10 veidi, kā panākt, lai jūsu vīrs atmestu smēķēšanu

Koledžā ikreiz, kad mēs redzējām vecāka gadagājuma dūmus, mēs mēdzām kliegt anti-smēķējošo reklāmu, kurai bija āķīga perforatora līnija, kurā teikts: “Cigarete manā rokā, es jutos kā cilvēks”. Tomēr tas bija tikai izklaides nolūkā. Kamēr no vienas puses, mēs zinājām, ka tas ir slikti veselībai, daži no mums pat uzskatīja, ka tie, kas smēķēja, ir daudz stresa. Tajās dienās pat mūsu varoņi smēķējoši izskatījās tik forši.

Saskaņā ar Globālo pieaugušo tabakas aptauju par Indiju (Gats), 24.3% vīriešu ir tabakas lietotāji. Satraucoši ir tas, ka tabakas lietošana ir viens no visvieglāk novēršamiem nāves gadījumu cēloņiem visā pasaulē, un tomēr katru gadu tikai Indijā ir gandrīz miljons ar tabaku saistītu nāves gadījumu.

Katrai meitenei vai sievai, kurai ir draugs vai vīrs, kurš smēķē, kādā brīdī ir jābūt vai citam emocionāli šantažēja viņu, lai to atmestu. Tomēr veiksmīgu smēķēšanas atmīnījumu līmenis ir tik zems kā 5.3%. Lielais jautājums tagad ir, kāpēc vīrieši smēķē? Un kā padarīt savu vīru top smēķēt?

Kāpēc vīrieši smēķē?

Satura rādītājs

• Kāpēc vīrieši smēķē?
• 10 veidi, kā likt vīram atmest smēķēšanu
  • Viens. Nesaistiet sava vīra mīlestību pret savu ģimeni ar viņa mīlestību pret smēķēšanu
  • Rādītājs. Tērzēt ar savu vīru
  • 3. Plānojiet atmest smēķēšanas projektu kopā
  • 4. Piedāvājiet vēl vienu cigarešu aizstājēju
  • 5. Turpiniet motivēt
  • Ar. Veikt izmaiņas dzīvesveidā
  • Plkst. Ņemiet vērā pirms un pēc izmaiņām
  • 8. Saglabājiet pareizo uzņēmumu
  • 9. Saglabājiet mājas vidi laimīgu
  • 10. Atlīdzības atturība

Pirms domājat, kā likt jūsu puisim atmest smēķēšanu, mums jāzina, kāpēc vīrieši smēķē. Pirms mēs uzzinām, kāpēc vīrieši smēķē, mums arī jāpārdomā, kāpēc viņi vispirms sāka smēķēt.

Visizplatītākais iemesls, kāpēc sākt smēķēt, ir vienaudžu spiediens. No vidusskolas uz biroju lielākā daļa vīriešu sāka smēķēt tikai kā uzdrīkstēšanās, kas uztverta pārāk nopietni.

Šī pastāvīgā vēlme tikt pieņemta kā daļa no foršās grupas parasti viņus vajā pat ar savu pieaugušo vecumu. Iemesli, kāpēc vairums vīriešu smēķē no super kliba līdz zinātniski pierādītiem faktiem.

