Šķēršļu pārvarēšana pašmīlestībai

Šajā rakstā

• Ir garlaicīgi
• Psiholoģisko sāpju sajūta
• Negatīva pašruna
• Neatzīstu labo
• Satraucošs

Ir daudz veidu šķēršļi, kas neļauj justies laimīgam. Viņi turpina jūs pazemināt vai pastāvīgi atgādina par jūsu trūkumiem un neveiksmēm. Bet atcerieties, ka šie šķēršļi nav pastāvīgi. Lielākā daļa no šiem laimes šķēršļiem ir tas, ko jūs pats esat uzbūvējis, un ir iespējams tos dekonstruēt un atbrīvoties no ceļa uz laimi un sevis mīlestību.

Mēs esam tik ļoti pieraduši vainot citus par savu nelaimīgumu, ka mēs aizmirstam, ka neviens mums nevar padarīt lietas labākas vai sliktākas. Mēs esam vienīgie, kas ir vienīgie kontrolieri visam, kas notiek mūsu dzīvē. Dzīve visu laiku rada izaicinājumus; Tas ir kaut kas, ko mēs nevaram kontrolēt.

Mēs varam kontrolēt savu laimi, tomēr mēs to nedarām, pamatojoties uz nepareizu uzskatu, ka tas ir kaut kas, kas nav mūsu rokās.

Zemāk ir saraksts ar kopīgiem šķēršļiem, kas neļauj jums būt laimīgam un kā jūs varat pārvarēt katru no tiem.

Ir garlaicīgi

Būt garlaicīgi, jūs jūtaties nelaimīgs.

Tas ir būtisks šķērslis laimei. Tas liek jums justies, ka jums nav ko darīt, un nevienam nav jautri. Tas liek jums radīt iespaidu, ka jums dzīvē nav satraukuma.

Bet jūs varat viegli uzņemties atbildību par situāciju un mainīt lietas sev. Viss, kas jums jādara, ir piecelties un doties. Dodieties pastaigā, piezvaniet draugam un plānojiet tikties vai izlasiet grāmatu, kuru jums patīk. Viss, kas rada satraukumu, entuziasmu vai zinātkāri, ir lielisks risinājums, lai pārvarētu garlaicību. Tas nozīmē tikai to, ka jums ir laiks uz rokām, lai ieguldītu sevī. Tāpēc ieguldiet šo laiku attiecību kultivēšanā ar sevi.

Garlaicība ir prāta stāvoklis, un jūs varat to mainīt, jo esat sava prāta un domu kontrolieris.

Psiholoģisko sāpju sajūta

Mēs visi esam saskārušies ar situācijām dzīvē, kas mūs ir ļoti ietekmējušas.

Mēs nevaram aizmirst, kas notika mūsu pagātnē. Reizēm mēs vienkārši baidāmies būt laimīgi, baidoties, ka mūsu laime būs īslaicīga. Sāpes no pagātnes vajā mūsu tagadni un sabojā mūsu nākotni. Ja jums ir bijusi smaga un traģiska pagātne, un jūs esat daudz psiholoģisku sāpju, jūs droši vien jūtat, ka laime jums ir nesasniedzams stāvoklis. Tas ir būtisks ceļvedis uz laimi.

Tomēr jūs varat padarīt lietas labākas. Jums jāpieņem tas, kas ir noticis pagātnē, un jāpāriet garām tam. Kamēr jūs paliekat nolieguma stāvoklī, jūs nebūsiet laimīgs tagadnē.

Negatīva pašruna

Ikvienam ir iekšējs kritiķis, ar kuru viņi runā.

Jūs runājat ar savu iekšējo es par padomu un viedokļiem. Tomēr šis iekšējais kritiķis var būt nesaudzīgs. Dažiem cilvēkiem iekšējais kritiķis ir negatīva klātbūtne. Tas turpina atturēt, motivēt un vērtēt tos. Tas nekad neļauj viņiem justies laimīgiem.

Jūs varat domāt, ka šis kritiķis jūsu iekšienē ir ārpus jūsu kontroles, bet nē, tas nav. Viss, kas jums jādara. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik lielu atšķirību var izdarīt šis solis. Jūs sāksiet justies viegls un laimīgs tikai ar kādu pozitīvu pašrunu! Iedomājieties šo.

Ja jūs būtu iemīlējies cilvēkā, vai jūs mēģinātu tos saplēst ar negatīvismu? Tad kāpēc to darīt sev?

Neatzīstu labo

Viens no lielākajiem laimes šķēršļiem nav visu labo lietu atzīšana dzīvē.

Ja jūs turpināt salīdzināt sevi ar citiem, jūs nekad nevarat būt laimīgs. Skatoties uz visu, kas citiem ir, un tas, kas trūkst jūsu pašu dzīvē, padarīs jūsu dzīvi tikai nožēlojamu.

Lai būtu patiesi laimīgs, jums jāpārtrauc salīdzināt sevi ar citiem. Jums ir jāatver acis uz labajām lietām, kas jums ir dzīvē. Viņiem nav jābūt materiālām lietām. Tās varētu būt jēgpilnas attiecības, laba veselība vai darbs, kas nemaksā pietiekami labi, bet ir kaut kas, kas jums patīk!

Satraucošs

Galvenais, lai būtu laimīgs, ir pārstāt uztraukties un pārdomāt.

Uztraukties par lietām, kuras nevar mainīt, ir bezjēdzīgas. Tas patērē jūsu enerģiju un atstāj jūs nožēlojamu un nelaimīgu.

Padomājiet par to, kā jūs varat izbaudīt savu dāvanu pilnīgāk, nevis turēties pie rūpēm, kurām nav pamata. Ceļā uz pašmīlību atstājiet malā raizes, un jūs redzēsit, ka arī jūs kļūsit fiziski un garīgi veselīgs.

Jūtieties, ka esat ļāvis šiem šķēršļiem traucēt jūsu laimi? Pieņemiet apzinātu lēmumu šodien būt laimīgam un būt drosmīgam, lai pārvarētu šos šķēršļus laimei, lai redzētu atšķirību, ko sevis mīlēšana rada jūsu dzīvē!