Ko teikt kādam, kurš tevi ir nodevis?

"Ir grūti pateikt, kurš ir jūsu mugura no tā, kam tā ir pietiekami ilgi, lai jūs tajā iešurtu.” - Nicole Richie. Attiecību jomā nevar būt lielākas sāpes kā nodevības sāpes. Ir grūti piedot kādam, kurš jūs nodevis, neatkarīgi no tā, vai viņi ir jūsu dzīvesbiedrs, ilgtermiņa draugs, labākais draugs, brālis vai vecāki. Hanter joprojām spēj izdomāt, ko teikt kādam, kurš jūs nodevis.

Skumjākais par nodevību ir tas, ka tas satricina jūsu kodolu un atņem jūsu spēju ticēt. Tas ļauj justies krāpjam un nepietiekamam. Pēc tam šī neuzticēšanās iesūcas citos dzīves aspektos un var traucēt jūsu spējai veidot veselīgas attiecības. Vienmēr būs niecīgas šaubas vai aizdomas pat tad, ja jūs satiekaties ar kādu jaunu, jo šīs negatīvās emocijas ir dziļi iestrādātas jūsu būtībā. Un tās ir tikai dažas no nodevības psiholoģiskajām sekām.

Persona, kurai esat uzticējusies, var būt sirdi plosoša persona. Tas patiešām var ļaut jums zaudēt zaudējumus, ko pateikt kādam, kurš ir izmantojis uzticību, kuru jūs viņos uzticaties. Galu galā, ko jūs varat viņiem pateikt, kas varētu atsaukt kaitējumu? Vai arī jūs jums šajā jautājumā? Diemžēl nav rokasgrāmatas par pareizo veidu, kā reaģēt uz nodevību.

Katras personas reakcija var būt unikāla, atkarībā no nodevības smaguma un ietekmes, kā arī viņu pašu emocionālās ainavas un pārvarēšanas mehānismiem. To sakot, mūsu reakcija uz nodevību var rasties no emocionālas neaizsargātības vietas, kas var likt mums pateikt vai darīt lietas, kuras mēs vēlāk varētu nožēlot. Lai pārliecinātos, ka tas nenotiek ar jums, mēs esam šeit, lai pateiktu, ko teikt, kad kāds jūs nodod ar ieskatu no dzīves trenera un padomnieka Džoija Bose, kurš specializējas nodarbošanās ar ļaunprātīgām laulībām, izjukšanu un ārpuslaulības lietām.

Kas ir nodevība?

Satura rādītājs

• Kas ir nodevība?
• Tiek nodots kāds, kuru jūs mīlat
• Ko teikt kādam, kurš tevi nodevis
  • Viens. "Es esmu dusmīgs uz tevi un to nenoliegšu"
  • Rādītājs. "Es negribu, lai jūs atgrieztos"
  • 3. "Es jums piedodu, es saprotu"
  • 4. "Paldies, ka iemācīji man, ko nepieņemt"
  • 5. "Es mēģināšu graciozi virzīties uz priekšu"
  • Ar. "Jūs neesat svarīgi, mana atveseļošanās ir"
  • Plkst. "Es meklēšu īstu draugu, kurš ir atšķirīgs no jums"
  • 8. "Es neapmierināšos par jūsu nodevību"
  • 9. "Es mīlēšu mani vairāk, nekā es tevi mīlēju"
• Dos un nav, ja kāds tevi nodod
  • Galvenās norādes
• FAQ

Lai varētu saprast, kā tikt galā, kad kāds nodevās jūsu uzticībai, jums vispirms ir nepieciešama skaidrība par to, kas ir nodevība, un nodevības nozīme mīlestībā, lai jūs nepārspīlētu partneri vai mīļoto rīcību ārpus konteksta, apsūdzot viņi tevi nodod. Jā, jūsu partneris, ēdot pēdējo picas šķēli, kad jūs skaidri lūdzāt viņiem to saglabāt, var justies daudz kā nodevība, bet nav.

