Veidi, kā virzīties tālāk un no jauna atrast laimi

Jūs, iespējams, esat neprātīgi iemīlējies un vienmēr domājāt, ka šīs attiecības ir paredzētas, bet tad vienā smalkā dienā jūs sākat saprast, ka lietas sabrūk. Jūs varētu atkāpties no jūsu attiecību trieciena, kas iet Kaputā, bet ir veidi, kā turpināt un atrast laimi no jauna.

Mēs jums pateiksim, kā virzīties tālāk pēc sabrukuma. Faktiski ir veselīgi veidi, kā virzīties tālāk, lai visu mūžu nenesu salauzto attiecību bagāžu. 

Ap ziemas beigām un tieši pirms pavasara sākuma ir laiks, kad koki izskatās diezgan dīvaini. Viņiem ir palicis mazliet zaļa, un tomēr grīdas ir pārklātas ar dzeltenām, brūnām lapām. Kaudze no viņiem. Kritiena attēls pirms pavasara.

Tas ir arī tas, kā attiecības brīžiem skatās. No pirmā acu uzmetiena tie varētu šķist veseli un pārklāti ar zaļām lapām, bet, skatoties zem tā, jūs atradīsit kaudzi sausu lapu, sakot kaut ko citu. Nevienā laikā jūs neatliekat domāt, kā virzīties tālāk pēc sirds sāpēm.

5 veidi, kā virzīties tālāk pēc sirds sāpēm

Satura rādītājs

• 5 veidi, kā virzīties tālāk pēc sirds sāpēm
  • Viens. Veidi, kā virzīties tālāk - sajust bēdas
  • Rādītājs. Apraudāt attiecības
  • 3. Izvēlēties konsultāciju
  • 4. Veidi, kā virzīties tālāk - mīli sevi
  • 5. Dodieties solo braucienā

Kad atrodaties salauztās attiecībās un beidzot sāciet pamanīt plaisas, jūs saskaraties ar uzdevumu virzīties tālāk. Mēs visi zinām, ka tas nav viegls uzdevums. Pārtraukumi ir grūti, taču šīs zināšanas nepalīdz vienai, kad jūs faktiski to pārdzīvojat.

Ja esat bijis intensīvās, kaislīgās, mīlošās attiecībās, šķiet, ka jūsu identitāte ir apvienojusies ar jūsu partneri. Jūs esat bijis kāda draudzene, draugs, vai laulātais, vai partneris. Jūs esat bijis kāda dvēseles biedrs, un pēkšņi jūs redzat, ka tā vairs nav loma, ko jūs spējat, un tā var likt dzīvei justies bezjēdzīgam. Ir tiešām grūti iet prom un sākt no jauna.

Pārdzīvošana šajā laikā var būt šausmīga, bet uzticieties man, kad to saku - tas tomēr kļūst labāk. Pašlaik jūs varētu justies, ka visas krāsas jūsu dzīvē ir pārāk spilgtas vai pārāk blāvas, kā jūs nekad vairs nenovērtēsit mūziku, bet noteiktā laika posmā jūs noteikti to darīsit. Jums būs jāiemācās vēlreiz atrast nozīmi. Mēs jums pateiksim piecus veidus, kā virzīties tālāk un atrast laimi no jauna.

Viens. Veidi, kā virzīties tālāk - sajust bēdas

Jūs jautājat jebkuram profesionālam, jebkuram eksperimtālam, ikvienam, kurš to ir pārdzīvojis, un jūs nāks klajā ar šo vienu galveno padomu - ļaujiet. Sevi. Apbēdināt. Sērot par savas mīlestības zaudēšanu. Sērot faktu, ka jūs vairs nedrīkstat tos turēt tuvu. Sērot zaudēt to, ko jūs agrāk jutāties.

To darot, nejūtieties vainīgs, ja jūtaties brīvi. Atlaišana nav viegli, bet tas ir iespējams. Apbēdiniet faktu, ka jūsu attiecības, kuras jums vajadzēja mīlēt no tā, lai jūs varētu braukt.

Jūs neesat domāts par būru, jūs esat domāts mīlēt, un, ja jūs to nesaņēmāt attiecībās un jūs jūtaties skumji, ļaujiet sev to justies. Apstrādājiet bēdas prātā un sirdī un veltiet laiku, lai to izdarītu. Tas palīdzēs jums virzīties tālāk.

Rādītājs. Apraudāt attiecības

Pēc nāves ir sēru periods. Jums tiek dots laiks, lai samierinātos ar faktu, ka jūs nekad vairs neredzēsit savu mīļoto. Tas pats attiecas uz attiecību nāvi. Ir grūti pieņemt faktu, ka attiecības vairs neeksistē, un jūs nevarēsit sazināties ar cilvēku, kuru mīlat, pat ja viņi ir fiziski klāt. Jums ir jāsarauj, tad tikai jūs varēsiet atlaist.   

Ja jūs būtu tas, kam vajadzēja iziet ārā vai kļūdīties, vai arī palika aiz muguras, arī to sērot. Ja jūs neko nejūtat, bet jūtaties vainīgs par to, saprotiet, ka jūs vērtējat sevi par to, ka jūs neveicat šo veidu. 

Jūs varat skumt tik ilgi, cik jums nepieciešams, bet dariet to tikai pats. Ja vēlaties veikt ratiņus, jo jūs aizbēgāt no ļaunprātīgām attiecībām, dariet sasodītos ratiņus. Jūsu emocijas neatkarīgi no tā, kādas tās ir, ir derīgas un ir pelnījušas izpausmi. Kamēr jūs nevienu nekaitējat procesā, jums ir atļauts izteikt savas emocijas.

