Ko darīt, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti? Padomi un pārvarēšanas padomi

Vai jums bieži rodas jautājums, ko tas nozīmē, kad jūsu vīrs atkārtoti aizstāv citu sievieti? Vai tas nozīmē, ka jūsu vīrs ir emocionāli pieķēries citai sievietei, kurai jūs gluži neuzticaties? Vai jūs jūtaties ievainots, kad tas notiek, un vai jūs meklējat atbildes uz dažiem no šiem neskaidrībām?

Lai izpētītu atbildes uz šiem jautājumiem, es runāju ar psihoterapeitu DR. AMAN BHONSLE (pH.S., Pgdta), kurš specializējas attiecību konsultē.

Kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti?

Satura rādītājs

• Kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti?
• 3 Galvenie iemesli, kāpēc jūsu vīrs atbalsta citu sievieti
  • Viens. Viņš iestājas par to, kas ir pareizi
  • Rādītājs. Viņš ir aizsargājošs pēc būtības
  • 3. Viņš jums nepiekrīt
• Ko darīt, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti?
  • Viens. Paziņojiet savas ciešanas savam dzīvesbiedram
  • Rādītājs. Iemācieties vienoties par to, ko vēlaties
  • 3. Izpētiet, kas padara jūs neērti
  • 4. Saprotiet, ka jūs nevarat mikromanāte
  • 5. Ņemt vērā viņa skatījumu
  • Ar. Neuzņemiet viņu krāpšanās
  • Plkst. Ņemiet vērā “kā” viņš nāk pie viņas aizsardzības
  • 8. Dalīties ar savām nedrošībām un bažām, kad viņš salīdzina jūs ar citu sievieti
  • 9. Centieties būt atvērts veselīgam konfliktam
  • 10. Esiet piesardzīgs attiecībā uz laiku, kuru izvēlaties šai diskusijai
  • 11. Pārdomājiet viņa attiecības ar sievieti, kuru viņš aizstāv
  • 12. Ja šī sieviete ir draugs, pajautājiet, vai viņam ir kādas jūtas pret viņu
  • 13. Meklējiet profesionālu palīdzību
• Kā palikt mierīgam, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti?
  • Galvenās norādes
• FAQ

Dr. Bhonsle uzskata, ka ir obligāti jāizdara šī jautājuma pēcnāve. Mums vispirms jājautā, ja viņš uzticas citai sievietei, cik ilgi viņš viņu ir pazinis? Vai ir pagājuši tikai daži mēneši, vai ir pagājuši gadi? Kad mēs to atbildēsim, mēs pārietam uz jautājumu: kāda ir to attiecību jaudas dinamika?

Tas ir svarīgi arī jautāt par viņu attiecību tuvumu. Cik daudz laika viņi abi pavada viens ar otru? Vai viņi strādā kopā un tāpēc visu dienu pavada kopā, vai arī viņi ir tālu draugi, kuri dažreiz tiekas nedēļas nogalē? Kādas attiecības viņiem dalās? Vai šī sieviete ir viņa ģimenes locekle, draugs vai paziņa? Pirms domājat, ka jūsu vīrs ir apsēsts ar citu sievieti, zinot, ka konteksts ir nozīmīgs.

Arī jūsu emocijas var nebūt viņa uzvedība, bet gan jūsu uzskati. Tāpēc ir prātīgi uzdot sev dažus jautājumus, piemēram:

• Vai jūsu vīram visu laiku ir jāpiekrīt jums?
• Vai jūsu vīram ir labi, ja jums ir sievietes labākais draugs vai runāj ar citu sievieti?
• No kurienes ir aizdomas par viņa motīviem aizstāvēt citu sievieti, no kuras nāk?
• Vai viņa dabiski aizsargājošā izturēšanās jūs traucē?
• Ja tas būtu draugs vīrietis, vai jūs reaģētu šādā veidā?