No otras puses, tuvinieks vai nozīmīgs cits, kas jūs noliek citu priekšā un nodod to kā humors, ir nodevības forma attiecībās, kuras bieži nonāk neatklātas. Burtiski nodevību var definēt kā “apzinātas neuzticības aktu”. Kad šī definīcija ir precējusies ar nodevības nozīmi mīlestībā, tā ietver visas darbības, kas izraisa sajūtu, ka tiek nodarīts kaitējums uzticamai personai vai tuviniekam, izmantojot apzinātu rīcību vai izlaišanu.

Dažas no visbiežāk sastopamajām nodevības formām mīlestībā un intīmajās attiecībās ietver neuzticību, negodīgumu, neticību un kaitīgu informācijas atklāšanu, kas dalīta ar pārliecību. Kad jūs kādam uzticaties un viņi jūs nodod, sekas var svārstīties no šoka līdz bēdām, zaudējumiem, morbid apsēstībai, pašnovērtējuma zaudēšanai, pašpārliecinātībai un uzticības jautājumiem. Nodevība no mīļotā vai kāda, kas ir uzticama kā romantisks partneris. Šī ir nodevības traumas izpausme, kas var izraisīt garīgās veselības traucējumus, piemēram, trauksmi, OKT un PTSS.

Saistītais lasījums: Kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā

Kad kāds nodod jūsu uzticību, jūs varētu arī attīstīt kognitīvo disonansi (vienlaikus turot pretrunīgas domas), samazinot līdz minimumam (nodevības akta smaguma samazināšana) vai nodevības aklums (nespēja redzēt nodevību, neskatoties uz skaidriem pierādījumiem par faktu). Nodevība var izraisīt arī garīgu piesārņojumu, nodevējs kļūstot par piesārņojuma avotu - novedot pie nepieņemamām, kas nav vienprātīgas darbības, kas saistītas ar nodoto iztēli.

Tiek nodots kāds, kuru jūs mīlat

Kā redzat, attiecībās ir dažādas nodevības formas. Pastāvīga melošana, noslēpumu glabāšana, noslēpumu atklāšana citiem, neciena jūsu vērtības, aizkavē jūs, kad jums tie visvairāk nepieciešami, spēlējot netīro politiku darbā, lai sasniegtu uz priekšu ... tie visi ir dažādi nodevības nokrāsas. Rezultāts ir tāds pats: dziļas sāpes jūsu sirdī un grūtības atgūt uzticību attiecībām.

Nodevīgo definīciju pasvītro zaudējumu sajūta un ievainots, tomēr ne katrai nodevībai ir tāda pati ietekme uz jūsu psihi. Piemēram. Pēdējais padara jūs dusmīgu, bet bijušais sāp jūsu pašsajūtu. Tomēr abos gadījumos personas reakcija saņēmējā galā ir līdzīga.

Kā jūtas, ka tiek nodots kāds, kuru jūs mīlat? Džoija saka: “nodevība ir postoša. Bet ir svarīgi arī saprast, kas liek kādam nodot citu, un, tiklīdz jūs līdzjūtiet nodevēju, jums kļūst vieglāk pieņemt situācijas un attiecību realitāti. Attiecības ne vienmēr darbojas tā, kā jūs tās paredzat.

“Kad situācijas, cilvēki un vajadzības attiecību maiņā, turēšana pie tā nav sasniegums. Patiesībā tā ir recepte, kā pārkāpt kāda uzticību un nodot viņu. Saprotiet, ka tas ir beidzies, un izbeigt attiecības ar labiem terminiem, pirms puve ir pārāk dziļi, var būt grūtāka izvēle, bet tā var glābt jūs no nodevības un palīdzēt jums lolot labās atmiņas.”

Jaunā vecuma guru Deepak Chopra saka, vai nu vēlaties atriebties kādam, kurš jūs nodevis, vēloties, lai viņi cieš tikpat satraucoši kā jūs, vai arī jūs gribētu būt labāks cilvēks, pacelties virs sāpēm un piedot viņiem. Bet šeit ir nozveja. Pēc Chopra teiktā, neviena no šīm atbildēm nav risinājums. Vēlme atriebties liek justies tikpat briesmīgi kā kādam, kurš jūs nodevis, kamēr piedošana, ja tā nav izdarīta ar slēgšanu.

