Kas ir garīga vardarbība laulībā un kā dziedēt

Šajā rakstā

• Kas ir garīga vardarbība laulībā?
• 5 Brīdinošās garīgās vardarbības pazīmes laulībā
• Laulības, reliģiskas vai garīgas vardarbības sekas
• 5 dziedināšanas veidi no garīgas vardarbības
• Daži parasti uzdotie jautājumi
• Pēdējais līdzņemšana

Neatkarīgi no. Mēs bieži dzirdam par kaitējumu, kas rodas ar fizisku vai garīgu vardarbību vardarbīgās attiecībās, bet viens mazāk zināms vardarbības veids laulībā ir garīga vardarbība.

Garīga vardarbība laulībā var būt postoša upurim laulātajam, un varmāka var attaisnot savu rīcību, apgalvojot, ka viņi tikai ievēro savu reliģiju. Uzziniet par garīgās vardarbības trūkumiem, kā arī par to, kā atgūties, zemāk.

Kas ir garīga vardarbība laulībā?

Garīga vardarbība notiek, ja cilvēks izmanto reliģiju vai citus garīgus uzskatus, lai kontrolētu vai varu pār citu cilvēku. Tas var notikt baznīcu kontekstā vai būt vardarbības veids personīgajās attiecībās.

Garīga vardarbība laulībā notiek, ja viens laulātais izmanto savu reliģisko vai garīgo pārliecību, lai izmantotu varu pār otru laulāto. Vecāku reliģiska vardarbība ir arī iespēja, un tas var likt cilvēkam kļūt par garīgas vardarbības upuri viņu laulībā, kad viņi sasniedz pilngadību.

Laulības garīgās vardarbības piemērs var būt reliģisko doktrīnu vai Rakstu izmantošana, lai pārliecinātu dzīvesbiedru izturēties noteiktā veidā. Piemēram, laulātais var minēt fragmentu no Bībeles vai cita reliģiska teksta, kas, viņuprāt.

5 Brīdinošās garīgās vardarbības pazīmes laulībā

Tātad, kā jūs zināt, vai esat garīgas vai reliģiskas vardarbības upuris jūsu laulībā? Zemāk esošās piecas brīdinājuma zīmes var norādīt uz šo ļaunprātīgas izmantošanas veidu. Jūs to varat izmantot kā garīgas vardarbības kontrolsarakstu, lai novērtētu, vai jūs varat būt upuris jūsu laulībā.

Viens. Piespiež jūs nodarboties ar seksu, izmantojot reliģiskās doktrīnas, lai saņemtu atbalstu

Jūs, iespējams, esat laulības reliģiskas vardarbības upuris, ja jūsu dzīvesbiedrs manipulē ar seksu, izmantojot reliģiskas doktrīnas, lai pārliecinātu jūs, ka jums ir jāiesaistās šajā darbībā ar viņiem.

Piemēram, ja jūs esat slims vai vienkārši neesat seksuālas tuvības noskaņojumā, jūsu partneris var apgalvot, ka Bībelē teikts, ka jūsu kā sievas pienākums ir nodarboties ar seksu ikreiz, kad jums tiek lūgts.

Alternatīvi, jūsu dzīvesbiedrs var minēt jūsu laulības solījumus kā pierādījumu tam, ka jums ir jāatsakās no visām viņu prasībām pēc seksa, vai arī viņi var pārliecināt jūs, ka citi jūsu reliģiskās kopienas pārstāvji piekrīt viņu nostājai.

Galu galā jūs varat justies spiedīgs ievērot, jo nevēlaties pārkāpt savas reliģiskās vērtības.

Rādītājs. Reliģisko tekstu izmantošana, lai attaisnotu ļaunprātīgu izmantošanu

Reliģiska vardarbība var ietvert reliģisko tekstu vai uzskatu izmantošanu, lai attaisnotu ļaunprātīgu izturēšanos. Piemēram, laulātais, kurš sauc vārdus vai ir fiziski vardarbīgs.

