Kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību? Patiesība un jūsu vajadzība vēlēties

Mums visiem patīk uzmanība, bet jums tas nav nepieciešams. Ja jūs jautājat “kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību”, iespējams, ka jums ir jāstrādā pie savas uzticības.

Ir zināma steiga, kas jums trāpa tieši krūtīs, kad puisis, kas jums patīk. Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā smaids vai pat pilnīga koķetīga saruna. Tam, kas tas ir, nav nozīmes, jo uzmanības milzīgā ietekme ir nekas cits kā atkarību izraisošs. Vai jūs regulāri sev pajautājat: “Kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību?'

Ja jūs to darāt, vai tā ir īslaicīga tieksme vai patiesa vajadzība? Starp abiem ir ļoti liela atšķirība.

Atšķirība starp tieksmi un vajadzību

Ja jūs to alkstat, tas ir diezgan normāli. Mēs visi alkstam par kādu uzmanību, uz kuru mēs saspiežam. Bet, ja jums liekas, ka jums tas ir vajadzīgs, lai justos labi par sevi, labi, ir pienācis laiks ieskatīties iekšā un pajautāt sev, kāpēc jūs neatrodat šo labo faktoru no sevis un no lietām, kuras jūs darāt savā dzīvē.

Izpratne par atšķirībām starp kaut kā tieksme un tā vajadzība ir svarīga. Kad jūs kaut ko alkstat, jūs to vēlaties.

Tas ir kaut kas, kas liek justies labi un vēlaties, lai tas sniegtu pārliecību, ko tas nes. Bet, kad jums kaut kas ir vajadzīgs, jūs burtiski nevarat darboties bez tā.

Vai jūs varat redzēt, kāpēc nepieciešama vīriešu uzmanība ir daudz sliktāka nekā tā alkst?

Kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību?

Tātad, mēs zinām, ka alkas ir kaut kas, ko vēlaties. Tas ir kaut kas, kas jums patīk, un tas dod jums pagaidu augstumu.

Izlikties, ka tā ir karsta, saulaina diena. Kāds staigā tev garām ar popsiku rokā. Jūsu mute sāk laistīt. Jūs alkstat popsicle un jūs zināt, ka, saņemot tādu, jūs sajutīsit īslaicīgu gandarījuma uzliesmojumu.

Tas ir tas, kas tas ir, ja kāds, kas jums patīk, piešķir jums nelielu uzmanību.

Mēs visi to piedzīvojam. Tā ir daļa no pievilcības. Un ir normāli vēlēties, lai viņi izrādītu jums uzmanību, jo jūs sākat domāt, ka varbūt tas nozīmē, ka viņi jums patīk. Ja nekas cits, tas nozīmē, ka viņi jūs redz, viņi atzīst jūsu eksistenci un savā ziņā, tas joprojām ir augsts pats par sevi!

Tomēr, ja šī alkas pārvēršas par izmisīgu vajadzību, pārvērtiet situāciju.

Nekad nelieciet puisi uz pjedestāla

Jūs principā esat nolicis šo puisi uz tik augsta pjedestāla, ka nekas viņu negrasās no tā notriekt. Rezultātā tikai viņa skatiens dod jums tik spēcīgu adrenalīnu.

Kad jūs nesaņemat šo uzmanību, iespējams, viņš ir aizņemts, viņš ir uzsvērts, vai varbūt kāds cits ir uztvēris savu iedomu, jūs jūtaties nomākts un jūsu uzticība uzņem triecienu.

Tātad, vai jums rodas jautājums: “Kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību?"Šeit ir jautājums, ka jūsu uzticība jau ir galvenā problēma, jo jums ir nepieciešama šī uzmanība, lai justos labi par sevi.

Puisis uzlikšana uz pjedestāla nav par to, cik viņš ir lielisks, tas patiesībā atspoguļo to, kā jūs jūtaties pret sevi daudzos veidos. Protams, viņš varētu būt lielisks, bet kāpēc jūs jūtaties, ka jums ir nepieciešama viņa uzmanība, lai justos labi par sevi?

Ir pienācis laiks iejaukties.

