10 veidi, kā sāpīgas lietas var nelabvēlīgi ietekmēt attiecības

Šajā rakstā

• Cik sāpīgi vārdi var sabojāt jūsu attiecības
• 10 veidi, kā sāpīgi vārdi ietekmē jūsu attiecības
• Vai atvainošanās var salabot sāpīgos vārdus, ko jūs sakāt savam partnerim?
• Daži svarīgi jautājumi
• Sāpīgi vārdi var maksāt par jūsu attiecībām!

Vai zinājāt, ka sakot sāpīgas lietas attiecībās, var būt destruktīvas? Ir teiciens, ka "tas ir cilvēki, kurus mēs mīlam, ka mēs visvairāk sāpināt". Tas ir tāpēc, ka, kad mēs kādu mīlam, mēs atveramies, lai izteiktu un pieņemtu mīlestību no viņiem.

To darot, mēs atveramies, lai ievainotu, jo šajā amatā esam neaizsargāti.

Kā jūs nekļūstat par to cilvēku, kurš sāp to, kas jums patīk visvairāk? Nesakot sāpīgas lietas kādam, kuru jūs mīlat. Sakot sāpīgas lietas attiecībās ir kļuvusi tik izplatīta, tā tiek uzskatīta par parastu lietu.

Tas ir tāpēc, ka ir ļoti viegli pateikt sāpīgus vārdus attiecībās, pateicoties tuvumam un pazīstamībai ar mūsu partneriem. Kāpēc mēs sakām sāpīgas lietas tiem, kurus mēs mīlam? Cilvēki saka sāpīgas lietas dažādu iemeslu dēļ, visizplatītākais ir dusmas.

Cilvēki varētu arī teikt, ka sāpīgas lietas manipulē ar saviem partneriem vai mazina viņu sāpes partnera kaitējumam.

Cik sāpīgi vārdi var sabojāt jūsu attiecības

Jūs nevēlaties noķert sevi, sakot sāpīgas lietas kādam, kas jums patīk, jo šie vārdi radīs plaisu starp jums, izslēdziet saziņu un padarīs izlīgumu grūtāku nekā tad, kad jūs nerunājāt sāpīgus vārdus.

Pēc tam jūs atrodaties, ka jūs sakāt, jo jūs teicāt, ka bez daudzām domām. Tas ir tāpēc, ka sāpīgos vārdus ir grūti atlaist un virzīties uz priekšu no. Viņi dziļi iegremdējas jūsu partnera prātā, kurš tos internalizē un pēc tam reaģē.

Sāpīgi vārdi ietekmē viņu uztveri par jums un sevi, jo viņi apšauba, vai šie vārdi ir patiesi un ja jūs tos domājat.

10 veidi, kā sāpīgi vārdi ietekmē jūsu attiecības

Ir saprotams, ka sāpīgu lietu teikšana attiecībās var būt tā pamats laika gaitā, izraisot nopietnas problēmas. Ja jums rodas jautājums, ko viss kaitējums jūsu sāpīgajiem vārdiem var nodarīt jūsu attiecībām, lasiet zemāk esošajā sarakstā.

Viens. Samazināta uzticēšanās

Sakot sāpīgas lietas attiecībās, samazina jūsu partnera uzticību jums, jo viņi baidās būt neaizsargāti pret jums. Viņi zaudē pārliecību par jūsu spējām un vēlmi aizsargāt savas jūtas, it īpaši, ja šie verbālie uzbrukumi notiek regulāri.

Viņi nejustos droši ap jums un redz nepieciešamību pasargāt sevi no jums. Jūs nevēlaties pateikt sāpīgus vārdus attiecībās, lai jūsu partneris neatkāpjas no jums, jo to varētu būt grūti atgūt.

Saistītais lasījums: 15 iemesli, kāpēc trūkst uzticības attiecībām

Rādītājs. Emocionāla vardarbība un zems pašnovērtējums

Kad jūs pastāvīgi atrodat sāpīgas lietas, ko pateikt savam mīļotajam, jūs liekat viņiem justies nedrošiem par sevi. It īpaši, ja jūs atsaucaties uz īpašībām vai ieradumiem, par kuriem viņi ir pašapzinīgi. Šī emocionālā vardarbība liek bedri viņu pašnovērtējumā.

Jūsu partneris kļūs par viņu bijušā sevis ēnu, un jūs tajā būtu piedalījies. Zems pašnovērtējums pakāpeniski ietekmē viņu identitātes, pašpārliecinātības un piederības sajūtu un galu galā noved pie disfunkcionālām attiecībām.