Vai arī viņi var pārliecināt jūs, ka esat pelnījis ļaunprātīgu izturēšanos, jo jūs neesat bijis labs laulātais vai neizdevies izpildīt savus laulāto pienākumus, kā aprakstīts reliģiskās doktrīnās.

3. Piespiežot jūs sekot viņu uzskatu sistēmai

Līdzīgas vērtības, ieskaitot kopīgu reliģisko pārliecību, var dot labumu laulībai; Tomēr jūsu laulātajam nevajadzētu piespiest jūs ievērot viņu reliģisko pārliecību.

Varbūt jūs un jūsu dzīvesbiedrs pirms laulībām piederējāt dažādām baznīcām vai reliģiskām konfesijām, bet tagad, kad esat precējies, jūsu laulātais prasa, lai jūs ievērotu viņu uzskatu sistēmu.

Šajā gadījumā garīga vardarbība laulībā var izpausties kā jūsu dzīvesbiedrs, kurš uzstāj, ka jūs pārvēršas viņu reliģijā vai draudat aizturēt pieķeršanos vai resursus, ja jūs neievērojat. Viņi var arī kauns vai likt jūs ievērot atšķirīgu reliģisko doktrīnu nekā viņi.

4. Bailes ieaudzināšana caur reliģiju

Laulātais, kurš izmanto reliģiskas vai garīgas vardarbības taktiku.

Piemēram, viņi var apsūdzēt jūs grēku izdarīšanā, ja jūs neatbilstat viņu vēlmēm, vai arī viņi var apkaunot jūs uzskatīt, ka jūs reliģiskajā sabiedrībā tiks uzskatīts par amorālu.

Garīgas manipulācijas pazīmes var arī likt jums domāt, ka jūs tiksiet izskaužami, sodīti baznīcas kopiena vai pakļaujas mūžībai ellē, ja nemaina savu uzvedību.

5. Viņi izmanto reliģiju, lai jūs justos kauns

Visi pieļauj kļūdas, bet laulībā, kurā notiek garīga vardarbība, jūs, visticamāk.

Garīgais varmāka var kļūt saniknots, ja jūsu uzvedība ir mazāk nekā perfekta, un viņi izmantos reliģiskas doktrīnas, lai jūs apkaunotu un liktu justies vēl zemākam.

Piemēram, garīgais varmāka, iespējams, neapstiprina to, kā jūs ģērbjaties, un pēc tam citējiet reliģiskos tekstus kā pierādījumu, kas liek domāt, ka esat kaut kā netīrs vai nicinājis.

Laulības, reliģiskas vai garīgas vardarbības sekas

Ja esat pakļauts laulības garīgai vardarbībai, var sabojāt ne tikai jūsu laulību, bet arī garīgo veselību un vispārējo sociālo identitāti.

Pirmkārt, reliģiskas vai garīgas vardarbības upuri var attālināties no viņu ticības, jo viņi reliģiju saista ar vardarbību. Viņi var izslēgt sevi no pārējās reliģiskās kopienas un pat izstāties no draugiem, jo ​​reliģiskas vardarbības negatīvā ietekme ir.

Turklāt garīga vardarbība laulībā var kļūt diezgan satraucoša upurim laulātajam. Viņi var cīnīties ar vainu, zemu pašnovērtējumu un bezvērtības sajūtām, kad viņi izturas ar notiekošām ļaunprātīgas izmantošanas darbībām un viņu dzīvesbiedra nolaišanai.

Laika gaitā tas var izraisīt garīgās veselības simptomu attīstību, kas saistīta ar depresiju, trauksmi un traumu.

Diemžēl upuri bieži baidās runāt par garīgu vardarbību, kas var izraisīt izolāciju un padarīt ļaunprātīgāku sekas vēl kaitīgāku.

Upuri var kļūt tik izolēti, ka viņi sāk apšaubīt savu saprātu. Viņi pat var vainot sevi par vardarbību vai pārliecināt sevi, ka viņu dzīvesbiedram ir taisnība par upura trūkumiem.