Iemācieties justies labi, kad pievērsiet sev uzmanību

Fakts, ka tu sev jautā: “Kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību?'nozīmē, ka jūs esat uz pareizā ceļa. Tas nozīmē, ka jūs jau saprotat tieksmi un to apšaubāt.

Turpmāk pajautājiet sev, vai tas ir normāls justies kā labs faktors, kas rodas no regulāras tieksmes, vai arī tas ir jāpievērš uzmanība, lai justos labi par sevi.

Ja tas ir pēdējais, jums jāsāk koncentrēties uz numur viens.

Kas trūkst jūsu dzīves? Skaidrs, ka jūs domājat, ka tas ir cilvēks šajā posmā, bet ļaujiet mums pateikt vienu lietu. Puisis nedos jums to, kas jums dzīvē nepieciešams, tikai jūs to varat izdarīt. Protams, viņi var padarīt dzīvi patīkamāku, un jūs varat izveidot attiecības, kas jūs emocionāli piepilda.

Bet ir noteiktas lietas, kas jums jādara sev un jābūt tur, lai saprastu. Jums ir jājūtas, ka jums ir pietiekami, lai atrastu patiesu laimi, jo puisis to nedarīs jūsu vietā!

Tas, ka jūs sev jautājat, tas ir labs sākums. Tagad pajautājiet sev, kas ir par to, ko vēlaties.

Vai tāpēc, ka jums liekas, ka viņš jūs pamana? Vai tas ir tāpēc, ka jūs domājat, ka viņš, pievēršot jums uzmanību, nozīmē, ka viņš jums patīk? Vai tāpēc, ka jūs nejūtaties redzēts daudz laika un pēkšņi jūs to darāt?

Jūs nevarat izdomāt atbildi uz lielāku jautājumu, ja vien jūs neatlaidāt, kā viņa uzmanība liek justies.

Būsim godīgi, viņš ir tikai puisis. Viņš varētu būt izskatīgākais, laipnākais, saudzīgais, talantīgais un smieklīgais puisis uz planētas, bet viņš ir cilvēks ar trūkumiem, tāpat kā visi pārējie.

Kāpēc jūs pieņemat, ka jūs esat mazāks par šo? Jo tiešām, ja jums nepieciešama kāda cita uzmanība, tas tiešām ir vajadzīgs, tad jūs nedomājat, ka esat pietiekami sev, kā esat.

Kāpēc man ir vajadzīga vīriešu uzmanība, lai būtu laimīga?

Tas ir jautājums, kas jums jāuzdod sev.

Lielākajai daļai cilvēku tas notiek steigas dēļ. Mēs jau esam pieminējuši, ka ir normāli justies visiem un tauriņiem, kad kāds, kas jums patīk, met jums skatienu vai sarunājas ar jums. Bet vai tā ir kāda vīrieša uzmanība, kas liek justies labi vai tikai no noteiktas personas?

Ja tas ir tikai no jūsu simpātijas, tas ir normāli, nelieciet paniku. Tomēr, ja tā ir kāda vīrieša uzmanība, tas ir kaut kas jārisina. 

Tikai tāpēc, ka puisis, jebkurš puisis, pievērš jums zināmu uzmanību, tas nenozīmē, ka esat vairāk vai mazāk cienīgs, nekā bijāt iepriekš.

Puiši nav viss, uzticieties mums! Vai jūs jūtaties tāpat, kad draugs pievērš jums zināmu uzmanību? Vai varbūt svešinieks? Visticamāk ne. Tādā gadījumā iemesls, kāpēc jums liekas, ka jums ir nepieciešama vīriešu uzmanība, lai būtu laimīga, ir tas, ka tas liek jums pieņemt, ka esat pievilcīgs. 

Jūs jau esat pievilcīgs! Jums nav nepieciešams kāds puisis, lai to apstiprinātu! Tas viss nonāk pie pārliecības. Vienīgais veids, kā pagriezt situāciju. 

Ir pienācis laiks veidot savu uzticību

Cilvēki var jūs jebkurā brīdī atstāt un atstāt. Tas izklausās nomācoši, bet tā ir patiesība. Tas ir iemesls, kāpēc fonā vajadzētu būt pietiekami neatkarīgam.

Kad jūs sev pajautājat, kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību?", Pārliecinieties, ka atbilde ir saprātīga. Pretējā gadījumā jums ir nopietns pašnoteikšanās darbs, kas jādara.

