Kas jums jāzina par laulību un garīgo veselību

Šajā rakstā

• Garīgi veseli cilvēki jūtas labi par sevi
• Garīgi veseli cilvēki bauda apmierinošas personiskās attiecības
• Garīgi veseli cilvēki paši pieņem lēmumus
• Garīgi veseli cilvēki nav viņu emocijas pārņemti
• Garīgi veseliem cilvēkiem ir laba humora izjūta
• Garīgi veseli cilvēki izturas pret citiem ar cieņu

Laulība un veselība ir savstarpēji saistīti. Jūsu laulības kvalitāte ir cieši saistīta ar jūsu veselības mēru.

Garīgā veselība var būt kaut kas, ko ir grūti saprast, pilnībā satvert vai pat izmērīt, jo lielā mērā tā ir neredzama un turpinās jūsu galvas iekšpusē.

Tomēr, rūpīgi novērojot un sazinoties, daudz var iemācīties un atklāt par garīgo veselību gan indivīdiem, gan precētiem pāriem.

Laulības un garīgās veselības attiecības patiešām ir aizraujošas, un ir neskaitāmi gan pozitīvas, gan negatīvas ietekmes piemēri. Veselības ieguvumi no laulības, ja abi partneri bauda labu garīgo veselību.

Šajā rakstā tiks apskatītas dažas garīgi veselīga cilvēka īpašības un pēc tam apspriest, kā laulība un garīgā veselība var darboties kopā.

Pārskatīsim laulības sekas, laulības lomu garīgajā veselībā un galvenos laulības psiholoģiskos ieguvumus.

Garīgi veseli cilvēki jūtas labi par sevi

Garīgajai veselībai ir daudz sakara ar pašpārliecinātību un pašnovērtējumu, zinot, ka kā cilvēks jūs esat vērtīgs un jums ir ievērojams ieguldījums šajā dzīvē.

Kad esat laimīgi precējies ar kādu, kurš jūs vērtē un novērtē jūs, tas ir tāls ceļš, lai palielinātu jūsu uzticības un apmierinātības sajūtu, izveidojot spēcīgu pamatu, lai spētu darboties veselīgā veidā, garīgi, kā arī emocionāli un fiziski.

Arī pretējā ir taisnība, ja jūsu dzīvesbiedrs ir kritisks un izkāpjošs pret jums, tas mazinās jūsu vērtības izjūtu, un būs daudz grūtāk palikt garīgi veselīgi šāda veida laulībā.

Garīgi veseli cilvēki bauda apmierinošas personiskās attiecības

Attiecības patiesībā ir par to, kas ir šī dzīve, un laulības un garīgā veselība ir dziļi integrētas. Laulība un garīgās slimības nav tik polarizētas, kā varētu vēlēties ticēt.

Kad esat precējies, jūsu dzīvesbiedrs kļūst par jūsu galvenajām attiecībām, taču joprojām ir daudz citu svarīgu attiecību, kas jāuztur kopā ar ģimenes locekļiem un draugiem.

Garīgi veseli cilvēki spēj sekot šīm attiecībām, dodot laiku citiem, kā arī izvirzot savu dzīvesbiedru pirmajā vietā. Kad pāris lielākoties kļūst uz iekšu, un tam ir maz, ja tādas ir, ja tādas ir labas attiecības, izņemot to, ka tā var būt neveselīga zīme.

Depresijas un laulības problēmas rodas, kad kāds no partneriem jūtas apslāpēts un sašaurināts laulībā.

Ja viens laulātais izolē otru dzīvesbiedru, liekot viņiem atteikties vai novirzīties no iepriekšējām dārgajām draudzībām, pat ar ģimenes locekļiem, tas var būt nopietns emocionālas vardarbības norāde un drupinoša laulība, kas izraisa depresiju.

Sekas, kas saistītas ar laulību un garīgās veselības problēmu risināšanu.

Ja jūs baidāties par depresiju, kas izraisa laulības sabrukumu, būtu arī noderīgi zināt, kā depresija ietekmē laulību un efektīvus veidus, kā tikt galā ar depresiju laulībā.

