12 veidi, kā aizmirst savu dvīņu liesmu un turpināt savu dzīvi

Šajā rakstā

• Kas ir dvīņu liesma?
• Kāpēc jūs vēlaties aizmirst par savu dvīņu liesmu?
• Vai jūs varat aizmirst par savu dvīņu liesmu?
• 12 veidi, kā aizmirst savu dvīņu liesmu
• Pārejot no dvīņu liesmas atdalīšanas
• Kas notiek, atstājot savu dvīņu liesmu?
• Secinājums

Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējis par dvīņu liesmu un to, kā tas ir dvēseles biedra veids. Tomēr jūs, iespējams, nezināt, kā pārvarēt savu dvīņu liesmu, kad attiecības, iespējams, ir vadījušas savu gaitu. Lūk, apskatot dvīņu liesmas un to, kā aizmirst savu, ja jums tas ir nepieciešams.

Kas ir dvīņu liesma?

Dvīņu liesma ir dvēseles biedra veids, ar kuru jūs varat saskarties savā dzīvē. Dažos gadījumos cilvēkam var būt attiecības ar viņu dvīņu liesmu, bet tā ne vienmēr ilgst. Tas var būt tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka dvīņu liesma ir otra jūsu dvēseles daļa. Citiem vārdiem sakot, tie var būt daudz kā jūs, bet ar atspoguļotām īpašībām.

Daudzās attiecībās dvīņu liesmām būs lieliska saikne, kas laika gaitā būs skāba. Tas ir tas, ko sauc par dvīņu liesmas atdalīšanu. Tomēr ir iespējams uzzināt vairāk par savu dvīņu liesmu. Ir vairāki veidi, kā izpildīt šo uzdevumu.

Ja jums ir interese, kā uzzināt, vai kāds ir jūsu dvīņu liesma, apskatiet šo videoklipu:

Kāpēc jūs vēlaties aizmirst par savu dvīņu liesmu?

Jūs varētu vēlēties aizmirst par savu dvīņu liesmu, kad esat nolēmis, ka Dvīņu liesmas attiecību izbeigšana ir pareizais zvans. Tā kā tiek uzskatīts, ka šie attiecību veidi ir saistīti ar diviem cilvēkiem ar vienu un to pašu dvēseli, tas var būt izaicinoši, ja jūs neesat vienā lapā par to, ko vēlaties no t0.

Ja kļūst skaidrs, ka viņi nav gatavi ar jums ilgstošas ​​attiecības, iespējams, ir nepieciešams uzzināt, kā salauzt dvīņu liesmas savienojumu. Tiešsaistē ir daudz avotu, kas jāņem vērā, ja vēlaties atrast vairāk informācijas. Izmantojiet tos, lai uzzinātu vairāk par to, kā pārvarēt savu dvīņu liesmu.

Vai jūs varat aizmirst par savu dvīņu liesmu?

Iespējams, ka jūs nekad nevarat pilnībā aizmirst par savu dvīņu liesmu. Tomēr jūs, iespējams, varēsit strādāt, izmantojot jebkuru dvīņu liesmas aizvainojumu, ko esat pieredzējis. Dažās attiecībās līdzības partijās var būt precīzs iemesls, kāpēc pārim ir jāatšķiras.

Būtībā, ja viena puse ir nedroša, tas var nozīmēt arī otru. Jūsu jautājumi varētu kļūt palielināti, jo ir divi no jums līdzīgiem jautājumiem. Turklāt tas var izraisīt dvēseles atdalīšanas sāpes, jo jūs, iespējams, esat apsvēris, ka jūsu attiecības nav veidotas tā, lai tās ilgst.

12 veidi, kā aizmirst savu dvīņu liesmu

Kad jūs darāt visu iespējamo, lai atbrīvotu savu dvīņu liesmu, šie veidi, kā tos aizmirst, var noderēt. Apsveriet tos par labāko padomu, kad jums jāveic izmaiņas un jāstrādā pie sevis.

