15 padomi, kā izveidot vietu savās attiecībās

Šajā rakstā

• Kāpēc telpa ir laba attiecībās
• Ja redzat šīs pazīmes, iespējams, ka jūsu attiecībās ir nepieciešama vieta
• 15 padomi, kā izveidot vietu savās attiecībās
• Kā saglabāt vietu savās attiecībās
• Ko darīt, ja jūs dodat pārāk daudz vietas?
• FAQ

Ja jūs kādreiz esat bijis attiecībās, jūs zināt kaut ko par to, ka jūsu partneris atrodas tuvumā. Bet daļa no mums arī vēlas savu telpu un laiku - it īpaši, ja mēs esam uzsvērti vai risinām kādu jautājumu.

Telpa attiecībās var būt laba lieta. Tas ļauj jums atņemt laiku no dienas, uzlādēt un koncentrēties uz citām lietām. Telpa ir rīks, kas palīdz atbrīvoties no visām lietām, kas prasa laiku, enerģiju un emocijas.

Tomēr, kad nekad nemācās, kā piešķirt telpu attiecībās, tas var saspiest attiecības. Kā mēs dodam vietu attiecībās, nejūtoties vainīgi? Lasiet tālāk, lai iegūtu vairāk ieskatu.

Kāpēc telpa ir laba attiecībās

Pretstatā populārajam uzskatam, viena no labajām lietām veselīgajās attiecībās ir telpa. Kosmosam ir svarīga loma jebkurās attiecībās; Neatkarīgi no tā, vai kopā ar ģimeni vai draugiem tas veido uzticību un komforta sajūtu. Mācīšanās izveidot telpu attiecībās viens otram var palīdzēt nodrošināt, ka katram loceklim tiek pievērsta pelnītā uzmanība. Šeit ir iemesli, kāpēc personīgā telpa attiecībās ir būtiska.

Viens. Telpa palīdz jums izdomāt, ko vēlaties

Kad jūsu partneris ir apkārt, ir viegli pieķerties ikdienā. Jūsu partneris var būt jūsu labākais draugs, bet viņiem ir arī sava dzīve un ir nepieciešams laiks, lai izdarītu savas lietas.

Attiecību telpa ne tikai dod jums laiku izdomāt, ko vēlaties, bet arī dod laiku uzlādēt. Ja jūs pastāvīgi atrodaties viens otra sejās, var būt grūti nejusties iztukšotai no visa enerģijas, kas seko līdzi kāda cita grafikam.

Rādītājs. Telpa dod jums iespēju rūpēties par sevi

Dažreiz tas, kas mums vajadzīgs. Jums pastāvīgi tiek atgādināts par sava partnera klātbūtni, kad esat attiecībās. Jūs esat kopā visu diennakti, un katru dienu atgādina jūsu partnera mīlestību un rūpes par jums.

Tomēr var būt arī grūti koncentrēties uz jūsu personīgajām vajadzībām, kad attēlā ir kāds cits. Ir viegli ieslīdēt rutīnā, darot lietas tikai tāpēc, ka tām ir jādara un jāaizmirst rūpēties par sevi.

Tas var izraisīt tādas negatīvas sajūtas kā skumjas vai vientulība, padarot jūsu attiecības grūtāk uzturēt.

Laika pavadīšana vien palīdz jums koncentrēties uz sevi, nejūtoties vainīgs par to.

Nekad nesāp, ja pāri ik pa laikam paņem laiku sev, pat ja tas nozīmē doties atvaļinājumā! Tā var šķist maza lieta, bet pārtraukumu atņemšana viens no otra var palīdzēt saglabāt dzirksteli starp diviem cilvēkiem un atgādināt, ka telpa attiecībās ir veselīga.

3. Telpa palīdz uzlādēt

Jūs, iespējams, to neapzināt, bet jūsu attiecības ar partneri ir līdzīga tam, kā jūs izmantojat savu tālruni.

Kad izmantojat tālruni, jūsu uzmanība tiek koncentrēta tikai uz ekrāna un tas, kas notiek šajā ekrānā. Jums nav jādomā par neko citu.

Bet jūsu uzmanība var klīst, kad jūs runājat ar kādu, pat ja viņi ir tieši jūsu priekšā. Tas var būt noderīgi mazām sarunām, bet tas nav ideāli, lai uzturētu veselīgas attiecības.

