15 padomi, kā pārtraukt būt greizsirdīgiem savās attiecībās

Šajā rakstā

• Kas ir greizsirdība attiecībās?
• Kā greizsirdība notiek attiecībās
• 10 greizsirdības pazīmes attiecībās
• Greizsirdības ietekme attiecībās
• 15 Pierādīti padomi, kā pārtraukt būt greizsirdīgam savās attiecībās

Greizsirdība ir neglīts pavadonis; tas patīk iedomāties scenārijus, kas sabojātu jūsu dienu un samīļotu jūsu partneri.

Tas nemitīgi čukst negatīvas domas ausīs, līdz jūs ticat, ka jūsu partneris ir iemiesojies velns.

Kādā brīdī tas pat var izskatīties jauki un sitiet sava partnera ego. Tomēr laika gaitā tas radīs neatgriezeniskas plaisas jūsu attiecību pamatā.

Tas nozīmē, ka tas tikai noved pie katastrofām.

Kas ir greizsirdība attiecībās?

Greizsirdība ir sajūta, kas rodas no zemas pašvērtības sajūtas. Tā kā jūs nejūtaties droši, jūs uztraucaties un uztraucaties, kad jūsu partneris ir ieinteresēts kādam citam.

Greizsirdīgi cilvēki jūtas apdraudēti, ka viņu partneris atradīs kādu citu pievilcīgāku un atstās viņus.

Greizsirdīgais cilvēks uzskata, ka viņiem ir maz ko piedāvāt, un viss, kas nepieciešams, lai viņu partneris viņu pamestu, ir vēl viena sieviete, “labāk” nekā viņi.

Nedaudz greizsirdības var būt glaimojošs jūsu partnerim. Viņi to var uzskatīt par zīmi, ka jūs viņus patiesi mīlat, un viņi ir pareizi. Bet nedabisks greizsirdības līmenis nav glaimojošs. Tas var norādīt uz dziļāku garīgās veselības problēmu.

Kā greizsirdība notiek attiecībās

Neliela greizsirdības pakāpe ir normāla. Jūs redzat, kā partneris pavada mazliet par daudz laika, tērzējot šo karsto līdzstrādnieku jūsu biroja Ziemassvētku ballītē, tāpēc jūtas greizsirdīga un nedroša var būt normāla reakcija.

Tomēr pārāk daudz greizsirdības ir postoša. Attiecībās varētu būt dažādi greizsirdības iemesli.

Tiek uzskatīts, ka greizsirdība ir zema pašnovērtējuma, īpašuma, uzticības trūkuma rezultāts un slikts paštēls. Citiem vārdiem sakot, greizsirdība ir neuzticības trūkums partnerim vai nedrošības izjūta attiecībās.

10 greizsirdības pazīmes attiecībās

Greizsirdība var būt iznīcinoša ne tikai jūsu attiecībām, bet arī ikdienas mieru.

Viens. Persona vēlas visu jūsu brīvo laiku

Kad mīlestība ir jauna, ir normāli vēlēties pēc iespējas būt kopā ar savu mīlestības interesi.

Veseli cilvēki saprot, ka tas ne vienmēr ir iespējams. Cilvēkiem ir jāstrādā, viņiem ir pienākumi ārpus darba, viņiem patīk iet uz sporta zāli, veikt savus hobijus utt.

Supernightous persona aizvaino laiku, kas pavadīts no viņiem, un viņi paziņo savam partnerim, čīkstot, sūdzoties, dažreiz pat raudot.

Tas ir sarkans greizsirdības karogs attiecībās.

Rādītājs. Viņi meklē “zīmes”, kuras jūs viņus krāpjat

Greizsirdīgajam cilvēkam vienmēr ir aizdomas par to, ko jūs darāt, kad ne ar viņiem.

Ja jums ir ienākošais teksts, viņi nekavējoties vēlēsies zināt, no kā tas ir.