Ko teikt kādam, kurš tevi nodevis

Tātad, kas jums jādara, lai dziedinātu nodevīgu sirdi? Ko teikt kādam, kurš tevi nodevis? Jūs varat sajust pilnīgu zaudējumu, kad cīnāties ar šiem jautājumiem. Piemēram, ja jums ir darīšana ar sievu vai vīru, kurš jūs nodevis, var šķist, ka pasaulē nav pietiekami daudz vārdu, lai apkopotu sāpju un sāpju apmēru, ko jūtat. Un jūs nekļūdāties.

Tāpēc, kad jūs kādam uzticaties, un viņi jūs nodod, jums jābūt gatavam stāties pretī un aptvert visas neērtās emocijas, kuras jūs piedzīvojat. Kad jūs jūtaties briesmīgi nolaižams cilvēks, kuru jūs ļoti izturējāt, jūsu mērķim vajadzētu būt atpazīt to, ko jūtat, un tikt ar to galā. Nenoliedziet savu ievainoto. Labākais veids, kā dziedēt nodevušo sirdi, ir iemācīties atjaunot uzticību, kaut arī piesardzīgi.

Nav vienas izmēra piemērotas pieejas. Tāpat kā jūsu ievainojums ir personīgs, tāpat arī jūsu dziedināšana. Bet ir daži soļi, kurus varat veikt, lai pārvarētu visas šīs briesmīgi negatīvās jūtas un atkal atrast mieru. Lūk, ko teikt kādam, kurš jūs nodevis, lai spētu dziedēt un atgūties no neveiksmes:

Viens. "Es esmu dusmīgs uz tevi un to nenoliegšu"

Sliktākais, ko jūs šajā laikā varat darīt, ir izlikties, ka viss ir labi. Džoija saka: “noliegums nepalīdz. Tas, kas palīdz darīt visu, kas jums jādara, lai virzītos tālāk, un tas ietver to, ka viņu rīcība ir nodarījusi kaitējumu.”Tas ir svarīgs padoms, kas jāpatur prātā, kad jums rodas jautājums, ko teikt vīram, kurš nodevis jūs vai sievu, kurš izmantoja uzticību, kuru jūs ievietojāt viņas vai partnerim, kurš jūs sadurts aizmugurē.

Grāmatveja Saša to uzzināja smagi. Viņa atklāja, ka viņas partnere viņai ir melojusi par finansēm, tērējot vairāk, nekā viņi varēja atļauties, un pēc tam slēpt ekstravagantos veidus ar vienu dzīvi pēc otra. Protams, finansiālā neticība attiecībās jutās kā satraucošs uzticības pārkāpums, bet viņa devās tā, it kā tas būtu bizness, kā parasti, gaidot, kad viņš nāks tīrs.

Tas viss tāpēc, ka viņa pilnībā neizpratnē, ko nodevība dara cilvēkam, un kā to visu pudelēs, var pasliktināt sliktu situāciju. Viņa pastāvīgā melošana lika viņai arvien vairāk un vairāk aizvainot, un tas galu galā viņus atdalīja. Atcerieties, ka viss nevar būt labi, ja jūs vairs nevarat kādam uzticēties, un jūsu attiecību pamatā ir satricināts pats jūsu attiecību pamats.

Ļaujiet savām dusmām un neapmierinātībai. Izrakt dziļi prāta padziļinājumos, izmantojot meditāciju vai runājot ar kādu empātisku. Izrakstiet to, ko jūtat, tas var būt katarsisks process. Kad jūs precīzi zināt, kas jūs sāpina, un jūs uzskaitāt savas jūtas pret kādu, kurš jūs nodevis (vai tā ir vilšanās, šoks, dusmas, ievainots?), jūs varat strādāt, lai tos atrisinātu. Ja jums ir darīšana ar partneri/sievu/vīru, kurš jūs nodeva, pirmā darba kārtība ir atzīt un izteikt, kā viņu rīcība ir likusi justies.

Saistītais lasījums: Kā izdzīvot nodevība attiecībās? 8 veidi, kā to izdomāt!

Rādītājs. "Es negribu, lai jūs atgrieztos"

Tas var šķist ideāls nodevības vēstījums draugam, draudzenei vai laulātam vai pat tuvam draugam. Tomēr, pieņemot šo lēmumu priekšlaicīgi un bez pienācīgas pārdomām par to, ko attiecību beigas jums nozīmēs, un otra persona var būt ceļgala reakcija. Un tieši no tā mēs šeit cenšamies izvairīties - nepieciešamība reaģēt uz nodevību no emocionālās neaizsargātības vietas un satriekta.

