10 veidi, kā izvairīties no pašapmierinātības attiecībās

Šajā rakstā

• Kas izraisa pašapmierinātību attiecībās?
• 10 pazīmes par pašapmierinātību attiecībās
• Bīstamība, ka ir pašapmierināta attiecībās
• 10 veidi, kā pārvarēt pašapmierinātību

Vai jūtat, ka jūsu attiecībās aizraušanās atkāpjas? Vai esat kļuvis pārāk ērti ap savu partneri?

Jūsu attiecībām var būt pašapmierinātas iemērkšana.

Pašapmierinātība attiecībās ir kaut kas tāds, ko daudzu pāru liecinieki, it īpaši ilgtermiņa attiecībās.

Ja pašapmierinātība ir kļuvusi par jūsu attiecībām vai laulībām, šeit ir viss, kas jums jāzina, kā tās meklēt un kā no tā izvairīties vai pārvarēt.

Kas izraisa pašapmierinātību attiecībās?

Mēs visi varam kļūt par pašapmierinātības upuriem attiecībās, jo visvieglāk ir darīt neko.

Mēs sākam mēģināt parādīt labāko sevis versiju, kamēr iepazīšanās. Tomēr laika gaitā mēs varētu samazināt pūles, kuras mēs pieliekam attiecībās. Būtībā mēs sākam uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, vairāk vai mazāk.

Jūs zināt, kā tas izskatās:

• Runājot par uzdevumu sarakstiem, nevis sapņiem un mērķiem.
• Saģērbties, lai dotos ārā ar draugiem, bet ne viens otram.
• Trūkstot parādīt atzinību un atzinību viens otram.

Pašapmierinātība var mainīt daudzas lietas attiecībās vissliktāk. Ja jūs uztraucaties, jūs varētu būt pašapmierināts, pārbaudiet attiecību pašapmierinātības pazīmes.

10 pazīmes par pašapmierinātību attiecībās

Viens. Bažu trūkums par personīgo kopšanu

Pašu pašapmierinātība attiecībās ir divkāršs zobens. No vienas puses, tas palīdz justies bez nosacījumiem mīlēt un pieņemt to, kas jūs esat, pat sliktākajā gadījumā. No otras puses, pārāk daudz pašapmierinātas izturēšanās var sabojāt attiecības.

Būt ērtai un pašapmierinātai attiecībās ir precīza robeža starp tām, kas ir viegli šķērsojama.

Tāpēc, ja pamanāt, ka, izmantojot partneri, jūs pazemināt savus fiziskā izskata standartus, ņemiet vērā. Ja vēlaties, lai viņi redzētu jūs kā pievilcīgu, jums jāpieliek kādas pūles.

Rādītājs. “Es tevi mīlu”, tiek teikts regulāri

Vai jūs varat atcerēties pirmo “es tevi mīlu”, kas teica viens otram? Atcerieties, cik daudz emociju un rūpību jūs izrunājāt šos vārdus?

Ja jūs sakāt šos trīs maģiskos vārdus, neskatoties viens otra acīs vai dodoties viens otram, jūs varētu vēlēties to mainīt, pirms viņi zaudē nozīmi, kas viņiem kādreiz bija.

3. Datuma nakts ir pagātnes sastāvdaļa

Iepazīšanās ir tas, kas palīdzēja jums kļūt par pāris, kāds jūs esat šodien. Ja jūs vairs neņemat laiku līdz šim brīdim vai savaldzināt viens otru, jūs, iespējams, esat nonācis pašapmierinātībā attiecībās.

Ja jūs nepavadāt kvalitatīvu laiku viens ar otru, jūs varētu aizmirst, kāpēc jūs vispirms sanācāt. No turienes ir viegli uztvert viens otru par pašsaprotamu.

4. Vēlmes zaudēšana pēc seksa

Vai esat kādreiz dzirdējuši teicienu: “Labs sekss nebūt nenozīmē labās attiecībās, bet slikts sekss nozīmē sliktu”?

Viena no attiecību pašapmierinātības pazīmēm ir seksuālās vēlmes samazināšanās. Parasti, kad mēs pārstājam iesaistīties jaunās lietās ārpus guļamistabas, mēs esam arī pašapmierināti lapās.

