Kas ir Darvo attiecības un kā tām var pretoties?

Šajā rakstā

• Kādas ir Darvo attiecības?
• Kāpēc notiek Darvo
• Kā atpazīt Darvo narcismu: 5 stratēģijas
• Kā Darvo ietekmē attiecības
• Kā reaģēt uz Darvo: 5 veidi, kā pretoties vardarbībai
• FAQ
• Līdzņemšana

Šķiet, ka pieaug narcistisko attiecību un narcistiskā vardarbība, un cilvēki pievērš uzmanību šai problēmai sociālajos medijos un ziņās.

Viena saistīta tēma, kas nesen atklājās, ir Darvo attiecības, kas ir cieši saistītas ar narcismu.

Pieņemsim, ka jūs kādreiz esat juties manipulēts vai slikti izturējies attiecībās vai vainojāt visu, kas nogāja greizi. Tādā gadījumā jūs, iespējams, atradīsit Darvo jēdzienu attiecībās.

Uzziniet par šāda veida attiecībām un to, ko varat darīt, lai pasargātu sevi zemāk.

Kādas ir Darvo attiecības?

Jūs, iespējams, neesat pazīstams ar Darvo jēdzienu attiecībās, taču, iespējams, esat dzirdējis par kādu Darvo taktiku, lasot par ļaunprātīgām attiecībām. Darvo ir akronīms noliedzam, uzbrukumam, pretējā upurim un likumpārkāpējam.

Darvo metode tiek izmantota, ja emocionāla vai fiziskas vardarbības upuris saskaras ar likumpārkāpēju.

Tā vietā, lai uzņemtu atbildību vai atvainotos, vainīgais noliedz ļaunprātīgu izmantošanu, uzbrūk upura personāžam un pēc tam padara sevi par upuri.

Šo stratēģiju var dēvēt arī par Darvo gāzes apgaismojumu, jo upuris sāk ticēt, ka viņi ir traki vai ka viņu realitātes versija ir kļūdaina. Galu galā likumpārkāpējs pastāvīgi noliedz ļaunprātīgu izmantošanu un rīkojas tā, it kā viņi tiktu ļaunprātīgi izmantoti.

Gāzes apgaismojums notiek, kad varmāka mēģina likt upurim šaubīties par savu realitātes versiju vai apšaubīt viņu veselīgumu. Laika gaitā upuris domā, ja viņi iedomājas vardarbību. Atkārtota noliegšana Darvo attiecībās liktu upurim apšaubīt, vai vardarbība notiktu.

Kāpēc notiek Darvo

Darvo attiecībās notiek tāpēc, ka tas likumpārkāpējam nodrošina veidu, kā izvairīties no vardarbības vai cita veida ļaunprātīgas izmantošanas.

Pētījumi liecina, ka vīrieši, kas notiesāti par vardarbību ģimenē, mēdz izmantot Darvo stratēģiju, vainojot savus partnerus situācijā.

Viņi var apgalvot, ka viņi ir arestēti, jo viņi sevi aizstāvēja pret sava partnera agresiju, vai arī viņi var apzīmēt partneri garīgi slimi un vainot viņus situācijā.

Darvo metode nav tikai izmantota fiziskas vardarbības gadījumos; tas var notikt arī seksuālās vardarbības kontekstā. Daži vainīgie var apsūdzēt upuri pavedināšanā vai iesaistīties uzvedībā, kas upuri padara atbildīgu par izvarošanu.

Likumpārkāpēji var izmantot Darvo stratēģiju, lai tiesā atbrīvotos no nepatikšanām. Daudzos gadījumos viņi izmanto šo stratēģiju, lai pārliecinātu upuri, pirmkārt, neziņot par vardarbību.

Narcissisti vai citi manipulatori bieži izmanto Darvo taktiku, lai apklusinātu savus upurus.

Darvo attiecībās ļauj manipulatoriem un pāridarītājiem saglabāt kontroli pār saviem nozīmīgajiem citiem, nekad nesaskaroties ar sliktas izturēšanās sekām.

Kā atpazīt Darvo narcismu: 5 stratēģijas

Tātad, kas ir darvo taktika, un kā jūs varat tos atpazīt? Apsveriet piecus padomus zemāk:

Viens. Pastāvīgs noliegums

Noliegums ir Darvo stratēģijas iezīme. Ja kāds noliedz viņu uzvedību jebkurā laikā, kad jūs viņiem stājas pretī, jūs, iespējams, esat Darvo attiecībās. Tādas frāzes kā: “Tas nekad nav noticis!”Vai“ Es nekad to neteicu!”Ir izplatīti Darvo gāzes apgaismojumā.

Rādītājs. Novirze

Vēl viena kopīga Darvo stratēģija ir novirzes izmantošana. Varmāka var izvairīties no atbildības uzņemšanas par viņu uzvedību, ja viņi sevi pievērš un novirza to kādam citam, parasti upurim.

