Kas ir seksuāla greizsirdība un kā to pārvarēt?

Šajā rakstā

• Kāda ir seksuālās greizsirdības definīcija?
• Vai mēs visi jūtam seksuālu greizsirdību?
• Kāda ir ārkārtēja seksuālās greizsirdības sekas?
• Seksuāla greizsirdība un seksuāla neticība
• 10 veidi, kā pārvarēt seksuālo greizsirdību
• Kāda ir atšķirība starp vīriešu vs. Sieviešu seksuālā greizsirdība?
• Kas liek cilvēkam sajust seksuālu greizsirdību?
• Vai tā ir seksuāla greizsirdība vai emocionāla greizsirdība?
• FAQ
• Kāda ir romantiskas greizsirdības definīcija?
• Vai ir normāli sajust seksuālu greizsirdību dabiski?
• Noņemšana

Parādīt visu

Mēs visi zinām, kas ir greizsirdība un kā tā var sabojāt attiecības. Mēs arī zinām, ka greizsirdība var krasi mainīt cilvēku un, ja to atstāj nekontrolēta, var izraisīt paranoju un satraukumu. No otras puses, pareizais greizsirdības daudzums var likt mums justies svarīgiem un pat palīdzēt attiecībām kļūt stiprākām.

Tomēr, pirms mēs turpinām ideju par greizsirdības izmantošanu savās attiecībās, mums vajadzētu pievērsties dažiem jautājumiem - cik pazīstams ar terminu seksuālā greizsirdība? Vai mēs visi jūtamies vienādi par to, kā darbojas greizsirdība? Kā mēs pārliecināmies, ka varam ar to rīkoties pareizi?

Kāda ir seksuālās greizsirdības definīcija?

Kas mums ir seksuāla greizsirdība, un kā tam ir nozīme mūsu attiecībās?

Pēc definīcijas seksuālā greizsirdība ir greizsirdības veids seksuālā izteiksmē.

Seksuālā greizsirdība joprojām ir saistīta ar mūsu bioloģiju. Pat savvaļā vīrietis darītu visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka viņa palīgs ir viņa - viens pats. Mēs varētu redzēt un liecināt par agresiju pret jebkuru vīrieti, kurš jūtas apdraudēts, it īpaši pret savu partneri pārošanās ar citu vīrieti.

Tas pats ir ar mums, cilvēkiem. Ja esat attiecībās, jums noteikti ir jūsu sargs, baidoties, ka jūsu partneris izdarīs neticību.

Seksuāla greizsirdība pret partneri ir pilnīgi normāla, taču tā var būt kaitīga, ja tā izkļūst no rokas.

Vai zinājāt, ka vīrieši vairāk izjūt seksuālu greizsirdību nekā sievietes? Tas ir tāpēc, ka vīriešu bioloģija ir radīt bērnus, un viņiem vajadzētu sargāt savu palīgu pret citiem potenciālajiem biedriem. Vīrieši vienmēr izjutīs seksuālu greizsirdību pret citiem vīriešiem, it īpaši, ja viņiem draud.

Vai mēs visi jūtam seksuālu greizsirdību?

Gan vīrieši, gan sievietes piedzīvo greizsirdību. Tomēr seksuāla greizsirdība vīriešiem ir pakļauta augstākai nekā sievietēm. Seksuāla greizsirdība sievietēm, visticamāk, noved pie emocionālas greizsirdības.

Vīrietis nodrošinās, ka viņa partneris paliek uzticīgs un uzticīgs viņam. Viņam var būt dažādi veidi, kā parādīt, kā viņš kļūst greizsirdīgs, bet tas vienmēr būs tur.

No otras puses, sieviete izjūt tādu pašu greizsirdības intensitāti, bet emocionālā līmenī.

Kaut arī emocionālā un seksuālā greizsirdība ir atšķirīga, sāpju sāpju sāpju sāpju sāpju sāpju sāpju sajūta un izskatās vienādi sāpes, jo emocionāla un seksuāla greizsirdība ir saistīta.

Kā sieviete, ja redzat, ka jūsu dzīvesbiedrs flirtē vai iesaistās seksuālā darbībā

Ar citu sievieti sāpes, kuras jūs jutīsit, ir tāpēc, ka jūs redzējāt, kā viņi dara kaut ko, kas viņiem nevajadzētu darīt, jo viņš ir jūsu. Tas kaitēs jūsu emocijām un izraisīs emocionālu greizsirdību.

