekot viņam uzskatīt, ka uzliesmojums bija upura vaina.

Šajā posmā varmāka liks upurim noticēt, ka vardarbība neatkārtosies, un parādīs, ka viņš vai viņa ir dziļi nožēlojama par viņu izturēšanos.

Vardarbība var arī kļūt pārāk skumja vai pat apdraud pašnāvību, lai apturētu upuri no attiecībām. Vairumā gadījumu šis ļaunprātīgas izmantošanas cikla posms nozīmē lielas simpātijas, ko varmāka parādīja pret upuriem.

Viņi, iespējams, nopirks viņiem dārgas dāvanas vai aizvest uz jaukiem restorāniem, lai mēģinātu tos atgūt.

4. Cikla atkārtošana

Mierīgā izlīguma fāze drīz vien nonāk konfliktos. Tas atkal rada spriedzes atmosfēru. Tas atkal sākas ļaunprātīgas izmantošanas cikls. Upuris atkal un atkal tiek pakļauts vienai un tai pašai attieksmei, līdz viņi nolemj pārtraukt vardarbības ciklu.

Ja mēs mēģinām izprast vardarbības dinamiku attiecībās, mums būs jāzina, ka varmākas galvenais mērķis ir ieaudzināt bailes upura prātā. To dara fizisks kaitējums un emocionāla vardarbība.

Neatkarīgi no tā, ko upuris darītu, kas varētu būt kaut kas tikpat nekaitīgs kā ceļojums uz pārtikas preču veikalu, viņi varētu baidīties.

Vai viņš domā, ka es flirtēju ar kasieri? Vai viņš domā, ka es viņu apmānīju, dodoties uz pārtikas preču? Vai viņš būtu sajukums, ka es izgāju ārā bez viņa atļaujas?

Šie ir tipiski jautājumi, kas māko upura prātu, kurš nodarbojas ar vardarbību.

Saistītais lasījums: mans vīrs bija seksa atkarīgais un turēja mani ieslēgtu guļamistabā

Vai varmākas var mainīties?

Nesenā pandēmijā visā pasaulē ir bijis vardarbības ģimenē saasināšanās bloķēšanas laikā. Tas notiek galvenokārt tāpēc, ka cilvēki ir sadarboti mājās, kas nodarbojas ar satraukumu un bailēm, un bez cita izejas. Tātad ļaunprātīga izmantošana var palielināties un samazināties arī saskaņā ar sociālajām un vides situācijām.

Bet tas viss ir atkarīgs no ļaunprātīgas izmantošanas pakāpes, ko varmāka izraisa jūsu attiecībās. Ja varmāka parāda sākotnējo ļaunprātīgas izmantošanas līmeni vai vieglu emocionālo taktiku, tad “atvērta” komunikācija var viņus iepazīstināt ar šo personības trūkumu un atvērt acis uz viņu izdarīto vardarbību.

Ja viņi izpētīs problēmu ar objektīvu un empātisku perspektīvu un nožēlo grēkus pēc saviem maigajiem ļaunprātīgajiem modeļiem, tad pareiza konsultēšana laulībā varētu būt pareizs solis šajā virzienā.

Bet, ja ļaunprātīgas izmantošanas intensitāte pasliktinās līdz nāvējošai emocionālās, finansiālās, psiholoģiskās un fiziskās vardarbības kombinācijai, tad nav cerību uz pārmaiņām.

Šādi varmākas, pilnībā apzinoties, jums nodara neatgriezenisku kaitējumu, un nekas nevar mainīt to toksisko raksturu. Viņi izmantos visus iespējamos nodusus, lai pārliecinātos, ka viss notiek savā ceļā.

Tātad šādos apstākļos labāk ir iziet no šādām attiecībām vai laulībām, nekā gadiem ilgi ciest klusumā un pasliktināt savu dzīves kvalitāti.

Jūs varat izmantot palīdzību no Bonobology tiešsaistes ekspertu grupas personalizētiem norādījumiem par jūsu cīņu pret attiecību vardarbību. Atcerieties, ka jūs neesat viens šajā cīņā. Mēs esam tur kopā ar jums, lai identificētu, tikt galā un pārvarētu toksiskas attiecības labākai nākotnei.

Emocionāla vardarbība- 9 pazīmes un 5 pārvarēšanas padomi

Viņš bija ideāls sakārtots mačs, līdz es mēģināju viņu noskūpstīt ..

12 brīdinājuma pazīmes par gāzes apgaismojumu un 5 veidi, kā ar to rīkoties