Tas pats notiek attiecībās: dažreiz mēs esam tik ļoti iesprostoti ikdienas dzīvē, ka aizmirstam veltīt laiku sev un uzlādēt. Mēs ļaujam mūsu partnerim darīt visu darbu, kad mums vajadzētu darīt arī savu!

4. Telpa palīdz palielināt tuvību

Intimitāte nozīmē justies saprotamam un aprūpētam jūsu partnerim. Tas liek justies atvienotam no sava partnera, kad nejūtaties, ka varat runāt par kaut ko bez sprieduma vai kritikas.

Jūs sākat apšaubīt, kāpēc viņi ir ar jums un vai viņi jums patīk.

Attiecību telpa palīdz palielināt tuvību, jo tā dod abiem cilvēkiem laiku apstrādāt savas domas un jūtas, nepārtraucot viens otra domas un jūtas.

Vietas uzņemšana attiecībās ļauj katram cilvēkam runāt par savām problēmām, nejūtot tiesātu vai kritizētu viņu partneris. Tas palīdzēs veidot uzticību attiecībām, jo ​​tas parāda, ka tad, kad kādam ir vajadzīgs laiks vienatnē, viņiem var uzticēties to darīt, nekaitējot neviena cita jūtām.

5. Telpa padara laiku kopā jēgpilnāku

Ja jūs esat kopā ar kādu, tas nav tikai par jums un viņiem. Ko telpa nozīmē attiecībās? Telpa starp jums un jūsu partneri dod attiecību dziļumu un nozīmi.

Kad esat kopā, kopīga pieredze tuvina katru no jums, bet, kad esat atsevišķi, ir tukšuma sajūta, kas var radīt vai salauzt attiecības.

Personīgā telpa attiecībās ļauj katrai personai pieprasīt savu individualitāti un neatkarību, tāpēc viņi nejūtas kā otras personas klātbūtne viņus nosmaka.

Ja redzat šīs pazīmes, iespējams, ka jūsu attiecībās ir nepieciešama vieta

Ja jūs esat attiecībās, ir normāli justies, ka lietas dažreiz notiek lejup. Bet varētu būt laiks pārmaiņām, ja jūsu attiecības ir sasniegušas jaunu zemu, vai arī jūs esat juties, ka neesat sinhronizēts ar savu partneri. Šeit ir pazīmes, kas norāda uz vietas nepieciešamību.

Viens. Jūs cīnāties vairāk nekā parasti

Cīņa nekad nav jautra, bet, kad jūsu mānīšana kļūst vairāk nekā neregulāras domstarpības vai neliels strīds, ir pienācis laiks pārbaudīt, vai notiek kaut kas dziļāks. Ja jūs esat strīdējies par to darīšanu kopā kā pāris vai vairāk nekā tādi jautājumi kā nauda vai mājas darbi, iespējams, ir laiks novērtēt, kur atrodas jūsu attiecības.

Rādītājs. Jūs tos neiekļaujat savos plānos

Pieņemsim, ka jūs viens otru iekļaujat tikai dažos dzīves aspektos, sākot no vakariņu un brīvdienu izveidošanas līdz izlemjam, kādas filmas vai TV šovi vēlaties skatīties kopā.

Tādā gadījumā jūs abi nepietiekami sazinājās par to, kas viens otru padara laimīgu un piepildītu. Komunikācijas trūkums var likt jebkuras attiecības justies mazāk stabilas, kas var izraisīt visa veida problēmas.

3. Jūs nejūtaties viegli ap savu partneri

Jūsu partneris varētu būt lielisks cilvēks, bet viņi varētu būt arī kāds, kurš padara jūs neērti par to, cik viņi ir atvērti, par savu personīgo dzīvi.

Jums var šķist, ka viņi ir pārāk vērtējoši vai runā tikai par vienu tēmu vai lauku viņu dzīvē. Šī persona var likt jums justies kā jūs nepiederat sarunai.

4. Tava seksuālā dzīve ir nopietni iemērkusi

Ja jums ir mazāk seksa nekā parasti, vai šķiet, ka jūsu partneris izvairās no tuvības, tas, iespējams, ir pazīme, ka kaut kas ir augšā. Viens vai abi no jums, iespējams, kavē, bet, ja tas notiek bieži vai neparedzami, tad var būt laiks saņemt palīdzību no profesionāla terapeita.