Seksuālā un attiecību apmierinātība ir sarežģīti savstarpēji saistīta, un pētījumi ir arī ierosinājuši stratēģijas seksuālās vēlmes neatbilstības mazināšanai attiecībās.

Tādējādi pievērsiet uzmanību fiziskās tuvības izmaiņām, jo ​​tās var norādīt uz citu problēmu esamību attiecībās.

5. Nav vēlmes dalīties savā pieredzē

Pašapmierinātas attiecības nozīmē ne tikai aizmirst uzlikt Ķelni; Jūs varat kļūt arī emocionāli vienaldzīgs.

Attiecību sākumā runāšana bija diezgan bez piepūles, un jūs varētu palikt visu nakti tērzēt, sūda uz visiem feromoniem.

Jums nav jāatstāj viens otram par visu, bet, ja jūs nereģistrējaties savā starpā par lielām vai mazām lietām, jūs, iespējams, slīdat pašapmierinātā uzvedībā.

Ar. Jūs esat jūsu vissliktākais pats viens otram (daudz)

Patiesās tuvības daļa ir spēja būt mūsu sliktākajā gadījumā un joprojām justies pieņemta. Tomēr, ja jūs pamanāt, ka esat tāds vienmēr un vienīgi ar savu partneri, pastāv iespēja, ka jums kļūst pārāk ērti.

Pievērsiet uzmanību, ja jūs lietojat lietas viens otram vai mūžīgi īsi viens ar otru. Šī ir slidena slīpums, sākot no tā, ka ir ērti viens otram, līdz ērtākam viens otram devalvējot.

Plkst. Jūtas tāls

Tā kā nav veltīts laiks sarunāties savā starpā un apmetties, nevis uzlabot savu tuvību, jūs varētu izaugt un rezervēt.

Pašapmierināta uzvedība noved pie tā, ka mēs pieliekam attiecībās, un tāpēc mēs augam tālāk viens no otra.

8. Jūtos garlaicīgi un apmetušies

Ko jūs darāt prieka pēc pāris? Kā tas salīdzina ar to, kad jūs pirmo reizi sākāt iepazīšanās? Ja jums šķiet, ka jūs drīzāk pavadāt laiku kopā ar draugiem vai vienatnē, nevis ar savu dzīvesbiedru, kaut kas jāmaina.

Garlaicība ir klusais laulību slepkava. Tas neļauj jums redzēt visas brīnišķīgās un interesantās partnera personības daļas, kas jūs vispirms piesaistīja.

9. Nerunājot lietas caur

Konflikti notiek arī veselīgās attiecībās. Kad tie notiek, laulātie, kas novērtē attiecības, darbojas ar konflikta atrisināšanu. Tā ir dabiska reakcija, lai mēģinātu saglabāt attiecības. Kamēr jūs strādājat pie problēmas risināšanas, ir cerība uz attiecību panākumiem.

Laulātie, kas ir pašapmierināti attiecībās. Kad jums vairs nav jācenšas iesaistīties argumentācijā, jūs izvēlaties pašapmierinātību attiecībās un apdraudēt nākotni kopā.

10. Uzmanības trūkums

Ar tik daudzām lietām, kas jādara katru dienu, kļūst viegli aizmirst pievienot viens otru kā prioritāti mūsu uzdevumu sarakstos. Mēs pievēršam lielāku uzmanību pārtikas preču sarakstam, bērniem un viņu vajadzībām, kā arī citas problēmas, kas rodas, nevis mūsu partnerim.

Vai jūs jautājat viņiem, kā viņi ir, sekojiet līdzi stāstam, ko viņi jums stāstīja, nolieciet tālruni, kad viņi ar jums runā? Kā viņi zina, ka jums rūp, ja jūs neesat uzmanīgs? Tas var kaitēt attiecībām, un, ja pamanāt šo zīmi, ir pienācis laiks labot.

Bīstamība, ka ir pašapmierināta attiecībās

Pašapmierinātība attiecībās uz īsu laiku varētu būt pāreja, kuru jūs pārdzīvojat. Tas varētu nebūt sarkanais karogs, ja vien tas nav pārāk ilgs (tas, kas ir pārāk ilgs, atšķirsies, pamatojoties uz katra pāra vēlmēm).