Viens. Piedzīvojiet sāpes

Pēc sadalīšanās ar dvīņu liesmu ir nepieciešams sajust dažas sāpes. Būs nepieciešams laiks un enerģija, lai atkal justos kā sev, tāpat kā ar visām attiecībām. Tas nav process, kuru var steigties. Jums būs jāraud, kad jums tas ir nepieciešams, un sajust, kad tas ir nepieciešams.

Atcerieties, ka ne vienmēr jutīsities satraukti par šo attiecību beigām. Vienreiz paiet pietiekami laiks, jūs varat justies labāk par to, ko iemācījāties, iepazīstinot ar savu dvīņu liesmu un, iespējams, esat iemācījušies dažas lietas par sevi.

Turpiniet darīt visu iespējamo, kad runa ir par to, kā pāriet no dvīņu liesmas, un jūs, iespējams, varēsit padomāt par to, ko vēlaties no nākamajām attiecībām.

Saistītais lasījums: Dziedināšana no sabrukuma emocionālajām sāpēm

Rādītājs. Iemācieties mīlēt sevi

Darbojoties caur savu dvīņu liesmas atdalīšanu, jūs varat uzzināt, kā sevi labāk mīlēt. Mijiedarbība, kas jums bija ar jūsu dvīņu liesmu.

Tā vietā jums jākoncentrējas uz mīlēšanu un sapratni, ka neesat ideāls. Protams, neviens negaida, ka arī jūs būsiet. Tas ir svarīgi arī atzīmēt.

Saistītais lasījums: 30 veidi, kā praktizēt pašmīlestību un būt labiem pret sevi

3. Pievērsiet uzmanību savām darbībām

Pārvarot dvīņu liesmu, jūs varat sākt domāt par visiem notikumiem attiecībās. Jūs varētu arī sākt apsvērt visus savus lēmumus un to, kā jūs rīkojāties. Lai gan tas ir labi, jūsu laiks var labāk pavadīt, strādājot pie savas darbības tagadnē un nākotnē.

Jūs nevarat mainīt pagātni, bet jūs varat rīkoties ar situācijām atšķirīgi virzoties uz priekšu. Paturiet to prātā, izdomājot, kā tikt pāri savai dvīņu liesai.

4. Mainiet savu uzvedību

Papildus tam, ka maināt situācijas, jūs varat mainīt arī savu izturēšanos. Tas varētu būt tas, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem, bet tas varētu nozīmēt arī jūsu rutīnu.

Pēc tam, kad esat pieredzējis dvīņu liesmas auklu griešanu, jūs varētu vēlēties mainīt visu, ko darījāt. Jūs varat sākt ar ēšanas lietām, kas jums patīk, dodoties uz vietām, kur vēlaties doties, un iesaistīties aktivitātēs, kuras jums patīk.

Ja jūs nezināt, kas jums patīk, šis ir lielisks laiks, lai jūs to izdomātu.

5. Palikt aizņemts

Ja vēlaties uzzināt dažus no labākajiem padomiem, kā pārtraukt domāt par dvīņu liesmu, atbilde ir palikt aizņemta. Lai gan jums var būt nepieciešams kāds laiks sev tūlīt pēc sabrukuma, tiklīdz jūs sākat justies mazliet labāk, tas ļauj jums aizņemties.

Apsveriet iespēju apmeklēt klasi, apgūt prasmes vai pat uzņemties hobiju. Ja ir kaut kas, ko jūs vienmēr esat gribējis izmēģināt, tas, iespējams, atņems jūsu prātu no bijušā.

No otras puses, jūs, iespējams, vēlēsities arī būt aizņemts ar vairāk darba vai projektiem. Jums ir jāizlemj, kas būs izdevīgs jūsu dziedināšanai.