Ja atstāsit tālruni un atvērtu, viņi izies cauri jūsu ziņojumiem un e -pastam. Ja naktī esat kopā ar draugiem, greizsirdīgā persona jums piezvanīs tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka esat tur, kur jūs teicāt, ka būsit.

Saistītais lasījums: 6 pazīmes, ka jūsu partneris var jūs krāpt

3. Viņi kritizē jūsu ārējās intereses

Greizsirdīga persona būs greizsirdīga ne tikai par citiem jūsu draugiem, bet arī par to, kā jūs pavadāt brīvo laiku.

Viņi nomelnos jūsu kaislības, nosaucot tos par infantilu vai laika izšķiešanu.

Viņi atradīs vainu jūsu ģimenē un ņirgās par draugiem. Viņu mērķis ir atdalīt jūs no visa, kas jūs aizved no viņiem, pat uz dienu.

Tā ir ievērojama ļoti neveselīgas greizsirdības pazīme attiecībās!

4. Persona aizraujas, ja viņi nevar no jums iegūt

Greizsirdīgais cilvēks to nevar izturēt, ja esat izslēdzis savu tālruni, jo esat sapulcē vai nap.

Jūs tos nekavējoties nesūtīju atpakaļ? Esiet gatavi kādam konfliktam.

Jūsu atbildes trūkums nozīmē, ka jūs pievēršat uzmanību kaut kam citam, nevis viņiem, un greizsirdīgajam, tas ir nepieņemami.

Ja jūs atpazīstat sevi kādā no šiem aprakstiem, jūs vēlēsities strādāt, lai samazinātu vai novērstu neveselīgo greizsirdību attiecībās.

Ja jūs cīnāties ar to, kā pārtraukt būt greizsirdīgam attiecībās, apskatiet šo Noa Elkrief videoklipu.

5. Viņi nevar izturēt, ka jūs mīlat kādu citu

Viņi absolūti nevar paciest, ja jūs izsakāt savu mīlestību pret kādu citu vai novērtējat viņu no sava greizsirdīgā partnera. Tas viņus piepilda ar nedrošības un dusmu sajūtu.

Viņi uzskata šos cilvēkus kā konkurenci un draudus sev. Tātad, viņi padzīs jūsu intīmās attiecības.

Ar. Viņi iejaucas jūsu lēmumu pieņemšanā

Viņi nevēlas, lai jūs pats pieņemtu visus lēmumus, un noteikti mēģināsiet būt daļa no lēmumu pieņemšanas procesa neatkarīgi no tā, vai jautājums par viņiem netiek galā.

Viņi neuzticas jums, nevis tāpēc, ka jūs viņiem esat devis iemeslu, lai jums neuzticētos, bet gan tāpēc, ka viņu noklusējums ir tas, ka viņiem vajadzētu būt daļai no visa jūsu dzīvē.

Plkst. Viņiem ir slikts temperaments

Viņi viegli sadusmojas un kairina par mazākajām lietām, neatkarīgi no tā, vai tas ir atbildes trūkums, vai arī jūs neatbilstat viņu tā dēvētajām kaprīzēm. Viņiem ir ātra reakcija uz visu un cīnās par muļķīgiem jautājumiem, kas var izraisīt arī ļaunprātīgu izmantošanu un zvērēšanu.

8. Viņi tevi nomāc

Viņi nomāc jūsu sociālos medijus un turpina pārbaudīt, kam jūs sekojat, vai cilvēki, kas jums seko. Viņi seko līdzi viņu īpašuma dēļ un uzskata, ka jūs varētu viņus krāpt. Viņi arī vairākkārt nopratinās jūs.

Bet pārāk daudz greizsirdības, tāda, kurā jūs visu laiku izsekojat viņu sociālajiem medijiem un saucat viņus par katru sievieti vai vīrieti, kurš komentē savus amatus? Tas var būt destruktīvs ne tikai jūsu attiecībām, bet arī ikdienas mieru.

