Kas atbruņo narcissistu? 12 vienkārši veidi, kā to izdarīt

Šajā rakstā

• Kas atbruņo narcissistu?
• Vai narcissisti apzināti izvēlas cīņas ar saviem partneriem?
• Vai slavēšana narcissistam padarīs viņu mierīgu?
• 12 veidi, kā atbruņot narcissistu

Darbs ar narcissistu, kurš ir ļoti absorbēts un neemātisks, var būt nomākta. Tāpēc daudzi cilvēki cenšas zināt, kā atbruņot narcissistu. Tomēr narcissistu atbruņošana parasti nav viegla, ja vien jūs nesaprotat narcissist personību.

Narcissistic personības traucējumi apraksta ar nosaukumu, nepamatoti, snobiski un emocionāli atdalīti indivīdi. Grandiozitāte ir galvenā personas personība ar narcistisku izturēšanos. Viņi ir vērsti uz sevi ar lielām cerībām uz citiem, lai viņi justos labi. Atrodoties ap narcissistiem, ir spraigs uzdevums, jo viņi liek citiem justies zemākam.

Narcissisti ir ļoti aizdomīgi un jūtas pārāki par citiem. Šī uzvedība bieži atstāj cilvēkus ap narcissistu sajauktu, neapmierinātu un jūtas kā durvju sargs. Viņi var likt jums vainot sevi pēc katras diskusijas ar viņiem, un jūs varat aizmirst par jebkura argumenta uzvarēšanu diskursa laikā.

Daudzas no cilvēkiem, kas saistīti ar narcistu, ir tas, kā atbruņot narcissistu vai ko teikt, lai atbruņotu narcissistu. Šajā rakstā ir apskatīts apkārtējo narcissistu atbruņošanas process, labākais veids, kā atbruņot narcissistu, un padomi, kā atbruņot narcissistu. Mēs arī aptveram, kā jūs varat rīkoties ar narcissistu ar viņu narcistisko izturēšanos.

Pirms ienirt tieši tajā, pārbaudīsim narcista atbruņošanas nozīmi.

Kas atbruņo narcissistu?

Kas atbruņo narcissistu?

Jums jāsaprot, ka jūs nevarat kontrolēt narcistisko izturēšanos, lai atbruņotu narcissistu. Tas, ko jūs varat darīt, tomēr ir noteikt, kā neļaut narcissistam ietekmēt jūs. Tas ietver smalku veidu, kā rīkoties ar narcistu, un kā panākt, lai narcissists jūs klausītos.

Tāpēc narcissista atbruņošana ietver darbības, kas aizsargā jūs no personas narcisma ietekmes. Tas ietver arī konkrētu vārdu zināšanu, lai atbruņotu narcissistu, lai samazinātu tā ietekmi uz jūsu garīgo veselību.

Patiešām, nodarbošanās ar narcissistu var būt emocionāli iztukšojoša un izsmeļoša. Tomēr jūs varat pasargāt sevi, pārvaldot narcistisko izturēšanos un zinot, ko teikt, lai atbruņotu narcistu.

Saistītais lasījums: Pazīmes esat attiecībās ar kādu ar narcistiskiem personības traucējumiem

Vai narcissisti apzināti izvēlas cīņas ar saviem partneriem?

Viena no narcistiskās izturēšanās visvairāk ietekmētajām ir narcissistu partneri. Tā kā viņi ir vistuvākie, narcissistu partneri bieži izturas pret narcistisko izturēšanos.

Jā, narcissisti apzināti izvēlas cīņas ar saviem partneriem. Narcissistam argumenti un domstarpības ir par uzvarētājiem un zaudētājiem, nevis par problēmas risināšanu. Un jūs noteikti nevarat būt uzvarētājs ar narcissistu.

Atcerieties, ka tipisks narcissists ir ļoti absorbēts. Tas nozīmē, ka jūsu viedoklis vai perspektīva viņiem neko nenozīmē. Tādējādi viņi vienmēr meklēs avēniju, lai pierādītu, ka viņi ir daudz labāki nekā jūs. Cīņa ar viņu partneriem ir ideāls scenārijs viņu pārākuma parādīšanai.

Nepieciešams pastāvīgi papildināt viņu pašnovērtējumu un glāstīt viņu ego. Kad narcissisti pamana plaisu viņu pašnovērtējumā, cīņa ar tuvākajiem cilvēkiem parasti ir izeja. Šāda nevajadzīga cīņa var atstāt viņu partnerus sajaukt un satriekt, liekot narcissistam justies spēcīgam.

Vai slavēšana narcissistam padarīs viņu mierīgu?