15 padomi, kā izveidot vietu savās attiecībās

Ja esat attiecībās un jūtat, ka jūsu partneris nepievērš jums pietiekamu uzmanību, izmēģiniet šos padomus, lai izveidotu vietu. Tie varētu būt vērti, kad jūtaties kā uz Nosidive.

Viens. Pavadiet laiku atsevišķi

Laika pavadīšana atsevišķi var būt labs veids, kā veidot vietu savās attiecībās. Tas var justies pretintuitīvs, bet vairāk laika pavadīšana kopā var saasināt problēmu, ja jūsu partneris mēģina jūs kontrolēt vai likt jums justies slikti par sevi.

Rādītājs. Dariet kaut ko vienatnē

Ja jūs jūtaties satriekts par partnera prasībām un nezināt, kā ar tām rīkoties, kaut ko darīt vienatnē var palīdzēt jums atgūt kādu skatījumu uz situāciju.

3. Iestatīt robežas un dodiet vietu problēmām

Koncentrēšanās uz robežu noteikšanu ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā dot vietu attiecībās. Tas katram cilvēkam ļauj saglabāt savu individualitāti, vienlaikus paužot savas vajadzības un vēlmes.

4. Atlaidiet cerības

Atlaidot cerības, jūs varat pārtraukt turēties pie lietām, kurām nav nozīmes, un koncentrējieties uz to, kas attiecībās ir svarīgs.

5. Neuztraucieties par to, ko viņi dara, kamēr esat prom viens no otra

Pārāk daudz uztraucoties par otru cilvēku, attiecībās rada nevajadzīgu stresu, jo tas uztur abus cilvēkus uz malas un liek viņiem justies nedrošiem par viņu attiecībām un sevi.

Ar. Mainiet to, kā jūs reaģējat viens uz otra pieprasījumiem

Ja jūsu partneris lūdz jums kaut ko darīt, tas, iespējams, ir tāpēc, ka viņi vēlas, lai jūs to izdarītu. Tas nav tikai tas, ka viņi vēlas redzēt jūsu darba rezultātu, bet arī tāpēc, ka viņi vēlas justies kā viņi var paļauties uz jums.

Plkst. Nesakārtojiet viens otru ar kontaktu

Ir svarīgi atcerēties, ka jūsu partneris ir pieaugušais, kuram vajadzētu attiecīgi plānot savu dzīvi.

8. Neveidojiet visu par attiecībām

Ir svarīgi atcerēties, ka neatkarīgi no tā, cik daudz laika mēs pavadām kopā, mūsu dzīvē vienmēr būs vairāk nekā viens cilvēks, kuram ir savi mērķi un intereses, kā arī draugi un ģimenes locekļi, kuri viņus atbalsta citos veidos.

9. Redzēt savus draugus

Tas palīdzētu, ja jūs pavadītu laiku kopā ar draugiem un ģimeni, bet pārliecinieties, ka pārāk daudz laika netērējat viens no otra. Pārliecinieties, ka, ejot kopā ar draugiem, jūs paliekat ārā un nāciet mājās pietiekami agri.

10. Uzziniet, kad piedāvāt padomu un kad atgriezties

Ir labi dot padomu, kad tas ir lūgts. Bet, ja kāds nevēlas jūsu padomu, neveiciet to dot. Jūs varat domāt, ka viņiem ir vajadzīga palīdzība un vēlas kādu atbalstu, bet, ja viņi nevēlas palīdzību, tas nākotnē radīs tikai vairāk problēmu, nekā tas būtu palīdzējis tos atrisināt, pirmkārt!

11. Uzņemiet jaunu hobiju vai pārskatiet veco

Var būt jautri uzņemties jaunu hobiju vai pārskatīt veco! Ja jūs gadiem ilgi darāt to pašu un neesat izdarījis neko citu gadu, tad ir pienācis laiks pārmaiņām! Jūs varētu atrast kaut ko jaunu, piemēram, mākslas nodarbības vai peldēšanu.

12. Koncentrējieties uz darba un karjeras mērķiem

Galvenā lieta, kas uztur cilvēkus iestrēdzis attiecībās, ir vajadzība vairāk koncentrēties uz saviem mērķiem un vajadzībām. Pārāk daudz cilvēku ir pārāk koncentrējušies uz to, lai kāds cits būtu laimīgs un galu galā upurētu sevi.