Šeit ir vēl viens jautājumu kopums, ko varat uzdot sev, lai iegūtu labāku skaidrību par to, kas liek jūsu vīrietim aizstāvēt citu sievieti par jums bažas:

• Vai jūsu vīrs ir klusējis apgabalā, kurā vēlaties, lai viņš būtu runājis?
• Vai jūsu vīrs rīkojas nelaipni pret jums, kad viņš aizstāv citu sievieti?
• Vai viņš aizstāv personu vai viedokli?
• Pēc jūsu domām, vai atzinuma aizstāvēšana ir veselīgu debašu daļa vai tas ir argumentācijas jautājums?

Visi šie jautājumi ir jāatspoguļo, lai patiesi saprastu, kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti un kā tas jūs ietekmē.

Saistītais lasījums: 12 lietas, kas jādara, kad tavs vīrs izvēlas savu ģimeni pār tevi

3 Galvenie iemesli, kāpēc jūsu vīrs atbalsta citu sievieti

Es saprotu, kā jūtas, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti virs jums vai priekšā. Jūs varētu galu galā justies noraidīts, novārtā atstāts un nepietiekams viņas priekšā. Jums pat varētu justies, ka viņiem ir nepiemērota draudzība vai “mana vīra sievietes draugs sabojā mūsu laulību” vai “viņa māsa/kolēģe/utt. turpina nākt savās personīgajās sarunās, un man tas nepatīk ”.

Pirmais solis, lai risinātu šo jūtu, ir izpētīt sava vīra uzvedības iemeslus. Šeit ir daži iemesli, kas var izskaidrot viņa tendenci būt aizsardzībai pret šo sievieti.

Viens. Viņš iestājas par to, kas ir pareizi

Tas ir ieskats, ko sniedz Dr. Bhonsle. Jūsu vīrs, iespējams, iestājas par savu viedokli par to, kas ir pareizi šajā dotajā sarunā. Viņa rīcības nodomiem, iespējams, nav daudz sakara ar jums, jo viņiem ir sakars ar to, kas, viņaprāt, ir taisnība.

Rādītājs. Viņš ir aizsargājošs pēc būtības

Vīrieši aktivizē savus aizsargājošos instinktus, kad viņi uztver “briesmās esošo aizsprostu”. Dažās situācijās, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti, viss, par ko viņš varētu domāt, ir viņas aizsardzība. Tas ir līdzīgi kā varoņa instinkts vīriešiem. Sāpinot jūs, iespējams, pat neesat šķērsojis sava vīra prātu.

3. Viņš jums nepiekrīt

Iespējams, ka jūsu vīrs ir pamanījis, ka jūs nejauši vai apzināti pret viņu izturaties pret viņu. Viņš domāja, ka viņam jāiejaucas. Viņš, iespējams, sagaida, ka jūs to darīsit tāpat kā. Tātad kopumā viņš var piekrist jums sarunā, bet viņš var arī iestāties par to, kas, viņaprāt, ir taisnība. Atkal, sāpot tevi viņa darba kārtībā.

Saistītais lasījums: 17 mokošas zīmes, ko tavs vīrs vairs nemīl

Ko darīt, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti?

Kad jūsu vīrs atkārtoti aizstāv citu sievieti, jūs varētu sākt apšaubīt visu par savām attiecībām, par viņu, sevi, viņu un visu, kas pa vidu. Šajā situācijā ir normāli justies nodotam, it īpaši, ja jūsu vīrs jūs saīsina vai dažos gadījumos, jūsu vīrs varētu jūs atbalstīt, lai aizstāvētu kādu citu.

Obligāti jāspēj palikt mierīgam un kontrolēt šādas situācijas. Pēc DR teiktā. Bhonsle, šeit ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, kad jūsu vīrs uzticas citai sievietei vai aizstāv viņu:

Viens. Paziņojiet savas ciešanas savam dzīvesbiedram

Visefektīvākais solis, kas jāveic, kad jūsu vīrs pēkšņi vai atkārtoti aizstāv citu sievieti. Paziņojiet viņam, kāpēc tas jūs uztrauca/traucēja. Esi tik atvērts un godīgs, cik vien iespējams. Tas ir visefektīvākais veids, kā atrisināt veselīgu konfliktu, un tas arī varētu darboties kā katarsis jums.