3. Augt tālu un izkrist no mīlestības

Sakot sāpīgas lietas kādam, kuru jūs mīlat. Tas ir kā tilts, kas tiek šķelts katru reizi, kad sakāt sāpīgu vārdu, līdz tilts nav palicis nekas.

Jūs esat atdalīts un atrodaties no mīlestības. Jūs pārstāt baudīt viņu uzņēmumu un drīzāk būtu jebkur citur, nevis ar viņiem. Jūs abi atrodaties tikai priekšlikumos tā labā, nevis tāpēc, ka jums rūp.

4. Dusmas/nicinājums

Kāpēc mēs sakām sāpīgas lietas, kad dusmojas? Cilvēki saka sāpīgus vārdus, kad dusmojas uz ventilāciju, vainas sadalīšanu un no bailēm, cita starpā. Sāpīgu vārdu sakīšana argumentācijas laikā ar partneri nekad nepadara lietas labākas. Drīzāk tas pasliktina situāciju.

Tātad, dusmīgā partija beidzas ar citu cilvēku, kad sāk lidot sāpīgi vārdi. Pēc tam arguments tiek uzkarsēts ar sāpīgajiem vārdiem, kas ir nicināti pret savu partneri.

5. Krāpšana

Ja jums ir partneris, kuram vienmēr ir sāpīgas lietas, ko jums teikt. Mēģina iegūt lietas, kuras jūsu sāpīgais partneris jums nedod.

Tas nav pats sāpīgie vārdi, kas padara partnerus krāpšanos, ir radīta plaisa, kuru viņi mēģina aizpildīt, būdami kopā ar kādu citu. Kad partneris krāpjas, emocionāli vai fiziski, plaisa starp pāris pieaug plašāk un kļūst grūtāk atgūties.

Saistītais lasījums: 10 visizplatītākie krāpšanās veidi attiecībās

Ar. Var izraisīt fizisku vardarbību

Verbālie uzbrukumi ar laiku var attīstīties par fizisku vardarbību. Lai arī ne visi verbālās vardarbības gadījumi izraisa fiziskus uzbrukumus, verbālā un emocionālā vardarbība ir parastie vardarbības ģimenē priekšgājēji. Tas ir postošs un dzīvībai bīstams, it īpaši, ja palīdzība netiek meklēta laikā.

Tas attīstās pakāpeniski, un tas ir posms, kuru jūs vispār nevēlaties tuvoties. Tāpēc jūs vēlaties veikt pasākumus agri, lai izbeigtu emocionālo vardarbību.

Plkst. Atstāj rētu

Sāpīgu vārdu cikls atstāj emocionālu rētu, kuru ir grūti atgūt. Piedodošie sāpīgie vārdi nav viegli, tāpēc šie vārdi atstāj atzīmi, kuru jūs ilgi pavadāt, strādājot, lai tiktu garām.

Tātad, ja jūs esat cilvēks, kuram bieži ir sāpīgi vārdi, ko pateikt kādam, jūs varētu vēlēties būt apzinātākam ar saviem vārdiem un saņemt palīdzību agri. Tad jūs varat glābt savu partneri daudz sirds.

8. Nepārtrauktas cīņas

Parasti pagātnes uzliesmojumi nāk klajā jaunās cīņās, kaut arī viņiem tika piedots, kad viņi tika teikti. Kad sākas jauna cīņa, šie vārdi ir jāapspriež no jauna, jo ievainojums joprojām pastāv.

Tas padara pašreizējo cīņu karstāku un varētu būt svaigi dusmīgi uzliesmojumi. Apburtais cikls paliek dzīvs, zog prieku, mieru un mīlestību attiecībās.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā pārtraukt pastāvīgas cīņas attiecībās

9. Jūs saskaraties kā vidējs un nelaipns cilvēks

Kāpēc puiši saka sāpīgas lietas? Ne vienmēr tāpēc, ka viņi ir domāti vai nelaipni. Ne visiem, kas saka sāpīgu vārdu, ir ieradums to darīt, un cilvēks, kuram ir ieradums. Šīs kategorijas cilvēki neapzinās, cik daudz vārdu var sāpināt.

Tomēr viņi joprojām sastopas kā vidējs un nelaipns, kas sasprindzina viņu attiecības. Tas padara nozīmīgu ikvienam iemācīties būt jutīgam pret vārdiem.