Nē, labākais veids, kā rīkoties ar narcistu, nav viņu slavēt. Tā vietā tas papildina un dod iespēju viņu narcistiskajai izturēšanai. Slavējot narcissistus, jūs barojat tos ar degvielu, kas neko nedara, bet jūs šausmīgi sāpināja.

Vislabāk ir zināt, kā atbruņot slēptu narcissistu vai rīkoties ar narcissistu. Turpmākajos punktos jūs uzzināsit padomus, kā atbruņot narcissistu un labāko veidu, kā atbruņot narcissistu savā dzīvē.

12 veidi, kā atbruņot narcissistu

Zināt, ko teikt un ko izmantot, lai atbruņotu narcissistu, ir pareizais veids, kā ar viņiem tikt galā. Nav jēgas citādi.

Šeit ir daži veidi, kas var jums palīdzēt atbruņot narcissistu:

Viens. Veidojiet savu pašnovērtējumu

Pirmais solis, lai atbruņotu narcissistu, ir izveidot savu pašnovērtējumu. Tas ir tāpēc, ka tipiski narcissisti parasti ir tīši par saviem upuriem.

Tātad, viņi dodas pie indivīdiem ar zemu pārliecību un drosmi. Ja vēlaties izveidot savu pašnovērtējumu, jums jābūt pašcieņai un jānosaka skaidras robežas ar narcissistu, neatkarīgi no tā, cik zemu viņi liek justies.

Saistītais lasījums: 10 Zema pašnovērtējuma pazīmes vīrietim

Rādītājs. Esi mierīgs

Lai gan jūs varētu vēlēties sašutināt narcissistu, labākais veids, kā tos atbruņot. Ja jūs pietiekami labi zināt narcissistus, viņi zina, ka viņiem patīk cīnīties. Tātad, viņi vienmēr būs gatavi jums.

Tā vietā, lai cīnītos atpakaļ, saglabājiet mieru. Cīņa vai arguments ar narcissistu vienmēr liks jums izskatīties slikti. Esi emocionāli inteliģents un nestrīdies. Kad jūs to darāt, narcissists galu galā atgriezīsies.

3. Nepabarojiet viņu ego

Uzslavas ir narcissistu degviela. Varbūt viņi ir pieraduši, ka cilvēki, kas viņiem pielūdzas par lietām, ko viņi dara. Jūs nevarat tikt galā ar narcissistu, to slavējot - tas liek izskatīties kā viņu ideālajam kandidātam. Kad jūs nepabarojat viņu ego, viņu narcistiskā izturēšanās ir mazāka iespējamība, ka jūs ietekmēs.

Šeit ir apgaismojošs video par to, kā pārvaldīt narcissistu:

4. Neuzņemieties atbildību par viņu rīcību

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, atbruņojot narcissistu, neuzņemieties atbildību par viņu rīcību. Padarīt citus atbildēt uz viņu rīcību ir viena no narcissistu taktikām. Jūs varat domāt, ka viņu kļūdu pieņemšana liks viņiem nomierināties, bet ne ilgu laiku.

Jūs barojat viņus to, kas viņiem patīk, un viņi turpinās atgriezties. Tā vietā ļaujiet viņiem būt atbildīgiem par savu uzvedību. Agrāk vai vēlāk viņi nomierināsies.

5. Nepievērš viņiem uzmanību

Narcissists mīl neko vairāk kā 100% uzmanību. Viņiem patīk būt uzmanības centram, dominēt sarunā, uzvarēt argumentā un viņiem ir absolūts spēks pār citiem apkārtējiem. Bet, ja vēlaties rīkoties ar narcissistu, nepievērsiet viņiem cienīgu uzmanību.

Ar. Neuzvelciet negatīvu uzmanību

Lai gan narcissisti nav pelnījuši jūsu uzmanību, mēģiniet nereaģēt ar negatīvām emocijām. Narcissisti vienmēr meklē attaisnojumu, lai jūs aizkavētu un noturētu jūs atbildīgu. Piešķirot viņiem negatīvu uzmanību, viņiem tas ir viegls, un jūs nevēlaties to darīt.

Plkst. Kontrolēt savas emocijas

Ikvienam cilvēkam, kurš dzīvo ar narcissistiem.

Uzticies man; Šie cilvēki zina pogu, lai virzītu, lai jūs dusmotu, lai viņi varētu to noturēt pret jums. Bet jūs varat uzvarēt. Vislabāk ir kontrolēt savas emocijas un nekad dejot līdz narcissistam.

Saistītais lasījums: 14 padomi, kā kontrolēt savas emocijas attiecībās

8. Iestatiet skaidras robežas

Lai zinātu, kā atbruņot narcissistu, jums jānosaka skaidras robežas. Lai noteiktu skaidras robežas, tas nozīmē, ka jums nav jāpamato vai jāaizstāv sevi ar narcissistu, jo jūs nekad nevarat uzvarēt.