Tomēr spektra otrā galā ir raksturīgas bailes pazaudēt kādu, kas jums patīk. Bieži vien cilvēki izvēlas palikt attiecībās pat tad, ja viņi ir sapratuši nodevības nozīmi mīlestībā no pirmās puses, jo viņi nevēlas pieņemt notikušo, vai arī viņi var būt daļēji vainīgi par nodevību.

Tagad kāds, kurš jūs nodevis, ir netieši jums teicis, ka jūsu jūtām un bažām viņam nav pārāk svarīgi. Ja tas tā būtu, viņš vai viņa nebūtu sadurts jums aizmugurē. Tātad, faktiski, ka pragmatiski un novērtē jūsu attiecību dinamiku, pirms jūs izlemjat, ko teikt kādam, kurš jūs nodevis. Kad jums ir bijusi iespēja strādāt caur savām jūtām un esat 100% pārliecināts par to, ko vēlaties, vienkārši dodieties uz priekšu un pastāstiet viņiem, ko jūtat.

Nav daudz jēgas būt kopā ar kādu, kurš jūs nodevis un kuram nevar uzticēties. Tas ir īpaši svarīgi, ja viņi ir nodevuši jūsu uzticību pagātnē vai neuzrāda par to nožēlu. Kad kāds nodod jūsu uzticību, jums ir visas tiesības viņus izraisīt no savas dzīves un virzieties tālāk. Tomēr pārliecinieties, ka šo lēmumu nepieņemat viegli. Pagaidiet, līdz esat nomierinājies un nosveriet nodevības lielumu, salīdzinot ar viņu vērtību jūsu dzīvē, pirms nolemjat izbeigt saikni ar mīļoto.

3. "Es jums piedodu, es saprotu"

Šī ir smaga ziņa kādam, kurš jūs nodevis, jo tas, iespējams, ir pēdējais, ko viņi sagaida, ka jūs teiktu. Kad jūs krāpjat, ir dabiski, ka vēlaties, lai nebūtu nekāda sakara ar nodevēju. Persona, kas ir nodevusi, jūs varat sagaidīt, ka vēlaties vienkārši samazināt zaudējumus un virzīties tālāk, lai cik grūti šķiet. Kaut arī lēmums par to, vai vēlaties, lai šī persona jūsu dzīvē vai nē, ir jūsu pieņemšana, tas nav tas, kas jums vajadzētu darīt viegli.

Rīkošanās no izpratnes un līdzjūtības vietas var palīdzēt jums pieņemt lēmumu, kas nākotnē jūs izturas labā vietā. “Labākais veids, kā reaģēt uz nodevību, ir pateikt savam citam, ka jums jānovērtē savas attiecības un cerības viens no otra. Ja tas darbojas, labi un labi, pretējā gadījumā jūs esat gatavs šķirties, ”saka Džo.

Jūsu nodevības vēstījumam draugam/draudzenei/laulātam vajadzētu pateikt, cik jūs esat satriekts un ievainots, bet arī atspoguļo savu empātisko pusi. Tātad, ko teikt kādam, kurš jūs nodevis nodot, kā viņi ir likuši jums justies? Pasakiet viņiem, ka tas, ko viņi izdarīja, jums ir atstājusi dziļu rētu. Atkārtojiet savu sirsnību pat laikā, kad viņi jums ir tik dziļi ievainoti. Tomēr pārliecinieties, vai viņi zina, ka jūs nebaidāties iet prom no attiecībām, kurās jūs neesat novērtēts.

4. "Paldies, ka iemācīji man, ko nepieņemt"

Ko darīt, ja kāds nodod jūsu uzticību? Atcerieties, ka notiek katrs negatīvs atgadījums, lai mācītu mums mācību, tāpēc izturieties pret to kā vienu. Kad jūs kādam uzticaties un viņi jūs nodod, jūtas, ka kāds ir ievietojis dunci jūsu zarnā un savīti jūsu iekšpusē. To nevar noliegt. Bet tas arī rada to, ka vērtīga apziņa par to, ko jūs esat gatavs pieņemt, un kas jūs neesat.

