Kas ir salauztas ģimenes attiecības un kā tās labot

Šajā rakstā

• Ko nozīmē salauztas ģimenes attiecības
• Salauztu ģimenes attiecību cēloņi
• Salauztas ģimenes attiecību zīmes
• Cik salauztas ģimenes ietekmē attiecības
• Veidi, kā pieņemt, ka ģimenes attiecības ir beigušās
• Kad jūs zināt, vai salauztas ģimenes attiecības ir vērts ietaupīt?
• Kā salabot salauztas attiecības - 15 veidi

Romantiskas attiecības parasti sākas ar brīnumu, satraukumu, lai izpētītu citas personas jaunumu ar aizrautību vai varbūt iekāre, kas mūs aizrauj no jebkādām nepilnībām, kas citādi varētu piesaistīt mūsu uzmanību, ja mēs nebūtu piedzīvojuši medusmēneša fāzi.

Tas parasti ilgst pāris mēnešus, pirms realitāte iestājas, un jūs satiekat autentisko indivīdu. Dažas partnerattiecības var izturēt šo ievadu, daudziem izvēloties nepamanīt trūkumus, ko viņi pamanīja, un kļūdas notiek agrīnā stadijā.

Ja cilvēki pievērš lielāku uzmanību, šīs zīmes varētu viņus glābt no salauztām ģimenes attiecībām. Tā vietā daudzas varas dažkārt, ciktāl laulība, kas ilgst rūgtas domstarpības un argumenti, pirms atlaišanas.

Šīs ir izsmeļošas, toksiskas pāris, kas dažreiz var iesaistīt bērnus, nodarot ārkārtēju kaitējumu visiem, kas iesaistīti ne tikai personīgajā dzīvē.

Ko nozīmē salauztas ģimenes attiecības

Salauzta ģimene ir tāda, kurā galvenie partneri nolemj, ka viņiem ir jāsadala vai šķiršanās iemesla dēļ, kuru viņi uzskata par neatrisināmiem.

Ieteikums ir tāds, ka indivīdi, kuri nonāk šajā situācijā.

Salauztu ģimenes attiecību cēloņi

Iemesli, kāpēc palīgi neliek lietām darboties starp tām, var būt diezgan plaši. Diemžēl dažiem ir grūti sadalīties ar kādu, kuru viņi mīl, neskatoties uz sekām.

Dažas situācijas tomēr ir sarežģītas, un tām ir nepieciešams pārtraukums. Ja rodas grūtības atstāt jebkuru scenāriju, it īpaši, ja notiek ļaunprātīga izmantošana, sazinieties ar trešo personu, lai saņemtu palīdzību. Daži salauztas ģimenes cēloņi ir:

1. Ļaunprātīga izmantošana
2. Neticība
3. Finanšu jautājumi
4. Slikta komunikācija
5. Dažādas vecāku prasmes
6. Mērķu maiņa, dzīves ceļš
7. Paplašināta ģimene, kas neakme no partnera/strīdiem
8. Robežas šķērsoja/necienīja
9. Atkarība
10. Pieķeršanās vai tuvības trūkums

Salauztas ģimenes attiecību zīmes

Palīgs zinās, ka viņi ir salauztā vai disfunkcionālā ģimenē, jo dominējošais faktors būs nepārtraukts konflikts.

Partnerība būs saistīta ar domstarpībām un cīņām. Ģimenes locekļi izjutīs stresu, kad kopā un bieži mijiedarbojas ar kliegšanas gadījumiem, neveselīgi pieņemot negatīvu uzvedību.

Neviens neatrod šo vidi, kurā jūtas var izteikt atklāti. Tomēr katra salauztā ģimene ir unikāla.

Nav universālas formulas, kā katrs izturēsies vai kas rada pārtraukumu; Ne visi piedzīvos to pašu disfunkciju. Visā dēļā pāris vai vecāki bieži dalīsies (starp tiem):

1. Nicinājums
2. Nepieciešamība attālumā
3. Aizstāvoties
4. Meli
5. Uzticības problēmas
6. Cieņas trūkums
7. Aizvainojums

Cik salauztas ģimenes ietekmē attiecības

Kāds galu galā pametīs mājās, kad ģimene sabojājas, neatkarīgi no tā, vai tie ir tikai laulātie vai vecāki ar bērniem. Šī persona vienā brīdī bija mīļais ģimenes loceklis, un, ja ir bērni, joprojām ir.