1. Tas padara tos par foršu puisi: Šis priekšstats ir tas, kas viņus sāka, pirmkārt. Viņi jutās kā “vīrietis” ar cigareti rokā. Jums ir Holivuda un Bolivuda, lai par to galvotu. Kaut arī tagad ekrānā būtu brīdinājuma paraksti, kad ir ieslēgta smēķēšanas aina. Bet atkal tikai sieva, iespējams, to lasa un vīra izzušanu, kamēr viņš ir pilnībā iedziļinājies notikuma vietā
2. Tas ir labākais ledlaužis: “Ieguva gaismu?”Iespējams, ir stilīgākais sarunu starteris. Kā vīrietis var sniegt negatīvu atbildi uz šo vienu? Epic draudzības stāsti sākas ar šo dūmu saikni. Tas uzreiz pārveido jūs no svešinieka par grupas dalībnieku. Turklāt cigarete ir labākais kompliments alkoholam.
3. Tas dod jums sadistisku prieku: Kas ir labāks veids, kā kaitināt ikvienu, izņemot to, kas viņus kairina. Smēķētājiem šķiet, ka viņiem ir virsroka, kontrolējot to cilvēku emocijas
4. Tiek uzskatīts, ka tas var mazināt stresu un uzlabot koncentrēšanos: Cigaretes satur nikotīnu, kas atbrīvo adrenalīnu smadzeņu sasniegšanai. Tas ir šis pagaidu augstums, kas rada prieku un modrību, beidzot atstājot viņus vēl vairāk nogurušus. Bet tad viņi atkal smēķē, lai sajustu to pašu enerģiju
5. Pieņēmums, ka tas palīdz IBS: Lielākā daļa smēķētāju par to vienosies. Smēķētāja šķīdums kairinātās zarnu sindromam ir dvesma agri no rīta. Liek man reizēm apgalvot, ka, ja tai būtu kāda patiesība, kāpēc gan dokumenti to neizraksta kā izārstēt aizcietējumus? Bet tad, kad visi smēķētāji atgriezās šis iemesls, pēc kāda laika jūs to mēdzat arī pieņemt

10 veidi, kā likt vīram atmest smēķēšanu

Saskaņā ar PVO veikto aptauju aptuveni 2 miljoni ir reģistrējušies Indijas pārtraukšanas Tobako programmā. Tas pierāda, ka ir vēlme spert cigareti, bet vienīgā problēma ir tā, ka šī griba nav pietiekami spēcīga. Kā dzīves partnerim ir satraucoši redzēt savu vīru atkarīgu no kaut kā, kam ir 50% izredzes samazināt viņa mūžu par 14 gadiem. Šī doma, kaut arī motivējoša, joprojām ir nepieciešama liela centība un pacietība, lai sasniegtu savu mērķi, lai palīdzētu jūsu vīram atmest smēķēšanu.

Viens. Nesaistiet sava vīra mīlestību pret savu ģimeni ar viņa mīlestību pret smēķēšanu

Neatkarīgi no tā, cik kārdina šo filmu emocionālā šantāža kļūst, nepadodies. Esiet praktisks un pieņemiet faktu, tikai tāpēc, ka viņš smēķē, nenozīmē, ka viņš nemīl jūs un jūsu bērnus. Ja tā bija taisnība, tad tas norāda, ka viņš sevi nemīl, jo viņš ir tas, kurš cietīs visvairāk. Smēķēšana ir atkarība, un tā ir jāizturas kā pret vienu. Periods.

Rādītājs. Tērzēt ar savu vīru

Pārrunājiet savas bažas par veselības jautājumiem, kas saistīti ar smēķēšanu un to, kā tā ietekmē visu ģimeni. Izturieties pret to kā ģimenes jautājumu, nevis viņa problēmu; Piemēram, pasīvās smēķēšanas ietekme uz bērniem. Atkal esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ko sakāt, un pārliecinieties, ka jūs viņu neuztverat kā nejūtīgu tēvu vai vīru. Šī loģika atturēs viņu no smēķēšanas, un galu galā viņš atmestu.

3. Plānojiet atmest smēķēšanas projektu kopā

Kā apturēt savu vīru smēķēt? Pārlieciniet savu vīru, ka jūs atrodaties šajā kopā un stāvēsiet viņam blakus, lai pārvarētu visus šķēršļus. Tad izveidojiet diagrammu, kurā uzskaitīts laiks, kad viņš saņem vēlmi smēķēt.

Balstoties uz šo diagrammu, jūs varat pierakstīt smēķēšanas alternatīvas un izmēģināt to pāris dienas.

Piemēram, nākamreiz viņš vēlas iedegties, tā vietā varat dot viņa iecienīto dzērienu vai desertu. Jūs varētu viņu apbalvot arī ar skūpstu un redzēt, vai tas var darboties kā aizstājējs. Tas atturēs viņa smēķēšanu.

Saistītais lasījums: pagrieziena punkts: es nodarbojos ar sava vīra narkotiku atkarību, mīlot viņu bez nosacījumiem

4. Piedāvājiet vēl vienu cigarešu aizstājēju

Ir viegli pieejami daudz produktu, kas var piedāvāt labu cigarešu aizstājēju, piemēram, nikotīna smaganas, logas un plāksteri, pat e-cigaretes vai recepšu zāles. Bet mēģiniet neiet pāri bortam ar šiem. Mēģiniet noteikt termiņu, uz kuru jūs turpināsiet to izmantot.