Rādītājs. Iemācieties vienoties par to, ko vēlaties

Tagad, kad jums notiek saruna, DR. Bhonsle iesaka sarunāties par to, ko vēlaties tādā situācijā kā šī. Jūsu vīram dabiski nenāks, ka viņa izturēšanās ir sāpīga, ja vien jūs viņam to nestāstāt. Kad viņš to zina, izstrādājiet vidusceļu, kurā viņš neapdraud savu dabu. Tomēr jūs arī neatstājat vietā, kur jūtaties nodots un nepietiekams.

Saistītais lasījums: 12 melīga laulātā pazīmes

3. Izpētiet, kas padara jūs neērti

Ir arī noderīgi dziļi ienirt, lai saprastu, kāds jūsu vīra aspekts aizstāv citu sievieti, kas jums nepatika. Vai bija kaut kas, kas izraisīja jūsu vērtības, morāli vai uzskatus? Tikai tad, kad jūs zināt, ko tas jums parādīja, varat to efektīvi paziņot savam dzīvesbiedram. Iekšējā refleksija ir ārkārtīgi svarīga, lai saprastu, ko jūs pārdzīvojat padziļināti.

4. Saprotiet, ka jūs nevarat mikromanāte

Jūsu vīrs nav bērns, viņš ir pieaudzis cilvēks, un patiesībā jūs nevarat pārvaldīt katru viņa kustību. Mikromatūra attiecas uz visu, ko dara otra persona. Tas var aizdegties un radīt attālumu starp jums abiem. Viņš varētu sākt uztvert jūs kā kontrolējošu sievieti. Jūs varat viņam tikai ieteikt, ka jūs jutīsities labāk, ja viņš publiski neaizstāvētu citu sievieti virs jūsu viedokļa. Tomēr galu galā tas ir atkarīgs no viņa. Jums tas ir jāsaprot.

Šeit ir citas lietas, ko varat darīt, kad redzat, kā jūsu vīrs aizstāv citu sievieti virs jums:

5. Ņemt vērā viņa skatījumu

Mēģiniet sevi ievietot sava vīra vietā, kad viņš sevi izskaidro, lai saprastu, no kurienes viņš nāk. Tas nenozīmē, ka jūs viņu atbalstāt par katru cenu. Ja jūs atklājat, ka sakāt: “mana vīra sievietes draugs sabojā mūsu laulību”, mēģiniet izprast viņa motīvus, lai iestātos par viņu vai kādu citu sievieti, kas atrodas viņa dzīvē. Tas var palīdzēt panākt veselīgu un veiksmīgu perspektīvas maiņu un veiksmīgu laulību.

Ar. Neuzņemiet viņu krāpšanās

Vismaz ne bez pierādījumiem. Tas var prasīt jūsu garīgo veselību un pašnovērtējumu, kad jūsu vīrs atkārtoti aizstāv citu sievieti. Tas var pat aizēnot jūsu spriedumu un likt jums uztvert lietas, kas tur nav. Obligāti jāsaprot, ka jūsu dzīvesbiedram var būt sievietes, un viņam var būt atšķirīgi uzskati un viedokļi par noteiktām lietām. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs neļautu neveselīgai greizsirdībai stāvēt starp jums un jūsu dzīvesbiedru. Tas var sabojāt uzticību, kuru jūs abi esat izveidojuši visā jūsu laulībā.

Plkst. Ņemiet vērā “kā” viņš nāk pie viņas aizsardzības

Dažreiz ir atbilstošāk pamanīt ne tikai to, ko saka jūsu vīrs, bet arī “kā” viņš to saka. Ja viņš viņai piekrīt un dod konstruktīvu iemeslu to darīt, tas ir lieliski. Tomēr, ja viņš aizstāv citu sievieti virs jums, nedzirdot jūsu pusi un nepaskaidrojot viņu, tas varētu būt iemesls bažām. Esiet piesardzīgs, ja ir kādas pazīmes, ka sieviete ir ieinteresēta jūsu vīram.