Tas nozīmē, ka ir skumjas, trūkst šī locekļa, neskaidrības. Daži ģimenes locekļi būs apjucis, iespējams, piedzīvos neapmierinātību un vilšanos par izredzēm, ka vecāki nemēģināja grūtāk panākt, lai tā darbotos.

Vecāks, kurš paliek aiz muguras, tad jutīsies kauns; Tā rezultātā, īpaši zinot atkalapvienošanos, nav plānā. Tas rada salauztas ģimenes psiholoģisko iedarbību, ieskaitot sērojošo periodu, kas var būt īpaši sāpīgs, īpaši bērniem, bieži vien nozīmīgāks nekā zaudējums nāves dēļ.

Paskaties uz šiem studijas Par bērniem no salauztām ģimenēm, kas beidzas ar neveselīgām romantiskām attiecībām.

Veidi, kā pieņemt, ka ģimenes attiecības ir beigušās

Ģimenes loceklim, no kura jūs pārtraucat, nav obligāti jābūt jūsu dzīves partnerim. Salauztas ģimenes attiecības var ietvert tādu radinieku kā brālis vai brālis, vecāks, iespējams, pat pieaugušais bērns, kurš ir kļuvis atsvešināts.

Kamēr šie cilvēki ir ģimene, ir iemesls, kāpēc viņi nevar būt jūsu dzīves sastāvdaļa. Viņu toksicitāte jums nav veselīga. Kad uzvedība sāk ietekmēt jūsu vispārējo labsajūtu, tā ir jānovērš no jūsu dzīves.

Jums nav jābūt nevienam jūsu telpā, kuru nevēlaties. Piederiet jūsu izvēlei ar izpratni, ka tas ir jūsu lēmums, un tas bija jūsu labumam - nevienam citam nebija rokas.

Tiek galā ar ģimenes atsvešināšanos, būtiska lieta ir staigāt mierā, nevis dusmās. Sagrieziet saites cienīgā, spēcīgā, mīlošā veidā, lai jūs varētu dziedēt un virzīties uz priekšu ar slēgšanu.

Kad jūs zināt, vai salauztas ģimenes attiecības ir vērts ietaupīt?

Dažreiz ģimenes attiecības var kļūt apšaubāmas, kur neesat pārliecināts, vai vēlaties turpināt pielikt pūles, lai tās uzturētu, vai atlaist tās.

Jūs varat atrast sevi cīņā iekšēji turp un atpakaļ, jūtot sāpes par cilvēku zaudēšanu, bet stresu, apsverot viņu uzturēšanos.

Tas noved pie briesmām, nezināt, kas ir optimālais lēmums. Kā jūs zināt, remontējot salauztas attiecības, jums būs noderīga? Ir ģimenes attiecību labošana, kuras ir vērts cīnīties, jūs noteikti piedzīvojat?

Un vai jūs zināt, kā izlabot salauztu ģimeni ar optimālu iznākumu? Šie būtiskie padomi var dot jums skaidrību pieņemt veselīgu lēmumu.

1. Katrs cilvēks cer to izmantot kā mācību pieredzi, lai attīstītu attiecības, augtu un izveidotu dziļāku saikni.
2. Netiek zaudēta cieņa vai rūpes par otra jūtām, fizisko un vispārējo perspektīvu.
3. Vērtības ir saskaņotas.
4. Dzīves plāni ir salīdzināmi.
5. Katrs no jums var atrast piedošanu otrai personai.

Ir stabils pamats, no kura jūs varat balstīt ģimenes attiecības, kad jums ir šīs lietas.

Pat dažas veselīgas partnerattiecības nav visaptverošas katrā no šīm lietām. Partneriem nepārtraukti jācenšas sasniegt šos mērķus.

Apskatiet šo videoklipu, lai parādītu, kā atjaunot salauztas ģimenes attiecības.

Kā salabot salauztas attiecības - 15 veidi

Atkarībā no personas, neatkarīgi no tā, vai partneris vai radinieces, salauztas ģimenes attiecības bieži sākas atšķirīgu domāšanas veidu dēļ salīdzinājumā ar stingru pārliecību. Domstarpībām nav nepieciešams izvērsties par kaut ko neatrisināmu.

Diemžēl ir reizes, kad situācijas kļūst smagas, izraisot komunikācijas sadalīšanos un pieķeršanos saspiešanai. Konflikts katru reizi visā pasaulē sitīs katru ģimeni.

Unikāls ir tas, kā katrs izvēlas rīkoties ar salauztas ģimenes sekām. Dažas ģimenes ļauj emocijām traucēt, kad rodas problēmas, bet citas atzīst veselīgas robežas un konstruktīvu komunikāciju, veicinot dziedināšanu.