9. Viņi vēlas visu laiku būt ar jums

Viņi vēlas marķēt pat uz vietām, kuras viņi netiek uzaicināti. Viņi bieži ir neķītri, un tā kļūst gandrīz par tālvadības dzīvi ar viņiem.

10. Viņi ir manipulatīvi

Viņi emocionāli manipulēs ar jums, lai lietas paveiktu. Viņi varētu spēlēt upura spēli, kurā viņi neliecina, ka nekas nenotiek un saskaņā ar viņu vēlmi, vai arī viņi varētu parādīt savu dominējošo stāvokli saistībā ar jums iemīlēties.

Greizsirdības ietekme attiecībās

Ja tas ir tik smalks līnija, un tas ir līdz šim brīdim, kad tas nav iespējams, lai tas tiktu darīts. Mēs to nedrīkstam būt greizsirdībai, un, lai jūs varētu to darīt.

Greizsirdība noteiktā laika posmā var padarīt attiecības toksiskas un padarīt partneri trūcīgu. Ne tikai tas, ka šāds partneris varētu arī noteikt neveselīgus modeļus attiecībās.

15 Pierādīti padomi, kā pārtraukt būt greizsirdīgam savās attiecībās

Tāpēc mēs sev jautājam, kā pārstāt būt greizsirdīgi un kontrolēt? Kā pārstāt būt tik greizsirdīgs, ka tas sabojā mūsu attiecības?

Šeit ir problēma, jūs nevarat.

Ja jūs patiešām mīlat kādu, jūs nevarat palīdzēt būt greizsirdīgam vienā vai otrā reizē.

Tā ir dabiska reakcija uz iemīlēšanos, un tā notiek ar labāko no mums. Tas, ko jūs varat darīt, ir samazināt brīžus, ka esat greizsirdīgs un esat pietiekami nobriedis.

Kad mēs esam greizsirdīgi par kādu romantiskā nozīmē, nevis tāda veida skaudība, kādu mēs jūtam, kad kāds brauc ar Ferrari blakus jūsu novecojušajam minivenam, tas ietekmē mūsu ego un pašnovērtējumu.

Mēs jūtam, ka kāds iejaucas mūsu intīmajā telpā, un tas ietekmē mūsu kā personas pašvērtību. Mēs nevaram kontrolēt, kā jūtamies, bet mēs varam kontrolēt, kā mēs uz to reaģējam.

Kā rīkoties ar greizsirdību? Šeit ir daži padomi, kā samazināt jūsu nedrošības un greizsirdības sajūtu attiecībās.

Viens. Jūtas nav jārīkojas

Kā attiecībās nebūt greizsirdīgi? Nu, iesācējiem, kad jūs sākat sajust zaļo acu briesmoni, apstājieties un atzīstiet to.

Jā, jūs jūtaties greizsirdīgs. Bet tas var apstāties. Tomēr ir grūti pārtraukt būt greizsirdīgam.

Cīņa ar greizsirdību attiecībās nav viegli, bet jūsu prāta stāvokļa atzīšana var palīdzēt jums panākt mieru ar situāciju un pēc tam palīdzēt pārvarēt greizsirdību.

Novērst sevi, darot kaut ko tādu, kas liek justies lieliski. Meditācijas sesija ar dažiem apstiprinājumiem, piemēram.

Rādītājs. Atgādiniet sev, ka nevarat kontrolēt savu partneri

Kā pārtraukt būt greizsirdīgam veselīgā, adaptīvā veidā? Viens no padomiem, kā tikt galā ar greizsirdību, ir saprast, ka greizsirdība var būt klusa attiecību slepkava.

Kad jūsu greizsirdīgās jūtas liek jums vēlēties pastāvīgas cilnes par to, kur vienmēr atrodas jūsu partneris, atcerieties: nenoteiktība ir daļa no normālas dzīves. Otra neesamība nenozīmē, ka viņi ir kopā ar citu cilvēku.

Bet to kontrole nav garantija, ka viņi paliks pie jums.

