Ko darīt, kad mīlestība ir atstājusi laulību

Dienā, kad mēs viens otram sakām “es daru”, mīlestība ir klāt. Kad pienāk pirmā gadadiena, kad tiek iegādātas pirmās mājas, kad piedzimst pirmais bērns, ir mīlestība.

Un tāpēc, ka mīlestība vienmēr ir pastāvīga, mēs to mazliet uztveram kā pašsaprotamu, pieņemot, ka tā vienmēr būs mums. Mēs ļaujam ugunsgrēkam iziet, bet tāpat kā jebkas, kam nav tendence regulāri, tas izkliedējas un pēc tam prasa daudz lielākas pūles, lai atkārtoti aizdedzinātu.

Mans vīrs tiecās uguni tajā kraukšķīgajā rudens dienā pie ezera mājas ar draugiem. Kā pats ugunsdzēsējs, viņš varēja vai nu turēt, lai apslāpēti, visu pēcpusdienu sildītu, vai arī ļautu viņiem nomirt un pēc tam mēģināt tos vēlāk aizdedzināt, lai mēs tajā vakarā varētu rēcīties. Cilvēks rūpējas un kopj; otrs prasa vairāk pūļu.

Parastā josla ir viens no visplašākajiem attiecību pētījumiem, kas jebkad pabeigts ar ieskatu no vairāk nekā 70 000 cilvēku visā pasaulē un 1.7 miljoni datu punktu publicēšanas laikā. Tā kā pētījumā tika apskatītas atšķirības starp laimīgajiem pāriem un nelaimīgajiem pāriem, atklājumos bija atkārtota tēma: 10 gadu atzīme attiecībās ir tāda, kurā parādās daudzi no attiecību brīdinājuma karodziņiem: Partneri pārtrauc parādīt pieķeršanos, tiek kritizēti biežāk , mazāk ticams, ka viņi dodas uz datumiem un uzskata viņu partnerus mazāk pievilcīgus.

Pēc vairāk nekā desmit gadiem kopā, bez apmaiņas, ogles uz uguns tagad var būt pilnīgi foršas, tāpēc nebrīnieties. Šeit ir trīs veidi, kā jūs varat sākt atgriezt mīlestību attiecībās:

Piedot

Sāpes, kuras esat nodarījis viens otrs, nebija tīši. Tās bija vienkārši jūsu pašu brūces, kas spēlēja attiecībās. Tikai cilvēki, kas sāp, sāpina citus cilvēkus. Kad mēs redzam brūci aiz darbības, kas izraisīja ievainoto, ir vieglāk atrast piedošanu. Piedodiet savam partnerim un tad piedodiet sev par to, kā jūsu pašu brūces ir parādījušās jūsu laulībā.

Koncentrēties ar nodomu

Burtiski ir simtiem pazīmju, kas veido jūsu dzīvesbiedru. Protams, par viņu vai viņu ir dažas īpašības, kas jūs satracina, bet par viņu ir arī īpašības, kuras jūs patiesi mīlat un novērtējat. Varbūt viņš ir pārsteidzošs pavārs, lielisks tēvs, vai arī viņš liek jums smieties. Varbūt viņa ir pacietīga, nesavtīga vai gudra kā elle. Kad jūs koncentrējaties uz sava laulātā atribūtiem, kurus jūs novērtējat, tas atstāj mazāk garīgās vietas, lai pamanītu lietas, kas jūs satracina. Un tā kā neatkarīgi no tā, ko jūs koncentrējat, paplašinās, kad jūs koncentrējaties uz sava partnera daļām, kuras jums patīk, jūs faktiski redzēsit un pieredzēsit no viņa no viņa arvien vairāk.

Esiet gatavs izpētīt stāstus

Mēs nevaram dziedināt to, ko mēs nevēlamies skatīties, tāpēc ir svarīgi būt atvērtiem un gataviem redzēt stāstus, ko esam izveidojuši par mūsu laulātajiem vai par laulību.

Piemēram, varbūt jums ir stāsts, ka jūs darāt visu attiecībās. Varbūt jūs esat izveidojis stāstu, ka, ja viņš jūs vai viņa mīlētu vairāk, viņš izturētos savādāk vai izdarītu atšķirīgu izvēli. Varbūt jums ir stāsts, ka tās ir visas attiecības jebkad būs.

Lielākā daļa stāstu, ko mēs veidojam mūsu prātā, ir daži no mums kā mocekļa un mūsu partneru versijas kā vainīgie; Galu galā katram labam stāstam ir nepieciešams nelietis. Esiet gatavs izpētīt šos stāstus, lai redzētu, kas patiesībā ir patiesība, lai saprastu, vai stāsts jums un jūsu attiecībām kalpo pozitīvi un apzināti izlemj, vai vēlaties saglabāt šo stāstu vai nē. Ja tas nepalīdz atgriezt mīlestību attiecībās, dodiet sev atļauju atstāt šo stāstu savā pagātnē.

Tāpat kā kaut kas svarīgs mūsu dzīvē, arī mūsu laulībām ir vajadzīga kopšana un tiecība saglabāt mīlestību dzīvu. Ja mīlestība ir atstājusi laulību, mēs to varam atkal atgriezt, viegli glāstot uguni un saglabājot apdares degšanu, atkārtoti piedodot, koncentrējoties uz īpašībām, kuras mēs novērtējam, un izaicinot savus stāstus.

Ja jūs esat grūtā vietā savā precētajā dzīvē un domājat par palikšanu vai aiziešanu, man ir kaut kas, ko jūs vēlētos lasīt.