Galu galā reliģiskas vardarbības upuri var apklusināt sevi, jo viņi domā, ka viņi tiks negatīvi vērtēti par uzstāšanos, vai arī viņi pat domā, ka reliģija attaisno viņu vardarbību. Tas ļauj turpināties ļaunprātīgas izmantošanas ciklam, izraisot pasliktinātu pašnovērtējumu, garīgo veselību un labklājību upurim.

Rezumējot, garīgās vardarbības upuri, iespējams, piedzīvos šādas negatīvas sekas:

• Apjukums
• Nelaime
• Zema pašapziņa
• Vaina
• Bezvērtības jūtas
• Izolācija
• Depresija
• Nemiers
• Traumas simptomi, piemēram, murgi, negatīvi uzskati par pasauli un hiperigilance

5 dziedināšanas veidi no garīgas vardarbības

Ja jūs esat upurējis reliģiskas vai garīgas vardarbības vainīgais, ir soļi, kurus varat veikt, lai virzītos uz dziedināšanu:

Viens. Meklēt konsultācijas vai terapiju

Darbs ar garīgās veselības speciālistu, piemēram, terapeits vai konsultants.

Var būt arī noderīgi apmeklēt laulības konsultācijas kā pāris, lai jūsu dzīvesbiedrs varētu uzzināt par viņu izturēšanos uz jums un attīstīt veselīgāku komunikācijas un savienojuma veidus laulībā.

Rādītājs. Pagriezieties uz atbalstu baznīcā

Saruna ar uzticamu mācītāju, draudzes vadītāju vai grupu jūsu draudzē var sniegt jums nepieciešamo atbalstu, lai apstrīdētu sava laulātā vardarbīgo izturēšanos. Zinot, ka baznīcas vadītāji zina par viņu izturēšanos, var pamudināt jūsu dzīvesbiedru veikt pozitīvas pārmaiņas.

Ja jūs baidāties atvērt citus, uzticams draudzes loceklis var būt jūsu pirmais solis, lai iegūtu atbalstu un pārliecību, kas jums jāstājas pretī garīgai vardarbībai jūsu laulībā.

3. Apmeklējiet atbalsta grupu

Ir pieejamas atbalsta grupas laulāto vardarbības upuriem. Sazinieties ar vietējo garīgās veselības centru, slimnīcu vai kopienas centru, lai uzzinātu par atbalsta grupām. Daudzos gadījumos šīs grupas ir konfidenciālas, un tās var savienot jūs ar citiem, kuri saskaras ar līdzīgām cīņām.

4. Praktizējiet pašaprūpi

Pakārtota pastāvīga garīga vardarbība var radīt ciešanas un traumu simptomus, tāpēc ir svarīgi rūpēties par sevi.

Jūs varat sākt dziedēt, rūpējoties par sevi ar veselīgu uzturu un regulāru vingrošanu. Atrodiet aktivitātes, kuras jums patīk, un atvēliet viņiem laiku visas nedēļas laikā.

Iespējams, ka jūsu dzīvesbiedrs ir licis jums ticēt, ka ir savtīgi vai nekaunīgi veltīt laiku sev, bet jūs labāk varat rūpēties par savu ģimeni, kad vispirms rūpējaties par sevi. Veselīgu aktivitāšu iekļaušana un tās, kas jūsu rutīnā rada prieku, var būt svarīga dziedināšanas procesa sastāvdaļa.

Noskatieties šo video, lai uzzinātu pašaprūpes patieso nozīmi:

5. Sazinieties ar vietējo vardarbības ģimenē patversmi

Vietējās vardarbības ģimenē patversmes nodrošina komfortu, drošību un resursus, ja jūs laulībā esat nedrošs. Jūs varat sazināties ar patversmi jebkurā laikā, lai iegūtu resursus, ieskaitot palīdzību drošības plānošanā un ārkārtas mājokļos.

Ja jūs baidāties, ka jūsu dzīvesbiedrs var uzzināt par zvanu, apsveriet iespēju aizņemties tālruni no uzticama drauga vai radinieka.