No otras puses, vīrietis, kurš redz savu partneri, flirtē vai seksuāli iesaistās ar citu vīrieti, izraisīs seksuālu greizsirdību vīriešiem.

Kāda ir ārkārtēja seksuālās greizsirdības sekas?

Mēs visi saprotam, kā greizsirdība var sabojāt attiecības. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat viens otru, pārāk daudz greizsirdības nogalinās jūsu uzticību, mīlestību un cieņu viens pret otru.

Pārāk daudz seksuālas vai emocionālas greizsirdības var sabojāt jūsu attiecības šādos veidos:

1. Pārāk daudz greizsirdības, īpaši seksuāla greizsirdības, var padarīt jebkādas attiecības toksiskas. Nevienā laikā, tā vietā, lai būtu laimīgs, jūs justos iztukšots, kad esat kopā ar savu partneri.
2. Ja jums liekas, ka jums ir jārisina nepamatotas apsūdzības tikai katru reizi, kad esat kopā, tas var izraisīt jūsu attiecību dreifēšanu.
3. Tas var likt jūsu partnerim melot, lai izvairītos no nevajadzīga konflikta. Guļot tikai tāpēc, lai izvairītos no greizsirdības sekām, situāciju padara daudz sliktāku.
4. Tas var arī likt ikvienam zaudēt uzticību, mīlestību un cieņu pret saviem partneriem.
5. Ārkārtīga seksuāla greizsirdība sniegs ceļu arī citām problēmām, piemēram, apsūdzībām, naidam un paranojai. Laika gaitā tas pat var izraisīt ļaunprātīgu izmantošanu.

Neviens nevēlas būt attiecībās, kurās jūs apsūdz par flirtēšanu ar citiem vīriešiem - tas var iznīcināt jūsu attiecības vai laulību.

Seksuāla greizsirdība un seksuāla neticība

Greizsirdība ir spēcīga emocija. Mēs to esam izjutuši no mūsu brāļiem un māsām, klasesbiedriem vai pat draugiem jaunībā.

Tā kā mēs novecojam, mēs iemīlamies un piedzīvojam seksuālu greizsirdību vai emocionālu greizsirdību, kas abi mūs ietekmē fiziski un garīgi.

Seksuāla greizsirdība ir tad, kad kāds baidās, ka viņu partneris izdarīs seksuālu neticību.

To sakot, šī emocija var izraisīt cilvēka adrenalīnu, izraisot fizioloģiskas reakcijas, kas varētu izraisīt nevēlamus rezultātus.

Kad esat tajā brīdī un redzat, ka jūsu partneris rāda, ko jūs uzskatāt par seksuālām darbībām, vai kļūstot pārāk fiziski, jūs varat zaudēt kontroli un darīt kaut ko, ko jūs vēlāk nožēlosit.

Daudzi jautās, vai seksuālā greizsirdība ir pārvaldāma? Vai ir veidi, kā to pārvarēt?

10 veidi, kā pārvarēt seksuālo greizsirdību

Ja jūs esat attiecībās, kurās jūsu draugs vai partneris cieš no ārkārtīgas seksuālas greizsirdības, tad varbūt ir pienācis laiks padomāt par to, kā rīkoties ar seksuālu greizsirdību, pirms tā iziet no rokām.

Kā jūs varat palīdzēt savam partnerim pārvarēt seksuālu greizsirdību un kā to darīt

Jūs paplašināt savu pacietību? Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar seksuālu greizsirdību:

1. Paziņojiet savam partnerim, ka jūsu mīlestība ir patiesa un, ja nepieciešams, dodiet viņiem

pārliecība, kas viņiem nepieciešama no jums. Dažreiz tas var mazināt viņu seksuālo greizsirdību.