13. Esiet godīgi par savām vajadzībām un vēlmēm

Ja neesat pārliecināts, kas jūs iepriecina, ir pienācis laiks to uzzināt. Esiet godīgs par to, kas jūs iepriecina, un pastāstiet savam partnerim, kā padarīt jūs laimīgu. Jūs būsiet pārsteigts par to, ko viņi var darīt jūsu labā, un, kad viņi sapratīs jūsu vajadzības, viņi varēs tos piepildīt labāk nekā jebkurš cits!

14. Paņemiet atvaļinājumu, kas ir jūsu vienatnē

Ceļošana viena ir labākais veids, kā uzlādēt baterijas pēc ilga laika pavadīšanas kopā ar kādu citu. Tas arī dos laiku padomāt par to, kāds cilvēks jums ir nepieciešams!

15. Nelieciet spiedienu uz savu partneri

Tas var būt nosmakusi. Atcerieties, ka attiecības nav saistītas tikai ar jums, bet abiem.

Kā saglabāt vietu savās attiecībās

Mēģinājums uzturēt personīgo telpu attiecībās nozīmē, ka jums tas jāstrādā. Tas var būt nogurdinošs un nomākts, it īpaši, ja atrodaties situācijā, kad jums ir nepieciešams, lai jūsu partneris būtu tur, kur jūs pastāvīgi. Bet, ja vēlaties saglabāt vietu savās attiecībās, lūk, kā:

• Esiet godīgs par to, cik daudz vietas jums ir nepieciešams un kā tas izskatās, kad tā ir tur
• Neignorējiet sarkanos karodziņus par sava partnera izturēšanos vai ieradumiem
• Pārliecinieties, ka jums ir daudz personīga laika, kā arī emocionāls draugu un ģimenes atbalsts
• Neaizmirstiet rūpēties par sevi, regulāri gūstot pietiekami daudz miega un vingrojot
• Pārliecinieties, ka jūsu partneris precīzi zina, par ko viņi sevi iegūst.
• Nepārprotiet, kad viņi to visu nedod.
• Pārliecinieties, ka nepieliekat vairāk pūļu, nekā viņi ir, vai otrādi.
• Nelietojiet lietas personīgi un nekaitiniet, kad jūsu partneris visu laiku nedod 100 procentus no sevis

Ko darīt, ja jūs dodat pārāk daudz vietas?

Kad jūs kādam piešķirat daudz personiskas telpas, to var interpretēt tādā veidā. Jūs varētu justies arī vainīgs, jo domājat, ka jūsu partneris vairs neinteresē, kad viņi prasa telpu attiecībās. Tātad, cik daudz vietas attiecībās ir normāla?

Ja jūs savās attiecībās piešķirat pārāk daudz vietas, pastāv liela iespēja, ka tas radīs problēmas turpmākajās attiecībās. Tas ir tāpēc, ka cilvēkiem ir nepieciešams tuvības un attāluma sajaukums, lai būtu laimīgs kopā, un katra daudzums ir atkarīgs no katras atsevišķas situācijas. Tāpēc jums jāiemācās līdzsvarot.

FAQ

Viens. Kāds ir vispiemērotākais telpas ilgums attiecībās?

Uz šo jautājumu nav “pareizas” atbildes. Tas ir atkarīgs no jūsu īpašajām attiecībām un personīgajiem apstākļiem. Tomēr tam nevajadzētu būt pārāk ilgi.

Atvadīšanās šāviens

Attiecību telpa bieži var būt nenotverama kvalitāte, lai sasniegtu. Mēs parasti esam tik ļoti iesaistīti ar saviem partneriem, ka mums pašiem ir vajadzīgs vairāk laika un attiecīgi ieinteresējamies par lietām, ko viņi dara.

Kad jūs uzņematies tikai vienu no šiem elementiem, izolācija no sava partnera varētu būt neizbēgama. Lielākā daļa cilvēku piekristu, ka izolēšana no sava partnera nekad nav veselīga.

Īstenojot dažas no iepriekš uzskaitītajām stratēģijām, jūs varat saprast, ka telpas piešķiršana attiecībās nozīmē, ka jūs sev atstājat vietu, nekļūstot pārāk tālu no citiem nozīmīgiem. Jūs varat arī apmeklēt laulības kursus tiešsaistē, lai iegūtu vairāk ieskatu.