8. Dalīties ar savām nedrošībām un bažām, kad viņš salīdzina jūs ar citu sievieti

Ir svarīgi, lai jūs ļautu savam vīram uzzināt lietas, kuras esat pamanījis par viņa izturēšanos, kas jūs traucē. Tā kā viņš aizstāv citu sievieti, jūsu reakcija varētu būt pilnīgi pamatota, ja jūs būtu pamanījis citus uzvedības modeļus, kas iepriekš bija radījuši jūsu aizdomas. Šajā situācijā, pat ja viņš sevi attaisno, jūs varētu viņam neticēt. Pastāsti viņam par šiem modeļiem un nedrošību, ko viņi ir izraisījuši. Esiet godīgs pret savu dzīvesbiedru.

Saistītais lasījums: 7 nedrošības veidi attiecībās un kā tie var jūs ietekmēt

9. Centieties būt atvērts veselīgam konfliktam

Kad jūs paužat savas bažas un aizdomas, varētu rasties konflikts. Uzziniet veidus, kā iesaistīties veselīgā konfliktā, ja tas notiek. Veselīgā konfliktā pāri mēdz būt maigi savā starpā. Viņi parasti pieturas pie “es” paziņojumiem, nevis “jūs” paziņojumiem, kas rada milzīgas atšķirības. Iemācieties paziņot, kā jūtaties un kas jums nepieciešams, nevainojot savu partneri.

10. Esiet piesardzīgs attiecībā uz laiku, kuru izvēlaties šai diskusijai

Jā, ir tiesības un nepareizs laiks, lai parādītu problēmas. Nepareizs laiks, lai informētu savu vīru, ka viņš aizstāv citu sievieti, varētu būt argumenta karstumā vai otras sievietes klātbūtnē. Mēģiniet izvēlēties laiku, kad abi esat mierīgā un stabilā prāta stāvoklī.

11. Pārdomājiet viņa attiecības ar sievieti, kuru viņš aizstāv

Tāpat kā dr. Bhonsle minēts iepriekš, ir prātīgi pierakstīt sava vīra attiecības ar personu, kuru viņš tik bieži atbalsta. Viņa attiecības ar māti atšķirsies no attiecībām ar sieviešu kolēģēm vai draugiem. Ņemiet vērā, vai ir pazīmes, ka viņam ir emocionāla lieta darbā vai ar citu sievieti savā dzīvē, kuru viņš aizstāv. Tas var sniegt jums ievērojamu ieskatu par to, kas liek viņam aizstāvēt kādu citu jūsu priekšā un kā pārvaldīt situāciju.

Saistītais lasījums: 18 Komplikācijas par dēku ar precētu vīrieti

12. Ja šī sieviete ir draugs, pajautājiet, vai viņam ir kādas jūtas pret viņu

Sarunā ar vīru jums jāuzdod šis būtiskais jautājums. Vienmēr tiek ieteikts neuztvert, bet jautājiet. Novērojiet viņa izturēšanos ap viņu. Vai viņš bieži runā ar viņu, nosūta īsziņu vai apmeklē viņu? Vai viņš salīdzina jūs ar citu sievieti? Jums vajadzētu apspriest šo tēmu ar viņu un stāties pretī viņam, ja tas tā ir, tā vietā, lai pieņemtu, ka viņš krāpjas vai ka viņš ir viņā iemīlējies.

13. Meklējiet profesionālu palīdzību

Vienmēr ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību, ja jūsu laulātā rīcība izraisa jums stresu. Garīgās veselības aprūpes speciālists var palīdzēt jums rīkoties situācijā un pāries šajā ceļojumā ar jums. Ar Bonobology pieredzējušo terapeitu paneļa palīdzību jūs varat virzīties vienu soli tuvāk harmoniskām attiecībām ar sevi un savu vīru.

Kā palikt mierīgam, kad jūsu vīrs aizstāv citu sievieti?

Ir saprātīgi palikt mierīgam, kad atrodat savu vīru, kurš aizstāv citu sievieti. Jums jācenšas savaldīt sevi un kontrolēt savu temperamentu. Kad jūs reaģējat, kamēr jūs esat satriekts par emocijām, jūs varat teikt lietas, kuras jūs nedomājat, un kurām var būt šausmīgas sekas jūsu laulībai. Ir arī svarīgi palikt mierīgam, kad jūsu laulātais saka sāpīgas lietas vai dara kaut ko sāpīgu, piemēram, aizstāvēt citu sievieti.