Patiesībā tas, iespējams, novedīs pie tā, ka viņi atstāj tevi. Pārvarēt greizsirdību attiecībās, pirms tā saindēs jūsu dzīvi. Galu galā tas viss ir saistīts ar savlaicīgu pašapziņu.

3. Pārdomāt par to, kā jūs domājat par attiecībām

Mīlestība nenozīmē, ka abi partneri nekad netiks piesaistīti nevienam citam, tāpēc pārtrauciet būt nedrošiem.

Tas ir normāli, ja jūs abi varat atrast citus cilvēkus, kas ir izskatīgi.

Nav nepieciešams mest greizsirdīgu piemērotību, jo jūsu partneris saka, ka viņš atrod Keitu Uptonu krāšņu. Jums ir slepena lieta Raienam Goslingam, vai? “Jūs, iespējams, ievērojat diētu, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat apskatīt ēdienkarti”, kā sakot, sakot. Nav arī nepamatoti būt greizsirdīgam uz iepriekšējām attiecībām.

Viens no veidiem, kā atbrīvoties no greizsirdības, ir pārkalibrēt jūsu partnera cerības un attiecības.

Greizsirdības pārtraukšana attiecībās nav viegls varoņdarbs. Meklējot terapiju greizsirdībai un nedrošībai.

Ja jums ir nereālas cerības par to, kādām attiecībām vajadzētu izskatīties, veiciet kādu darbu ar terapeitu, lai reformētu šīs cerības un palīdzētu izskaust jūsu greizsirdības sajūtu.

Eksperts, ticams trešo personu iejaukšanās sniedz jums pareizu ieskatu par greizsirdības risināšanu attiecībās vai padomos par greizsirdības un nedrošības pārvarēšanu attiecībās.

4. Ticiet savai mīlestības spējai

Lielākā daļa greizsirdības sajūtu attiecībās rodas no mīlestības sajūtas vietas.

Tātad, kā pārtraukt būt greizsirdīgam attiecībās un pārvarēt satraukumu un dusmas, ar kuru tas jūs piepilda?

Darbs pie sava pašnovērtējuma un uzskatu kopuma uzlabošanas par savu vērtību.

Jūs redzēsit, ka, dārgot sevi, jūsu greizsirdības jūtas pret citiem mazināsies. Jūs būsiet ceļā, lai dzīvotu pozitīvākā, līdzsvarotākā un laimīgā prātā.

5. Sе

Ja tas ir, ja tas ir viss.

Kad jūs esat ieguvis, ka jūs esat jūsu. Paņemiet, ka tas ir paredzēts, lai jūs varētu to darīt, ja jūs esat, kas jums ir, kas jums ir jums līdz. Pārliecinieties, ka tas ir vissvarīgākais, kas jums ir greizsirdīgs.

Ja tas ir jūsu priekšstats. Pārāk, jūs, jūsuprāt, jūs esat, lai jūs iegūtu, un jūs, ja jums būtu kāds greizsirdīgs, ja tas būs kāds greizsirdīgs, ja jums tas būs kāds greizsirdīgs.

Saistītais lasījums: Pašnovērtējums veido veiksmīgas attiecības

Ar. Pārtrauciet comрng

Kā nebūt greizsirdīgam draugam vai draudzenei?

Parasti, kā pārtraukt būt greizsirdīgiem attiecībās, lai pārtrauktu, lai pārtraukt.

Jums ir jābūt, lai jūs varētu izmantot jūsu baudi.

Ja jūs to nevarat apturēt. Nо оnе саn be соmраrеd lіkе thаt аnd уоu nееd to realize that your boyfriend іѕ nоw wіth уоu аnd hе lоvеѕ уоu fоr who уоu are.

Plkst. Ielieciet kaut ko citu

Ja jūs esat izvēlējies, lai jūs būtu kādi, iespējams, jūs vēlēsities pēc tam, kad jūs to vēlēsities.