Tagad es esmu bijis tur, kur tu esi tagad. Pirms dažiem gadiem man trūka pārliecības, un es nejutos tā, ka esmu vērts pievērst uzmanību. Tātad, kad puisis, kas man ļoti patika.

Es kādu laiku iestrēdzu ar šo ciklu, pirms man bija milzīgs modināšanas zvans. Viņš sāka redzēt citu meiteni, un viņš viņai pievērsa visu uzmanību.

Tas nedaudz iesprūda, es būšu godīgs, bet tas man lika apšaubīt, kāpēc es biju tik iestrēdzis uz mazajām uzmanības drupām, kuras viņš man meta. Kas viņu padarīja tik īpašu? Kāpēc es jutos tik neredzēts un neredzams? Kāpēc es pieņemu, ka es vispār nebiju uzmanības vērts? Tikai tad, kad es sāku visu to apšaubīt, es sapratu, ka neesmu precīzi dzīvojis savu labāko dzīvi.

Ja neesat pārliecināts, kur sākt, kad runa ir par jūsu uzticības veidošanu, tāpēc vīriešu uzmanība ir tikai kaut kas diezgan jauks, nevis kaut kas, ko jūs alkstat, šeit ir dažas idejas.

Viens. Uzrakstiet savu spēcīgo punktu sarakstu

Tas nav viegli izdarāms, bet tas ir ļoti efektīvs. Uzrakstiet visu savu labo punktu sarakstu-gan rakstzīmju, gan izskatu.

Tas var aizņemt kādu laiku, jo vairums no mums ir pārāk pieticīgi. Bet, uzdrīkstieties sevi lielā mērā šeit! Ja jūs cīnāties, iespējams, pajautājiet draugam, ko viņi domā. Vienkāršā šo lietu pierakstīšana palīdz jums koncentrēties uz pozitīvajiem, nevis uz negatīviem.

Pārliecinieties, ka regulāri atskatāties uz šo sarakstu un katru nedēļu pievienojiet dažus punktus.

Rādītājs. Izmantojiet pozitīvus apstiprinājumus

Izvēlieties apstiprinājumu, kas vērsts uz jūsu uzticību un regulāri to atkārtojiet visu dienu. Tas var būt jebkas, ko vēlaties, bet tam ir jābūt rezonētam ar jums dziļākā līmenī. Tātad, kaut kas līdzīgs “Es esmu stiprs un esmu cienīgs”, “Man nav vajadzīgs vīrietis, lai man pateiktu, ka esmu pievilcīgs” vai “es sevi mīlu.”

Atkārtojiet to trīs reizes, kad pamodāties, patiešām vizualizējot vārdus, trīs reizes dienas laikā un trīs reizes pirms gulētiešanas. Pierakstiet to un turiet to tuvu, lai saņemtu regulāru atgādinājumu.

3. Kas tas ir par sevi, kas jums nepatīk?

Uzticības problēmas parasti rodas vairāku dažādu lietu dēļ, bet dažos gadījumos tas var būt par vienu konkrētu problēmu.

Nekļūstiet fiksēt pret negatīviem *mums visiem ir tie *, bet pajautājiet sev, kas tieši par sevi jums nepatīk.

Tad sāc to apšaubīt un izvilkt. Kad jūs to izdarīsit, jūs droši vien sapratīsit, ka jūs kaut ko ienīstat bez pamata vai kaut kas nav tik svarīgs.

4. Sāciet trenēties

Nē, tam nav nekā kopīga ar svara zaudēšanu vai tonizēšanu, bet tam ir viss sakars ar jūsu garastāvokli. Vingrinājumi liek justies optimistiskākam un pozitīvākam, un tas palielina jūsu pārliecību kā lielisku blakusparādību.

Nepārspīlējiet, bet padariet vingrošanu par svarīgu dzīves daļu, un jūs pamanīsit, ka jūs sākat justies lieliski iekšpusē. Kad tas notiek, jūs to izstarojat arī ārpusē.

5. Meklējiet toksiskus attiecību modeļus

Varētu būt, ka bijušās attiecības ir izsitušas jūsu uzticību. Tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs jautājat: “Kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību.'

