10 atjaunošanas veidi pēc lielas cīņas ar savu dzīvesbiedru

Šajā rakstā

• Kāpēc pēc lielas cīņas atjaunot savienojumu
• 5 lietas, kas jādara pēc lielas cīņas ar savu partneri
• Kā atrisināt lielu cīņu
• 10 atjaunošanas veidi pēc lielas cīņas ar savu dzīvesbiedru

Ja ir viena lieta, par kuru daudzi pāri var viegli vienoties, tas ir tas, ka atkārtota saikne pēc lielas cīņas dažreiz var būt izaicinājums.

Cīņa, lai atgrieztos tās mīlētās rokās un dziedināt attiecības pēc cīņas, nenozīmē, ka attiecību nāve. Dažreiz tas ir viena vai vairāku faktoru rezultāts, kas izriet no jebkura mīlas putniem.

Neatkarīgi no tā, zinot, kā atjaunot savienojumu pēc cīņas.

Tas notiek tāpēc, ka jūsu attiecībās radīsies cīņas un izaicinājumi. Jums un jūsu partnerim ir jāizdomā, kā ātri izbeigt cīņu un pēc cīņas atjaunot jūsu attiecības.

Nezināt, kā rīkoties?

Neuztraucieties. Mēs jūs apskatīsim procesu.

Kāpēc pēc lielas cīņas atjaunot savienojumu

Nesenā aptauja parādīja, ka Amerikā šķiršanās ir ļoti izplatīta, jo gandrīz puse no visām laulībām nonāk šādā veidā. Viens no galvenajiem šo kopējo šķiršanās gadījumu cēloņiem ir dziļi iesakņojušās atšķirības un domstarpības starp pāriem, no kuriem daži varēja nokārtot vai atrisināt.

Jebkurā gadījumā ātri apskatot šo statistiku kopā ar zināšanām, ka attiecības/laulības uzņem daudz darba un apņemšanos strādāt, atklāj, ka, ja jūs plānojat izbaudīt ilgstošas ​​un laimīgas attiecības ar savu partneri, atjaunojot saikni pēc lielas cīņas ir nepieciešama prasme mācīties.

Ar tiem perspektīvā ir daži iemesli, kāpēc jums vajadzētu atjaunoties pēc lielas cīņas.

1. Tas ir nepieciešams, lai attiecības atgrieztos uz ceļa, uzskatot, ka attiecībās ir sagaidāmi cīņas un izaicinājumi.
2. Pēc lielas cīņas atkārtotas savienošanas procesa jūsu attiecībām ir tendence kļūt stiprākām un labākām. Tas ir tāpēc, ka jūs tagad pazīstat savu partneri labāk nekā agrāk, un iemesls, par kuru domstarpības parādījās, visticamāk, vairs neatgriezīsies, jo jūs tagad zināt labāk.
3. Sadarbība pēc lielas cīņas dod jums iespēju atbrīvoties no visām sliktajām sajūtām, kuras jūs piedzīvojat šī rupjā plākstera laikā; rūgtums, dusmas, sāpes., un ievainots.

5 lietas, kas jādara pēc lielas cīņas ar savu partneri

Tagad jūs zināt, ka cīņas noteikti parādīsies (kādā brīdī) attiecībās, šeit ir 5 lietas, kas jums jādara tūlīt pēc šīm cīņām, ja plānojat kompensēt pēc argumenta.

Viens. Ja šķiet, ka jūs nevarat nekavējoties nomierināties, ielieciet vietu starp jums

Jūsu prāta ceļgala reakcija uz to var būt tāda, ka tā ir neproduktīva, tomēr tā var būt viena no visgudrākajām lietām, ko jūs šobrīd varat darīt.

Attiecību piešķiršana attiecībās pēc cīņas dažreiz var palīdzēt jums izteikt savas domas un neļaut jums vairāk sāpināt partneri; ar saviem vārdiem un darbībām.

Apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu par telpas nozīmi jūsu attiecībās:

Rādītājs. Mēģiniet atzīt viņu pusi

Tas ne tikai liek viņiem justies apstiprinātiem (ka vēlaties viņiem dot klausīšanās ausi), bet arī dod jums tiešu piekļuvi viņu prātam, lai jūs varētu redzēt lietas no cita skatupunkta.