Tas izskatās kā Darvo attiecībās: upuris stātos pretī likumpārkāpējam par uzvedību, piemēram, upurim slaucot sejā, un likumpārkāpējs teiks: “Tikai pagājušajā nedēļā jūs atstājāt savus netīros traukus izlietnē! Tu esi tik slinks!”Ir noticis tas, ka likumpārkāpējs tagad liek upurim justies tā, it kā viņi būtu vainīgi.

Saistītais lasījums: Kas ir novirze attiecībās: 15 zīmes

3. Viņu uzvedības samazināšana līdz minimumam

Darvo gāzes apgaismojums bieži ietver zināmu samazināšanas pakāpi. Vainīgais var atzīt, ka ir notikusi cīņa vai ka viņi ir fiziski pret savu partneri, bet viņi apgalvos, ka upuris “pūš lietas no proporcijas.”

Piemēram, ja vainīgais kliedz uz savu partneri, sauc savus vārdus un zaudē īpašumu mājās, viņi var teikt: “Tas nebija liels darījums. Mums tikko bija apsildāms arguments. Tas ir normāli attiecībās.”

Uzvedības samazināšana noved pie upuriem uzskatīt, ka viņi ir pārāk reaģējuši un ka vardarbība nav tik slikta, kā viņi to uztvēra.

4. Šķietami aizmāršīgs

Vēl viena gāzes apgaismojuma taktika, ko izmanto Darvo attiecībās.

Varmāka var apgalvot, ka viņi pēdējā laikā ir bijuši aizmāršīgi vai ir attaisnojušies, piemēram, pārāk daudz stresa, lai atcerētos detaļas par konkrētu incidentu.

5. Samazinot jūsu uzticamību

Darvo varmākas arī guva savus upurus, mēģinot mazināt viņu uzticamību.

Piemēram, ja jūs stāties pretī viņiem par kaut ko, ko viņi ir izdarījuši, lai jūs sāpinātu, viņi var apsūdzēt jūs par pārāk jutīgu vai “vienmēr būt viņu lietā.”

Ja jūs pastāstīsit citiem par varmāka slikto izturēšanos, viņi, iespējams, pateiks cilvēkiem, ka jūs esat traks vai kaut kā, lai viņus iegūtu.

Kā Darvo ietekmē attiecības

Kā jūs varētu uzminēt, Darvo kaitē attiecībām. Galu galā tā ir ļaunprātīgas izmantošanas veids. Neatkarīgi no tā, vai slikta izturēšanās attiecībās ir fiziska, seksuāla, emocionāla vai finansiāla, Darvo attiecības liek upurim uzskatīt, ka problēmas ir viņu vaina.

Varmāka nekad neņem atbildību vai izlabo viņu slikto izturēšanos.

Galu galā šī uzvedība noved pie neveselīgām attiecībām, un upuris var ārkārtīgi ciest. Persona, kas ir Darvo gāzes apgaismojuma upuris.

Upuris var palikt Darvo attiecībās, jo varmāka pārliecina viņus.

Upura pašnovērtējumu var tik ļoti sabojāt attiecībās vardarbība, ka viņi jūtas bezspēcīgi veikt pasākumus, lai aizietu.

Galu galā, atrodoties Darvo attiecībās. Pat ja upurim izdodas atstāt attiecības, trauma var sekot viņiem nākamajās attiecībās.

Upuris var baidīties no uzticēšanās citiem un pat vilcināties meklēt attiecības nākotnē.

Uzziniet vairāk par Darvo attiecībās šajā videoklipā:

Kā reaģēt uz Darvo: 5 veidi, kā pretoties vardarbībai

Ja jūs esat Darvo attiecībās, ir svarīgi iemācīties sarunāties ar Darvo varmākām. Zemāk esošās piecas stratēģijas var palīdzēt pretoties manipulācijām un saglabāt savu cieņu.

Viens. Uzziniet par Darvo

Darvo taktika darbojas tikai tad, ja upuris nezina par to, kas ar viņiem notiek. Ja jums ir aizdomas,.

Kad jūs zināt, ko var pāridarītājs, jūs mazāk ticams.

Rādītājs. Neapstrīdieties

Jums varētu rasties kārdinājums strīdēties ar kādu, kurš izmanto Darvo stratēģiju, taču tas, visticamāk, nav efektīvs.

Kad jūs strīdaties, jūs varat zaudēt savu atdzist, kas dod varmāka munīcijai, jo viņi var apsūdzēt jūs par “traku.”

Ja jūs satraucaties, strīdoties un ķeroties pie kliegšanas, viņi noteikti apsūdzēs jūs par vardarbību.