10. Beidziet attiecības

Sāpīgi vārdi rada slodzi attiecībām, kuras var vai nevar pārvarēt. Kad sāpīgajam partnerim ir bijis pietiekami, viņi lūdz pārtraukumu. Jebkura veida ļaunprātīga izmantošana nedrīkst pieļaut attiecībās, it īpaši, ja tā ir nepārtraukta.

Ir vieglāk atpazīt toksiskas attiecības, kad robežas un darījumu pārtraucēji ir iestatīti jau pašā sākumā.

Vai atvainošanās var salabot sāpīgos vārdus, ko jūs sakāt savam partnerim?

Kad jums ir tikai visvairāk sāpīgākās lietas, ko pateikt kādam, jūs nevarat gaidīt, ka atņemsiet savus vārdus un virzīsities tālāk, it kā nekas nebūtu noticis. Sāpīgi vārdi paliek kopā un ietekmē cilvēku dažādos veidos.

Tāpēc, atvainojoties un lūdzot piedošanu, kaut arī būtisku, tikai maz, lai palīdzētu indivīdam dziedēt. Kad jūs sāpināt savu partneri ar vārdiem, jūs vēlaties novērtēt savas attiecības un pajautāt sev, kāpēc jūs teicāt šos vārdus.

Vai jūs ciena savu partneri? Vai jums rūp viņu jūtas? Cik svarīgi viņi ir jums? Atbildot uz šiem jautājumiem un efektīvi tos paziņojot, jūs varat abi virzīties uz priekšu. Jūs varat arī saņemt palīdzību, izmantojot konsultācijas attiecībās un kursos.

Lai uzzinātu vairāk veidu, kā kādam atvainoties, noskatieties šo video:

Sāpīgi vārdi, no kuriem jums vajadzētu izvairīties pateikt savam partnerim

Kādi ir sāpīgi vārdi, ko kādam pateikt, ka nekad nevajadzētu teikt?

• "Tu esi neracionāla"
• "Man vienalga"
• "Man tu neesi vajadzīgs"
• "Vai jūs kādreiz varat kaut ko pareizi iegūt"
• "Tu neesi tā vērts"
• 'Aizveries'
• "Neesi stulbs"

Šīs ir sāpīgas lietas, ko teikt kādam, kuru vēlaties atbrīvot savās attiecībās.

Daži svarīgi jautājumi

Mēģināsim aplūkot dažus citus jautājumus, kas varētu notīrīt jūsu neskaidrības šajā virzienā un palīdzēt jums izprast sāpīgu ietekmi pret savu partneri.

• Saka sāpīgas lietas attiecībās normāli?

Kaut arī sāpīgi vārdi var rasties attiecībās, tie nav normāli. Sarunas starp partneriem nevajadzētu degradēt vai pazemot. Lai arī attiecībās parasti ir argumenti un viedokļu atšķirības, vajadzētu ņemt vērā vārdus, ko viņi lieto.

• Vai jūs varat viegli piedot kādam, kurš jums teica sāpīgus vārdus?

Jūs varat viegli piedot kādam, kurš jums teica sāpīgus vārdus, ja viņi patiesi žēl, neatkārtojiet to un pielieciet pūles, lai palīdzētu jums to pārvarēt. Tomēr, ja cilvēks jums atkārtoti saka sāpīgus vārdus jums, viņi apgrūtina piedošanu.

Kad jūs piedodat šādiem cilvēkiem, jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs attālināsies no viņiem, lai viņi vairs nevarētu jūs sāpināt ar saviem vārdiem.

• Kas jums jādara, sakot kaut ko sāpīgu savam partnerim?

Ja jūs sakāt sāpīgus vārdus savam partnerim, atzīstiet viņu jūtas, uzņematies atbildību, sirsnīgi atvainojieties, mācieties no situācijas un sakārtojiet pasākumus, lai novērstu tā atkārtošanos. Pārliecinieties, ka tie dziedē no bojājuma jūsu vārdiem, kas tos izraisīja.

Sāpīgi vārdi var maksāt par jūsu attiecībām!

Jūsu vārdiem vienmēr vajadzētu paziņot par mīlestību, laipnību, uzticēšanos un cieņu savam partnerim. Jūs varat kopt savas attiecības ar saviem vārdiem, nevis to nojaukt. Tas prasa nodomu, apņēmību un disciplīnu.

Ja esat teicis savam partnerim sāpīgus vārdus, atsakieties no soļiem agri, pirms tas sāk ēst jūsu attiecībās. Jūs varat izmantot pieejamos resursus, piemēram, dusmu un konfliktu vadības kursus, kā arī konsultācijas.