Saistītais lasījums: Kā vēlreiz uzticēties kādam pēc tam, kad viņš tevi sāpināja - ekspertu padoms

Kad jums ir darīšana ar kādu, kurš jūs nodevis, uzskatiet to par iespēju iemācīties dažas svarīgas mācības no neveiksmīgajām attiecībām. Varbūt jūsu krāpšanās partneris vai draugs iemācīja jums nebūt tik plašs par savu uzticību. Varbūt tas viss notika, lai iemācītu jums robežu nozīmi. Džoija saka: “Šī ir lieliska attieksme, lai risinātu uzticības pārkāpumu un tikai pareizo veidu, kā reaģēt uz nodošanu attiecībās.”

Tas var nešķist, ja jūs pastāvīgi jautājat: “Kāpēc tik daudz nodevās sāpināt?”, Bet šī pieredze padarīs jūs gudrāku. Ienākot nākamajās attiecībās, jūs vairs nepieļausit tādas pašas attiecību kļūdas. Nodarbības var jums pat dot labumu citos aspektos - piemēram, jūsu karjerā un ģimenes attiecībās. Jūs iemācīsities vairāk novērtēt sevi.

5. "Es mēģināšu graciozi virzīties uz priekšu"

Kamēr jums ir jāatzīst savas dusmas un jāiemācās nodarbības, jums arī jāiemācās atlaist. Tas nenozīmē, ka aizmirstat incidentu; Vienkārši koncentrējieties uz tā pozitīvo. Kārlis uzzināja, ka sievietei, kuru viņš saderinājās, bija pavisam cita dzīve, par kuru viņš neko nezina. Viņa bija piedzīvojusi nekārtīgu šķiršanos un tikko bija izdzēsusi savu pagātni, līdz viņas identitātei un pārcēlās pa visu valsti, lai sāktu no jauna.

Kad viņas bijušais uzrunāja un pastāstīja viņam visu par savu pagātni, Kārlis tika sagrauts. “Kaut kādā līmenī es sapratu, ka viņai ir jāaizsargā sevi. Bet tas nemainīja faktu, ka tās bija viltotas attiecības, un sieviete, ar kuru es gribēju precēties. Tātad, es viņai teicu, ka nevaru turpināt šo fiktīvo un gribu virzīties tālāk, nepadarot lietas netīras. Tas bija tas, kas man bija nepieciešams, lai dziedinātu nodevīgu sirdi, un viņa saprata, ”viņš saka.

No otras puses, ja kāds, kurš jūs nodevis, ir žēl par to, ko viņš vai viņa ir izdarījis, un jūs abi esat gatavi samierināties, dariet to ar pilnīgu apziņu. Lietas var neatgriezties pie tā, kā tas bija agrāk, bet pārāk ilgi to nesat savā sirdī. Nekad neatkārtojiet incidentu nākotnē. Ja jums ir arguments vēlāk, mēģiniet to nemest sava partnera sejā. Esi graciozs; patiesi pārejiet no epizodes.

Ar. "Jūs neesat svarīgi, mana atveseļošanās ir"

Ko nodevība dara ar cilvēku? Tas var kavēt jūsu spēju uzticēties citiem un pat var ietekmēt to, kā jūs veidojat attiecības nākotnē. Tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz savu dziedināšanu pēc uzticības pārkāpuma. Šajā realizācijā ir atbilde uz to, ko teikt kādam, kurš jūs nodevis.

Neuzliek pārāk ilgi, lai sāpinātu sāpju dēļ kāds, kurš jūs nodevis. “Izdomājot, ko teikt, kad kāds jūs nodod, ir svarīgi sev atgādināt, ka jums nav jādod šai personai greznību, vērojot postījumus, ko viņi ir nodarījuši jūsu emocionālajā stāvoklī. Koncentrēšanās uz pašsaglabāšanos ir labākais veids, kā pateikt viņiem, ka viņi neatbilst mīlestībai un cerībām, kas jums bija no viņiem, ”saka Džo.

Izmēģiniet un izveidojiet konkrētu plānu, lai atgūtu un atkal būtu veselīgs. Labākais veids, kā tikt galā ar nodevību. Pašmīlība ir labākais antidots nodevībai un stāstīt personai, kura jūs tik ļoti sāpināja, ka jūs izvēlaties sevi pār viņiem, ir labākais nodevības vēstījums draugam/draudzenei/partnerim/laulātajam.