Šķirsts ir, ja tas nav iespējams, ja tas nav iespējams. Pārstāvi, ja tas ir, kaut arī tas ir, ja tas ir, ja tas ir kāds no tiem, kas.

Ņemot vērā to, ka jūs, iespējams, atradīsities, ka jūs varētu šķist, ka, iespējams, ir greizsirdīgs uz to, ka tas ir greizsirdīgs par to, ka tas ir greizsirdīgs. Ievietojiet, ka esat pagājis.

8. Greizsirdība, ka kaut kas neko nedara

Un tas bija tas, kā pārtraukt būt greizsirdīgam attiecībās, lai atkārtotu šo īpašību.

Pēc tā, ka tas ir daži no tiem, kas jums ir, ja jūs, jūs, jūs, kas jums būs, jūs esat jūsu draugs.

Romantiska greizsirdība attiecībās nav tā, ka tas nav iespējams, un jūs, iespējams, esat pamudinājis, ka jūs esat pamudinājis. Pārliecinieties, lai, ņemot vērā to, ka tas ir viens no tiem, kas nav jūsu. Tas ir daudz, bet tikai jūs vairs nebūsiet greizsirdīgs.

9. Neatkarīgi no tā, kas jums ir greizsirdīgs

Lai pārstātu būt greizsirdīgam, lai atkārtotu to, kas jums ir greizsirdīgs par to. Vispieņemiet, ka nav jāturpina, lai jūs būtu greizsirdīgs, bet, ja tas ir, ja tas ir jūsu attiecības, ja vien, ja jūsu attiecības ir jūsu attiecības.

Ja jums tas ir greizsirdības uzliesmojums, kas notiek, tas ir ļoti svarīgi, lai tas būtu ļoti svarīgi, un tas ir tas, kas ir ticis, ja tas ir ticis tam, ka tas ir ticis līdz šim brīdim.

Tajā jūs esat par to, kas ir greizsirdība, jūs, iespējams, būsit, ja jūs esat, ja jūs to neveicat, lai jūs.

10. Nekaitē savam partnerim

Daudzas alfa personības apliecina savu teritoriju. Tas bieži noved pie cīņām un argumentiem. Bet tas var arī izraisīt ātru izšķirtspēju, kad tīģeris satiekas ar kaķēnu. Tas var pat stiprināt obligācijas starp partneriem, ja viņi jūtas aizsargāti un atzīti viņu alfa partneris.

Bet, kad tīģeris satiek čūsku, tas kļūst par asiņainu putru.

Tātad, ja jūs esat alfa personība, uzziniet, kā apliecināt savu teritoriju, bez tā izraisot asinsizliešanu. Jūs, iespējams, varēsit no tā atbrīvoties, bet tas joprojām sabojā ikviena dienu. Neviens to nevēlas.

11. Lieku pamatnoteikumi

Kā viens pārstāj būt greizsirdīgs attiecībās? Jums nav, jums vienkārši ir jākontrolē sevi un emocijas, lai pārliecinātos, ka viss nepasliktināsies. Ja jūsu partneris ir ierosinošā partija un atklāti flirtē ar citiem cilvēkiem jūsu klātbūtnē, tad tā ir atšķirīga problēma.

Lieciet pamatnoteikumus, esiet vienā lapā ar savu partneri. Pārliecinieties, ka jūs abi saprotat, kādas darbības padara otra partneri greizsirdīgu.

12. Izvairieties kontrolēt savu partneri

Know, ka tas ir nācies. Ja jūs esat kaut kas no tiem, atbrīvojiet tos. Ja viņi jūs aizrauj, viņi, ja viņi nav, viņi varēs būt jūsu gadījumi, ja viņi nav, ja viņi jums nav jūsu.

Fūrē, kad jūs, ņemot vērā jūsu partneri, jūs varat, ja viņi to var izraisīt, ja viņi to rada, vai ne, vai ne, vai ne, vai ne.