3. Izvēlēties konsultāciju

Ir pārāk daudz aizspriedumu un nepietiek reālu sarunu par garīgo veselību. Lai gan mēs esam pārāk aizņemti, runājot par sociālo mediju tendencēm un apokaliptisko politiku, mēs nedomājam, ka runāšana par garīgo veselību ir svarīga. Stigma izraisa pazemes epidēmiju, un mums vairāk jārunā par to, kā risināt šīs lietas. Jums nav jācieš, jūs vienmēr varat izvēlēties konsultācijas tiešsaistē. 

Trauma no attiecību beigām, vilšanās, tas viss dažreiz var būt pārāk milzīgs, un jums, iespējams, būs jāiet apskatīt terapeitu. Nav nekas nepareizs to darīt, un jums nevajadzētu ļaut kādam pateikt citādi.

Ja jūsu dzīvē ir cilvēki, kuri vērtē jūs par terapiju, paņemiet no viņiem pārtraukumu. Ja viņi nezina, kā jūs atbalstīt ar jūsu sāpēm, jums arī nav jābūt viņu kritikai.

Jūs varētu izlasīt katru pašpalīdzības grāmatu, kuru varat atrast, meditēt, darīt jogu, pavadīt laiku kopā ar draugiem, redzēt zīlnieku, iet uz detox diētu, iet uz ašramu un šķērsot ielu, lai staigātu saulē, šie centieni var ne vienmēr pietikt, strādājot ar sabrukumu. Visi, kas mēģinājuši jums palīdzēt, iespējams, iznākt no mīlestības vietas, bet viņi nav apmācīti to darīt.

Saistītais lasījums: Kā Indijas vīrieši pārvar sabrukšanu?

Psihiatri un psihologi ir. Tādējādi, ja jums liekas, ka neesat laimīgs, lūdzu, saņemiet palīdzību no viena no šiem apmācītajiem speciālistiem. Vienkārši runājot ar viņiem, var būt noderīgi, un jūs varat uzstāt, lai nelietotu zāles, ja nevēlaties. Tikai konsultācijas un citi terapijas veidi ir izrādījušies labvēlīgi plašam cilvēku lokam, un jūs varētu būt viens no tiem.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

4. Veidi, kā virzīties tālāk - mīli sevi

Ja jūs domājat par to, kā virzīties tālāk un būt laimīgam, laba ideja ir mīlēt sevi. Ja jūs jau mīlat sevi, jūs esat sakārtots un jums nav jālasa šis punkts (lai gan atsvaidzināšanas kurss nekad nevienu nesāp!). Pārējiem jums tas var izklausīties pārāk pārāk pašpalīdzīgs, bet dzirdiet mani.

Ir pietiekami daudz pētījumu, kas pierāda, ka cilvēkiem sāk patikt labāk, kad viņi ir iemīlējušies. Viņi mēdz rūpēties par sevi un vairāk novērtēt sevi, kad viņi ir kopā ar kādu.

Kad esat sadalījies un mēģināt atrast nozīmi savā dzīvē bez partnera, jums jāsaprot, ka visas lietas, kuras viņi mīlēja par jums, nebija tur, jo viņi jūs mīlēja, viņi bija raksturīgi.

Visas burvīgās īpašības, kas jums vienmēr ir pastāvējušas. Jūsu bijušais tikko bija viņiem liecinieks, veidoja viņus un pievērsa jūsu uzmanību. Kāpēc jūs tos nenovērtētu, pat ja nav partnera, kurš viņus būtu liecinieks?

5. Dodieties solo braucienā

Varbūt jūs esat tāds, kurš nekad nav ceļojis solo un jūtas diezgan iebiedēts arī idejā. Bet ļaujiet mums pateikt, ka, ja jūs meklējat veidus, kā pāriet no sirds sāpēm, dodoties solo ceļojumā, būs atklāsme. 

Ceļojot solo, jūs pats no jauna atklāsit, pavadīsiet laiku kopā ar sevi, un jūs galu galā atradīsities laimīgā vietā. Neveiciet atgriezties pie vecām atmiņām par ceļošanu ar savu partneri, kad plānojat solo braucienu. Dodieties uz vietu, kur nekad iepriekš neesat aizgājis, un pārliecinieties, vai tā ir pilnīgi jauna pieredze. 

Tas darbosies, lai pārliecinātu jūs, ka jēga aiz jūsu spējas mīlēt un mīlēt nav aizgājusi prom no jūsu bijušā. Tas var būt radikāli, mēģinot virzīties tālāk. Iedomājieties, ka pēkšņi saprotat, ka jūs neesat tikai lielais skumju gabals, ko jūs jutāties, bet arī šis apbrīnojamais cilvēks, kurš bija mīlošs un mīlīgs? Tie ir veselīgi veidi, kā virzīties tālāk. 

Varbūt ne uzreiz, bet galu galā, kad jūtaties mazāk sāpīgi, jūs varat sākt mīlēt sevi un secināt, ka jūs virzāties, atrodiet nozīmi pat bez otra cilvēka eksistences, jo jūs sev piešķirat jēgu. Un tajā dienā būs ieradies pavasaris. Un jūs būtu atradis veiksmīgus veidus, kā pāriet no sirds sāpēm un atkal atrast laimi .