Jūsu dzīve ir daudz vairāk nekā jūsu attiecības (lai gan tā varētu šķist citādi, kad jūs krāpjāt). Jums ir jūsu draugi, karjera, ģimene un visa nākotne, ko gaidīt. Reģistrējieties kādā klasē, kuru vēlaties darīt, iemācīties kaut ko jaunu, apmeklējiet šo solo braucienu un pats galvenais - mēģiniet satikt jaunus cilvēkus.

Saistītais lasījums: 8 slēptu narcissist hoovering pazīmes un kā jums vajadzētu atbildēt

Plkst. "Es meklēšu īstu draugu, kurš ir atšķirīgs no jums"

Tā var būt patiesi izolējoša pieredze, kad kāds nodod jūsu uzticību. Tie ir reizes, kad jums ir nepieciešams īsts uzticības persona. Lai arī dzīve var vai nevar parādīt jums iespēju sakārtot lietas ar kādu, kurš jūs nodevis, jūs noteikti varat meklēt draugu, kurš, iespējams.

Tas palīdzēs saprast, ka jūs neesat vienīgais, kurš ir cietis nodevību. Ja jūsu ievainojums ir pārāk ekstrēms, neciešiet klusumā. Profesionālas palīdzības meklēšana var būt ārkārtīgi noderīga tādās situācijās kā šīs. Padomnieks palīdzēs jums apstrādāt sāpes un objektīvi aplūkot situāciju. Tas palīdz dziedēt. Ja jūs meklējat pareizo atbalstu un palīdzat orientēties nodevības sāpēs, kvalificēti un pieredzējuši konsultanti Bonoboloģijas ekspertu panelī ir šeit jums.

8. "Es neapmierināšos par jūsu nodevību"

Tas ir kaut kas, kas jums jāsaka sev vairāk nekā kāds, kurš jūs nodeva un nevar uzticēties. Atkārtojiet to atkal un atkal, līdz iemācāties pilnībā apstāties pēc sēru perioda pār attiecībām. Ir ļoti grūti tikt galā ar nodevību, bet apsēstība pagātnē nepalīdzēs dziedināšanas procesam. Meditēt un sasniegt meistarību pār savām domām un panākt mieru ar savu pagātni.

Nevienam nevajadzētu atbrīvoties no kāda uzticības pārkāpšanas, un nevienam nevajadzēja dzīvot zem ēnas, ka viņu ir nodevis kāds, kurš viņu uzticēja. “Kad kāds tevi nodevās, pasaki viņiem, ka pjedestāls, uz kuru jūs tos novietojāt, viņiem bija pārāk augsts. Jūs to saņemat un neatkārtosit šo kļūdu vai neļaujiet tai definēt jūs. Viņi var vai nu pacelties līdz jūsu līmenim, vai arī aiziet, ”saka Džoija.

Novērojiet un atzīstiet nodevības sekas, bet pārāk ilgi neuzturieties pie tām. Jūs nevēlaties, lai sāpes tiktu nodota kādam, kuram uzticējāties definēt, kas jūs esat. Katram solim, kas jums jāveic, vajadzētu būt dziedināšanai un neiekļauties tajā pašā vietā.

9. "Es mīlēšu mani vairāk, nekā es tevi mīlēju"

Ceļš, lai atjaunotu jūsu ticību attiecībām, būs lēns, jo jūsu uzticību būtu iznīcinājis kāds, kurš jūs nodevis. Tas ir labi, jūs lēnām piemērosiet mīklas gabaliņus pa vienam. Pirmkārt, mēģiniet ticēt sev, netiesājot sevi pārāk skarbi vai turot sevi atbildīgu.

Pēc tam identificējiet cilvēkus, kuri iegūst jūsu uzticību, vienlaikus pakāpeniski atdalot sevi no tiem, no kuriem jūs nesaņemat labu atmosfēru. Cieniet savus instinktus. Lai ko jūs darītu, turiet sevi centrā, jo nav labāka veida, kā dziedināt nodevušo sirdi, nekā iemācoties mīlēt sevi. Neļaujiet priekšstatiem par nesavtīgu, beznosacījuma mīlestību jūs atturat attiecībās, ja jūsu sirds vairs nav tajā.