3. Analizēt savas jūtas

Ko tieši jūs jūtaties? Sadarbība pēc lielas cīņas ir gandrīz neiespējama, ja neņemat kādu laiku, lai pārbaudītu sevi un formulētu, ko un kā jūtaties. Uzņemieties atbildību par savu.

Saistītais lasījums: 5 lietas, kas jādara, ja jūs sajaucat attiecībās

4. Runājiet ar kādu citu

Tas nenozīmē, ka jums ir jādara Instagram tiešraidē, kur jūs runājat par savu partneri un cik viņi ir “briesmīgi”. Tas vienkārši nozīmē, ka dažreiz jums, iespējams, būs jārunā ar kādu, kuru mīlat, un ciena par notiekošo. Tomēr pārliecinieties, ka situācija to absolūti prasa.

5. Atbrīvoties no sliktām emocijām; Padariet sevi laimīgu

Cīņas ar savu mīļoto parasti pavada negatīvas emocijas; dusmas, sāpes un sāp. Kamēr tie paliks nekontrolēti, jūs paliksit tālu no sava partnera.

Viens veids, kā nomierināties pēc cīņas, ir padarīt sevi laimīgu.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar negatīvu dzīvesbiedru 

Kā atrisināt lielu cīņu

Lielas cīņas atrisināšana nav pastaiga parkā. Tomēr atkārtota saikne pēc lielas cīņas sākas ar sava partnera izpratni un zināšanu.

Kad esat tos nokārtojis, jums arī jāpatur prātā, ka lietas prasa apņemšanos un pacietību. Lai labotu attiecības pēc cīņas, abām pusēm jābūt aktīvi iesaistītām un gatavām izstrādāt lietas (it īpaši, ja tas, kas izraisīja cīņu, bija būtiska atšķirība).

Ja viens cilvēks ir tas, kurš veic visu darbu, atkārtota saikne pēc lielas cīņas būtu gandrīz neiespējama, ja ne.

Ar tiem kontekstā, lūk, kā pēc lielas cīņas atjaunot savienojumu ar savu partneri

10 atjaunošanas veidi pēc lielas cīņas ar savu dzīvesbiedru

Šīs stratēģijas nedarbosies tikai jums, ja attiecīgā persona ir tā, ar kuru esat precējies. Ja esat nopietnās attiecībās un vēlaties izstrādāt lietas, šīm stratēģijām vajadzētu darboties arī jums.

Viens. Ņemt elpu

Šī ir tā daļa, kurā jūs varētu vēlēties iegūt nelielu vietu starp sevi, it īpaši, ja jūs savās attiecībās esat daudz cīnījies.

Ja jūs esat daudz cīnījies, jūsu prāts, iespējams, ir nācis asociēt savu partneri ar negatīvām izjūtām, un jūs, iespējams, pat esat sākuši redzēt viņus kā sprūdu.

Ja tas tā ir, kādu laiku atkāpieties no viņu apkārtnes. Ja esat pārcēlies kopā, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju pāriet atpakaļ uz savu vietu (pat ja tā ir kādu laiku). Šī telpa palīdzētu jums sasniegt daudzas lietas.

Saistītais lasījums: Kā pārtraukt būt aizsardzībai attiecībās

Rādītājs. Artikulējiet savas jūtas

Tas ir tas, kas jums vajadzētu pavadīt lielāko daļu sava “vienas”, darot. Kad esat ievietojis vietu starp sevi, veltiet laiku, lai sevi izpakotu emocionāli un garīgi. Uzdodiet sev dažus smagus jautājumus, piemēram, ko (tieši) jūs jūtaties un kāpēc jūs jūtaties tā.

Sadarbība pēc cīņas ir gandrīz neiespējama, ja vēl neesat samierinājies ar savām jūtām.

3. Par to ir īsta saruna

Šis nav īstais laiks sniegt noslēpumainas, vienas vārda atbildes, kad jūsu partneris sazinās, lai pajautātu, kā jūs jūtaties. Šis ir laiks, lai izkārtotu visas jūsu kartes uz galda.

To darot, nespēlējiet vainas spēli, jo tā var iznīcināt jūsu attiecības. Drīzāk nāciet tīrus un pastāstiet viņiem, ko viņi izdarīja, kas jūs sāpināja. Noteikti klausieties viņos vienlaikus. Dziedināšanas sarunas pēc cīņām padara visu atšķirību.

