Kas Tevi padara laimīgu? Tas tiešām varētu nebūt tas, kā jūs domājat

Vienkāršākais jautājums par to, kas padara jūs laimīgu, var būt visgrūtāk atbildēt. Tas varētu nebūt tas, ko jūs domājat, tāpēc grāvja pieņēmumi un sāciet no jauna.

Tas šķiet pietiekami vienkāršs jautājums, vai? Kas Tevi padara laimīgu? Lielākajai daļai no mums mēs varam domāt par kaut ko vai divām, kas mums šajā brīdī sagādā prieku. Bet, ja jūs meklējat ilgstošu laimi, tas var būt daudz īsāks un grūtāk nākt. Ja vēlaties uzzināt, kas jūs iepriecina, tas var prasīt daudz lielāku paškontroles un jautājuma uzdošanu.

Mēs visi domājam, ka dzīvē notiks kāds būtisks notikums, kas izvirzīs mūsu laimes kursu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pareizās karjeras atrašana, mūsu sapņu mājas iegāde vai mūsu sapņu personas atrašana, lai apmestos un būtu bērni *vai nē *, lielākajai daļai no mums ir grandioza ideja par to, kas mūs iepriecinās.

5 veidi, kā atklāt, kas jūs iepriecina

Visbiežāk, pat pēc tam, kad mēs esam sasnieguši tās lietas, uz kurām mēs tiecamies, mēs esam vīlušies no tām, kas mūs nemaz nepadara laimīgus, kas var likt mums justies tukšiem un atvienotiem. Galvenais, lai atrastu to, kas padara jūs laimīgu.

Neatkarīgi no tā, kas nāk, bagātīgs vai nabadzīgs, būs lietas, kas būs garumā, kas izaicinās to, kas, jūsuprāt, ir laime un cik tā ir sasniedzama un ilgstoša.

Galvenais, lai atrastu to, kas padara jūs laimīgu, ir meklēt mazās lietas, nevis lielākās un grandiozās. Labākās lietas bieži notiek vismazākajās paketēs. Bet, pārāk bieži, mēs tos neatpazīstam, jo ​​mēs vai nu ietaupām, atverot tos pēdējam, vai arī nedod viņiem iespēju pat tikt atvērtiem.

Laime ir kaut kas tāds, ko mēs peldam iekšā un ārā. Ja vēlaties uzzināt, kas jūs iepriecina, tad jums jāpārtrauc laimes uzskatīšana par pašsaprotamu un jāuzmanās no lietām, kas jums sagādā prieku.

Tāpat kā viss pārējais, maksimizējot tās lietas, kas liek mums smaidīt, un samazinot tās lietas, kas noslaucīja smaidu no mūsu sejām, sniegs mums diezgan satriecošu skatījumu.

Kad ir laiks pamest šo zemi, viss, kas jums būs jāņem līdzi, ir atmiņas, kas jums ir. Pārliecinieties, ka jūs netērējat enerģiju, turoties pie tiem, kas jums nesaņēma svētlaimi.

Lūk, kā izdomāt, kas jūs iepriecina.

#1 ierakstiet tās lietas, kas liek justies laimīgam. Es nevaru būt vienīgais, kurš sēž ap vienu minūti un domā pie sevis: “Cilvēks, es tiešām šobrīd jūtos laimīgs.”Diemžēl parasti tie ir laiki, pirms sūdi sit līdz ventilatoram, un es domāju, kā viss bija tik brīnišķīgi, un tad tik traki… tik ātri.

Galvenais, lai uzzinātu, kas jūs priecē, ir konkrētu vai citu piezīmju uzņemšana par to, kas tas notika. Periodā noteikti bija kaut kas, kas pārsteidza jūsu iedomu un lika justies veselam.

Pārskatot un atzīstot, kas tas bija, kas izgaismoja jūsu dienu, jūs varat grūtāk mēģināt sevi ievietot šajās pozīcijās vai meklēt tos cilvēkus, kuri izceļ labākos un jūsu labklājību. Zinātniski par savām emocijām var palīdzēt radīt perfektu vētru vairāk labu laiku nekā sliktu.

Tādā pašā ziņā pierakstiet tās lietas, kas izspiež jūsu laimi. Ja tās ir attiecības vai persona, kas var nolaist istabu, arī par to pierakstiet. Ja kāds atņem laimi, jūs jūtaties kā negatīvs vakuums, tad varētu būt laiks ierobežot viņu ietekmi uz jūsu dzīvi.