Varbūt jums bija partneris, kurš nekad jums neizrādīja uzmanību, un tas ir iestrēdzis pie jums. Iesaiņojiet visu savu veco bagāžu, ar to mieru un stingri izmetiet to no savas dzīves. Nākotnei nav jābūt tādai kā pagātne.

Ar. Saprotiet, ka ir dažādi uzmanības veidi

Jums varētu rasties jautājums “kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību”, bet zināt, ka ne visa vīriešu uzmanība patiesībā ir laba. Vai tiešām vēlaties, lai kāds visu laiku skatās uz jums? Kāpēc tas liek justies labi? Kā būtu ar to, ka kāds pastāvīgi ziņo kādam, kas jums patiesībā tik ļoti nepatīk?

Protams, uzmanība no simpātijas ir jauka lieta, taču ir dažāda veida uzmanība, un, ja jūs alkstat par kādu uzmanību, jums jāsāk atpazīt atšķirības.

Plkst. Sāciet pateicības žurnālu

Kad jūtaties pateicīgs par to, kas jums ir dzīvē, jūsu uzticība automātiski palielinās. Tātad, sāciet pateicības žurnālu.

Katru vakaru pirms gulēšanas pierakstiet vienu vai divas lietas no dienas, par kuru esat pateicīgs. Tam nav jābūt kaut kam milzīgam; tas var būt tik liels vai mazs, cik vēlaties.

Piemēram, satverot kafiju kopā ar savu draugu vai dodoties pastaigā ar savu suni. Tās ir mazas lietas, par kurām ir ļoti pateicīgas.

Turpiniet pievienot savu žurnālu un pēc dažām nedēļām vai mēnesi apsēdieties un apskatiet to. Jūs redzēsiet, ka jūsu dzīve ir pilna un brīnišķīga, un jums tam nav jāpievērš uzmanība.

8. Dariet vairāk no lietām, kuras jums patīk

Ja jums patīk gleznot vai zīmēt, jums tas jādara vairāk! Patīk dejot? Dari tā! Lai ko jums patīk darīt, koncentrējiet savu uzmanību uz to. Nav iespējams justies slikti, kad darāt kaut ko tādu, ko dievinaties!

Jūs varētu arī veidot savu pārliecību, iemācoties kaut ko jaunu. Tātad, ja jūs vienmēr esat gribējis iemācīties japāņu valodu, kāpēc gan neiet uz vakara nodarbību? Jūs kaut ko iemācīsities, jūs satiksit jaunus cilvēkus, un jūsu uzticība pieaugs.

Sāciet koncentrēties uz sevi

Kāda ir dzīve, kad jūs gaidāt, kad kāds jums parādīs nelielu uzmanību, lai justos labi par sevi? Tātad, es sāku darīt lietas sev.

Es sāku iet uz sporta zāli un pateikt “jā” šiem ielūgumiem doties kopā ar draugiem, kad iepriekš es vienmēr izdarīju attaisnojumus. Un es sāku sapņot par tālajiem galamērķiem un ceļojumiem. Es principā sāku darīt mani.

Un jūs zināt, ko? Tas darbojās.

Man vairs nav vienalga par uzmanību, ko kāds man piešķir. Es domāju, ja viņi vēlas to man dot, es nesūdzēšos. Bet es esmu vienlīdz tik ļoti uztraucies, kad viņi to nedara. Es esmu pārāk aizņemts, baudot savu dzīvi.

Vai es joprojām baudu nelielu vīriešu flirtu? Protams! Tā ir daļa no tā, ka esi cilvēks! Un ir normāli to dažreiz alkst, bet negribēt to. Vai jūs varat redzēt atšķirību?

Ironiski ir tas, ka, kad jūs sākat iemīlēties sevī un atmetot tās izmisīgās vajadzības pēc uzmanības, jūs patiesībā piesaista mīlestību savā dzīvē. Tā ir smieklīga vecā pasaule, vai ne tā?

Pajautājiet sev, kāpēc es alkstu par vīriešu uzmanību? Jūs varētu nākt klajā ar kādu interesantu *, iespējams, satraucošu * atbildes. Alkst ir normāli, vēlēties vai vajadzība nav.