3. Esiet stingri, bet īss

Tā vietā, lai strīdētos vai iesaistītos debatēs ar Darvo manipulatoru, turpiniet savu mijiedarbību īsi un līdz vietai.

Ja viņi mēģina noliegt vai samazināt līdz minimumam, varat paziņot: “Jūs zināt, ko izdarījāt, un es ar jums par to nestrīdos.”Atteikties vēl vairāk, un jūs nosūtīsit skaidru ziņojumu.

4. Ievērot pierādījumus

Tā kā cilvēks, kurš izmanto Darvo, noteikti noliedz viņu ļaunprātīgo izturēšanos, ir svarīgi saglabāt pierādījumus. Incidentu dokumentēšana un tādas specifikas iekļaušana, piemēram, datums, laiks un atrašanās vieta, var sniegt pierādījumus, lai cīnītos pret.

Ja tas ir piemērojams, apsveriet iespēju saglabāt ekrānuzņēmumus internetā.

Saistītais lasījums: Kā pierādīt savu laulību: 15 svarīgi veidi

5. Saglabājiet savu reputāciju

Tā vietā, lai iesūktu manipulatora spēlē, dariet visu iespējamo, lai saglabātu savu raksturu. Turpiniet būt laipns, rīkojieties pareizi un strādājiet pie saviem mērķiem.

Kad varmāka mēģina nomelnot jūsu raksturu, jums ir daudz cilvēku jūsu pusē.

FAQ

Ja jūs meklējat informāciju par Darvo attiecībās, atbildes uz šādiem jautājumiem var arī jūs interesēt.

Viens. Kas ir darvo narcisisms?

Narcissistic personības traucējumi ir stāvoklis, ko raksturo empātijas trūkums, citu neievērošana un pastāvīgas apbrīnas nepieciešamība.

Persona ar narcistisku personības traucējumiem izmantos citu priekšrocību priekšrocības.

Darvo narcisisms attiecas uz cilvēkiem ar šiem personības traucējumiem, kuri izmanto Darvo metodi, lai izmantotu savus partnerus. Cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem, visticamāk.

Ja viņi tiek apsūdzēti par pārkāpumiem, viņi var ķerties pie Darvo taktikas, lai upuri viņu kontrolētu.

Rādītājs. Kāda ir Darvo darba vieta?

Darba vietā Darvo var rasties starp priekšniekiem un padotajiem. Priekšnieks, kurš tiek aicināts uz negodīgu vai neētisku rīcību.

Piemēram, kolēģi var ziņot par nepareizu rīcību cilvēkresursiem vai vērsties pie sava priekšnieka par darba vietas problēmām.

Tā vietā, lai klausītos un veiktu darbības, lai labotu problēmu, priekšnieks, kas izmanto Darvo metodes, var apsūdzēt darbiniekus par slinku, tiesību vai nodomu “uzsākt problēmas.”

Tas var izraisīt toksisku darba vidi, kurā darbinieki apšauba viņu spriedumu un baidās runāt par likumīgām bažām.

3. Vai Darvo ir tāds pats kā gāzes apgaismojums?

Darvo ietver gāzes apgaismošanas taktikas izmantošanu. Varmāka, kurš izmanto Darvo stratēģiju, noliedz, ka viņi ir izdarījuši kaut ko nepareizi, un mēģina pārliecināt upuri, ka viņi ir vainīgā puse.

Tas būtībā ir gāzes apgaismojums, jo upuris sāk apšaubīt savu realitātes versiju.

Līdzņemšana

Darvo attiecības ir emocionālas vardarbības vai manipulācijas veids. Šīs attiecības var ietvert arī citus ļaunprātīgas izmantošanas veidus, piemēram, fizisku vai seksuālu vardarbību.

Laika gaitā Darvo taktika prasa upura garīgo veselību un noved pie attiecību sabrukuma.

Ja jūs esat Darvo attiecībās, atzīšana ir pirmais solis. Kad esat sapratis, ko dara jūsu partneris, jūs sapratīsit, ka viņu izturēšanās ir manipulācijas mēģinājums, un viņiem būs mazāk varas pār jums.

Kaut arī ir noderīga Darvo metodes atzīšana, var būt grūti tikt galā ar šo manipulācijas līmeni. Ja esat bijis Darvo attiecībās, jūs varat ciest no traumas, trauksmes vai depresijas simptomiem.

Šajā gadījumā darbs ar konsultantu vai terapeitu var palīdzēt attīstīt spēcīgas pārvarēšanas prasmes un pārvarēt negatīvas domāšanas modeļus, kas rodas no Darvo ļaunprātīgas izmantošanas.

Jums varētu būt arī izdevīgi piedalīties atbalsta grupā ļaunprātīgas izmantošanas upuriem. Šajās grupās jūs varat mācīties no citiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgas situācijas un saņems validāciju.