2. Izvairieties no situācijām, kad, jūsuprāt, jūsu dzīvesbiedrs vai partneris būtu greizsirdīgs. Ja jums ir puisis draugs, kurš turpina jums piezvanīt vai pat būtu pietiekami drosmīgs, lai jūs apskautu, jums arī vajadzētu saprast, kā tas varētu ietekmēt jūsu partneri.
3. Ja jūsu partnera seksuālā greizsirdība kļūst pārāk valda, iespējams, vēlēsities meklēt profesionālu palīdzību. Tas nenozīmē, ka jūs vai jūsu partneris ciešat no garīgām vai psiholoģiskām problēmām. Tas ir lielisks veids, kā risināt šo problēmu, pirms tā iziet no rokām.
4. Ja jūsu partneris izrāda intensīvu seksuālu greizsirdību viņu iepriekšējo attiecību dēļ, tad varbūt jūs varat nedaudz pagarināt savu pacietību, līdz jūsu partneris iemācās pārvarēt viņu seksuālo greizsirdību. Tādā veidā jūsu partneri var atbrīvot no sāpēm, ko viņiem ir devusi viņu iepriekšējās attiecības.
5. Pārvērtējiet savu uzticību un mīlestību vienam pret otru. Dažreiz ar mūsu

Aizņemta dzīve, mums ir tendence dreifēt viens no otra, kas liek mums uztraukties un greizsirdīgi pret mūsu partneriem.

6. Protams, mēs saprotam, ka greizsirdīgais sekss notiek kāda sprūda vai situācijas dēļ. Vispirms novērtējiet savas attiecības.

Vai jūsu partneris vienmēr ir bijis tik greizsirdīgs? Vai jūs esat dreifējis viens no otra? Vai kāds ar jums deva mājienu vai flirtu, kas padarīja jūsu partneri seksuāli greizsirdīgu?

7. Nav perfektu attiecību, un ikviens piedzīvos trūkumus savās attiecībās, kas attiecībās izraisa greizsirdību. Kad pāris cīnās, dreifē vai zaudē uzticību, viņi sāk justies, ka seksuālā neticība ir tuvu, un viņu partneris varētu padoties kārdinājumam.

Lai no tā izvairītos, mums ir jāuzņemas iniciatīva, lai strādātu pie mūsu kā personas un partnera trūkumiem. Veidojiet un dodiet viens otram drošību, lai izvairītos no aizdomām.

8. Pirms mēs pat atzīstam mūsu partnera greizsirdības simptomus, vislabāk ir noteikt robežas. Piemēram, jums ir aizraujošs draugs, kurš publiski apskauj un turas pie rokas.

Šai personai tas var būt nekaitīgs un rotaļīgs, bet esiet uzmanīgs pret savu partneri. Veselīgām robežām joprojām vajadzētu būt tur. To darot, jūsu partneris justies drošāk, tādējādi palīdzot šai personai pārvarēt seksuālo greizsirdību.

9. Tā kā mēs zinām, ko nozīmē greizsirdība, mēs varam veikt vairāk pētījumu, būt informētiem un būt atvērti runājam ar savu partneri.

Neaizmirstiet, cik svarīga ir komunikācija ar pāriem. Dažreiz atvērtība un dziļas sarunas var palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no seksuālas greizsirdības. Pastāstiet savam partnerim, ja jums nav labi ar to, ko viņi dara.

10. Vēl viena lieta, kas jāapsver, pārvarot seksuālu greizsirdību, ir pārvērtēt savu apņemšanos viens otram. Ja domājat, ka saskaraties ar laulības problēmām un neesat pārliecināts, kā labot savas attiecības, ir pienācis laiks meklēt palīdzību.

Meklējiet attiecību terapeitu, un šis profesionālis var palīdzēt novērtēt jūsu attiecības, risināt aizvainojumus un jautājumus un strādāt pie jūsu apņemšanās savā starpā.

Kāda ir atšķirība starp vīriešu vs. Sieviešu seksuālā greizsirdība?

Kāda ir seksuāla greizsirdība sievietēm un vīriešiem? Kāpēc viņi atšķiras viens no otra?

Seksuālā greizsirdības psiholoģija norāda, ka pastāv milzīga atšķirība starp to, kā vīrietis un sieviete piedzīvo šāda veida greizsirdību.

Vīrieši, kuri lielākoties jūtas seksuāla greizsirdība, jutīsies apdraudēti par savu nākotni, jo viņi ir nedroši, ka cits vīrietis vai sāncensis var iegūt savu palīgu.

Tāpat kā savvaļā, vīrietis aizsargā savu palīgu un izrādīs dusmas un naidīgumu pret jebkuru “alfa”, kas apdraudēs viņu lepnumu.

Tas notiek arī tāpēc, ka viņi varētu apmānīt, ka viņi uzņemas atbildību par bērniem, kas nav viņu. Arī seksuālā greizsirdība ir viens no galvenajiem aizraušanās noziegumu cēloņiem.