Praktizējiet sekojošo, lai paliktu mierīgs, kad jūtaties kā jūsu vīrs ir apsēsts ar citu sievieti:

• Spert soli atpakaļ un dziļi elpojiet
• Atgādiniet sev, ka jūs izvēlēsities atbildēt, nevis reaģēt uz šī brīža karstumu
• Atcerieties neko neteikt uzreiz. Ja tas prasa kādu laiku palikt mammai, dariet to
• Ienirst dziļi iekšā un redzi, kas izraisa šo emociju
• Atcerieties, ka jūsu vīrs ne vienmēr vēlas jūs sāpināt

Paturot tos prātā, tas var palīdzēt nedaudz atdzist. Tas ļautu jums “reaģēt” uz situāciju ar labāku galvas vietu, nevis “reaģētu”, sakot, ka lietas, kuras jūs patiesībā nenozīmē. Tas ļauj jums kādu laiku to visu apstrādāt un pēc tam izlemt, kā tikt galā.

Galvenās norādes

• Ir noderīgi vispirms saprast visus iemeslus, kāpēc vīrietis aizstāv citu sievieti pār jums
• Daži no iemesliem, kāpēc jūsu vīrs atbalsta citu sievieti
• Sazinieties ar savu dzīvesbiedru, mēģiniet izprast viņa perspektīvu, esiet atvērts veselīgiem konfliktiem un pēc vajadzības meklējiet profesionālu palīdzību
• Ir saprātīgi palikt mierīgam, kad nonākat situācijā, kad jūsu vīrs uzticas citai sievietei. Veltiet laiku un atbildiet, nereaģējiet

RELAED LASĪŠANA: 12 ekspertu padomi, kā pārtraukt būt attiecībās

Tas ir emocionāli iztukšojošs, kad tavs vīrs aizstāv citu sievieti, kad tu esi ap viņu. Jūsu pirmā reakcija var būt nikna, un, cik tā ir, tas joprojām ir svarīgi, lai jūs atdzist. Komunikācija ir atslēga, lai saprastu, kāpēc jūsu dzīvesbiedrs to dara. Ja tas kļūst milzīgs, varat arī sazināties ar profesionālu palīdzību, jo tas var palīdzēt jums notīrīt jebkādus nevajadzīgus pārpratumus.  

FAQ

Kad tavs vīrs aizstāv citu sievieti, dr. Bhonsle norāda, ka interese par viņu var palīdzēt. Tuvojas viņai ar laipnību. Jums nav jābūt draugiem ar viņu, bet izpratne par viņu var dot jums skatījumu uz jūsu laulību un to, kur tā nepaliek. Bet, ja tas ir neticības jautājums, jums tas nav jāpieņem. Visas emocijas, kuras jūs jūtaties, ir derīgas. Tas nozīmē tikai to, ka jūs sperat soli atpakaļ un analizējat situāciju kopumā. To sakot, jūs varat izvēlēties to nedarīt arī. Nesteidzieties, runājiet ar savu atbalsta sistēmu un pēc tam izlemiet, kā vēlaties rīkoties. 

Tas varētu nozīmēt, ka viņš saņem dažas no viņa emocionālajām vajadzībām, kuru viņa apmierina. Jūsu vīrs ir emocionāli pieķēries citai sievietei, un tas ir labi. Jūs nereaģētu šādi, ja tas būtu puisis. Jūs varat droši zināt, ko tas nozīmē, kad jums ir saruna par to ar savu dzīvesbiedru. Paziņojiet viņam, kā jūs jūtaties, un atklāti klausieties viens otra perspektīvu. 

Jūs to noteikti uzzināsiet, kad uzdosiet savam vīram šo precīzo jautājumu. Par to saruna ar viņu. Paziņojiet viņam, kā jūs jūtaties un kas liek jums justies tā. Vienmēr ir ieteicams neuzņemt lietas, kad jūs varat runāt par tām ar savu dzīvesbiedru.

Kā runāt ar savu vīru, kad otra sieviete ir viņa māte

12 pārliecinoši pazīmes, ka jūsu vīram ir simpātijas pret citu sievieti

15 zīmes jūsu draugam patīk viņa draudzene vairāk nekā jūs