Tomēr pašapmierinātība attiecībās ir bīstama, jo tā var izraisīt apātiju un pasivitāti. Tās ir lielākās briesmas, kas ir tās motivējošā daba. Neviena attiecība nevar izdzīvot, ja vien partneriem nav vēlme turpināt strādāt un uzlaboties.

Turklāt neviena attiecība nevar izturēt, ja tā paliek tieši tāda pati kā sākumā. Kāpēc? Jo dzīves apstākļi un izaicinājumi atšķiras, un pārim ir jāpielāgojas un jāpielāgojas. Tomēr pašapmierinātība noved pie pretējā - uz apmešanos un letarģiju.

Neieinteresēšanās attiecībās noved pie tā, ka zaudē vēlmi sazināties, pūļu trūkums konfliktu risināšanā, pasīvu lomu uzņemšana viens otra dzīvē un personisko uzlabojumu neievērošana.

Pašapmierinātība sniedz gandarījumu par atrašanos komforta zonā, bet atvieno mūs no mūsu dzīvesbiedra. Tāpēc mēs varam teikt, ka pašapmierinātība attiecībās neveicina attiecību gandarījumu un ilgmūžību.

10 veidi, kā pārvarēt pašapmierinātību

Jums nav jābūt upurim vai ja jūsu attiecības cieš no kaut kā novēršama. Ja jūs sev jautājat, kā pārtraukt pašapmierinātību, ir lietas, kuras varat sākt darīt šodien:

Viens. Mainiet savu domāšanas veidu

Jebkurā laikā, kad mēģināt kaut ko mainīt, vēlaties sākt mazu, lai paliktu konsekvents. Pieņemt domāšanu, kas ļauj jums koncentrēties uz lietām, kuras varat šobrīd. Laika gaitā šī darbības zona palielināsies.

Pajautājiet sev katru dienu: “Kas ir maza lieta, ko es šodien varu darīt, lai savās attiecībās būtu vairāk iesaistījusies un novērtējusi?”

Galu galā nelieli centieni papildinās kaut ko lielisku.

Rādītājs. Ņemiet vērā un papildiniet viens otru

Pievērsiet lielāku uzmanību mazām lietām, ko dara jūsu partneris. Varbūt viņi kaut ko maina par savu izskatu vai palīdz ap māju.

Papildiniet viņus, tāpēc viņi uzskata, ka viņu pūles tiek atzītas un novērtētas. Kad cilvēki jūtas novērtēti, viņi vairāk vērtē attiecības un, visticamāk, ir uzmanīgāki pretī.

3. Atlieciet kādu laiku vienatnē

Lai pārtrauktu pašapmierinātību attiecībās, jums jāatrod motivācija būt aktīvākam-atgādinājums par lietām, kuras jūs mīlat par jums kā pāris, var kalpot šim mērķim.

Lai atcerētos šīs lietas, jums bieži ir nepieciešams viens laiks. Atrodoties vienatnē, iespējams, jūs varat pārlūkot vecās fotogrāfijas un iecienītās atmiņas. Tie var motivēt jūs kopā radīt jaunus piedzīvojumus.

4. Sakratiet rutīnu

Piedzīvojumu izjūta var padarīt attiecības šķist aizraujošākas un dzīties garlaicīgi. Jūs varat sākt mazu, piemēram, izvēlēties citu vietu datumu naktij, nevis doties uz pazīstamu restorānu, kuru jūs zināt, pasniedz labu ēdienu.

Apstājieties pie viņu darbiem, lai pusdienotu kopā ar tālruņiem kabatās, lai jūs varētu panākt. Pārsteigumi rada brīnumus, radot satraukuma sajūtu attiecībās.

5. Esiet godīgs pret sevi

Iedomājieties, ja jūs pats iepazīstaties. Kādas lietas jūs sūdzētos par sevi? Izveidojiet sarakstu un izvēlieties mazāko, kam būs vislielākā ietekme.