Garīgi veseli cilvēki paši pieņem lēmumus

Ceļojums uz pieaugušo vecumu nozīmē iemācīties pieņemt savus lēmumus un uzņemties atbildību par šo lēmumu sekām - gan labu, gan sliktu.

Kāds, kurš ir nobriedis un garīgi veselīgs.

Labā laulībā katrs laulātais dod otru vietu, lai pieņemtu personīgus lēmumus, vienlaikus apspriežot iespējas kopā un atbalstot viens otru neatkarīgi no tā, kas tiek pieņemts.

Laulības loma garīgajā veselībā var veikt ļoti draudīgu vērpjot, kad viens laulātais atteicas no viņu tiesībām pieņemt savus lēmumus, un kad otrs laulātais uzstāj uz visiem lēmumiem pieņemšanu.

Garīgi veseli cilvēki nav viņu emocijas pārņemti

Grūti laiki un cīņas nāk pie mums visiem, un ir labi un lietderīgi izteikt savas sāpju un cīņas sajūtas, izmantojot asaras, dusmas, satraukumu vai vainu.

Tomēr, kad šīs emocijas mūs pārņem līdz brīdim, kad ilgākā laika posmā nespētu normāli darboties ikdienas dzīvē, tad mēs varētu būt pazīme, ka mēs neesam garīgi veseli, nomākti laulībā vai patiesībā garīgi slimi.

Laulības partneris var būt ideāla persona, kas nāk līdzās laulātajam, kurš cīnās, un prasīt nepieciešamo palīdzību un profesionālu palīdzību.

Diemžēl problēmas, kas saistītas ar laulībām un garīgo veselību.

Attiecībā uz laulībām un garīgajām slimībām; Labās laulības attiecībās garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība.

Garīgi veseliem cilvēkiem ir laba humora izjūta

Tā patiešām ir taisnība, ka smiekli ir labas zāles.

Humors laulībā līdzsvaro laulības un garīgās veselības dinamiku.

Ja jūs un jūsu partneris katru dienu varat smieties kopā, jums ir vērtīgs dārgums, kas jāaudzina un jānovērtē.

Laulības emocionālie ieguvumi ietver laimīgu un jautru partnerību ar savu dzīvesbiedru, kur jūs varat apgaismot lietas un iziet cauri pat viskritiskākajiem laikiem.

Cilvēki, kas ir garīgi veseli, var smieties gan par sevi, gan ar citiem.

Ja esat pārāk nopietni, lai paņemtu joku un viegli aizvainotu, jums, iespējams, būs grūti izbaudīt savas laulības attiecības.

No otras puses, ja jūsu laulātā “joki” ir nožēlojami un pazemojoši, un, kad jūs par to stājas pretī, viņi atsakās mainīt un vainot jūs par “pārāk jutīgu”, tad, iespējams, jums jāmeklē palīdzība, konsultējot.

Šī ir labi zināma garīgi sliktu cilvēku stratēģija, kuri konsekventi sadala viņu dzīvesbiedru ar domājamo “humoru”. Depresija laulībās ir izplatīta, ja viens partneris tiek izsmiets no nejutīgs dzīvesbiedrs.

Ja neviens nesmejas, tas faktiski var būt ļaunprātīgi, nevis humors.

Garīgi veseli cilvēki izturas pret citiem ar cieņu

Droši vien skaidrākā labas garīgās veselības pazīme ir spēja izturēties pret citiem ar cieņu un cieņu.

Tas ir tāpēc, ka jūs saprotat savu vērtību, kā arī katra cita cilvēka vērtību neatkarīgi no viņu vecuma, uzskatiem, rases, dzimuma vai statusa dzīvē.

Pat tad, kad citi ļoti atšķiras no jums, jūs spējat izturēties pret viņiem ar sapratni, vienlaikus saglabājot savas labas uzvedības robežas - gan vārdos, gan darbos.

Laulība ir ideāla vieta, kur praktizēt un veicināt šāda veida cieņu, pirmkārt, viens otram, otrkārt, jūsu bērniem un, visbeidzot, daudziem nozīmīgiem citiem jūsu dzīvē.