Alternatīvi, jūs varat apmeklēt Nacionālās vardarbības ģimenē Hotline vietni, lai saņemtu atbalstu. Vietne ļauj ātri atstāt lapu, ja nepieciešams drošībai, ekrāna stūrī nospiežot lielu pogu “X”.

Dažreiz jūs un jūsu partneris kopā varat dziedēt no garīgas vardarbības un attīstīt veselīgāku, piepildītāku laulību. Varbūt jūsu dzīvesbiedrs uzauga, liecinot par reliģisku vai garīgu vardarbību, un tā vienkārši ir nepieciešama atbalsts un iejaukšanās, lai palīdzētu viņiem mainīt viņu domāšanas modeļus.

No otras puses, ja jūsu dzīvesbiedrs atsakās mainīt ļaunprātīgu izturēšanos, jums, iespējams, būs jāapsver, vai ir pienācis laiks pamest laulību. Neatkarīgi no tā, ko jums saka jūsu reliģiskās doktrīnas, laulība nav paredzēta kā vardarbības un vardarbības audzēšanas vieta.

Ja jūs atstājat ļaunprātīgu laulību savas fiziskās un emocionālās drošības dēļ, jūs neesat amorāls vai kā citādi cienīgs nicinājums.

Daži parasti uzdotie jautājumi

Garīga vardarbība var būt postoša, lai tiktu galā. Šeit ir daži jautājumi, kas var palīdzēt noskaidrot jūsu šaubas par to:

• Kāda ir garīgā tuvība laulībā?

Laulībā garīgā tuvība attiecas uz atklāti dalīties ar jūsu garīguma aspektiem ar savu dzīvesbiedru. Tas var ietvert jūsu viedokļu dalīšanu par reliģiju un dzīves jēgu.

Ar garīgo tuvību ir atvērtība un bez sprieduma dalīšana. Jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat brīvi dalīties ar savu viedokli, nebaidoties tikt nolikti, ja jūsu viedoklis atšķiras.

No otras puses, ar garīgu vardarbību jūsu dzīvesbiedrs jums uzliks reliģiskos vai garīgos uzskatus un izmantos reliģiskās doktrīnas, lai jūs apkaunotu vai pārliecinātu jūs ievērot viņu prasības.

• Vai reliģiska vardarbība notiek tikai ar noteiktām reliģijām?

Reliģiska vardarbība var notikt jebkuras reliģijas kontekstā. Nav svarīgi, kādu reliģisko vai garīgo praksi seko cilvēks. Ja viņi izmanto savu viedokli, lai attaisnotu ļaunprātīgu izmantošanu vai uzturētu varu un kontrolētu savu dzīvesbiedru, viņi iesaistās garīgā vardarbībā.

Pēdējais līdzņemšana

Garīga vardarbība var kaitēt laulībai, papildus kaitēt upura psiholoģiskajai labklājībai. Kad viens partneris izmanto reliģiju kā ieroci pret otru, laulība nevar uzplaukt.

Lai gan tas var nebūt tik acīmredzams kā citi laulāto vardarbības veidi, piemēram, fiziska vardarbība, garīga vardarbība var būt diezgan kaitīga. Dažos gadījumos reliģisko pārliecību var pat izmantot, lai attaisnotu fiziskus uzbrukumus.

Galvenais ir tas, ka garīga vardarbība ir tikpat liela laulātā tiesību pārkāpums kā jebkurš cits vardarbības ģimenē veids.

Ja laulībā piedzīvojat garīgu vai reliģisku vardarbību, palīdzība ir pieejama. Individuālās vai laulības konsultācijas var nodrošināt jums nepieciešamos rīkus, lai atgūtu no ļaunprātīgas izmantošanas.

Atcerieties, ka neviens nav pelnījis, lai viņu laulībā būtu emocionāli ļaunprātīgi izmantots, un palīdzības sasniegšana nenozīmē, ka esat kaut ko izdarījis nepareizi.