4. Apziniet punktus, ko izvirzīja jūsu partneris

Lai arī saruna ar viņiem ir, iespējams, ka viņi, iespējams, ir izvirzījuši dažus punktus par to, kā jūs viņiem sāpināt.

Viņiem bija jābūt tīram. Jums ir jāņem vērā viņu sniegtā informācija, un pārliecinieties, ka jūs neiekrītat slazdā, atkārtojot tās lietas, kas viņus samīļo.

Sadarbība pēc koncerta cīņas ir iespējama tikai tad, ja abas puses apņemas nekad neatkārtot pagātnes kļūdas.

5. Pretoties kārdinājumam izstiept lietas

Ja tā būtu tikai minimāla cīņa, pastāv visas iespējas, ka satracināti nervi pēc kāda laika sāks nomierināties. Faktiski pēc cīņas perioda jūs varat apnikt no visas situācijas.

Kritiski ir partneri, kuri ir ieinteresēti atjaunot saikni pēc lielas cīņas, zinot, kad pārtraukt cīņu un ļaut mērenībai samazināties.

Skatiet tos pēdējā brīža sāpīgos traucējumus, kurus jūs varētu vēlēties mest pie sava partnera? Lūdzu, turiet tos atpakaļ.

Saistītais lasījums: 3 iemesli, kāpēc pāri patiešām cīnās

Ar. Atvainoties

Jā. Biežāk nekā nē, jums būtu jāsaka trīs burvju vārdi: “Man žēl.”

Atvainošanās pēc lielas cīņas ļauj jūsu partnerim zināt, ka jūs novērtējat viņu jūtas un varat arī palīdzēt nomierināt sāpes/ievainojumus, ko viņi var piedzīvot. Turklāt, ja jūsu partneris jums atvainojas, mēģiniet pieņemt viņu atvainošanos no visas sirds.

Plkst. Prioritāri piešķiriet jūsu attiecībām

Viens veids, kā atjaunot savienojumu pēc lielas cīņas ar savu partneri, ir attiecību prioritāte. Kādu laiku nometiet malā visas pārējās prioritātes un vienkārši pavadiet kopā ar tām.

Šis žests viņiem palīdz saprast, ka jūs tos joprojām vērtējat, kā arī palīdz jūsu prātam reaģēt ar visām labajām un jaukajām sajūtām, kuras viņi liek jums justies.

8. Piedod arī sev

Dažreiz mēs visu savu uzmanību koncentrējam uz otra cilvēka piedošanas iegūšanu, ka mums nav jāpiedod vai neredzat, cik svarīgi ir to darīt. Dusmas karstumā jūs, iespējams, izturējāties tādā veidā.

Kad esat atvainojies savam partnerim un viņi jums ir piedevuši, jums ir jāatstāj jūsu pieļautās kļūdas. Piedošana sev ir grūti, bet jūs to varat sasniegt apmēram 9 dažādos veidos.

9. Nelieciet jūsu partnerim justies spiedienam

Ne visi reaģē uz sāpēm un sāpēm tāpat.

Ja jūsu partneris ir tas, kurš jūtas dziļi un labprātāk veltītu laiku, lai pēc lielas cīņas atkal atvērtu jūs, mēģiniet nesalīdzināt problēmas, radot nepamatotu spiedienu uz viņiem, lai atgrieztos pie tā, kā lietas bija agrāk.

Veltiet laiku, lai atzītu notikušo, un dodiet viņiem visu nepieciešamo vietu, lai rīkotos tāpat. Atkārtojot saikni pēc lielas cīņas, jūs nevēlaties likt savam partnerim justies nevajadzīgam spiedienam.

10. Runājiet ar profesionāli

Atkarībā no cīņas nopietnības un tā, kas notiek, iespējams.

Tas palīdzētu jums noteikt ceļu, kas ir visnozīmīgākais, un tas var arī katalizēt jūsu ceļojumu uz dziedināšanu un pāra veselumu.

Izmēģiniet arī: Kādas ir attiecību pamatvērtību viktorīna

Kopsavilkums

Sadarbība pēc lielas cīņas ar savu dzīvesbiedru vai partneri uzņemas daudz apņemšanos un darbu no abām pusēm. Tomēr obligācija, kuru jūs izveidosit, un mīlestība, ar kuru jūs dalāties pēc tam.