Esiet stingri arī ar saviem lēmumiem, kad nodarbojaties ar narcissistiem. Izlemiet, ko jūs panesat un ko vēlaties. Svarīgi, jums vajadzētu zināt, kad pateikt nē vai jā.

Saistītais lasījums: 10 personīgās robežas, kas jums vajadzīgas jūsu attiecībās

9. Ziniet vārdus, lai atbruņotu narcissistu

Lai noteiktu skaidras robežas ar narcissistu, tas nozīmē sarunu ar viņiem. Citiem vārdiem sakot, jums jāzina, ko teikt, lai gudri atbruņotu narcissistu, tāpēc narcissists nepārspēj jūs. Tālāk ir daži no vārdiem, kas jāsaka narcissistam sarunas laikā:

• Es gribētu to strādāt kopā ar jums, neiedziļinoties un negriežot mani
• Mums šajā jautājumā ir dažādas perspektīvas
• Jūsu viedoklis ir tikpat svarīgs kā mans
• Es cienu jūsu lēmumus, bet man vajag, lai jūs saprastu ..
• Es priecājos apsvērt jūsu vēlmes, bet vislabāk būs apsvērt arī manu.
• Mēs varam piekrist nepiekrist
• Jums ir tiesības uz jūsu viedokli.
• Nez, vai mēs to varam izdarīt labāk
• Mani uztrauc ..
• Man parasti ir neērti, kad jūs ..
• Esmu vīlies…
• Šķiet, ka mēs nepiekrītam…
• Es labprāt uzturētu cieņpilnas attiecības.

10. Nedodiet ultimātu

Labākais veids, kā atbruņot narcissistu un viņu narcistisko izturēšanos, nav nosacījumu sniegšana. Protams, jūs varētu vēlēties dot viņiem iespēju mainīt, bet noteiktā termiņa noteikšana ir līdzvērtīga, lai viņiem kontrolētu jūs. Kā tāds viņi to daudzkārt izmantos pār jums.

Jūs varat justies, ka ultimāts dod jums kontroli pār viņiem, bet tas padara jūs tikpat toksisku kā viņi - iespēja izmantot to pašu taktiku pār jums. Tā vietā izteikt nepieciešamību pēc izmaiņām ar cieņu.

11. Negatīvi komentāri

Viens no labākajiem veidiem, kā atbruņot narcissistu, ir taktiski apiet negatīvus komentārus un jautājumus. Šis process ietver tēmas maiņu, atšķirīgu paziņojuma sniegšanu vai atbildi uz citu jautājumu, kas atšķiras no uzdotā.

Piemēram, pieņemot, ka narcissists, patīk atrast vainu ar jūsu tērēšanas paradumiem, ģērbšanos, personīgo izvēli utt., sāk nitpicking, jūs varat pāriet uz tēmu, kuru mīl narcissists.

Lūdziet viņu viedokli par nesenajām ziņām vai futbola spēli. Protams, tā ir iespēja viņiem parādīt savu egoistisko attieksmi un parādīt, cik viņi ir zinoši, bet tas ļauj viņiem koncentrēties uz citu tēmu.

12. Nerobežojiet savus vārdus

Dažreiz vislabāk ir ņemt buļļu pie ragiem ar narcistu. Narcissisti alkst uzmanības un nepieciešamība aizpildīt tukšumu tajās. Tāpēc viņi pārbaudīs savu spēku, lai redzētu, vai viņi var aizbēgt.

Viens veids, kā to novērst, ir izsaukt viņu rīcību. Ja viņi mēģina vainot jūs par kaut ko, ko viņi izdarīja, mierīgi saka: “Vai jūs mēģināt mani vainot par savu rīcību pret savu draudzeni?”Vai“ tu neļauj man runāt argumentu laikā. Kāpēc ir tā, ka?”

Pat ja viņi reaģē, sakot, ka šādi paziņojumi liek viņiem pārtraukt, lai domātu par savu rīcību. Tas viņiem arī saka, ka jūs neesat stulbs, pat ja jūs tos ilgi esat panesis.

Secinājums

Narcissistic personības traucējumus raksturo paaugstināta pašnozīmības sajūta, uzmanības nepieciešamība un empātijas trūkums citiem. Tas ir milzīgi un nomākti rīkoties ar narcissistu, jo jūs pastāvīgi atradīsities saņēmējā galā. Kā apspriests šajā rakstā, risinājums ir atbruņot narcissistu un sekot līdzi narcissista atbruņošanas padomiem.

Tas nozīmē zināt, kā kontrolēt savas emocijas ap narcissistu, zināt, ko teikt narcismam, un nodrošināt, ka viņu rīcība jūs neietekmē. Svarīgi, ka vislabāk ir veidot savu pašnovērtējumu.