Neviens īpašs veids nav obligāti labāks par otru. Tas patiesi ir jautājums par to, kāda metode palīdz labot ģimenes attiecības. Šeit jūs atradīsit a grāmata kas runā ar salauztām ģimenēm, atrodot veidus, kā izlabot. Daži padomi, kas domāti, lai virzītu ģimenes uz dziedināšanu, ir:

Viens. Pieņemšana ir galvenā

Lai sadzītu salauztās ģimenes attiecības, pirmais solis ir pieņemt, ka notiek konflikts, bet jūs vēlaties labot zaudējumus.

Tas nenozīmē pieņemt un virzīties bez darbības, lai atrisinātu domstarpības. Tā vietā, strādājot pie konflikta iemesla ar optimālo mērķi atrast piedošanu.

Rādītājs. Paskaties sevī

Pirms mēģināt salabot salauztas ģimenes attiecības, jums jāsēž sevī un jāapsver, vai esat patiesi gatavs spert šo soli.

Ja esat pāragri, tas var izraisīt lielāku konfliktu, padarot vēl grūtāku remontu veikt ceļu.

3. Pieejai jābūt lēnai un pakāpeniskai

Tiem, kas mēģina veikt pirmo gājienu, jums tas ir jāuzņemas īpaši lēni un jānodrošina ne tikai tas, ka esat gatavs, bet arī ģimenes loceklis, kurā tuvojaties, ir paredzēts, lai mēģinātu izlīgumu.

Piemērota reakcijas pārbaudes metode būtu nosūtīt īsu ziņu vai e -pastu, lai sasniegtu un redzētu, vai saņemat atbildi.

4. Negaidiet pārāk daudz

Tādā pašā veidā neturiet cerības, ka otra persona uztvers jūsu pirmo mēģinājumu. Pārliecinieties, ka jums ir optimisma izjūta, kaut arī ar reālām cerībām, tāpēc jūsu prātā nevar iepludināt nekādu vilšanos vai iespējamu neapmierinātību, ja nav atbildes. Var paiet zināms laiks, līdz ģimenes loceklis ir gatavs atjaunot savienojumu.

5. Atzīstiet savu lomu salauztās ģimenes attiecībās

Visās ģimenes attiecībās, kurās ir nesaskaņas, katrs cilvēks ir atbildīgs par šo iznākumu. Kaut arī jūs redzat indivīda viedokli un izturēšanos kā kļūdainu un nepiemērotu, tas ir arī viņu pozīcija.

Ir svarīgi atpazīt savu lomu. Tas nenozīmē sevis vainīgu vai spriedumu; tikai redziet katru pusi un saprotiet, ka esat vienlīdz atbildīgs.

Ar. Redzēt monētas otru pusi

Tajā pašā veidā apskatiet flip pusi, lai redzētu jūsu ģimenes locekļa perspektīvu. Laiks, lai saprastu citus viedokļus, pilnībā ļauj redzēt, ka ne viss noteikti ir tik sagriezts un sauss, kā jūs varētu būt paredzējis.

Tas ļaus jums noteikt, kā jūs sāpināt indivīdu, un koncentrējaties tikai uz sāpēm, kuras jūs cietāt. Ievietot sevi citas personas “kurpēs”, jūs varat palīdzēt jums noteikt, kā rīkoties ar salauztas ģimenes locekļiem.

Saistītais lasījums: veselīgu ģimenes attiecību uzturēšanas nozīme

Plkst. Atļaujiet sev laiku dziedēt

Lauztas ģimenes attiecības prasa laiku, lai dziedinātu. Tikai tāpēc, ka jūs strādājat ar jautājumiem un atrodat piedošanu, ievainotajam ir nepieciešams laiks, lai dziedinātu. Bojājumiem vai brūcēm būs nepieciešama jutība, izpratne un maiga roka.

Viens no jums varētu atrast ātrāku ceļu uz veselīgu vietu pirms otra. Katram ir jāpiešķir laiks un telpa, lai atrastu izlīgumu.

8. Nelietojiet vairāk, nekā jums vajadzētu košļāt

Problēma, kas jūs aizveda līdz brīdim, kad salauztas ģimenes attiecības eksplodēja kaut kas masīvs, lai sadalītu saikni.

Varētu paiet ievērojams laiks, lai to izdarītu, strādājot ar šo jautājumu vienā sēdē. Ir saprātīgi to sadalīt pārvaldāmos brīžos ar atstarpi starp tiem, lai atjaunotu un apsvērtu apspriesto.