Ar. Noliecieties uz savu atbalsta sistēmu

Var būt grūti saprast, kā tikt galā ar savu dvīņu liesmu, un jums, iespējams, nevajadzēs to izdomāt vienatnē. Dodieties uz priekšu un noliecieties uz savu atbalsta sistēmu, lai palīdzētu jums tikt galā ar jūsu attiecību beigām.

Vairāki pētījumi ir secinājuši, ka sevis izolēšana var izraisīt fiziskās un garīgās veselības problēmas. Tas ir labs iemesls, lai paliktu sociāli, kad varat. Ja vēlaties sava labā drauga viedokli par sabrukumu vai jums ir nepieciešams mīļotā padoms, sazinieties ar viņiem.

Jūs varat izvēlēties, kā vēlaties ar viņiem mijiedarboties. Varbūt jūs vispirms vēlaties runāt pa tālruni. Kad jūs jūtaties labāk un esat sadzijuši, pavadīšana kopā ar draugiem var justies dabiskāka. Veltiet laiku, jo viņi, iespējams, sapratīs.

Plkst. Ierobežot sociālo mediju izmantošanu

Var būt noderīgi ierobežot sociālo mediju izmantošanu pēc tam, kad esat pieredzējis dvīņu liesmas atvienošanu. Tas var ne tikai noderēt, ja jūs varētu redzēt to saturu savās sociālo mediju vietnēs, bet arī tāpēc, ka skatīšanās uz sociālo mediju lapām var izraisīt papildu satraukumu.

Tas varētu būt tāpēc, ka cilvēki parasti ievieto saturu, kas norāda, ka ir laimīgi, ar viņu mīlošo ģimeņu un partneru attēliem. Citiem vārdiem sakot, saturs sociālajos medijos var būt tieši tāds lietu veids, no kura vēlaties palikt prom, kad mēģināt dziedēt pēc attiecību beigām.

8. Mācieties no savām attiecībām

Kad domājat par jūsu attiecībām, tas var sniegt ieskatu dvīņu liesmas atdalīšanas beigu zīmēs. Koncentrēšanās uz šo jūsu sabrukšanas aspektu varētu jums palīdzēt nākotnē.

Lai gan diez vai jums būs citas dvīņu liesmas attiecības, tā var jums pateikt, kad attiecības jums ir piemērotas un kad tās, iespējams, nedarbosies. Turklāt jūs varat būt labāk aprīkots, lai saprastu brīdinājuma zīmes, ja daži uznirstošie logi.

Saistītais lasījums: 18 Laimīgu un mīlošu pāru attiecību nodarbības

9. Paņemiet to vienu dienu vienlaikus

Atkal nav saīsņu, kad runa ir par to, kā pārvarēt savu dvīņu liesmu. Tas nozīmē, ka var paiet zināms laiks, lai justos labāk vai būtu gatavi atkal satikties. Jums nav jāsteidzas pats.

Vienkārši paņemiet to dienu vienlaikus, un jūs varat rīt justies labāk. Katru dienu noteikti dariet kaut ko sevī, pat ja tas ir kaut kas tik vienkāršs kā jūsu iecienītās graudaugu ēšana vai gulēšana dažās stundās nedēļas nogalēs.

10. Meklēt terapiju

Ja neesat pārliecināts par to, kā atbrīvot savu dvīņu liesmu, var būt nepieciešams meklēt terapiju. Terapeits varēs piedāvāt jums padomus par sabrukumu, bet viņi var arī palīdzēt jums izprast jūtas, kuras jūs piedzīvojat.

Turklāt konsultantam vajadzētu būt iespējai palīdzēt mainīt uzvedību vai domāšanas veidu noteiktās situācijās. Šis ir terapijas veids, kas pazīstams kā kognitīvās uzvedības terapija. Tas varētu ļaut jums pārtraukt domāt par negatīvām lietām par sevi, ja šī ir problēma, kuru jūs piedzīvojat. Jūs, iespējams, arī varēsit iemācīties nākotnē pieņemt labākus lēmumus.