“Es izvēlos sevi pār jums” ir vislabākais, ko pateikt vīram, kurš jūs nodevis, sievu, kuru jūs negodīgi izmantojāt uzticībai, vai partnerim, kurš tieši sadurts jums aizmugurē. Tas, ko nozīmē “izvēlēties sevi”, ir atkarīgs no tā, ka jūs izlemjat - tas var nozīmēt kādu laiku, lai koncentrētos uz jūsu dziedināšanu vai izspiestu personu, kura pārtrauca jūsu uzticību. Neatkarīgi no tā, ko jūs izlemjat, ir likumīga izvēle, neļaujiet nevienam pateikt citādi.

Saistītais lasījums: 8 soļi, lai pilnībā piedotu kādam, kurš jūs krāpj

Dos un nav, ja kāds tevi nodod

Kā jau teicām iepriekš, nav absolūtu vai nepareizu atbilžu uz to, ko teikt, kad kāds jūs nodod. Jūsu atbildes var būt atkarīgas no jūsu emocionālā stāvokļa, attiecību rakstura, nodevības lieluma, kā arī no izpratnes par to, kas kādam liek nodot citu. Piemēram, izdomājot, ko teikt vīram, kurš nodevis, jūs varat būt daudz grūtāk nekā nākt klajā ar nodevības vēstījumu draugam. Nemaz nerunājot, jūsu atbildes abās situācijās var būt krasi atšķirīgas.

Pat ja tā ir noteikta plaša vadlīniju kopuma. Šīs vadlīnijas var kalpot kā enkurs, kas norāda, cik tālu jūs varat iet, paužot savas ciešanas un sašutumu, un kur novilkt līniju, lai nodevība un jūsu reakcija uz to neturpina jūs vajāt nākamos gadus. Šajā nolūkā šeit ir zems dažu pamata DOS, un tas nav saistīts ar to, ka viņš ir nodevis kādu, kuru jūs mīlējāt un uzticējāties:

Galvenās norādes

• Nodevība no mīļotā var būt satricinoša pieredze, kas var mainīt visu jūsu perspektīvu attiecībās
• Pareizais veids, kā reaģēt uz nodevību
• Jūsu reakcijai uz nodevību nevajadzētu nākt no emocionālās neaizsargātības vietas
• Pašsaglabāšanās un koncentrēšanās uz jūsu dziedināšanu ir daudz svarīgāka nekā zināt, ko teikt, kad kāds jūs nodod

Nodevība vai neuzticība var būt mainīga dzīvībai. Bet izvēle ir atkarīga no tā, vai vēlaties no tā kļūt stiprākam un gudrākam vai ja vēlaties, lai aizdomāt. Neņemiet sev mīlestību un draudzību, kuru esat bagātīgi pelnījis. Izvēlies prātīgi.

FAQ

Nodevībai var būt vairāki iemesli. Savtīgums, nejutīgums pret partnera vai drauga vajadzībām, prasība aizsargāt pašpārliecinātību un alkatība ir daži no faktoriem, kāpēc cilvēks nodod citu.

Jums noteikti vajadzētu paziņot, ko jūtat personai, kas jūs nodevusi. Ļaujiet viņam vai viņai zināt, ko ir nodarījuši viņa vai viņas rīcība. Izdomājiet iemeslus, kāpēc viņi jūs atlaiž un spriež, ja viņi ir pelnījuši otru iespēju.

Galīgā nodevība attiecībās ir dēka ar kādu, kuru zina jūsu partneris. Ļoti sāpīga un nejūtīga lieta ir izlaist savu partneri izšķirošajā brīdī viņu dzīvē.

Lai pārvarētu nodevību ar bijušo, iemācieties atdalīties no sajūtas. Ieguldiet sevī, praktizējiet sevis mīlestību un dziedināšanu un lēnām iemācieties atkal uzticēties īstajam cilvēkam. Nav labāka veida, kā tikt pāri nodevībai, nekā būt laimīgam.

Kas ir mikroķēšana un kādas ir zīmes?

Kā kompensēt pēc cīņas

Kā izjaukt ļauno nodevīgo laulātā ciklu