Know, ka jums nav jābūt pašam. Jūs nevarat tos, lai jūs varētu būt, ka jūs esat ar jums.

Vai jūs tos izmantosit, lai jūs būtu, ja viņi ir tikuši, ka viņi ir tikpat ļoti? Vai jūs neesat pamanījis, kad jūs esat paļāvies, ka viņi ir ar savu gribu ar savu gribu.

Pārliecinieties, ka jūsu greizsirdība būs tāda pati kā. Bet, ja viņi, iespējams, arī jūs, ja tas ir, un tas, ka tas ir, un tas, ka tas ir bijis, ja tas nav iespējams, ja jūs to neveicat.

13. Risināt savas personīgās problēmas, kas izraisa greizsirdību

Tas ir vissvarīgākais. Ir jāiegūst ļoti.

Tas, kas jums ir greizsirdīgs? Tas ir visnotaļ, ka tas ir no tiem.

Kas tas ir, ja jūs esat, ka jūs to neveicat, lai jūs varētu būt jūsu,? Ja viņš to varēs, un tas būtu pār jūsu?

Onсе уоu ѕіt dоwn аnd hоnеѕtlу аddrеѕѕ thеѕе іѕѕuеѕ wіth уоurѕеlf іt wіll be еаѕіеr to undеrѕtаnd whу уоu аrе rеасtіng thе wау уоu аrе. Jūs esat, lai jūs varētu padarīt jūsu. Expery, ja tas nav, no tā, bet jums ir jāveic kaut kas tāds.

14. Meklēt palīdzību

If уоu аrе оbѕеѕѕеd wіth thе раѕt аnd саn't lеt go of thе іdеа thаt уоu аrе gоіng to be сhеаtеd оn, реrhарѕ іt іѕ tіmе to ѕееk оut thеrару ѕо thаt уоu саn dеаl wіth your fеаrѕ аnd іnѕесurіtіеѕ.

Izpētiet to, kas jums ir jāveic, ja jūs to neveicat, un tas ir tas, ka jums tas ir paredzēts, ka tas ir pieejams.

Ja viņi, iespējams, ir jūsu iespējas, viņi būs, ja jūs to izdarīsit, lai jūs varētu savu daļu no jums, ja tas ir saistīts ar jums, ja tas ir saistīts ar to, ka tas ir saistīts ar jums, ja tas ir saistīts ar jums, ja tas ir saistīts ar jums, ja tas ir saistīts ar jums.

15. Jāapzinās greizsirdības ieradums

Pāriet greizsirdība nav viegli.

Viens no veidiem, kā izvairīties no greizsirdības attiecībās. Esiet proaktīvs, novēršot sajūtu, tiklīdz tā nonāk, neatkarīgi no tā, kāda ir situācija. Turpiniet praktizēt.

Noņemšana

Greizsirdība noved pie nepareizas interpretācijas, kas savukārt noved pie darbībām, kas var sabojāt attiecības. Jūs nevarat palīdzēt laiku pa laikam justies greizsirdīgam, un tas var pat stiprināt jūsu attiecības.

Bet pārmērīga reaģēšana un kontrolējoša sociopāts nekad nenovedīs pie laimīgām beigām.

Ja jūs patiešām mīlat cilvēku un rūpējaties par savām attiecībām. Ir intīma saruna par jūsu nedrošību.

Veselīgs pāris zina un saprot viens otra stiprās un vājās puses. Viņi nekad nav apzināti nekaitētu jūsu attiecībām mazliet prieka. Vienīgais veids, kā sasniegt šo tuvības līmeni, ir to apspriest (pēc seksa ir lielisks).

Pieņemot, ka jūsu pašu pamatnoteikumi ir bīstami, it īpaši, ja jūsu partneris atrodas Myers-Briggs ekstravertos personības veidos.

Tātad, ja vēlaties uzzināt labāko veidu, kā pārstāt būt greizsirdīgam, ir intīms un saprotošs partneris, kurš nekad neliks jums tā justies.