Sievietes, no otras puses, emocionālā līmenī justos greizsirdība. Sievietes baidās zaudēt cilvēku, kuru viņi mīl pār kādu citu, un šīs bailes liek viņiem justies greizsirdīgiem.

Sievietei ir sāpīgi redzēt, kā viņas partneris krīt kādam citam. Tikai doma, ka viņu partneris krīt kādam citam, ir spīdzināšana un tas bieži izraisīs emocionālu greizsirdību.

Kas liek cilvēkam sajust seksuālu greizsirdību?

Tagad, kad mēs zinām, ka vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgas greizsirdības definīcijas.

Seksuālās greizsirdības psiholoģijā nav noteiktu iemeslu, kāpēc sākas seksuāla greizsirdība. Tomēr attiecībās varētu būt aktivizētāji, kas cilvēkā varētu stādīt šaubu sēklu, tādējādi izraisot seksuālu greizsirdību.

Ir pienācis laiks zināt dažus no visbiežāk seksuālās greizsirdības izraisītājiem.

Viens. Ego

Cilvēka ego ir ļoti svarīgs, it īpaši vīrietim. Domājot, ka cita persona veic avansu partnerim, ir pietiekams, lai viņu ego justos necienīts.

Saistītais lasījums: 10 ego pazīmes attiecībās un ko darīt

Rādītājs. Primārie instinkti

Vīrieši parasti vairāk piedzīvo seksuālu greizsirdību nekā sievietes viņu primāro instinktu dēļ.

Daži no greizsirdības piemēriem seksuālā izteiksmē ir vīrietis, kurš aizdomās par sava partnera treneri, profesoru vai pretējā dzimuma labāko draugu. Viņam viņi varētu sākt seksuālu progresu, kas liks viņu partneriem krāpties.

3. Uzmācīgas domas

Tomēr tas viss ir saistīts ar uzmācīgajām domām, kas var izraisīt aizdomas, ka viņu partnerim ir seksuāla tuvība ar kādu citu.

Seksuāla greizsirdība var sākties ar citas personas laipna žesta pamanīšanu pret savu partneri, un domas par “kas notiks” varētu parādīties, piemēram, kas notiks, ja viņas bijušais būtu labāks par mani?

Tas notiek, kamēr jūs visu situāciju uzskatāt par draudu jums un jūsu partnerim.

4. Sociālie izraisītāji

Seksuāla greizsirdība varētu sākt arī tad, kad cilvēku ietekmē sociālie izraisītāji. Vai jūsu partnerim ir daudz pretējā dzimuma draugu?

Vai jūsu partneris strādā ar potenciālajiem konkurentiem? Varbūt jūsu partneris ir pārāk draudzīgs ar pretējo dzimumu? Tie var izraisīt obsesīvas domas, kuras jūsu partneris patiešām krāpj.

Saistītais lasījums: 11 veidi, kā veiksmīgi orientēties attiecībās

5. Slikta komunikācija

Bez komunikācijas jebkuras attiecības neizdzīvos vai netiks piepildītas ar šaubām un toksicitāti. Seksuāla greizsirdība ir izplatīta, kad esat piepildīts ar šaubām un neuzticieties savam partnerim.

Komunikācija ļauj jums paziņot partnerim, ko vēlaties, un nevēlaties. Tas darbojas arī abos virzienos.

Kad jums ir laba komunikācija, ir mazāks stress, pārpratumi un pat jautājumi.

Stefs Anya, LMFT, dod mums 10 pārsteidzošus un pārbaudītus padomus labai komunikācijai.

Vai tā ir seksuāla greizsirdība vai emocionāla greizsirdība?

Tagad, kad mēs saprotam atšķirību starp seksuālo greizsirdību un emocionālo greizsirdību, kā mēs zinām, kuru mēs jūtamies?

Tā ir seksuāla greizsirdība, ja jums ir spēcīgas emocijas vai atbildes uz domu, ka jūsu partneris ir seksuāls ar citu potenciālo partneri.

Tas ir saistīts ar fiziskiem pieskārieniem, koķetām darbībām, piemēram, apskāvieniem un pat sarunām, kas var izraisīt jebkādu seksuālu spriedzi starp diviem cilvēkiem.

Ja vīrietis iedomājas vai redz, kā viņa partneris apskauj vai ir pārāk piesardzīgs ar savu zēna labāko draugu, tas varētu izraisīt nevēlamas un uzmācīgas domas par krāpšanos.