#2 Pārtrauciet izdarīt pieņēmumus. Mēs visi domājam, ka mēs zinām, kas nepieciešams, lai padarītu mūs laimīgus, bet dažreiz šie pieņēmumi ir pilnīgi nepareizi. Mēs domājam, ka nauda mūs iepriecina, tikai lai uzzinātu, ka mēs tik daudz ietaupām, mēs esam apsēsti ar to turēšanu.

Mēs domājam, ka luksusa sporta automašīna sagādās mums prieku tikai tāpēc, lai uzzinātu, ka mūsu laiks tiek pavadīts, stāvot to pārāk tālu no partijas, tāpēc tas nesaņem ding vai nekad neizbaudiet skaistu braucienu tikai gadījumā, ja mēs nonākam negadījumā.

Ja vēlaties uzzināt, kas patiesi padara jūs laimīgu, jums ir jāizmet priekšstati, kurus vienmēr esat domājis, ka zinājāt, un jāsāk no nulles, ņemot vērā pašreizējo situāciju.

Varbūt jūs nekad agrāk nebūt. 

#3 smagi padomājiet par lietām, kas jūs iepriecina… tiešām smagi. Ja kaut kas padara jūs laimīgu, piemēram, jūsu nozīmīgais, atnesot jums dāvanu, veltiet laiku, lai noskaidrotu, kas tas ir par situāciju, kas padara jūs laimīgu. Distry to sadalīšana, lai atrastu patieso jūsu prieka avotu, ir vienīgais veids, kā to atkārtot un to atpazīt.

Varbūt tā vispār nav dāvana. Varbūt tas ir fakts, ka viņi domāja par tevi un tas tevi iepriecināja. Ja jūs zināt, ka uzmanība un rūpes lika smaidīt, tad jūs varētu redzēt to pašu laimi citās situācijās, nevis tikai ticēt, ka tas ir par kaut kā pirkšanu un naudas tērēšanu jums. Jūs varētu būt tikpat apmierināts ar īsziņu, kurā teikts “es tevi mīlu” vai pēcpiezīme.

#4 atkal domā kā bērns. Atcerieties, kad bijāt bērns, un Ziemassvētku rīts šķita laimīgākais brīdis, ko jūs kādreiz varat iedomāties? Tās lietas, par kurām mēs sapņojam, kad esam maz apmaldījušies mačā, bet tās ne vienmēr ir “pīrāgs debesīs”, kā mēs atceramies.

Ir reizes, kad tie mazie sapņi, kas mums kā bērnam, var atgriezties, lai padarītu mūs lielu laiku laimīgiem kā pieaugušajam mazākā mērogā. Mēģinot aplūkot pasauli tā, kā jūs darījāt kā bērns, bez visas pretenciozitātes, nosaukumu zīmoliem un sociālā spiediena sabojāšanu var atgriezt jūs lietās, kas var padarīt jūs patiesi laimīgu.

Jums nav nepieciešams lielais sprādziens un iet virs un ārpus tā; Tas prasa tikai nevainību, ka jums bija jāskatās uz jebkuru pieredzi ar jaunumu, prieku un laimi sirdī, lai redzētu laimi tās tīrākajā formā. 

#5 pakārties pie šīs sajūtas. Laime ir īslaicīga, par to nav šaubu. Neatkarīgi no tā, cik priecīgi mēs esam, būs reizes, kad lietas ienāks no ārpuses un sajauksies ar svētlaimi, ko jūtam sirdī. Mīlestība un dzīve ir par pīķiem un ielejām. Galvenais ir neizkrist no laimes cikla.

Kad jums ir rokturis par to, kas ir prioritāte un kas padara jūs laimīgu, turieties pie tā un atgādiniet sev, kad lietas ir gan labas, gan sliktas. Dzīve ir pārāk īsa, lai neatrastu tās lietas, kas atved jums savas personīgās debesis, un pārliecinieties, ka tās visu mūžu ir jūsu dzīvē. Bieži atgādināt sevi bieži ir laimes atslēga, varbūt ne visu diennakti, bet kopumā. 

Kad jūs atstājat šo zemi. Neuzņemiet pārāk daudz bagāžas vai neļaujiet pārāk daudz vakardienas apēst šodien, lai kopumā būtu laimīgs un padarītu jūsu labāko iespējamo. Atrodiet to, kas jūs iepriecina. Es domāju patiešām precīzi noteikt, ko tieši jūsu sirds dzied.

Kad esat uzzinājis, kas jūs iepriecina, pārliecinieties, ka to atlaižat katru iespēju, lai maksimāli izmantotu laiku, kad esat šeit. Jo dzīve ir īsa, un mums ir nepieciešami vairāk laimīgu cilvēku pasaulē.