Kopumā terapeits varētu jums palīdzēt ar visām problēmām, ar kurām jūs saskaraties, kuru vēlaties pārvarēt.

Saistītais lasījums: Kas ir attiecību terapija - veidi, ieguvumi un kā tā darbojas

11. Turpināt augt

Kad jūs sākat dziedēt un uzzināt vairāk par to, kā tikt galā ar savu dvīņu liesmu, jums vajadzētu turpināt augt kā cilvēks. Ja jūs nolemjat, ka vēlaties strādāt ar terapeitu, šī ir viena vieta, kuru varat sākt.

Jūs varētu arī apsvērt visu savu dzīvi, mēģinot uzlabot sevi vai savu situāciju. Ja ir mērķi, kurus vēlaties satikt, padomājiet par darbu pie viņiem. Labvēlīgs veids, kā to izdarīt, ir sadalīt savus mērķus mazākos, sasniedzamos pasākumos, lai būtu vieglāk sasniegt.

12. Darbs pie savas veselības

Vēl viens veids, kā jūs varat izvēlēties strādāt pie sevis, ir uzrunāt savu veselību. Jūs varat sākt vingrot, skatīties, ko ēdat, un katru nakti saņemt pienācīgu miegu. Jums, iespējams, būs jāstrādā vismaz vienā no šiem dzīves aspektiem, un tas ir labi.

Ja jūs regulāri neredzat ārstu, tas var būt kaut kas cits, kas jāņem vērā. Kad jūs to darīsit, jūs varēsit pārliecināties, ka esat vesels un uzreiz risināt visas bažas, ja esat slims vai nepieciešama medicīniskā aprūpe. Tas var arī ļaut jums strādāt, kā tikt pāri savai dvīņu liesai.

Pārejot no dvīņu liesmas atdalīšanas

Kad esat atdalījies no dvīņu liesmas, ir pienācis laiks pamest attiecības. Atdalīšanas process ir periods, kas ļauj zināt, ka jūsu partnerība var nebūt.

Tā vietā, lai ievainotu, jums jānosaka, ko vēlaties. Ja vēlaties pārtraukt iepazīšanos ar savu dvīņu liesmu, jums viņiem jāzina. Neatslikt neizbēgamo. Pastāv iespēja, ka jūs varat atkal kļūt romantiski iesaistīts, kad esat gatavs.

Kas notiek, atstājot savu dvīņu liesmu?

Atstājot savu dvīņu liesmu, jums jāsāk pārrāvuma pārrāvuma process. Tas var justies līdzīgs citām attiecībām, kas jums ir bijušas, bet tas var būt izšķirošāks.

Galu galā, ja jūs iepazīstāties ar savu dvīņu liesmu, jūsu jūtas pret tām var būt spēcīgākas nekā ar citiem partneriem. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams laiks, lai labāk saprastu, kā tikt pāri savai dvīņu liesai, ņemot vērā, ka tas var būt ilgs un sāpīgs ceļojums.

Secinājums

Šis raksts piedāvā padomus, kā pārvarēt savu dvīņu liesmu. Tomēr to var vieglāk pateikt, nekā izdarīt, vai arī tas var aizņemt ilgāku laiku. Atcerieties, ka tomēr ir daudz veidu, kā pārvarēt šāda veida sabrukumu.

Varbūt viens no labākajiem veidiem ir meklēt terapiju. Terapeits varēs ar jums runāt par to, kā jūs jūtaties. Viņi, iespējams, varēs palīdzēt mainīt to, kā jūs domājat par savu dvīņu liesmu, it īpaši, ja jūs sevi pārspējat par atdalīšanu vai vainojat sevi jautājumos.

Paņemiet laiku un strādājiet pie sevis. Lai gan jūs, iespējams, nekad nevarat pilnībā aizmirst savu dvīņu liesmu, tas nenozīmē, ka jūs nevarat pārvarēt savas attiecības ar viņiem.