Ārkārtīga seksuāla greizsirdība var būt ļoti bīstama, un tā bieži var izraisīt greizsirdību, emocionālu vardarbību vai pat aizraušanās noziegumus.

Tā ir emocionāla greizsirdība, ja jums ir spēcīgas atbildes uz to, ka jūsu partneris ir patiešām tuvu kādam citam, piemēram, laika pavadīšana kopā ar viņiem, parādīt bažas, būt mīļiem un parādīt visas pazīmes, kas varētu izraisīt romantiskus sakarus.

Piemērs būtu sieviete, kas iedomājas, ka viņas partneris attīsta jūtas ar līdzstrādnieku, ko viņi redz katru dienu, parādot bažas, vadīt viņas mājās un tērzējot ar viņu, tas viss varētu izraisīt sāpīgu emocionālas greizsirdības realizāciju.

Šie ir tikai izplatīti piemēri, bet mums arī jāatceras, ka katra situācija ir atšķirīga, un var būt apstākļi, kas jāņem vērā.

FAQ

Ļaujiet apskatīt atbildes uz šiem jautājumiem, kas uzdoti par romantisku un seksuālu greizsirdību.

Kāda ir romantiskas greizsirdības definīcija?

Kas ir romantiska greizsirdība? Vai tas atšķiras no seksuālās un emocionālās greizsirdības?

Greizsirdība ir plašs termins. Pat kā bērni, mēs jūtam šo emociju, un, kļūstot pieaugušajiem un iemīlamies, tas pāriet uz to, ko mēs saucam par romantisku greizsirdību.

Romantiska greizsirdība ir vispārējs termins gan seksuālai, gan emocionālai greizsirdībai.

Tas ir tas, ko jūs jūtaties, kad esat iemīlējies, un jūs piedzīvojat bailes, dusmas un spriedzi, domājot zaudēt šo cilvēku kādam citam.

Romantisku greizsirdību, neatkarīgi no tā, vai tā ir emocionāla vai seksuāla, var izraisīt pagātnes trauma, nedrošība, sociālie izraisītāji vai sajūta, ka jūs dreifējat atsevišķi.

Jūsu rīcība, domāšana un reakcija tiks ietekmēta, kad jūtaties romantiska greizsirdība.

Vai ir normāli sajust seksuālu greizsirdību dabiski?

Redzot savu partneri flirtēšanu, tas ikvienam jutīsies dusmīgs un greizsirdīgs. Emocionāla un seksuāla greizsirdība ir normāla sajūta; Lielāko daļu laika tas ir pat derīgs. Testosteronam ir arī milzīga loma, kā mēs reaģējam, neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete.

Mēs esam ieslodzīti, lai justos apdraudēti, kad cilvēks, kuru mīlam, tuvojas citai personai, mēs uzskatām par sāncensi. Tagad ir svarīgi, kā mēs reaģējam uz šīm emocijām.

Vai jūs ļausiet savai niknumam seksuālās greizsirdības dēļ diktēt, ka esat neracionāli vai pat vardarbīgi pret savu partneri? Vai jūs ļausiet šai emocijai kļūt labākai no jums?

Tas, kas mums jāstrādā, pēc tam, kad saprata visu par seksuālo greizsirdību, ir tas, kā to pārvarēt un kā veidot uzticību un drošību mūsu attiecībās.

Noņemšana

Mēs visi esam spējīgi izjust seksuālu greizsirdību, un patiesībā lielākā daļa mūsu iemeslu būtu pilnīgi saprotami. Neviens negribētu redzēt, ka viņu partneris ir salds vai koķetīgs ar citu cilvēku. Ikviens justos greizsirdīgs un apdraudēts.

Bet vai tas attaisno darbības, kuras mēs darīsim? Ko darīt, ja mums sāktu toksiskas attiecības?

Ja mēs vēlamies pārliecināties, ka mums ir veselīgas attiecības, tad mums jāzina, kā paši pārvarēt seksuālu greizsirdību, pirms tā iziet no rokām. Neskatoties uz to, mums arī jāatjauno mūsu attiecību pamati.

Atcerieties, ka neliela greizsirdība attiecībās var to stiprināt. Tomēr, ja jūs ejat ar to pāri bortam, greizsirdība var iznīcināt jūsu attiecības, un vissliktāk, tā var izraisīt ļaunprātīgu izmantošanu un jūsu mīlestības beigas viens pret otru.