Nav viegli atzīt, ka esat pašapmierināts attiecībās, un šīm izmaiņām jāsāk ar jums. Tomēr tas būs atalgojums, kad redzēsit viņu reakciju uz jūsu pārvērtībām.

Arī jūsu pārliecības sajūta un pašvērtība var palielināties jūsu progresa rezultātā.

Ar. Pieņemiet zinātkāres domāšanas veidu par savu partneri

Lielāko daļu laika jūs varat pieņemt, ko jūsu partneris izvēlēsies ēst vai pateikt. Tomēr neuzņemieties, ka jūs tos pilnībā pazīstat. Joprojām ir lietas, ar kurām viņi var dalīties, kas varētu jūs pārsteigt.

Lai gan tas ir mazliet biedējoši domāt, ir arī aizraujoši zināt. Jūsu piedzīvojums nav beidzies, tāpēc neizturieties pret savu partneri tā, it kā jūs zināt visu, kas ir jāzina.

Plkst. Iedomājieties savu dzīvi bez viņiem

Šis ir domu eksperiments, kas var jūs biedēt, vēl jūs izslēdzat no pašapmierinātības attiecībās.

Kad esat iedomājies, kā būtu dzīvot dzīvi bez viņiem, parādīsies jauna atzinības sajūta par visām mazajām lietām, kuras jūs varētu uzskatīt par pašsaprotamu.

8. Esiet pateicīgs katru dienu

Pateicība rada brīnumus attiecībām. Tas palīdz jūsu partnerim justies redzētam un pastiprina viņu veiktos centienus.

Pētījumos atklājās, ka pateicības izteikšana ir saistīta ar palielinātu laimi, apmierinātību ar dzīvi un sociālo vēlamību. Turklāt dati rāda, ka pateicība ir saistīta ar pozitīvu partnera perspektīvu un lielākām iespējām paust mūsu bažas.

Kad mēs jūtamies brīvi dalīties ar to, kas mūs traucē, mums ir iespēja to atrisināt.

Skatieties arī: kā pateicība ietekmē romantiskas attiecības?

9. Veidot fizisko tuvību

Sekss nav tikai fiziska vajadzība; Tas arī jūs emocionāli tuvina jūsu partnerim. Atlieciet laiku, lai atjauninātu viens otra mīlas karti un atjaunotu savienojumu. Iznāk no domāšanas seksa vienkārši notiek; Vispirms jāveido atmosfēra ārpus guļamistabas.

10. Izvirzīt attiecību mērķus

Kad vēlaties paveikt kaut ko saistītu ar darbu, jūs izvirzāt mērķus un pagrieziena punktus. Jūs varat darīt to pašu savās attiecībās. Lai pārtrauktu pašapmierinātību attiecībās, turiet viens otram atbildīgu par jūsu izvirzītajiem mērķiem.

Kad kaut kas ir skaidri definēts, ir vieglāk pārbaudīt, vai tas tiek strādāts un cik daudz progresu notiek.

Ir vērts pārvarēt pašapmierinātību

Viena lieta ir pārliecināta, ka pašapmierinātība attiecībās var notikt ar ikvienu. Vai jūs neņemat vērā savu fizisko izskatu, izrādāt mazāku uzmanību un pateicību, nekā esat pieradis, jūtaties tālu no sava partnera un piedzīvojat seksuālās vēlmes samazināšanos?

Ir svarīgi savlaicīgi pamanīt zīmes, lai izdomātu, kā izvairīties no pašapmierinātības.

Tas ir novēršams un arī atjaunojams. Galvenais ir tas, ka abi partneri ir gatavi un motivēti veikt dažas izmaiņas.

Ja neesat pārliecināts, kā sākt pārvarēt pašapmierinātību, veiciet mazus soļus. Neuzņemieties, ka zināt visu par savu partneri un esiet ziņkārīgs. Parādiet pateicību un novērtējumu par mazām lietām un turpiniet kratīt rutīnu.

Tuvība ir kustīgs mērķis. Jums tas nepārtraukti jācenšas to paveikt. Ja jūs cenšaties atrast jaunus piedzīvojumus un uzlabot savu tuvību, jūsu attiecības būs aizraujošākas un apmierinošākas.