9. Izmantojiet iespēju sākt diskusiju

Kad jums ir pietiekami rūpīgi, lai izdarītu pirmo gājienu, tas runā ar ģimenes locekli, ka jums ir patiesa vēlme atrisināt. Jūsu ideja ir atvērt komunikācijas līniju, lai redzētu, kur indivīds stāv ar problēmas novēršanu.

Dažos gadījumos jūs varētu satikt ar aizrautību, bet visbiežāk, kad ir konflikts, katrs cer, ka otrs vispirms sazināsies, lai labotu attiecības.

10. Atrodiet kopīgu nostāju

Atrodiet vietu, kur ir salīdzināmi, ar kuriem varat saistīt. Varbūt bija līdzīgas problēmas ar draugu vai kolēģi; Varbūt jums dzīvē ir lietas, uzsver, ka ir līdzīgi, jūs varat dalīties.

Tās var darboties kā drošības zona, ja problēmas sāk uzliesmot, un ir nepieciešams strādāt atpakaļ uz ērtu zonu.

11. Aktīva klausīšanās ir prasme ieviest

Ir jēga klausīties, kad esat salauzis ģimenes attiecības, un laiks, kad parādīsities, lai dzirdētu, kas tiek teikts patiesi.

Dzirdot kādu, jūs skatāties viņu acīs, pamājāt ar galvu, ietaupot atbildes, līdz jūs uzņemat katru vārdu, lai norādītu, ka jūs pievēršat uzmanību. Darbība parāda cieņu un var veicināt ātrāku ceļu uz dziedināšanu.

Saistītais lasījums: kā izmantot aktīvu klausīšanos un validāciju, lai uzlabotu savu laulību

12. Izvairieties no darbošanās no aizsardzības vietas

Kad jūs uzvedat aizsardzības izturēšanos, tas var radīt nozīmīgāku konfliktu. Tas runā ar to, ka jūs joprojām jūtaties pareizi, bez nodoma klausīties otru cilvēku, nevis sautēšanu.

Jūsu prāts ir slēgts, nevis uztver neviena cita viedokli, kā arī vēlas atklāti sazināties.

13. Ir labi sevi apliecināt

Lai gan ir pareizi apliecināt sevi, lai parādītu savu pārliecību, tas parāda, ka jūs ticat sev un varat atrast sevī, lai cienītu ģimenes locekli un viņu domas. Atšķirība ir otra personas bāzēšana ar agresivitāti. Šīs ir divas ļoti atšķirīgas pieejas.

Agresija nozīmē pārākumu dominējošo stāvokli, savukārt pārliecinoša persona ir vairāk pašpārliecinātāka, izturoties pret apkārtējiem, ar skaidrību un cieņu.

14. Ļaujiet sev atlaist

Neatkarīgi no tā, vai jūs nevarat apmierinoši risināt problēmas, lai atjaunotos kā ģimene, ir pareizi atlaist dusmas un piedot, pat ja jums jāiet prom.

Tas ir mudināts, lai jūs varētu progresēt uz priekšu ar slēgšanu, bet dziedinātu un veselīgu. Ir svarīgi paziņot personai, ka jūs piedodat, bet attiecības jums ir toksiskas, un ir pienācis laiks jums attālināties no tā, lai jūsu lielākais labums. Un tad dari to.

15. Terapija ir gudra izvēle

Kad jūs piedzīvojat salauztas ģimenes attiecības, individuālā terapija ir būtiska, lai uzzinātu, kā manevrēt zaudējumu posmus. Tie var būt traumatiski atkarībā no attiecību veida un cik tuvu jūs abi bijāt.

Saistītā lasīšana: Kas ir attiecību terapija - veidi, ieguvumi un kā tā darbojas

Galīgās domas

Dažādi cilvēki kalpo kā mūsu ģimenes locekļi, sākot no romantiskiem partneriem līdz bērniem līdz dzimšanas radiniekiem un paplašinātiem radiniekiem. Kad locekļi kļūst atsvešināti, tam var būt mainīga ietekme atkarībā no dalītās tuvuma pakāpes.

Neatkarīgi no tā, vai abi nolemj atjaunot savienojumu, ir jānāk piedošanas jēga, lai katrs varētu virzīties uz priekšu.

Dažos gadījumos ģimenes locekļi var pieprasīt individuālai terapijai, lai viņus novirzītu uz piedošanu, bet profesionāļi var vadīt ģimenes optimālu veselību un dziedināšanu.