Saistītais lasījums: 5 veidi, kā narkotiku atkarība ietekmē attiecības

5. Turpiniet motivēt

Pirmās divas nedēļas ir vissmagākās. Novērtējiet visus mazos vīra centienus, lai atmestu dūmus. Ja kāda iemesla dēļ viņam ir dvesma starp tām, mēģiniet to ignorēt. Sāciet no jauna, neatkarīgi no tā, cik daudz tas jūs nogalina. Parādiet, cik jūs esat apņēmīgs, un viņš sekos.

Ar. Veikt izmaiņas dzīvesveidā

Izmēģiniet un izvēlieties veselīgu pārtiku un fitnesu par visas ģimenes daļu. Svaigi un veselīgi ēdieni palīdz atmest smēķēšanu. Jebkura veida vingrinājumi, neatkarīgi no tā, cik slapdash izdala dažus endorfīnu līmeņus, kas var dot jums augstu līdzīgu smēķēšanai. Lielākā daļa alkas ilgst 10-20 minūtes, tāpēc šajā laikā mēģiniet piedāvāt veselīgu uzmanību.

Saistītais lasījums: Mans vīrs bija brīnišķīgs vīrietis, izņemot gadījumus, kad viņš piedzeries

Plkst. Ņemiet vērā pirms un pēc izmaiņām

Ja jūs domājat, kā apturēt vīru no smēķēšanas. Veselīgas izmaiņas, ko tā rada jūsu vīra ķermenim. Iekšēji ziņojums parādīs asinsrites un asinsspiediena uzlabošanos. Būs redzamas arī fiziskas izmaiņas, piemēram, vairs nav dzeltenu zobu, sagging āda un mati nokrīt. Kad viņš redz sevi izskatīšanos tik daudz labāk, viņš atradīs motivāciju atmest smēķēšanu.

Saistītais lasījums: viņš bija satriecis un paņēma narkotikas un dzērienus. Lūk, kas notika pēc tam, kad viņa atkarība sāka maksāt par viņu

8. Saglabājiet pareizo uzņēmumu

Sekojiet līdzi cilvēkiem, kuri mudina smēķēt un pieliek pūles, lai turētu viņus prom no sava vīra. Ja viņi ir viņa biroja kolēģi, tad ir laba ideja sākt šo misiju, kad esat brīvdienās. Izvairieties no jebkādiem notikumiem, kur viņam būs kārdinājums uzņemt dvesmu.

9. Saglabājiet mājas vidi laimīgu

Viens no lielākajiem smēķēšanas ieraduma izraisītājiem ir stress. Izmēģiniet un saglabājiet mājas stresu un priecīgu. Ja iespējams, runājiet ar viņa draugiem, kuri var palīdzēt viņam viegli saskarties ar stresa situācijām. Ļaujiet viņam ļauties darbībām, kas viņu iepriecina, pat ja jums tas var nepatikt.

10. Atlīdzības atturība

Neatkarīgi no tā, cik viegli tas jums varētu šķist, jūsu vīrs atteicās no vajadzībām tik daudziem gadiem ir nekas cits kā brīnums. Tas viņu padara pelnījis tikpat vērtīgu atlīdzību. Tāpēc padariet viņu par piedāvājumu, kuram viņš nevar pretoties, piemēram, izpildīt kādu no savām fantāzijām vai atteikties no kaut kā, kas viņam pret jums nepatīk, un pārliecinieties, ka turat savu vārdu.

Atkarības beigšana vienmēr ir bijusi Herculean uzdevums, bet tad atkal, ja jūs necīnāties par to, ko vēlaties, jūs nevarat raudāt par to, ko esat pazaudējis. Tāpēc esiet pacietīgs un esiet noturīgs.

5 lietas, kuras jūs sakāt savam partnerim, lai viņš izkļūtu no vingrošanas

Kāpēc es domāju,

Piecu sieviešu atzīšanās, kas saka: “Mans vīrs krāpās, bet es jūtos vainīgs”